女人双峰胀痛，和哪些原因脱不了干系，好好看看吧？
可以考虑一下前列腺得保养：1、保养法则以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。2、有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。根据个人实际情况保持正常性生活，既不纵欲，亦不禁欲。3、切忌长时间憋尿，及时治疗泌尿生殖系感染。
1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2、西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
3、绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4、蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5、石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
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6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7、三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8、番茄：番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100—200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2017/0126/c192237-29649728.html"target="_blank"title="人民网-8种有益前列腺的食物平时常吃保前列腺健康">人民网-8种有益前列腺的食物平时常吃保前列腺健康
参考资料来源：/fashion.ifeng.com/health/diet/detail_2013_08/27/29052116_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-番茄保护前列腺对男人最好的6种食物">凤凰网-番茄保护前列腺对男人最好的6种食物
女性朋友多数都有过双峰胀痛的经历，谈到乳房疼痛问题，相信很多女性都有一种恐惧感。因为那种感觉确实不好受。由于乳房疼痛会影响到人们正常的生活和工作，还容易使人心烦意乱，脾气暴躁。女性乳房疼痛的原因有生理周期变化引起的，也有身体上的疾病原因造成的。
首先，女性双峰胀痛多数发生在月经期间快来的时候，这期间的双峰胀痛是正常的，不用太担心。因为月经来临前，由于女性这个时候会内分泌失调，容易引起胀痛，在月经来潮后胀痛会逐渐减轻。月经过去后就会彻底不疼了。这期间一定要保持心情愉悦，内衣要穿宽松一点的，做好月经期间的保健。注意休息就可以了。
其次，还有一种是不正常的疼痛现象，也就是如月经过后还是疼痛，那就要特别小心了。疼痛的时间长了，乳房内就会出现肿块，成为病理现象。这种情况有可能是乳腺增生或者乳腺脓肿，如果严重的话有可能是恶性肿块，所以说一定及时到医院找专家看看。做个B超和钼靶检查一下，明确病因后有针对性地治疗。
最后，需要女性朋友注意的是，出现了双峰疼痛的情况千万不要太过担心和害怕，一定要保持良心的心态。仔细回忆一下出现疼痛的时间和症状，如果如上所说的生理期的疼痛，大可不必紧张。如果不是这原因引起的要及时到医院诊治。
和乳腺增生还有乳腺癌脱不了干系，出现这种症状，不要忍耐尽早就医。
女性的情绪和心理压力和身体的健康息息相关。
可能是激素水平有点波动，或者就是情绪波动太大了。
月经前期容易乳房胀痛，乳腺增生也有可能引起胀痛，保持心情舒畅。
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