月子催奶汤的做法大全

月子里猪肚汤下奶的做法~

下奶猪肚汤的做法
先将猪肚翻转后清洗干净，再将其放入锅内，再加入适量的清水，煮开后捞起，用刀将表面的浮油刮干净。再将红枣和莲子浸泡后，一起放入猪肚内部来入味。再把猪肚放入锅中，用文火煮沸后煲两个小时，再加入调味品就可以了。红枣具有补脾益气，协调心肾功能的作用，是四季皆宜的家庭汤品，对于产妇下奶是很有帮助的，奶水充足宝宝才会更健康。

花生猪蹄汤

材料:猪蹄一只，花生少许，盐少许，姜两片。

制作方法:

1.猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。

2.十分钟后，加入适量的水和花生。

3.大火烧开后，继续用小火煮45分钟。

花生枣汤炖猪蹄

材料:花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

制作方法:

1.花生和大枣用温水浸泡1小时，然后捞出。

2.猪蹄去掉毛和指甲，清洗干净，直接剁成小块。

3.锅中加入适量清水，放入花生、大枣、猪蹄。用武火煮沸，煨至猪蹄熟烂，直接加入精盐调味。

大豆猪蹄汤

材料:猪蹄250克，黄豆250克，黄酒10克，大葱8克，生姜5克，盐3克。

制作方法:

1.猪蹄用开水焯水后，去掉皮毛，刮掉浮皮；

2.黄豆提前用温水浸泡1小时备用；

3.生姜洗净切片，大葱洗净切段。

4.锅中加入清水，放入姜片和大葱大火煮至水开，然后直接打捞其泡沫。

5.加入黄酒和黄豆，盖上盖子，用文火煨，猪蹄熟时，加入食用盐调味。

冬笋猪蹄汤

材料:猪前蹄1个，冬笋1个，鸡腿菇，玉米黄豆，姜，盐，胡椒粉，香葱。

制作方法:

1.冬笋洗净蹄子，剥去衣服，放锅里焯水，然后打捞。

2.继续用清水洗净，用镊子除去蹄子上残留的猪毛，冬笋切成薄片；3.将蹄子、冬笋、黄豆、姜片一起放入锅中，加入适量清水大火烧开，撇去浮沫，盖上锅盖小火炖4小时；4.猪蹄汤炖的差不多的时候，可以加入鸡腿菇和玉米，煮5分钟。最后加入盐、胡椒粉、香葱调味。

哺乳小贴士:

1.学习正确的手工挤奶方法，避免因操作不当造成乳房疼痛和损伤。

2.在哺乳期间，母亲应佩戴合适的棉质胸罩，以支撑乳房并改善血液循环。

3.不要让宝宝吸奶瓶和奶嘴，以免和乳头混淆。如果需要给他补充一些其他食物，请尽量用勺子。

4.只喂宝宝母乳，避免所有辅食:开水、果汁。如果他必须吃一段时间配方奶，他应该尽可能少吃。

5.多喝流质食物，多吃各种营养均衡的食物。每次喂食前，喝一杯水或果汁。

6.充分休息放松，保证充足睡眠，精神放松，不焦虑不急躁。这些都可以快速增加母乳的分泌。陪宝宝睡午觉，洗个热水澡，听听音乐，做做运动，对你和宝宝都有好处。

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母乳不足，新妈妈往往心急如火，越急越不容易出奶，这时除了需要专业人士通过科学的催乳手法，刺激母乳量的分泌外还可辅助催乳汤，下面为大家介绍几种常见的催乳汤及做法。
1、通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条、通草6克
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原
2、通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只、通草3克
制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤.先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时.每天喝2次，连续喝3-5天.
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复.
3、木瓜花生大枣汤
用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
作法
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。
4、栗子冬菇焖鸽
做法：鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料（ 姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许）适量。
主治：有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。
5、猪骨催乳汤
原料：新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克
制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油.1次喝完，连续喝3-5天.
功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强

母乳不足，新妈妈往往心急如火，越急越不容易出奶，这时除了需要专业人士通过科学的催乳手法，刺激母乳量的分泌外还可辅助催乳汤，下面为大家介绍几种常见的催乳汤及做法。
1、通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条、通草6克
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原
2、通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只、通草3克
制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤.先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时.每天喝2次，连续喝3-5天.
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复.
3、木瓜花生大枣汤
用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
作法
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。
4、栗子冬菇焖鸽
做法：鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料（ 姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许）适量。
主治：有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。
5、猪骨催乳汤
原料：新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克
制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油.1次喝完，连续喝3-5天.
功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强

鲫鱼汤含有高蛋白，对保养皮肤、产妇发奶有很好的效果。 壹匙汤的秘制鲫鱼汤在大众鲫鱼汤的基础上加入秘方，使汤更加鲜美营养。
主料2人份
鲫鱼1条
辅料
小葱2根
姜1小块
枸杞15粒
红椒适量
牛奶5勺
香油适量
盐适量
油2勺
胡椒粉少量
步骤1秘制鲫鱼汤的做法大全
准备少量红椒、小葱、姜丝、枸杞。一条鲫鱼，鲫鱼肚中加入半小勺盐（秘方，可使鱼入味）。一杯牛奶。
步骤2秘制鲫鱼汤的做法图解
锅中放油，鱼放入锅中煎一下，两面微黄即可。加入开水（秘方，可使鱼汤呈乳白色）。加入姜丝去腥。加入牛奶（秘方，可使鱼汤鲜美），中火煮10分钟
步骤3秘制鲫鱼汤的家常做法
出锅前加入适量盐，胡椒粉，小葱段，两勺牛奶（秘方）。
步骤4秘制鲫鱼汤的简单做法
加入红椒和枸杞搭配，使鲫鱼汤色彩丰富。也可不加。
成品图

烹饪技巧
烹饪开始阶段和收尾阶段倒入两勺牛奶可使汤浓白鲜美。鱼肚中的一勺盐，可使鱼肉入味，肉鲜嫩

适宜产妇喝的下奶汤：一、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净后用火炖1-2小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现效果。二、丝瓜鲢鱼通乳汤。丝瓜对于下奶的功效一直都被人们所津津乐道，而鲢鱼又具有通乳、补虚、理气的作用，因此它对下奶的功效也是显而易见的。三、猪蹄金针菜汤。猪蹄和金针菜都可以补血通乳，熬制成汤，它的营养价值更高，不仅壮骨益骨，养血生精，也能帮助产妇更好的分泌乳汁，促进下奶。

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皇善妥塞： 1、 通气汤:白萝卜500克去皮切丝加适量水煮沸至汤水变为澄黄即可.适合人群:剖腹产者六小时后饮用.功能 帮助产妇通气. 2、催奶汤 [2] 分为营养催奶汤和中药催奶汤. (1)猪蹄花生汤:将猪蹄用温水洗净,放入锅内,加水烧开,撇去浮...

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皇善妥塞： 下奶排骨汤,可以做花生排骨汤,山药黑木耳排骨汤,也可做玉米、莲藕排骨汤等. 做法: 1、将排骨洗净,先用烧的开水烫一下,去除血水和腥气,然后将排骨捞起,用清水洗净备用. 2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂,约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟. 3、水可以多放点,这样汤多. 4、加入少许盐即可盛起食用,这几道不仅是非常滋补的下奶汤,而且非常有营养.

涪陵区19520398324： 月子排骨汤怎么炖下奶? ？
皇善妥塞： 有很多母亲每日都十分苦恼,尤其是一些不久产后的新手妈妈,这类困惑简言之便是... 那麽,做月子期内要想喝骨头汤催奶要怎么炖最好是?催奶骨头汤的作法催奶骨头汤...

涪陵区19520398324： 产妇催乳汤做法大全 - ？
皇善妥塞： 如果发现奶水不足,也不要盲目用“催奶方法”,比如民间最流传的两种催奶方式,并没有科学依据证明有催奶功效.催奶汤:通常指鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等,这些“大补汤”内有大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤,不催奶反而催肥胖,可能导致...

涪陵区19520398324： 下奶的猪蹄子汤怎么做 - ？
皇善妥塞： 花生猪脚汤(月子下奶汤)用料 猪蹄 1只 花生 100克 生姜 3-5片 盐 少许 花生猪脚汤(月子下奶神汤)的做法最好选用前蹄,剁成小段. 猪蹄加凉水煮开,去除血沫,冲洗干净.(这步不能省略) 将去除血沫冲洗干净后的猪蹄,和花生、生姜一起,加入5碗水左右,入电高压锅按下煲汤模式即可(如果没有压力锅,入砂锅或其他锅具大火煮开后转小火,炖煮约2小时) 待猪蹄炖熟后加入适量食盐,即可出锅.小贴士 猪蹄最好选用前蹄(又称前脚或猪手),前蹄质量比后蹄好,胶质更多.前蹄后蹄的区分方法:前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形.

涪陵区19520398324： 哪些汤可以催奶? - ？
皇善妥塞： 催乳汤主要针对的是母乳喂养,一般而言,想要奶水畅快充足,你要多吃一些催乳的食物,比如鲫鱼,鲤鱼,猪蹄,小公鸡汤,关键是要多喝汤;但是效果不明显,或者你虽然有奶水但奶水就是下不来,并且乳房还涨的难受的话,我建议你去找比较好的催乳师协助催乳一下,并且配合服用雷氏催乳汤、雷氏通乳汤等药食同源的食品……更多的信息你可以登录雷氏普爱的官方网站看看.

涪陵区19520398324： 催乳汤的做法 - ？
皇善妥塞： 催乳汤一般而言是专门针对产妇的,具有催乳、补血、通乳等多种功效的特种汤品. 催乳汤的制作和吃法都比较讲究,制作上要严格遵守主料和辅料的配比,比如,催乳汤不宜用盐,即使用盐,量也要少,一般不及平时的一半.吃上既不能喝得...

涪陵区19520398324： 产妇产喝什么汤好?刚生孩子的人,既要补身体,又要催奶,吃啥好? - ？
皇善妥塞： 第一周(代谢排毒周):餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物.1、生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc.2、麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成.3、甜糯米粥:每日...