天凉了适宜游泳吗？
游泳是一项非常好的健身运动，体质虚弱的人也可以通过游泳锻炼，增强体质。
我从小就是一个体弱多病的人，小时候，我妈给我交的医药费比伙食费多。感冒、咽喉炎、支气管炎是常年不断的，还有风湿性关节炎、腰椎间盘突出，后来还甲亢。
由于我的腰椎间盘突出对生活、工作影响很大，医生建议我通过游泳帮助康复，我开始也是抱着试试看的心理去游泳。这几年坚持下来（大约每周游2——3次），得益匪浅，身体强壮了，冬天没以前那么怕冷了，脸色红润了，极少感冒，有好几次身边很多同事、学生得感冒，我都没事，（关节炎也没加重）。亲戚朋友都说我变化挺大的。
不过，身体虚弱的人游泳健身必须注意“循序渐进”，下水前把准备运动做充足，在水中保持运动，不要停在水中不动，上水后尽快沐浴更衣保暖。开头每次游的时间不要太长，半小时左右够了。
过饥过饱、过于疲劳的时候都不要游泳。
还有就是要坚持才有效果。不然的话，偶尔游一两次，只会感到腰酸骨痛，对健身没多大效果。
以上建议，仅供参考，希望对你有帮助。
你好，建议可以服用风湿骨痛胶囊，本品温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。口服。一次2-4粒，一日2次。平时注意多休息，经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处，在夜间睡觉时，应避免窗外的凉风直吹，不可让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。
天凉也可以游泳，膝盖痛只要不是重症都可以去的，但有心脏病、高血压的人不可以冬泳。不过，如果想参加冬泳，一定要从夏天开始，每天坚持游，游完起来冲洗也要用冷水冲洗，即使冬天游了起来也要用冷水冲洗，虽然冷也必须这样做，洗完穿好衣服马上去跑上800-1500米，热量慢慢从内向外扩散，这时是最舒服的，因为这样可以把身体的寒气逼出来，切莫用热水洗，否则寒气会入侵体内而更加寒冷。
冬泳可以预防和辅助治疗很多病，如：血管硬化、关节疼痛、畏寒、易患感冒等，游的时间有随着水温的降低而减少，哪怕下雪天只游50或100米都必须要坚持，这样才有效果，如果能坚持到2-3年后，你会发现你的身体会有截然不同的变化。
我就是一年四季常游泳的，快三十年了，一年四季很难有感冒，几乎没吃过什么药，哪怕有点象感冒（感冒流行季）的头晕头痛感觉，也就睡一晚上后就没事了，第二天就跟平常一样了。
没有关系，游泳馆水温是常温水温，下水之前要做热身运动！
没有什么害处，锻炼身体很好我先抛砖引玉说几句：一是下水前准备活动一定要做得充分一些，天气凉了，人的关节也开始发紧。尽量的活动全面充分一些，根据
这不是天凉的问题，你可能是有点缺钙，去医院开点补钙的药，每天都要吃，这样才能补钙。当然，天凉了就最好不要游泳了。容易感冒。应该多注意保养。
只要身体适宜的话，就可以哦。游泳可以给身体带来大量的热量。当然，要小心感冒
三个月没有游泳了正月突然去游泳可以吗?
可以，但是要做好泳前的准备，身体要健康，水温不宜太冷了，下水前要活动一下。
立秋了还能去游泳吗?
可以游泳，只是不适合。1、为什么立秋后不适合游泳：立秋后的天气明显有别于夏季，早晚偏凉，露天泳池的水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，冷水泳应该在室内游泳场馆进行。随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日气温较高时进行，出水后也要包裹上浴巾注意保暖。2、立秋什么时候游泳好：...
下雨后可以在室外游泳池里游泳吗?
不要去游泳，过一段时间在去，因为下雨过后，游泳池里的水会变浑浊，而且会滋生细菌。雷雨时候应该马上离开水域（水库，池塘，室外游泳池，湖泊），闪电般的离开，到干燥的环境下躲避，不包括树下、岩石下、广场、金属物体旁。在游泳池就回更衣室，在野外水域就回车里，不要站在水边发呆，在岸上一样...
有点感冒可以游泳吗?
感冒可以游泳吗，感冒最好不要着凉，而游泳可以让血液循环加速，同时会产生大量的热量。而从泳池刚上来时，人体皮肤的水分没有完全的干掉，所以会带走部分身上的热量，使人感到寒冷。这时候如果很冷可导致抵抗力下降，跟淋场大雨一样，所以感冒期间不建议游泳，因为游泳可以让感冒症状加重，甚至出现在感冒...
立秋了还能游泳吗
立秋，作为二十四节气中的一个，标志着秋季的开始。然而，立秋并不意味着天气立刻转凉，尤其是在许多地区，夏季的炎热往往会延续到立秋之后。因此，从气候角度来看，立秋后依然适合游泳，特别是在那些夏季炎热且持续时间较长的地区。游泳不仅可以帮助人们消暑降温，还能锻炼身体，提高心肺功能。此外，游泳并...
今年还可以游泳吗,最近天气会转热还是转凉
还没有到9月份，当然还可以游泳。刚刚过了处暑，天气还没有到一路转凉的地步，可能会有反复的！
腿肚子凉还能游泳吗?
回答：这个腿凉需要检查是不是有腿抽筋。如果腿抽筋的情况下不能游泳 。需要注意休息和保暖 。
游泳池的水有点凉腰椎病的人能游吗
能游泳的，不过要注意动作幅度不要过大，注意休息等。尽量避免过度劳累以免影响病情 祝您早日恢复健康！生活快乐！
秋天小孩可以游泳吗
2、秋天小孩游泳好吗 盛夏是小孩去游泳的一个高峰期，立秋后天气变凉后很多家长们就不允许孩子再去游泳，但是还是有不少孩子都希望可以继续在秋季进行游泳锻炼，那么，秋季小孩可以游泳吗?专家介绍称，秋季还是可以让小孩去游泳的，但是考虑到秋季天气变凉早晚温差大的缘故所以建议还是到室内进行游泳比较好...
为什么立秋过后,老一辈的人就说不能游泳了啊?
1、立秋后的天气有别于夏季，早晚偏凉，露天池水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，冷水泳应该在室内游泳场馆进行。“随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。”2、只要锻炼者身体健康，没有感冒、咳嗽、畏寒等症状，游泳仍不失为消暑的好办法。
谏田美丰： 不一定啊 冬天都可以 秋天为什么不可以 但是要看自己的身体状况 初秋的冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用,加快心跳速度、促进血流量,进而加速身体的新陈代谢.长期坚持冷水泳,能达到良好的健身效果,增强机体的免疫力,并有助...
恩施土家族苗族自治州17027828286： 秋天适合游泳吗?室外泳池的效果怎么样? - ？
谏田美丰： 游泳是一项非常好的运动,锻炼全身,每个季节都应该适当游泳,秋天天气比较凉爽,但相对于室外游泳场,整体温度还是比较低的,如果您没有经常游泳的习惯,还是不建议去,可能前期热身运动不到位导致下水出现抽筋或者身体过激等情况,如果纯为了体验的话还是建议室内游泳馆.
恩施土家族苗族自治州17027828286： 天气慢慢变凉,还可以带孩子去游泳吗? - ？
谏田美丰： 入秋了,建议不要,已经不是什么酷暑或者大夏天了,孩子如果年龄偏小点,对周遭天气气候的适应没有成人这么好,请稍微注意一下哦...或者说去的频率不要太大!望采纳,谢谢,祝好~
恩施土家族苗族自治州17027828286： 秋天游泳好吗? - ？
谏田美丰： 【秋季游泳的好处】 1、秋季的太阳比较温和,游完泳时晒一晒感觉特别温暖舒适,老想多晒一会,这样可提高人体对钙的吸收. 2、参加游泳锻炼,可以提高对水温、气温的适应能力,增强体质.很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼,增...
恩施土家族苗族自治州17027828286： 冬季游泳怎么防寒? - ？
谏田美丰： 冬泳防寒: 1、从秋天游泳练起,身体适应了就不会感觉冷; 2、应在风和日丽天气去冬泳,不容易感觉冷; 3、要在身体状况良好的情况下冬泳,下水前要充分热身; 4、不要急于跳下水,应先用水拍打手臂和身体,慢慢下水; 5、冬泳时间不要太长,体能消耗大,冬泳时间长,容易抽筋和感冒; 6、上岸用干浴巾擦干身上的水,披上浴巾,就不冷了.
恩施土家族苗族自治州17027828286： 现在天气不太热了,游泳好吗?？
谏田美丰： 不好,容易抽筋,温差小的情况下比较好
恩施土家族苗族自治州17027828286： 冬天适合游泳吗 - ？
谏田美丰： 冬泳可以预防疾病有益身体健康
恩施土家族苗族自治州17027828286： 秋天游泳好吗?怎么样最健康? - ？
谏田美丰： 注意游完后保暖,游泳是个四季都适合的运动,可以缓解压力,促进血液循环,对颈椎、心脏都有益处,只要注意别感冒生病,游泳什么时候都挺好. 忠告:一注意安全二别过量啊
恩施土家族苗族自治州17027828286： 为什么说冬天更适合游泳 - ？
谏田美丰： 游泳能提高自身免疫力,游泳锻炼,可以提高对水温、气温的适应能力,增强体质,很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼,增强了体质和对冷的防御能力,减少了哮喘发作次数甚至治好哮喘病. 冬泳可以延缓衰老进程,也对高血压患者有一定的...
