肾阴虚和阳虚吃什么食物能补
肾阴虚，肾阳虚，1种果子泡酒喝，强肾壮腰，腿脚强壮、有力
什么食材可以治疗阴虚？
肾阴虚吃：
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
肾阳虚吃：
1、猪肉
其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品
2、牛肉
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
3、山药
【性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。
【功能与主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
可用麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
扩展资料：
肾阴虚肾阳虚的区别：
肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。下面从三个方面来教大家快速区分肾阴虚和肾阳虚。
1、善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。
恐就是俗称的胆怯，即自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。
肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
2、畏寒：怕冷。
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状。另外，男子会有阳痿、早射、滑精的问题。
3、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
作为一种常见的生理现象的打喷嚏，中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现。
另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
参考资料来源：人民网-如何区别肾阴虚和肾阳虚 只需三招轻松分辨
阴虚吃六味地黄丸，阳虚，吃食补，我以前吃过，就是，红枣八枚，枸杞15克，鸡蛋两个（洗干净）同煮，鸡蛋熟剥壳在放一起煮几分钟，吃鸡蛋，喝汤，红枣枸杞都可以适量吃点！两天一次，三次就要效果，
人参鹿茸壮阳，韭菜也壮阳，枸杞子菟丝子滋阴
这样做不仅自己面部舒服，而且眼睛明亮，顿时感觉神清气爽。并且搓脸的话还可以舒展表情肌肉或者神经，避免面神经炎的出现，所以可以适当的做一做;
阴虚吃什么好
阴虚吃什么好 凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣...
肾阳虚吃什么食物
2.荔枝 现代医学发现，荔枝除了是一种口感鲜嫩多汁的水果，它还具有改善人体性功能的作用，吃荔枝可以治疗男性遗精、阳痿、早泄等症，对肾阳虚导致的腰膝酸软、失眠健忘也有一定的治疗效果。3.栗子 中国历代民医都认为栗子味甘性温，具有补肾健脾、活血止血的功效，针对肾虚所导致的腰膝酸软、尿频便频等症...
肾阴虚应该吃什么药和什么食物补肾。
1、肾阳虚可以选吃一些羊肉，狗肉，韭菜，来进行食物上的补充，另外还可以选择一些药品，如肾宝片，六味地黄丸等来进行药物的治疗，平常生活中也要注重维持个人的卫生整洁，防止有细菌传染。2、饮食方面，多吃一些滋阴壮阳，助阳固精，蛋白质及维生素含量高的食物。如韭菜，狗肉，羊肉等可以滋阴壮阳，起到...
肾阴虚,阳虚双补吃什么药补
肾阴阳双补在平时的饮食生活中可以多吃一些补肾的食物会比较好，比如动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀等。此外还应该尽量少吃油腻的食物，不要吃凉的食物，也不能去吃辛辣的食物，避免烟酒的刺激，同时搭配口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改...
肾虚吃什么好调养 吃什么可以调理肾虚
海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。3.百合大枣粥 山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。山药具有补脾养胃补肾之功能；...
肾阳虚吃什么食物好
1. 肾阳虚：肾阳虚的典型症状包括头晕、腰酸、怕冷、四肢不温、舌淡、胖大、苔白以及阳痿等。适宜的食物有韭菜、羊肉、鹿茸、海参等，这些食物具有温补阳气的作用，有助于缓解肾阳虚的症状。2. 肾阴虚：肾阴虚的症状主要有耳鸣、多梦、口渴、遗精和腰膝酸软等。适合食用甘凉滋补的食物，如甲鱼、桑葚...
肾虚吃什么食物能补
维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。5、猪腰。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。参考资料来源：健康报网——肾虚该吃什么 ...
阴阳两虚吃什么食物
阴阳两虚吃什么食物？推荐的食物包括枸杞、桂圆、红枣、山药、核桃等。阴阳两虚是中医学中的术语，指的是身体的阴阳平衡失调，既可能出现阳虚的畏寒、乏力等症状，又可能出现阴虚的燥热、失眠等表现。对于阴阳两虚的调理，食物的选择至关重要。一、针对阴虚的食物 阴虚需要滋养阴液，因此应选择一些润燥、...
肾阴虚如何食补,怎么注意饮食
肾阴虚患者还应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬 菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片，面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。注意饮食和作息要规律：少辛辣，...
日常吃什么补肾虚
日常吃什么食物可以补肾虚 从中医的角度审视，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚。当肾虚症状如腰膝酸软、肢体乏力、疲倦易困等出现时，除了必要的治疗外，日常饮食中的滋补也是不可忽视的一环。那么，哪些食物能帮我们补肾虚呢？一、蔬菜与草药类：1. 韭菜：具有温阳补肾的作用，是常见的补肾食物。2. ...
伏看珍母： 肾阴虚可以用山萸肉16克枸杞子16克黄芪15克煲鸡汤喝;肾阳虚可以用鹿茸炖猪肚汤,鹿茸能补肾阳,益精填髓,养筋骨,养血的作用,治疗虚损衰弱效果最好的.肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体...
波密县17521155834： 肾阴虚和肾阳虚分别该吃什么食物好? - ？
伏看珍母： 肾阴虚吃黑豆和黑芝麻 肾阳虚吃韭菜和羊肉
波密县17521155834： 肾虚吃什么食物可以补呀？
伏看珍母： 肾虚分阴虚阳虚,进补需要注意区别,要不可能起反效果. 阴虚可吃:黑木耳、黑芝麻、小核桃等. 阳虚可吃:籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等. 建议,先把脉问诊.
波密县17521155834： 肾虚吃啥补呢？
伏看珍母： 如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等. 肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等. 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等.
波密县17521155834： 肾虚吃什么食物能补好？
伏看珍母： 韭菜跟生姜捣成浆糊,不参水,你试试
