一个成年人跑步一公里大概需要多久？
正常人跑一千米需要四分钟左右。
《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。
1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。
体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。
扩展资料
为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。
这是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
参考资料：百度百科——国家学生体质健康标准
四分钟左右。
《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。
1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。
体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。
扩展资料：
小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
参考资料来源：百度百科—国家学生体质健康标准
世界纪录是12分37，大学生最快的一般能18分钟，大部分25分钟，正常人一般30分钟，体力不好的都跑不完。
我不知道你们怎么样，我一般都是三分钟，最快跑过2.47秒。不过一般人4分钟应该是足够的了
人跑步一公里,大约消耗多少克大米的能量?
首先我们需要明白跑步一公里过程中，哪些地方在消耗能量，这里有两点：基础代谢消耗 运动过程消耗 基础代谢就是你什么也不干，维持机体生命活动最基本的能量消耗。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关，一些智能体重秤可以测得个人基础代谢，这个可以作为参考，比如我的基础代谢在1800以上。运动过程...
跑步一公里消耗多少卡路里
1. 跑步消耗的能量与跑步者的体重和距离有关。一般来说，体重越重，每跑1公里消耗的热量越多。例如，一个50公斤的人每跑1公里消耗大约50大卡的热量，而一个70公斤的人则大约消耗70大卡。2. 卡路里是衡量能量的单位，通常用于食品和健身领域。1卡路里定义为在标准大气压下，将1克水温度提升1摄氏度所...
正常跑步一公里多长时间
概述：需要5分半钟。详解：除了老弱病残者，除了运动员，正常人跑步，大约每秒跑速三米，所以，跑一公里所需要的时间为：1000\/3=333.秒，即5.5分钟。答：正常人跑步一公里大约需要5分钟30秒。
一个成年人跑步一公里大概需要多久?
四分钟左右。《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的...
一公里跑步几分钟合格 正常一公里跑步几分钟合格
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下，应做放松运动，有利于减少疲劳。所以根据个人身体素质来讲，正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟算合格。想要坚持跑下去，需要做到以下几点：第一在平时的时候训练。要是平时...
每天跑步1公里有什么好处
另外，跑步还能使机体代谢增强，充分燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。4、调节情志：跑步能使体内的去甲肾上腺素与内啡肽分泌增多。前者是一种兴奋激素，能够提高神经系统的兴奋性，后者是一种具有强烈镇痛作用的激素，能够减少人的痛苦，让人感到舒适。所以，人跑步后，往往心情愉悦，一身轻松。
跑步一公里消耗多少卡路里 跑步一公里消耗的卡路里
1、跑步消耗的能量和运动的速度，以及本身的体重有比较大的关系。一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如60公斤的人慢跑一公里，要消耗60千卡的热能。2、如果是快跑的时候，能量的消耗会有明显的增加。如果按时间计算，慢跑一小时左右，可以消耗300千卡热能左右。如果是为了减肥，...
一公里跑步几分钟合格
1. 跑步1公里的合格时间通常被认为是3分40秒。2. 专业运动员1公里的成绩大约在2分20秒，而世界纪录则保持在2分11秒。3. 一般成年人的健身跑步速度为10公里\/小时，即每公里约6分钟，业余运动员和学生参加1公里比赛，合格时间为3分40秒。4. 跑步前应保持轻松的心情，穿着合适的运动鞋，并在热身...
一公里跑步几分钟合格
3分40秒左右。专业运动员1公里在2分20秒左右，世界记录是2分11秒，正常成年人的健身速度是10公里\/小时，即6分钟1公里，但业余运动员或学生参加1公里跑步比赛即3分40秒合格。跑步前心情轻松，穿运动鞋，热身时喝少量水，跑的时候，速度均匀，用鼻子跟着步伐的节奏来呼吸，即可获得良好成绩。跑完步，...
成人一公里能走多少步
该成人走一公里步数在1500至1600步。由于每个人的高、矮不同，所以步幅也不一样。有人步幅大约为0.8米，而有人的步幅仅为0.65米。一个成年人10米大约走16步，1公里=1千米=1000米，走1000米需要的步数大概为1600（1000÷10×16）步，所以1公里要走1600步左右，如果跑步1公里，大概要跑1000步。
人钱猪肺： 作为普通人,跑步1公里花费4-5分钟比较合适.若是学生参加1公里跑步比赛,及格成绩为3分40秒.专业运动员的1公里成绩在2分20秒左右,世界记录是2分11秒.对于普...
铜鼓县15027717695： 男生跑一千米,一般用时多少? - ？
人钱猪肺： 3-9分钟,更慢的是走着的.
铜鼓县15027717695： 跑2.5公里需要多少时间 ？
人钱猪肺： 跑2.5公里需要12分钟时间正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟.按照这个配速计算,一般正常人跑2.5公里,大概需要12.5~15分钟.顺便科普一下,跑步有很多好处,比如强壮身体、提高免疫力、预防慢性疾病等通过跑步,还能够改善情绪、改善睡眠、. 跑2.5公里需要多少时间 跑2.5公里,需要一般的普通跑者经过锻炼的,大概需要13分钟左右!2.5公里也就是2500米,一个人跑步大概用5分钟时间!普通人走2.5公里大概需要30分钟.普通人步行速度在4-6公里/小时,平均5公里/小时,2.5公里除以5公里/小时,可以得出为半小时时间.
铜鼓县15027717695： 21公里要跑多久 ？
人钱猪肺： 两小时至两个半小时吧.作为非专业的大众普通的跑者,能在两个小时左右跑完一个半程马拉松已经是相当不错的成绩了.现在的社会马拉松热,越来越多的人喜欢跑马,...
铜鼓县15027717695： 普通人跑5公里要多久 ？
人钱猪肺： 普通人跑5公里的时间大致在16到30分钟,慢一些的30多分钟,快一点的则20多分钟左右.还需要因人而异,体质弱或身体比较肥胖的,可能会跑四十分钟左右,女生三十五分钟左右,都比较正常.
铜鼓县15027717695： 1000米跑步一般多长时间合格? - ？
人钱猪肺： 跑一千米4分钟左右才算及格,在考核评估标准中,男孩一千米及格线为4.30分钟,满分为3.35分钟.专业运动员一千米是2分20秒左右,世界纪录是2分11秒.正常成人的体能是每小时10公里,即6分钟1公里,但业余运动员或学生在一千米的比...
铜鼓县15027717695： 跑8千米要多久 - ？
人钱猪肺： 如果你是说8KM的话,一般职业运动员可以保持3分钟一公里 体质过得去的瘦子则可以4-5分钟一公里,而体型偏胖则需要6-7分钟一公里.体质比较弱,缺乏锻炼的人可能会需要7-10分钟一公里.我上面说的是以半马或全马的平均速度来算的(21KM,43KM),单纯跑8KM速度会更快些 谢谢
铜鼓县15027717695： 一千米跑多少分钟及格 ？
人钱猪肺： 一千米4分26秒-4分39秒及格.一千米跑需要站立式起跑,弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规.起跑后不分跑道.不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进.一千米跑为中考体育考试项目,一般在在200或400米环形跑道上进行.考生需要在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取.6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分.
