什么是冠心病？诱发因素和日常注意事项有哪些？

老年冠心病者性生活注意事项有哪些？~

性爱是夫妻生活中不可缺少的内容，适度而和谐的性生活，可以给夫妇双方带来很大的乐趣，也是维系正常夫妻关系、增进感情的必要方式。从这种意义上讲，各种疾病患者，包括冠心病者也都需要性生活。然而，很多冠心病者，由于担心过性生活会加重病情，或者诱发心绞痛或心肌梗死，而不敢有此“奢望”。其实，大部分冠心病者，急性发作后经过较充分的治疗和康复休养后，心脏功能恢复较好时，都可以适度地过性生活。当然，其前提是，对自己的病情特别是心脏功能状况必须有透彻的了解。
毋庸讳言，性生活活动会较大幅度地增加心脏的负荷，有诱发心绞痛或心肌梗死甚至猝死的可能性，要担一定风险。在诱发冠心病的诸多因素中，过劳、饱餐和剧烈情绪波动等是最重要的因素。
性交活动既会增加体力负担，又会出现强烈的精神兴奋。有人观察了性交时的血压和心率变化性交达高潮时，收缩压可增高30 ～ 80mmHg， 舒张压增高20 ～ 50mmHg； 心率增加每分钟60 ～ 70 次。心肌耗氧量明显增加，心脏负荷明显加重。据称，性交时心脏负荷相当于轻至中度用力活动；性交全过程所耗能量相当于登2 ～ 3 层楼所耗能量。一些实验数据也证明，性交高潮时可以出现明显的心肌缺血变化。虽然性交时的一情绪波动幅度大，但并非突如其来的意外刺激而是愉悦性的，其致病作用不像强烈的、突然的劣性精神刺激那么强。
尽管性交活动可以诱发冠心病急性发作，然而，实际上，它诱发冠心病发作的机会，并不显著。实际上，人们每日的生活活动多属轻、中度用力，与性交活动时用力强度相近。这就表明，尽管性交活动会增加心脏负荷，但其强度并不显著高于日常生活活动。所以，过性生活诱发冠心病急性发作的实际概率并不显著高于日常生活活动。
那么，是不是所有的冠心病者都可以过性生活呢？当然不是。
心绞痛频频发作和急性心肌梗死病情严重者，尤其是有心力衰竭和各种室性心律不齐等并发症的患者，必须卧床静养或住院治疗，只有当心绞痛已经被有效控制，基本上不再发作；急性心肌梗死经过有效治疗病情已经稳定，各种并发症均已不复存在，并且经过2 ～ 6个月的恢复期后能够胜任轻至中度强度的日常生活活动，登三层楼时无心绞痛发作，无其他症状和明显不适感，心电图上无心肌缺血征象者，方可考虑过性生活。
老年冠心病患者，要想在病情稳定时进行性生活须注意以下几点。
（1）注意环境和室温。老年人机体调节能力差，对寒冷和炎热适应性差，寒冷时性兴奋降低，炎热时性交易大汗虚脱，故老年冠心病者的性生活应避免在寒冷和炎热环境中进行。
（2）注意性交之前的爱抚。老年冠心病者的性生活应以性游戏为主，少射精或不射精。性交前要进行充分的爱抚动作，唤起双方性兴奋。要有耐心，不要急于求成，要保持性同步，这样才能达到和谐与满足。
（3）注意性交姿势。老年冠心病者由于体力和体质下降，肺活量降低，适宜选择侧卧位，比较省力，又不影响肺活量，同时可配合手的其他爱抚动作，以增强性快感。
（4）避免饱餐和饮酒后性交。由于饱餐和饮酒后血流更多地向胃肠道分布，使本来就处于缺血状态的冠心病心肌就更缺血易于诱发心绞痛。
（5）避免激烈运动。性交时过度兴奋和激烈运动会明显增加心肺负担，不利于老年人身体健康。尤其是冠心病者会加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，严重的可导致猝死。对于患有冠心病的老年人性交前最好能有充足的休息和睡眠，以增加体力。
（6）备用应急药物。患有冠心病的老年人，其性生活应在病情稳定期间进行。必要时可于性交前半小时舌下含服l 片硝酸甘油。
同时应将平时备用的急救药物放在床头，以备急用。
（7）若性交时或性交后有下列情形时应就医。胸痛不适、呼吸困难或心跳加速且经休息15 分钟以上不缓解的，或性交后无法入睡休息的。

冠心病的饮食应该注意什么

所谓冠心病，就是指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄，甚至阻塞，从而形成的以心肌缺血缺氧为特点的心脏病。

冠心病是严重危害人类健康的疾病，在发达国家中极为常见。在美国，每年因本病死亡约50余万人，占人口年死亡数的33％—50％，占心脏病死亡数的50％一75％。在我国发病率也在逐年增加。本病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者多见。

冠心病的发生往往有一定的家族性，这可能与家族遗传基因缺陷有关。另外高脂血症、高血压病、糖尿病均易导致动脉硬化、冠状动脉狭窄而发生冠心病，因此患有上述疾病，必须积极治疗，以免诱发更严重的病症。

冠心病，轻者在临床上无症状，只在体检心电图时发现。最常见的是心绞痛型冠心病，临床表现为阵发性的心前区憋闷疼痛，可向左肩臂或后背放射，或胸骨后的烧灼感、刀割感。还有部分患者常表现为剑下(心口窝)疼痛不适，而被以胃病误治。一般在舌下含硝酸甘油几分钟内可缓解。数天或数星期发作一次，也可一日内多次发作。

心绞痛的典型症状心前区的憋闷感、紧缩感、烧灼感、疼痛感胸骨后的烧灼、钝痛、压迫感疼痛向左肩背、左臂、左臂无名指、小指放射舌下含硝酸甘油数分钟可缓解心肌梗塞的典型症状心前区或胸骨后剧痛，有恐惧濒死感发烧，38—39℃心律失常、头晕、昏厥休克、烦躁、面色苍白、冷汗淋漓、手足冰凉胃肠道反应：恶心、呕吐、打嗝心力衰竭、呼吸困难、咳嗽、口唇发绀如果冠状动脉因严重狭窄或阻塞，心肌严重而持久缺血，就会出现心肌梗塞。临床上则可出现心前区或胸骨后剧烈疼痛，伴有面色苍白、冷汗淋漓、手足冰凉；气短、心悸、昏厥、发热、恶心、呕吐、打嗝。

容易诱发的因素冠心病的形成，主要建立在动脉粥样硬化的基础上，而动脉粥样硬化的形成，则与饮食、年龄、遗传因素、职业、肥胖以及血脂升高和血压升高有关。

饮食因素摄入动物脂肪较多摄入动物脂肪较多直接导致血脂升高，而血脂进一步沉积于动脉管壁，就会形成动脉粥样硬化，如果这种粥样硬化发生于冠状动脉，则会造成冠状动脉狭窄而引发冠心病。

摄入盐过多口味重的人，喜欢摄人过多的盐，而盐的主要成分是氯化钠，钠离子能引起水潴留，增多血容量，升高血压，而高血压无疑又加重了动脉硬化，容易引起冠心病。

经常吃甜食经常吃甜食容易诱发糖尿病(详见“糖尿病”一节)，而糖尿病患者，又容易引起动脉硬化，诱发冠心病。

过度饱食过度饱食经常作为冠心病心绞痛和心肌梗塞发作的诱因。吃得太饱，膈肌上抬，对心脏的压力增大，加重心脏负担，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。

心绞痛、心肌梗塞的诱发因素劳累情绪激动吸烟饱食受寒阴雨天其他原因年龄年龄超过40岁时，开始出现动脉硬化，超过49岁则进展加快，因此，超过40岁特别是49岁以后就成为冠心病的高发病期。

肥胖超标体重的肥胖者，易患本病。体重迅速增加者，尤其如此。这主要是由于体重增加，使全身的供血量增加，心脏负担加重，相对来说，心脏肌肉对血液、氧气的需求量也就大大增加，而肥胖患者大多血脂高，冠状动脉狭窄，供给心脏血量不足，出现供需矛盾，因此易发作冠心病。

职业从事体力活动过少而脑力活动紧张、经常有紧迫感的工作，较易患冠心病。

性格性格急躁，进取心强的A型性格的人；工作专心，不会安排休息，压力过火的人，都易患冠心病。

劳累在冠状动脉硬化狭窄的前提下，劳累必然加重心脏负担，使心肌耗血、耗氧量增加，导致心绞痛和心肌梗塞发作。

情绪激动冠状动脉狭窄时，再加上情绪激动(大怒、大喜、大悲)，可使心率增快，血压增高，心脏负荷加重，诱发心绞痛及心肌梗塞。

吸烟有人统计，吸烟者与不吸烟者相比，本病的发病率、死亡率增高2—6倍。主要是因为吸烟可诱发冠状动脉痉挛，血流量突降，诱发心绞痛。

受寒和阴雨天在受寒后，血管痉挛，血压增高，冠状动脉痉挛，心肌缺血加重，易诱发冠心病心绞痛和心肌梗塞。阴雨天，气压低，心脏负担相对要重一些，也易发作心绞痛和心肌梗塞。

引起冠心病原因喜欢吃动物脂肪喜欢甜食摄入盐过多年龄超过40岁有遗传因素性格急躁、进取心强活动过少和脑力劳动过重形体肥胖患有高血脂、高血压、糖尿病生 活 建 议生活调理适当的体力劳动和运动参加一定的体力劳动和体育锻炼，对于预防肥胖、锻炼心脏功能和调整血脂代谢是有好处的，从而也能达到预防本病的目的。但体力活动应根据自身体力和心脏状况来决定，应以不过多增加心脏负担、不引起不适感为原则。不宜剧烈活动，对老年人提倡散步(每日1小时)、做保健操、打太极拳等。

合理安排工作生活生活要有规律，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。这对于预防冠心病，或防止心绞痛、心肌梗塞的发作都有重要作用。

提倡不吸烟，不饮烈酒这可预防心绞痛、心肌梗塞的发作。但少量饮低度酒，可提高高密度脂蛋白，有利于预防冠心炳。

积极治疗相关疾病如患有高血压或高血脂症或肥胖症、糖尿病等病，则应积极治疗，以预防由这些疾病加重或导致冠心病(详细情况见各节)。

避免骤然受寒冬季尽量少出户外，夏季不要置身空调风扇之下，以免诱发心绞痛。

冠心病的生活饮食调理适当的体力劳动和运动合理安排工作生活提倡不吸烟积极治疗相关疾病避免骤然受寒低脂肪饮食限制高糖食物限制食盐量提倡饮食清淡、多食素食饮食建议低脂肪饮食是需要遵守的原则年龄超过40岁，即使血脂正常，也应遵守这一原则，少食肥肉、动物内脏、蛋黄、奶油、牡蛎、蟹黄、鱿鱼等含胆固醇、动物脂肪过多的食物，而应食用低胆固醇、低动物脂肪、高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等。

限制高糖食物，限制食盐含糖量高的食物，如马铃薯、甜点、糖果等有助于肥胖或诱发糖尿病，这些都是引起冠心病的元凶。盐的摄人过多，容易引起高血压，加重冠心病。

提倡饮食清淡，多食素食多食富含维生素C(新鲜蔬菜、瓜果)和植物性蛋白(如豆类及其制品)的食物。可能条件下，尽量以豆油、菜子油、麻油、玉米油等植物油为食用油。

你应该了解的营养素维生素维生素C维生素C在脂肪代谢中，可刺激分解三酸甘油脂；在胆固醇代谢中，可刺激将胆固醇转变为胆酸。另外它还能保持动脉血管壁的完整。因此补充维生素C，完全有利于防治冠心病，患者至少每日摄取3克维生素C。

维生素E维生素E可以保护组织细胞免受脂肪过氧化的伤害，另外维生素E也参与动脉血管壁内膜的生长与修补。有研究者发现一群中年男子中，其体内维生素E含量越高，其冠心病的发病率和。死亡率就越低。因此建议冠心病患者每日补充维生素E300毫克。

烟酸烟酸有降低胆固醇的作用。因而当饮食改善无效时，往往考虑用它。但烟酸也有一定副作用，如皮肤发红、发痒等。一般每日可服用300毫克。

维生素B6维生素B6可降低类半胱氨酸的含量，有助于防范动脉栓塞造成的心脏病突发，且能调节血脂。每日可服用维生素B640毫克。

叶酸叶酸可以让不好的类半胱氨酸转变成甲硫氨酸，如此便会减轻对血管造成的伤害。每天服用叶酸不超过5毫克为宜。

泛酸乏酸属于B族维生素，它的活化形态可以使升高的胆固醇及甘油三酯下降。为了维持血脂正常可服用900毫克／日。

矿物质钙钙能降低血脂，防止动脉粥样硬化。西式饮食中，含钙量往往不足，所以有西式饮食习惯者冠心病发病几率也高。冠心病患者，每日应补充500毫克的柠檬酸钙。

铬饮食巾铬的含量通常都处于临界不足边缘，然而铬的缺乏却会增加动脉粥样硬化的危险。补充铬有利于预防动脉硬化和维持正常血脂。

镁镁是另一种饮食中易缺乏的矿物质。许多心脏病的突发，都与镁缺乏有关。镁能防止动脉硬化，减少冠状动脉痉挛所引起的心率不齐和心绞痛，减少因心脏病带来的死亡。每日应摄入400毫克的镁。

硒和钙、铬、镁情况相同，饮食中硒的含量也经常不足。体内的硒含量低时，会增加心脏病突发的危险。补充硒，每日200微克，可以降低这种危险性。

其他胡萝卜素胡萝卜素是胡萝卜、哈密瓜、南瓜、甜薯、菠菜中含量较丰富的物质，能有效防止、减缓动脉粥样硬化。另外胡萝卜素可被转化成身体需要的维生素A，是一种有效的抗氧化剂。

抗氧化剂生物类黄酮给柑橘类水果和蔬菜提供了颜色。某些生物类黄酮是有力的抗氧化剂，它们能保持血液里胆固醇不遭氧化，也可避免血液太浓，使之不易结块。与维生素C一起使用，能改善血管和微血管的强度。因此是一种防治冠心病的良好营养素。

营养素菜单每日补充3克维生素C每日补充维生素E300毫克每日补充烟酸(维生素B3)300毫克每日补充维生素B640毫克每日补充叶酸5毫克每日补充酸900毫克注意必要矿物质的摄取每日补充一定量的胡萝卜素每日补充一定量的抗氧化剂每日补充一定量的必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸这些是人体不能制造而必须从食品中取得的非饱和脂肪酸，在大豆、各种果核类、种子和绿叶蔬菜里含量丰富。亚油酸是一种ω—6脂肪酸，在红花油、玉米油、棉籽油和豆油里含量尤其显著。亚麻酸在大豆油、亚麻籽油、棉籽油、玉米油里含量显著。它们是前列腺素的前期物质，而前列腺素及其前期物质都能使上升的胆固醇降低，并减缓动脉栓塞，降低动脉粥样硬化的危险。因此，每日摄取一定量的富含这些物质的食物是非常必要的。

营养治疗药膳对于冠心病，营养药膳只适用于平时调养，预防发作，不适用于心绞痛发作和心肌梗塞之际。平素经常选用补气、活血药膳，可减少心绞痛的发作。

药草丹参丹参能活血养血安神。内含丹参酮、丹参素及维生素E等成分。能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心动能，调整心律，能扩张外周血管，改善微循环，能降血脂。所以丹参是临床治疗和预防冠心病、心绞痛及高脂血症的常用药，现代临床应用的许多治疗冠心病的药物都是用丹参作原料制成。

红花红花能活血化淤止痛。内含红花黄素、红花油、花生酸、亚油酸等成分。药理研究证实，红花水提取物有轻度兴奋心脏、增加冠脉流量的作用，可用于治疗和预防冠心病、心绞痛发作。现已有红花注射液应用于临床。

瓜蒌瓜蒌能宽胸利气化痰，是一味治疗胸痹(胸痛)的传统药。近代用其治疗冠心病，根据病情不同可配伍不同药物。动物试验证实，瓜蒌对动物离体心脏有显著的增加冠脉流量的作用，为瓜蒌治疗冠心病提供了客观依据。

薤白薤白能温中通阳、行气导滞，是一味治疗胸痹的常用药。含大蒜氨酸、大蒜糖等成分。现代药理研究证实薤白能降低动脉脂质斑块、血脂、血清过氧化脂质及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。

鸡蛋黄鸡蛋黄有养心安神的功效，可治疗心脏搏动无力、气短、心悸。

苦参苦参含苦参碱、苦参黄酮等物质。具有抗心率失常作用，能增加冠脉流量、保护心肌缺血及降血脂。可治疗心动过速、频发早搏等心脏疾病。

西洋参西洋参是一味常用的补气中药，具有补气、益阴、清火生津的功效，因主产于美国和加拿大，所以又有花旗参之称。内含12种以上的皂苷及挥发油、淀粉、氨基酸等成分。现代药理学研究证明，西洋参有明显的抑制心肌缺血的作用，抑制心肌梗死后高凝状态的发展，增加心肌血流量，降低冠状动脉阻力，减少心肌耗氧量等，同时还有一定的抗心律失常作用。现市场上有制备好的西洋饮片出售。日常每日取2—3片，水泡饮食，可有一定保健作用。

三七又名参三七。具有化淤止血、消肿镇痛的功效。近年来也是治疗冠心病的常用药物之一。现代药理研究三七含三七皂苷甲、乙，有强心作用。三七能扩张冠脉，增加冠脉流量，降低血压，还有降低胆固醇的作用。

药膳丹参酒丹参30克，泡人白酒500克中，约七天后便可服用，每次约10克左右，饭前服，每日2—3次。可治疗并预防冠心病发作。

红花酒红花30克，泡人白酒500克中，七天后即成，一次服用10克，每天2—3次。

蛋黄油将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，捏碎放热锅内煎出油，用小勺不断舀出，放人容器中，每次服用一茶匙，连服一周。可治疗心悸气短、心搏无力。

瓜蒌薤白白酒汤瓜蒌30克，薤白15克，白酒15毫升，水煎服，每日一剂。可治疗冠心病心绞痛频发。

羊心红花汤羊心1个，红花6克。将红花加水1杯浸泡，放盐少许，徐徐洒在羊心上，炙熟食用。可预防并治疗冠心病。

菊决茶菊花3克，生山楂片、草决明各15克，开水浸泡，焖30分钟后，即可代茶频饮。可降脂、降压，防止心绞痛发作。

桑椹芝麻首乌丸桑椹300克，黑芝麻300克，首乌300克。共研细末装瓶，每次9克，每日3次，以蜂蜜调服。连服两个月，血脂降低率86％。可治疗动脉硬化。

丹参粥丹参30克，红枣5枚，粳米50克。丹参水煎去渣留汁，加红枣、粳米一起熬粥，加冰糖适量，即可食用。有活血化淤功效，主治高血压、动脉硬化和冠心病。

西洋参炖猪心西洋参5克，猪心一只(约250克)，三七1克。将西洋参及三七放在猪心里，用棉线扎紧，放到杯子里加盖隔水炖，45分钟后取出杯子，待杯子冷却到温热时再开盖，晚上睡前喝汤，次日晨起后吃猪心适量和参渣。每三天一次。三个月后改为西洋参10克，三七2克，每七天吃一次。长期服用对冠心病的控制可有一定好处。

心肌梗塞的诱发因素劳累情绪激动吸烟饱食受寒阴雨天

冠心病，一个听起来有些可怕的家伙，可别说你没听说过它。它可是心脏病家族中的一位“重量级”选手，既常见又让许多人头痛。那它究竟是什么样呢？
通俗地说，冠心病就是给咱们心脏供血的“血管”出了问题，它们就像给心脏送快递的“道路”，如果这些道路变得狭窄、堵塞甚至断裂，心脏就得不到充足的血液和氧气，就会出现胸痛、胸闷、气短等一系列症状，甚至可能引发更严重的后果。
那是什么原因导致了这些“道路”出了问题呢？这可是一位“幕后黑手”众多的大佬。
它最喜欢“高血压”这种高压锅，长期的高血压会让血管壁受损，就像水管压力太大，管壁容易破裂一样。它也特别偏爱“高血脂”这种油腻的点心，高血脂就像血管壁上堆积的“油垢”，多了就会堵塞血管。“糖尿病”这种甜蜜的陷阱也会加大冠心病的风险，因为它会让血管壁变弱。还有“肥胖”这位胖乎乎的家伙，也会加重心脏负担，让血管压力增加。别忘了“吸烟”这位老烟枪，它可不是个好东西，会损伤血管内壁，让血管变狭窄。
既然知道了这些“幕后黑手”，咱们就得在日常生活中提高警惕，时刻预防这些家伙搞破坏。
要管住嘴，少吃高油、高盐、高糖的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物，让血管保持“清清爽爽”。要迈开腿，坚持运动，让血液流通畅快，血管有弹性。再者，要戒烟限酒，远离这些损血管的“坏习惯”。定期体检也是必不可少的，及时发现问题，及时解决，就像给血管做个“体检”，早发现早预防。
别忘了保持一颗好心情，不要让压力压垮你，压力可是血管的“隐形杀手”。多笑一笑，多做点让自己开心的事，让血管也跟着乐观起来。
冠心病虽然是个“老毛病”，但只要咱们平时注意预防，积极治疗，就能让它乖乖就范，与我们的心脏和平共处，让我们拥有一个健康长寿的好身体！

冠心病是冠状动脉发生粥样硬化，血管出现了狭窄或是闭塞，导致心肌缺血、缺氧等情况。主要的症状表现为胸痛和胸闷，还有其它一些症状。高血压、年龄、饮食习惯及情绪等多种因素都可能导致冠心病的发生。因此平时要积极预防起来。另外如果得了冠心病，也要积极去治疗，现在随着技术发展，新技术也不断涌现，比如说可降解的心脏支架，它是植入后过段时间会慢慢降解的，不会永久在身体里。日常注意的话还是尽量合理饮食，规律作息，按时体检，从日常中呵护心脏健康。

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裕华区18215724808： 什么是冠心病,它的诱因有哪些? - ？
倚杜胆舒： 是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心脏病(IHD). 症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部.发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥.严重患者可能因为心力衰竭而死亡

裕华区18215724808： 冠心病诱发因素有哪些 - ？
倚杜胆舒： 冠心病的诱因都由于劳累,感冒,情绪的不稳,失眠,肥胖,等多种病因导致,所以说要控制这些疾病发病的危险因素.要应该规律口服相关药物,如轻利平,阿司匹林,阿托伐他汀,硝酸酯类药物等,如果有什么不舒服,及时到医院进行诊治,避免耽误病情.

裕华区18215724808： 冠心病什么原因? - 久久问医？
倚杜胆舒： 你好,从你上述描述的情况来看, 冠心病的病因和发病机理,目前尚未完全阐明,但通过广泛的研究,发现了一些危险因素,如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体力活动和肥胖等,这些因素多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制.平时要注意卫生,饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳,不要进行剧烈的运动.

裕华区18215724808： 冠心病什么原因? - 久久问医？
倚杜胆舒： 你好,从你上述描述的情况来看, 冠心病的病因和发病机理,目前尚未完全阐明,但通过广泛的研究,发现了一些危险因素,如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体力活动和肥胖等,这些因素多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制. 平时要注意卫生,饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳,不要进行剧烈的运动.