给我提供一些有助睡眠的音乐歌名
一些节奏舒缓的纯音乐就很好，以下为适合睡眠的歌曲：
1.女子 - 东野
2.有钱就是这么任性 - 李贵府
3.怀念 - 金久哲
4.不想哭 - 郎军
5.下辈子再还你 - 纪晓斌
6.寂寞是你给的痛 - 杨清明
7.说走就走的旅行 - 李行亮
8.不想错过你 - 郎军
9.做我的新娘 - 杜歌
10.踏出一路阳光 - 阿鲁阿卓
11.七彩龙魂 - 陈龙
12.别把寂寞当缘分 - 冷漠
13.不需要理由 - 侯磊
14.寂寞的感动 - 大哲
15.有钱就是任性 - 王羽泽
16.有钱就是任性 - 龙奔
17.难道爱上你是我的不对 - 杨清明
18.俺爹俺娘 - 马健涛
19.一切随缘 - 雨宗林
20.谈钱伤感情 - 余润泽
扩展资料：失眠是件痛苦的事，当长时间睡不着很容易让人烦躁、焦虑。可是，当你越烦燥不安就越会睡不着，越睡不着就更烦躁。这就容易形成恶性循环，长时间失眠对身体伤害是很大的。因此，一定要通过合适的方法解决失眠问题，比如睡前听催眠音乐。
节奏舒缓、优美的音乐容易让人放松，调整情绪，忘记烦恼。一首旋律优美、和声悦耳的音乐，比如纯音乐和古典音乐，确实对失眠有较好的帮助。失眠者经常听这类音乐，往往能得到良好的效果。
听古典音乐啦
次次学校有人来表演听那些大提琴，小提琴，真的好想睡觉
的音乐都很有效，推荐给你试试，希望可以帮到你。
《安魂曲》，《摇篮曲》，《小夜曲》，《G大调弦乐小夜曲》
《d小调安魂弥撒曲》
另外我想安静的轻音乐很应该比较好吧，就推荐几首我比较喜欢的
理查德·克莱德曼
《星空》《秋日私语》
Bandari
《moon》《the
sounds
of
silence》《无止境的见识》
yiruma
《kiss
the
rain》《when
the
love
falls》《love
me》
试试吧，应该会有用的。
另外个人觉得失眠源于心，应该是有什么事让你担心吧。
只有真正从内心着手才可以解决哦！
希望你可以好好睡觉~
优美的音乐确实可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲而且播放音乐时音量不宜过强、过高，否则会适得其反，有害于人体健康。
治愈系自然音乐 听着滴答的雨滴声安然入睡 有助于提高睡眠
提供一些有助于睡眠方法
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;
晚上睡觉前吃什么水果有助于睡眠
吃什么有助于睡眠
哪些食物有助于缓解压力,帮助睡眠?
菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁有平复情绪的作用，可使人的头脑和身体放松。当你在公司聚会上开始新一轮的聊天时，可以借助这种矿物质来缓解压力，平稳情绪，使你保持相对放松的状态。缺镁则容易导致疲劳头痛等。一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%。下次做三明治和沙拉时，试试用菠菜取代卷心菜。
喝什么饮料有助于睡眠
喝什么可以促进睡眠
有助于睡眠的枕头推荐
现在市场上的枕头品牌繁多，材质更是五花八门，不同填充物的枕头有不一样的功效，怎样才能选到一个适合自己的枕头呢？下面小编给大家分享一些有助于睡眠的枕头及枕头选购技巧和注意事项的知识吧。有助于睡眠的枕头推荐1.荞麦壳枕荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着...
有什么简单的方法可以提高睡眠质量
提高睡眠质量的简单方法：1、忌长时间开空调、电扇睡觉 2、女生睡觉做到“三不带”（1）不戴手表睡觉 一般的手表的表带都会比较紧，不利于血液流通，而且晚上睡觉，还回磕磕碰碰的妨碍睡眠。而且如夜光表之类的手表对人体的辐射作用还是不可小看的。（2）不带妆睡觉 残妆会堵塞毛孔，导致汗腺分泌障碍...
焦虑失眠,怎么提升睡眠质量?
焦虑引起的失眠，在我们的生活当中，很常见，可能我们会因为工作，学习，家庭的因素会导致焦虑，从而影响我们的睡眠质量.就拿我为例，会经常因为家庭的琐事导致焦虑时间长了以后，晚上就会经常睡不着觉.根据个人经验分享一些因为焦虑引起失眠的缓解办法.1.首先调整心态：患有慢性失眠，焦虑等症状，先不要...
吃些什么东西能有助于睡眠?
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怎样才能快速睡觉?
首先你需要一个凉爽一点的睡眠环境，研究表明环境温度为18摄氏度的时候，人们的睡眠质量会更高。其次如果在睡觉前让身体变暖，那么你可能会睡的更快。比如洗个热水澡可以让你更容易困倦。
哪种枕头有助于睡眠
荞麦壳枕头的特点就是，它可以完美地贴合头颈部的曲线，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于，只需定期在太阳下晾晒即可。三、决明子枕头决明子枕头由于填充了决明子，所以它具有一些理作用，针对一些身体有疾病的人群尤为适用，有很好的保健作用。决明子枕头可以通过香气...
典夏万可： 有助于睡眠的音乐有很多.很多人都会推荐轻音乐之类的.不过我觉zd得只要不是那些特别吵闹、感情激烈的歌曲(比如凤凰传奇、动力火车、维塔斯的音乐),都是有助于入睡的.下面是我推荐的一些音乐. 轻音乐 轻音乐让人放松,是很多...
兴隆台区18059834313： 大家推荐几首歌或曲,适合晚上睡觉前听的,有助于睡眠的! - ？
典夏万可： 个人推荐:(以下这些都是些我喜欢的音乐,包括歌曲和电影背景音乐.基本上都是比较舒缓悠远的类型,希望有你喜欢的) 歌:《Sleeping Sun》(Nightwish(夜愿乐队)作品)《When you say nothing at all》(电影《诺丁山》主题曲) 《Only ...
兴隆台区18059834313： 有哪些曲子助于睡眠?？
典夏万可： 断情殇 94. 魔笛 95. 生命之歌 96. 月光石 97. 蓝色天际 (班得瑞) 98. 英雄交响曲 99. 梁祝之化蝶 100. 春野 (班得瑞) 101. 寂静山林 (班得瑞) 102. 春之声圆舞曲 103. 仙境 (班得瑞) 104. 爱之梦 105. 安妮的仙境 (班得瑞) 106. 维也纳森...
兴隆台区18059834313： 有助于睡眠的音乐 - ？
典夏万可： 1. 西方古典音乐 2. 西方纯音乐 3. 巴厘岛音乐4. 流行歌曲纯音乐(伴奏)5. 流行歌曲6. 中国古乐7. 太极拳音乐8. 禅乐9. 瞌睡来了什么音乐都不要10. 自己喜欢的音乐 等 只要是你自己喜欢听的音乐就有助于睡眠 不知道你喜欢听什么,请在问题上面搜索:有助于睡眠的音乐
兴隆台区18059834313： 帮助睡眠的音乐 - ？
典夏万可： 一般来说轻音乐有助于睡眠的,音调不是太高,比较柔和的,听着就像催眠曲,所以听着听着你就睡着啦!至于提高睡眠质量好像没有什么作用吧!听音乐主要是帮助入睡,睡着了就不会有感觉了. 舒伯特的曲子就是比较好的类似催眠一类的音乐,代表作有《安魂曲》. 理查德的钢琴曲也有比较轻柔的,像《秋日的私语》,《水边的阿迪丽娜》,《罗密欧与朱丽叶》,《蓝色的多瑙河》听着也蛮舒服. 俄罗斯的《莫斯科郊外的晚上》也是不错的. 咱国家的《琵琶语》也不错,很多瑜伽课上放的音乐就是它,听着也很舒心的. 网上说的阿法波音乐可以与脑波产生共振的,听着没啥感觉,不过据说可以在记忆东西的过程中听可以提高记忆效果.个人见解,请你参考!
兴隆台区18059834313： 谁给我一些好听的睡眠曲? ？
典夏万可： 钢琴: 《Kiss The Rain 雨的印记》(Yiruma) 《Tears眼泪》(The Daydream) 《YOU&ME》(The Daydream) 《天空之城》钢琴版 Carrying You 《Merry Christmas》 ...
兴隆台区18059834313： 请各位提供一些有助于睡眠的音乐？
典夏万可：可以提高睡眠质量的音乐 1.秘密 mystica 选自班得瑞乐团《琉璃湖畔》 乐迷引颈期盼的班得瑞乐团第8张专辑,电台强力选播曲 http://www.pxvnet.com/mp3/fashao/fszmd2002/01.mp3 2.卡门口红carmen rouge 选自川井郁子《红色小提琴》 日本...
兴隆台区18059834313： 睡前适合听的音乐,有助于睡眠、静心的.最好写出作者与歌名. - ？
典夏万可： 音乐养生音乐可以调节人的心情,还可以通过心理效应而达到养生保健作用.人有五脏——肺、肝、肾、心、脾,不同的脏器有不同的特征,按照中医的理论分属金、木、水、火、土;古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行(...
兴隆台区18059834313： 听什么歌 有助于睡眠?我要歌名. - ？
典夏万可： 周杰伦《牛仔很忙》,《彩虹》,《青花瓷》,《扯》,《我不配》 阿杜《差一点》,《撒野》 胡彦斌《男人KT V〉〉 周渝民《我不是F4》 游鸿明《夫妻脸》,《倦鸟余花》 李玖哲《想太多》,《你好吗》,《围墙》,《退后》,《快点来...
兴隆台区18059834313： 求几首利于睡眠的歌!？
典夏万可： 你可以听一下Enya恩雅、Yanni雅尼、Bandari班德瑞、钢琴:Daydream白日梦、George Winston乔治文思顿、世界三大轻音乐乐团(James Last詹姆斯拉斯特、Mantovni曼托瓦尼、Paul Mauriat保罗莫里埃)! 我个人推荐你去听Bandari的纯音乐~ http://www.6bb.com/MusicData/Special/2966.Html 全10张专辑,你可以听听看~~ 还有Secret Garden的风格我觉得也是蛮不错的纯音乐, http://www.6bb.com/MusicData/Special/2986.Html 全6张专辑,你听听看~~
