女人上热下寒怎么调理
热极容易引起下寒，这是因为人体内的阴阳是居于一个相对平衡的状态，要是在上的阳气被郁而不克不及下达，则必然引起下焦的阳气不足而生内寒。
饮食应该清补并用，清上焦热，温下焦寒。
禁生冷，和难消化的食物，辛辣，煎炸，烧烤少吃。这些有助于增强脾运，脾健运了，阳气自然就化生有源了。
上热下寒体质中年妇女用当归和活血轻好的云南白药再加入老生姜泡澡效果明显。
人体气机能正常升降出入，是身体健康的基本保障，脾胃居于中焦，脾主升清，胃主降浊，其升降功能的正常发挥，也能调动身体气机的升降。
诸如上热下寒杂症，阴阳需要相交互济，也需要中焦脾胃斡旋，才能使阴阳相济的通路顺畅，另外，脾胃中焦的气机通畅，也能够促进人体气血津液的输布。
虽然人是一个整体，各个脏腑之间都有气血津液的储存和升降出入，但中心还是在脾胃，脾胃肝胆及少阳三焦，是整个气机升降出入的关键节点，因此我在临床上也比较喜欢从调理肝胆少阳脾胃方面入手，调理各种杂病，选用小柴胡汤、柴胡桂枝干姜汤、四逆散、陈夏六君子汤等方子加减，以求通调气机，促进身体中焦气机的运行，带动身体的运转，以求各个脏腑的疾病能够向愈。
肝胆脾胃，是一气周流的中心，脾胃虚则补益升提之，脾胃实则运化泄降之，肝胆脾胃不和则宣畅疏通，始终目的是促进其升降出入能够正常运转，抓住这个核心的要点，则五脏六腑之病也有自我康复的趋向。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，关注郑医生……
一、日常饮食
要以平性食品为主，如面食类：大米饭、馒头;大米粥、南瓜粥、银耳粥、八宝粥。蔬菜类：白菜、茄子、豆角、西红柿等，少吃羊肉、辣椒、韭菜，以免上火。保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，勿过饱而伤害脾胃之气。少食煎炸、烧烤食物，可改为水煮、清蒸等烹调方式。无论冬夏都应少食啤酒冷饮、生冷硬食物。
二、生活起居
1.要注意少熬夜，坚持每晚11点进入熟睡状态。此时的十二经络与十二时辰、十二生肖分别相对应的是胆经、子时、鼠。肝胆负责机体的代谢解毒功能，此时人体进入熟睡状态，有利于肝胆经气畅行。子时一阳初生，不进入熟睡状态的话，人体的阳气不能正常的生发、涵藏，日久则阳气暗耗，下焦更寒冷。每晚坚持用热水泡脚半小时，可以温养五脏六腑，有助于阳气的生发。慎吃西药、打点滴、喝饮料，以免加重肝肾的代谢负担、造成毒素累积。
2.调息静坐，这样做的目的是通过调整呼吸，通过肺的敛降，将人体的心火向下引导，用自身的热来驱散自身的寒。它不仅仅是治病，更是强身健体的妙招，因为这个简单的动作，既驱散下焦的寒，又通过心火的下移，补养了亏虚的肾阳，肾阳不亏虚了，下焦自然就不寒了。
3.热水泡脚，驱寒气，疏肝解郁排三浊，健脾补肾培补气血，然后引气血下行，并配合十指梳头法和热水泡脚，让气血形成大循环。临床上对这种体质的患者应根据病情的具体情况，调病的同时会兼顾把体质也调过来，先把虚火引到下焦以敛上越的阳气，也就是通常的上焦虚火。这也可以帮助解决上火严重的问题，并配合十指梳头，让气血形成大循环。
4.要多吃温的东西，另外，艾灸关元、带脉、足三里、三阴交、复溜、太溪、悬钟、涌泉等穴位。
5.手掌搓脚心，左手搓右脚，右手搓左脚。脚心的涌泉穴，便是足少阴肾经的首穴。常搓脚心有降虚火，填补肾精，聪耳明目的效果。
6.跳绳，踢毽子，金鸡独立，慢跑都可以引火下行。
7.跪着，跪姿，便是一个很好的引火下行的方式。我们古代人便是跽坐（jì zuò），跽是长跪，跽坐是(两膝着地,臀部坐在小腿肚上。我们现在的坐姿重量都放在腰上，所以腰部容易重浊气血不通。跽坐便将气血引到膝盖以下部分。
8.站桩，我们身体上热下寒的现象，用气功术语讲是水火不相济。人体好像是一个鼎，火在下面烧水，到时候水才能开。火在上面水在下面，无法把水烧开。站桩是打通上下经脉的方法之一。初学站桩，没有特殊要求，只要有时间，天天能
方法一，平时可以多用艾叶水泡脚，把人体的虚火往下排，可以用新鲜的艾叶，或者是干艾叶熬水，然后放点盐再拿来泡脚，直到脚发汗为止，可以每周三次，坚持两个月，在之后可以用温水泡脚出汗，可以很好的解决人体上半身遇阻的情况，与此同时也可以缓解人体关节的疼痛的症状。
方法二，可以每天锻炼身体，用背撞墙，每天坚持20分钟这样子可以疏通人体的经脉。
方法三，可以采用拔罐刮痧来调理的人体的淤堵。
方法四，对于上热下寒体质的人，不要过度的进食补气的补品，以及过于寒性的食物，采用食疗的方法，也可以采用中药治疗的调理方法。
方法五，平时多吃点平性的蔬菜，比如说白菜，包菜、青菜、胡萝卜等，多喝点白开水。
上热下寒体质的人应该注意哪些事项呢?
注意事项一，平时不要吃过于辛辣的食物以及刺激性的食物，与此同时，在吃补气的食物的时候，应该避免吃辛辣的食物。
注意事项二，注意不要吃过于寒性的蔬菜以及水果。
注意事项三，可以每天吃点山楂片，或者是用菊花泡水喝，可以促进人体的消化和防瘀堵现象产生。
总而言之，上热下寒体质的人是由于身体有疾病的征兆，它往往是身体内有瘀堵所致，也有些患者是由于多种错综复杂的原因所引起的，如有需要可以去正规的医院做个检查，也可采用中药调理的方式效果都比较佳。
女生上热下寒怎么调理，要考虑是内分泌紊乱，因为你说的寒热等一些症状，也属于中医的说法，自然可以采取中药调理。最好是中医加食疗的办法进行调理，中医调气血通经络为主，结合食疗养肾补脾，可以起到活血化瘀、疏通经络、托毒祛腐、清热解毒的效果。不要吃辛辣生冷的食物，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃些高营养高蛋白的食物，多吃些补血益气的食物，饮食要规律三餐要定时，按时作息不要熬夜。
一、调理重点
1、中焦不通重在调脾，打通中焦，去除湿寒，补足中汽，让上下气路畅通，这样火才能下行。否则，补阳之后，火全堵在上面下不来，上火症状会更加严重。
2、阴阳同补，既能补阳，又能滋阴，还能祛除寒湿瘀，消除中焦瘀阻，同时补足中气，帮助脾升胃降，推动心肾相交。
二、饮食调理
益吃
要以平性和温性食品为主，如面食、大米、馒头、猪瘦肉、银耳、大枣等。
蔬菜类：菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等。
平时可以用枸杞子泡水喝代茶饮，枸杞子滋阴补肝肾又不上火，煮汤时都可以适量的放些枸杞子，效果不错。
忌口
少吃牛羊肉、辣椒、韭菜、以免上火；禁生冷，辛辣刺激，和难以消化的食物，应避免饮酒、喝咖啡；少食肥、甜、油、黏腻的食物。
三、生活调理
1、三餐规律，何璐进食，多喝水，不渴不饮。
2、衣着合适，穿暖和一些，少吹空调。
3、作息时间规律，保证睡眠充足，睡前可以常常用热水泡脚。
4、保持开朗愉快的心情，放松心态。
5、适当运动锻炼，循环渐进地加大强度。
对于上热下寒的人,为什么吃热性中药会上火?
也就是我们常说的水火不济，所以只有将中焦的气机疏通了，水火通道自然就会变得通畅，肾水可以上济心火而使虚炎不亢上于，心火可以下暖肾水，气化下焦阴邪，这才是解决问题的最终方法。对于上热下寒的情况，建议调理脾胃、疏肝解郁，滋补肾水然后平衡阴阳来降火。去医院找中医医生开中药调理。
现代人常见“上热下寒”
简单来说，上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。一定要记住一点：上热下寒并不是你真的阳虚得厉害，而是身体里的火没有被利用起来。真正阳虚的人全身都会是一片寒凉的迹象，而不仅仅是下半身。1 上热下寒到底怎么调理？张仲景不仅给了我们思路，还给了我们方子，善哉...
为什么上热下寒的体质,一喝温性中药就上火、烦躁、耳鸣?
以上就是上热下寒体质的人经常出现的症状，其中前三项为上热的症状，后两项是下寒的症状。一般上面的症状有出现两条的，基本可以认定为上热下寒的体质。很多人不明白自己的体质状况，一觉得自己上火了，就开始使用清热降火的药物，一觉得自己出现下寒的症状，就开始喝温性中药调理，这样的结果就是导致...
冬天喝凉茶好吗?有些人不宜喝!
对于久坐办公室、生活不规律的人来说，身体状态复杂，可能呈现“上热下寒”的特点。此时，即使有燥热感，也应避免过量喝凉茶，选择温和的热饮更为合适。在选择凉茶时，要留意配料，确保体内平衡，最好在中医指导下饮用。冬天，推荐尝试一些温和的茶饮。例如，姜枣祛寒茶，养血生津，适合风寒感冒；苏叶生姜...
阴虚火旺的人能吃西洋参吗?
归心、肺、肾经。功效在于补气养阴，清热生津。所以也适合阴虚火旺之人食用。另外建议你在吃西洋参的基础上，服用知柏地黄丸，这个药可以清热养阴，很适合阴虚火旺的人服用。还有气阴两虚也可以服用生脉散：人参9克 麦门冬9克 五味子6克 追问： 医生说我是肝肾阴虚。心火太旺。上热下寒。更年期综合症...
不舒服的人能在冷天骑车吗
上热下寒的人是可以骑自行车的。打通上热下寒体质，需要通过改善饮食、运动，并联合艾灸、药物等进行综合调理。在运动方面，要避免...
人体的最佳状态是阴在上阳在下,可惜现代人都颠倒了(上热下寒证)
并且，针对虚火，补阳与滋阴并不矛盾。因为阳气越弱，体寒越重，脾胃越虚，而脾胃乃气血生化之源，脾胃虚弱，气血津液就会不足，身体就会燥热。所以，常年虚火的人，身体往往都是阴阳俱虚。上热下寒，怎么形成的？阳主升，阴主降。但是，如果阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，说明阴阳二者没有...
老公夏天脚凉还出汗,咋回事,人很瘦
乃是肾经的首穴。【施灸方法】：可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。体寒怎么调理其实艾灸也是有非常好的作用的，毕竟中国医学已经发展了这么多年了，加上副作用小一直很受人们的欢迎的。
上热下寒的人,能不能吃脾肾两助丸?
问题分析：您好，不知您是怎么确定自己是属于上热下寒证的。如果是的话，这个要是不适合服用的，意见建议：建议您最好能去医院通过中医确诊后在进行药物的选择，盲目服药有时候会适得其反的。
浦樊肝得： 站桩,引火下行,或者金鸡独立,每天坚持
靖州苗族侗族自治县13565657993： 女性上热下寒怎么调理 - ？
浦樊肝得： 上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人,用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火.一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌.中医药方:上火下寒,治宜上火,温下寒,方选附子泻心汤,大黄6黄连9黄苓6用开水冲,附子10水500ML开后煎半小时,搅匀后分二次服用.
靖州苗族侗族自治县13565657993： 女性上热下寒怎么调理? -- ？
浦樊肝得： 上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人,用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火.一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌.中医药方:上火下寒,治宜上火,温下寒,方选附子泻心汤
靖州苗族侗族自治县13565657993： 女性上热下寒怎么办 - ？
浦樊肝得： 上热下寒是个什么概念,风寒通常入侵膀胱经,刮痧项部,出沙后症状就会减轻.若风寒中带有风热,刮痧恢复后,用姜糖水发汗调理风热.本身若说的是小腹凉,自己在家艾灸关元,三阴交,肾俞大肠俞.
靖州苗族侗族自治县13565657993： 女性上热下寒怎么调理 ？
浦樊肝得： 上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人,用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火.一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌.中医药方:上火下寒,治宜上火,温下寒,方选附子泻心汤,大黄6黄连9黄苓6用开水冲,附子10水500ML开后煎半小时,搅匀后分二次服用.
靖州苗族侗族自治县13565657993： 女性上热下寒如何调理 - ？
浦樊肝得： 用桂枝,白芍,生姜,大红枣,枸杞,地骨皮,党参,丹皮,陈皮,炙甘草就会好了,小毛病.
靖州苗族侗族自治县13565657993： 请问女性上热下寒体质该怎么调理? - ？
浦樊肝得： 女性出现上热下寒就会产生内分秘失调,比如痛经,或者月经不调等一系列妇科问题!这就需要排湿排寒,从而调理好以上症状
