我太瘦了，吃什么才能胖一点？
多吃甜食和肉类的东西，
甜食类的，巧克力，蛋糕，糖，
肉类，什么串串，火锅，烧烤，干锅，多到外面吃一些就可以了哟，还可以多喝一点啤酒的哟。
奶茶，你爱喝奶茶么，每天一杯肯定可以胖起来，不过我估计瘦的人都是不爱吃甜食和油腻 食物的，你们的胃也一定很小。你太瘦估计是基础代谢太好的关系。总之多吃点东西，多躺躺，一定可以胖起来的，哎呀呀，真想把我的肉肉分给你啊
多吃糖类脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1
吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。
2
吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3
吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意
心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。
另外：提供你一个增肥名方：
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳
多吃肥肉，巧克力只是热量多，但是不易让人发胖，所以最好的方式就是多吃高脂肪的食品，但别去吃油炸的，和膨化食品。
我跟你一样诶，有时瘦是肠胃不好跟食品无关。瘦人的胃底离幽门比较深所以食品不容易到肠道内消化的时间也比较长，所以不容易饿。
人太瘦了,吃什么容易长胖?
3. 注重加餐，除了正常一日三餐外，瘦人最好在两餐间加一顿，一方面能多吃点东西，另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量，别加得太多，以免影响下一顿正餐。4. 吃什么容易胖？太瘦了，想长胖一点。一天四餐，多锻炼下，...
吃什么可以长胖,人太瘦了
1、板栗：板栗含有丰富的淀粉和维生素C，每100克板栗中维生素C的含量是西红柿的多倍。板栗中的高热量和高淀粉成分，有助于增强身体的热量吸收，适合在饭后食用，以促进增肥。2、巧克力：巧克力是高热量食品，20克巧克力约含110千卡热量。它不仅能增加热量摄入，帮助增肥，还能缓解情绪、保护心脏。巧克力独特...
太瘦吃什么好
1、增加热量摄入身体瘦弱的主要原因是摄入的热量低于平均水平，因此增加热量摄入是增重的首要措施。在饮食中应注重高热量食物的摄入，如坚果、脂肪含量较高的肉类、蛋类和奶制品等，同时合理增加饮食总量。另外，建议采用多餐制，每日进食5-6次，每餐食量不要太少，但也不要过量。同时，可以增加食用蛋白粉...
太瘦了,怎么才能更快的吃胖!或者吃什么东西
晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。 宵夜：面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。八大最易让人增肥的食物 板栗栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。不仅如此，栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、...
太瘦了想吃胖有什么办法?太瘦了吃什么增肥?
年轻的时候我们都追求骨感美，但是到了一定的年龄，我们会更加看重自己的身体，就不会那么追求减肥了，但是有这样一部分人天生就是很瘦的，感觉怎么都长不胖，吃了很多能长胖的食物好像都没有用，那太瘦了想吃胖有什么办法？太瘦了吃什么增肥？1、增肥的饮食原则太瘦的人想要吃胖的话，首先应该每天...
太瘦了吃什么胖的最快
答案：太瘦了可以通过增加蛋白质摄入、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入来增重。详细解释：1. 增加蛋白质摄入： 蛋白质是身体增肌的重要原料。瘦肉、鱼、禽类、豆类、蛋类和奶制品都是优质蛋白质的良好来源。增加蛋白质的摄入，有助于肌肉的生长和修复，从而增加体重。2. 合理摄入健康脂肪： 虽然脂肪摄入过...
人太瘦了吃什么才能长胖
为了增加体重，过于消瘦的人可以采取以下几个策略：1. 通过药物调理脾胃：使用如健脾丸、大山楂丸或健胃消食片等药物来增强脾胃功能，促进食物的消化和吸收。这样不仅能增强体力，还能使体重增加。2. 治疗潜在疾病：若消瘦是由于甲亢、肝炎、肾病、肿瘤等慢性疾病引起的，应优先治疗这些原发疾病。一旦原发病...
人太瘦吃什么好
此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧!如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每...
瘦子吃什么增肥?
一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果。 问题三:男生太瘦可以吃什么增肥? 增胖要增食 ・每天多吃五百大卡 不必为了增胖而暴饮暴食,只要每日持续多摄取五百大卡的热量即可。大约一日只要多吃二弗乳酪(二百大卡)及一块蛋糕(三百大卡)即可,并不是很困难。 ・多利用油脂类 ...
太瘦了想吃胖有什么办法 应吃什么好
1、少食多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油...
徐和止喘： 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式...
让胡路区17669274375： 特瘦的人吃什么能发胖 - ？
徐和止喘： 巧克力咯
让胡路区17669274375： 太瘦了,吃什么食物能长胖 - ？
徐和止喘： 不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关.比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等.如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足...
让胡路区17669274375： 怎么才能胖一点?我太瘦了,怎么才能吃胖一点? ？
徐和止喘： 主要还是与您体质有关系的,有遗传的因素,您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的.平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质.
让胡路区17669274375： 人瘦吃什么能胖一点? -- ？
徐和止喘： 饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃.吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量.避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.、·
让胡路区17669274375： 人瘦吃什么能胖一点? -- ？
徐和止喘： 饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃.吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量.避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.、·
