为什么有的人特别能睡觉?
因为他们的睡眠质量不高。
提高睡眠质量也没有特效方法。研究发现，有四个要素对睡眠质量有很大影响，"哪四要素呢？"。就是睡眠的用具，睡眠的姿势，睡眠的时间，睡眠的环境。
大概的9个方法：
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
下面说说病理性的：
多眠症 表现为白昼多眠或瞌睡过多，或者夜间睡眠过久。患者睡眠期间心率并不减慢，说明患者在睡眠期间休息不充分。原发性多眠症多属遗传病，这和下丘脑功能障碍有关。此外，还有一种伴有食欲亢进，肥胖和呼吸不足等症的多眠症。
发作性睡眠症 发作时患者突然入睡，不能自控，但只持续数秒至数分钟，还经常伴发由肌张力丧失产生的猝倒。发作时脑电波和异相睡眠的相似，多属先天性的。中枢兴奋药可减轻其症状。
如有之类情况，请去咨询医生！
1、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象
2、患有发作性睡病；发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展
3、糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高
4、营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转
5、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现
因此，感到过度困倦或嗜睡者，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
希望可以帮到你，求采纳！！！
能睡挺好，在学校时天天五点多起床，学校组织散步。平时也起的早，因为四季三餐很少会落下。但是，在周六周日和一些节假日还是会睡个懒觉的，有时能睡一天！饿啦，就起来吃个饭，打个篮球，散散步什么的。高中有个同学特能睡，他是血稠造成的，开的药后来有些改观。除了极个别外，多数就是常年养成的习惯。像我有睡午觉的习惯，如果有一天不睡，就会特别累。不自在！
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点，白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。 嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。
这个跟个人的习惯有关系，比如你在这个时候养成睡觉的习惯，那么到这个时候，大脑就会释放睡眠介质，促使你睡觉，因为生物钟稳定的，所以跟你的习惯有很大的关系。
可能是湿气比较重，相应的脏腑功能弱了些。如肝功能的排毒下降，人也会感觉很累想睡觉。
爱睡觉的人是怎么回事
问题一:爱睡觉的人是怎么回事人总爱睡觉可能是中枢神经的疾病,如睡眠时间不足或间断性的睡眠(睡眠呼吸中止症或身心症);生理时钟与环境的互动失调;药物的影响。白天嗜睡与抑郁症、糖尿病、肥胖等因素有关。酒精也会使大脑兴奋伴随血液循环加速,但它有很强的麻醉作用,也会使人嗜睡。食物类,如高热量、高脂肪的食物...
一个人特别能睡是什么原因
一个人特别能睡，有很多原因，是不是平时工作量比较大，然后身体的话他是很渴望休息的，还有一种就是可能也得了嗜睡症，这种，如果情况很严重的话，还是建议去医院做一个检查，以防万一，然后还有一种情况就是在吃了一些药之后可能也会有这种嗜睡的一些反应。
为什么有些人特别爱睡觉呢?
上了大学后，课不是很多，所以没课的时候我们都在睡觉。为什么说是我们，而不是我呢。因为我们一个宿舍的人都能睡觉，我们是真的很能睡，这在其他宿舍人眼里已经算是睡神了。人家没有空课的时候是去外面逛街，欣赏风景，我们是在宿舍睡觉。没办法，就是这么能睡。其实我每天也不干什么，但就是感觉...
为什么很多牛人一天只需要睡三四个小时?他们的身体能抗住吗?
在一些CEO的论坛内，有人曾经讲过这个话题，对于那些异于常人的基因其实被命名为撒切尔基因，如果有人对此有过一定的研究，那么就能够了解到撒切尔夫人其实就是非常少睡的人，也是一个少睡者的典型。一句话说完，那么就是因为他们有这样的天分。对于他们的身体能不能扛得住，那么也要看情况，比如贝壳...
为什么有的人一沾枕头就能睡着?特别是男的?
睡觉神经的问题，有些人是躺在床上，睡觉神经就会有反射条件自动调节，那样有些人进入睡眠时会快的，那些经常熬夜的，有时一趟就睡着了，那不禁言，那是人体强制不让睡眠神经放松，而有些人在是怎么躺在床上都是睡不着，那是你自己的睡眠神经正处在旺盛的时期的，这样的人都是情绪、心情、行为和...
为什么有的男性体力特别旺盛,而有的人却整天睡不醒?
但是，有的人，即使他们有足够的睡眠，仍是睡不醒的样子。这需要引起注意，身体很可能有问题。如果您每天睡7到8个小时，仍然会觉得自己很困。那您需要及时检查原因，以找到解决问题的方法，不要以为嗜睡是正常的情况。那总是睡不醒，是什么原因？体内的作息规律被打破，人们生活的压力还是比较大，每天...
为什么有的人能长期少睡眠且精力旺盛?
5、午睡。最后，还是建议题主多多关注怎么提高效率，延长学习工作时间并不是很好的办法，就我来说，读书的时候，熬夜多了也偶尔不舒服，所以有时候周六到周日会睡一个对时(12h)来补充。睡眠不足是硬性伤身，不可能没事的，装精神当然谁都可以装出来，药物也可以撑，包括咖啡什么的，而且长期下来非常伤身...
有的人为何一沾到枕头就能睡着?
这是一种习惯性问题，有些人从小就养成了这种习惯，他对枕头有一种特别的条件反射，一旦碰到枕头就能够熟睡。
有些人‘’倒头就睡‘’,立马就能进入睡眠状态,这样的状态好吗?为什么...
我认为，这样的状态非常好，按中医理论，是人的体质好，心里没有牵挂。肾气充盈，升腾向上。心气平和，向下潜沉。心肾交会，人就神安气定，进入睡眠状态。说明身体状况非常棒，睡眠质量非常高，对身体来说也有较好的帮助，而且晚上睡得早早晨也会醒的早，这样也会有一个比较合理的作息时间，让第二天的...
睡神,站着都能睡着的生肖是谁?
不知道广大的网友有没有什么能够安稳睡一个好觉的一个小技巧可以分享给我，因为我真的很想美美的睡上一个安稳觉，最好能够睡个天昏地暗，把我这么多年的缺的觉全部给补回来，让我舒舒服服的睡一场，我真的好希望有这么一天。当然我知道肯定有人要说你吃点安眠药就行了呀，可是我只是想睡一个好...
戎唐三七： 因为有的人他没有那么多的顾虑,他躺下以后不会想其他问题,所以他就会比较容易睡着.另外有些人他们的生活压力比较大,他们总是放不开,在睡一下的时候还要想一些问题,那么就很难睡着.
陆河县18877863297： 为什么有的人特别能睡 - ？
戎唐三七： 注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 1、 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯. 2、 每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上. 3、 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,...
陆河县18877863297： 有的人为什么特别能睡,明明睡觉时间很长了一趟下就打呼噜了? - ？
戎唐三七： 这跟每个人的睡眠质量是有关系的,虽然有的人睡觉时间很长,但是实际上它的睡眠质量不好,所以会导致他睡眠时间不足,会导致他一躺下就出现瞌睡的情况.
陆河县18877863297： 为什么有的人不爱睡觉有的人却特别爱睡觉 - ？
戎唐三七： 爱睡觉的人是比较会释放情绪的人,感到什么事情都影响不到自己,而且睡觉原本就是一种可以放松情绪的方法.不爱睡觉的人是比较有责任感的人,什么都想亲历亲为,或最求完美的人.这样的人的压力会比较大.
陆河县18877863297： 有的人为什么那么喜欢犯困?特别能睡..有什么办法可以让白天不困的? - ？
戎唐三七： 参加有氧运动是必须的 比如早上起来跑步 晚饭出去打打羽毛球之类 大脑供氧充足 自然不会容易进入睡眠状态 每天晨操的人 很少有一天犯困的
陆河县18877863297： 为什么有些人总是那么容易睡着?几乎一躺下就能睡着~ - ？
戎唐三七： 澄清最重要的概念:鼾症(打鼾)这个词,医院和老百姓的解释是完全不同的,医院把阻塞型睡眠呼吸暂停称为鼾症,老百姓把睡觉有鼾声称为鼾症.所有医院的鼾症手术,不管它的广告做得多好,其手术目的只能是治疗阻塞型睡眠呼吸暂停,...
