老做噩梦，睡不着，大脑发胀，神经紧绷吃什么药好
你好，你这个症状考虑植物神经功能紊乱，睡眠障碍的。可以吃点谷维素，复方羊角胶囊，调理一下植物神经的。
食物与睡眠有一定的关系，若在睡前吃一点“催眠食物”，就会更容易入睡。
牛奶：睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸可起到安眠作用。此外，饮用牛奶后产生的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医治失眠健忘、神经衰弱等。
4.莲子：心烦梦多而失眠者，可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服用。
5.食醋：劳累难眠时，可取食醋一汤匙，放入温开水内慢服，饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
每天做噩梦是怎么回事
问题一:几乎每天做噩梦,怎么回事 我也很想问这个问题,一个朋友也是如此,每天噩梦。可能是你最近一段时间经历了很多让你感到害怕,或者伤心的事吧,朋友相信我,一切都会好的。 上网查了一些资料,希望对你有帮助。 其实现在有很多人常常是夜里睡不着,晚上入睡的时间比普通人晚得多,大多是下半夜才入睡最迟的要到...
晚上老是做梦怎么办
1，晚上睡觉前失眠多梦并非完全缺少维生素，也可能是多方面的原因，可能是身体太过于劳累。其实对我们来说，晚上失眠多梦的话，去约会用多方面的原因，而且不单单是缺少维生素，也可能是因为白天在为劳累的原，因导致晚上大脑没有停止才会失眠多梦。2，晚上经常做梦，也可能是因为生活压力大所导致的，正...
如何解决心情不好导致失眠和做噩梦
第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用,减肥还保养。第四,睡前洗脚、洗热水澡,放松精神。第五,睡不着的时候也不要看时间,把钟表、闹钟,尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六,睡不觉不要用上网打发时间,那样最容易引起衰老,尤其答问问的时候不要抄袭别人答案,...
最近总是晚上做噩梦,当在床上莫名的心慌,明明很困却睡不着,白天会头痛...
回答：问题分析: 失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。 意见建议: 根据你的情况 建议可以的口服七叶神安片 脑灵素 等
晚上老是睡不着,还做噩梦,怎么办吖,?
那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚...
老是做噩梦是什么原因引起的
梦和我们的现实还是有很大的联系的，而老是做噩梦就是说明你日常日活中压力或者在睡觉过程中，受到了外力的干扰。梦虽然和我们的生活有一定的联系，但是我们也不能把梦中的景象和我们的实际生活画上等号。下面我就来简单分析一下，老式做噩梦的原因。一、生活压力大我们的日常生活中要是压力过大，并且...
晚上老是失眠睡不着怎么回事
晚上老是失眠、睡不着可能是焦虑和抑郁引起，焦虑症的患者可以出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，担心某些不必要的事情发生，可能会迫使患者晚上入睡困难、睡眠时容易做噩梦，常常会影响患者的睡眠质量和睡眠时间，应进行抗焦虑治疗。有抑郁症时患者可以出现自卑感，可以产生自罪、自责感，对任何事物不感兴趣，...
晚上睡不着,做噩梦怎么办?
因为大多数抗抑郁药物在使用初期会加重患者的焦虑症状。这类患者同时还需要心理治疗，比如渐进性放松训练，正念冥想。同时可以考虑适度光照治疗及规律运动。通过放松训练及冥想训练，能使患者减少对于身体各种不适的关注，进而缓解患者烦躁、不安的情绪，当入睡前精神放松时，可能噩梦出现频率减少。
睡眠质量低、天天做噩梦,如何改善这样的睡眠呢?
3 睡前进行浸泡浴缸，睡眠不好的，可以睡觉前半个小时，进行浸泡浴缸，充分洗一个热水澡，同时打开手机或者收音机，播放一些轻柔·愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。4 不做剧烈运动，睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入眠，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。反而睡前...
最近总是失眠 半夜了还睡不着 或者睡着了做噩梦惊醒 不是梦到恐怖的东西...
梦都是反的，应该是想家了吧！不要怕做梦，做梦说明你最近压力比较大，选择一个你喜欢的方式放松一下就好啦！偶尔看看书，听听歌都可以的！或者去电影院看个喜剧片，到健身房去运动一下，释放了压力一切都好啦！
长沙孔复方： 可能压力过大,或心事过多, 放宽心,想想开心的事,或放松一下 多多运动 能改善睡眠
犍为县13771485225： 总是做噩梦神经紧张怎么办?？
长沙孔复方： 睡前听些轻松的音乐,你是不是白天压力太大做事太忙.没事就运动下也可以舒缓心情,睡前喝杯热牛奶.
犍为县13771485225： 为什么会睡不着,还老做噩梦?？
长沙孔复方： 1.平时经常作运动,这样有利于提高睡眠的质量;还可以增加自己的身体素质,何乐而不为呢? 2.睡前禁食.这样不光睡不着不说,而且对身体也不好很容易得胃病. 3.放松心情,保持好的心态.睡觉不要紧张,激动,尽量让自己放松心情,什...
犍为县13771485225： 老是做恶梦,梦醒就会头晕脑胀.怎么回事?持续一周了 -- ？
长沙孔复方： 你好天天做梦,是神经衰弱造成的,主要原因还是大脑休息不好应看医生或用点安神补脑药品.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有生活规律,不要熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足.建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
