什么样的指甲才是最健康的呢？如何观察？
健康 养生 肝脏 熬夜 气血，指甲出现竖纹，一定要注意，可能已经影响到了你的身体健康。
人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。 通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。 指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。 一、指甲脆、裂 首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。 1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。 2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。 3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。 4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。 二、指甲变鱼及柒色 一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。 三、指甲长得奇形怪状 若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。 四、指甲无光泽 若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。 五、指甲苍白 这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。 六、指甲出现凹痕 此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。 七、脊状、槽状及沟状指甲 你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。 八、线条状隆起样指甲 此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。 九、竖沟状指甲 有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。 十、软、弱状指甲 这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
现在的社会状况来看，我们的生活水平得到了很大的提升，现在的人也是越来越关注自己的身体健康。不管是老年人还是年轻人，他们都会通过不同的方法，来达到自己想要的结果。这是一个非常好的现象，有句话是这样说的：”生命在于运动“，所以在平时的生活中，我们一定要向喜欢运动的人都想学习。这样才能够让我们的生活变得更加美好，这样才能够让我们的生活变得更加充实。
其实指甲的状态和我们的身体状况也有着密切联系，什么样的指甲才能算得上是最健康呢？到底该怎样观察呢？今天就和大家详细的分析分析，相信会对你有所一定的帮助：
1、观察指甲的颜色。
其实指甲的颜色也能够观察出指甲的健康程度，颜色一般呈现为粉红色并且充满水润性，这样的指甲才会更加的健康，也能够更好的说明我们的身体状况。要是颜色质量较差的话，那么也能够说明我们的身体状况不是特别的乐观。
2、指甲的亮度。
在平时的生活中我们一定要学会多加观察，相信在观察的途中一定会让自己得到意外的收获。指甲的健康其实和指甲盖的亮度也有着密切联系，要是指甲盖表现为光亮的状态，那么也足够说明自家的健康程度。
在乎自己的身体健康这是一件好事情，想要更好地掌握自己的身体状况，我们也需要多加了解更多的知识，这样才能够得到自己想要的结果。
指甲上面有月牙，特别饱满而且很红润，这就是身体特别健康的一种表现。
指甲的颜色反映末梢循环的情况，指甲最好的是那种红润的颜色，不要有竖条。
指甲一定要非常光亮才能说明身体够好，一般这样都会是好面相。
健康的指甲长什么样?
肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽菸者中比较常见;而对于不吸菸的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
理想的指甲表面是怎样的?指甲上有竖纹代表什么?
如麻疹、腮腺炎、心脏病突发。血压高的人，血脂高，血糖高，肥胖的人大多都小鱼际红晕，也是经常变化的，和指甲一样，预示着一定的健康隐患，如果2项并存，身体非常不适或感觉需要医治指甲本身的病变：比如最常见的真菌感染造成的灰指甲，可以影响到指甲，使指甲的外观或功能出现异常。
健康的手指甲是什么样子的
1、甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。2、一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。3、假如指甲上面出现横纹或者是竖纹，还可能出现凹陷，有小点点都是指甲不健康的表现，是身体处于亚健康...
健康的指甲颜色是什么样的
1. 健康的指甲应呈现粉红色，表面平整光滑。2. 健康的指尖指甲应为粉红色，具有光泽，厚度适中，硬度适宜，不易断裂。其表面应光滑，健康圈（指甲底部的半月形）应占据指甲长度的五分之一，且五个指甲均应可见，这是健康的标志。若指甲颜色苍白、发黄、发青、发黑、缺乏光泽、过厚或过薄、过软或过硬...
指甲看健康图解
想知道你的健康状况吗？不妨先看看自己的指甲吧！指甲可不仅仅是装饰品，还能透露许多我们身体健康的信息。就像是一面小小的镜子，反射着我们身体内部的奥秘。指甲的颜色 健康的指甲应该是淡粉色的，有光泽。如果指甲出现泛白、发黄、发青等异常颜色，可能是某些疾病的征兆：白色：贫血、肝脏问题 黄色：真菌...
指甲什么颜色是健康的颜色?
淡粉色的指甲是健康的。附：指甲颜色与有可能患的疾病 指甲呈乳白色：肾脏或肝脏有病。指甲发青：循环障碍。指甲发黄：支气管炎。指甲上出现红线：高血压、风湿病或心脏病。指甲上出现横沟：劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏。指甲呈表玻璃样：肝萎缩、结核病。苍白甲：多见于贫血者。黄色甲：多见于黄疸...
手指甲老是脱落,断裂,是缺什么?对身体可有影响?
最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3，甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于自身体质上的变异。长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，...
健康的指甲颜色是什么颜色
这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者...
健康的手指甲是什么形状,什么颜色,谢谢!
竖纹可能出现在操劳过度、用脑过度后，或睡眠不足时。长期存在竖纹可能表示体内器官慢性病变。横纹是已发生病变的记录，从指甲最下端开始，随着生长向上移动。斑点可能表示缺钙、缺硅或寄生虫病，多量白点可能是神经衰弱，黄色细点可能与消化系统疾病相关，黑色斑点需小心，可能与操劳过度、营养不良相关。2....
指甲是什么颜色的才是健康的?
■指甲断病： 1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。 2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。 3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。 4、 黑指甲和\/或薄、扁平、汤匙状指甲，...
枝阅骨瓜： 指甲与健康 人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来.平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况.若从指甲上看健康状况好坏,关键在于指甲的颜色及形状.健康指甲应平滑光洁,甲面无纵横沟纹,甲上无干扰斑,指...
襄垣县18064317192： 什么样的指甲才健康? - ？
枝阅骨瓜： 手指甲与健康有着密切的联系.健康的指甲柔软、有光泽,带有透明的粉红色.指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质,所以要想拥有健康的指甲,必须保证摄取足够的优质蛋白质.身体出现疾病时,指甲也会表现出异常.例如,指甲出现...
襄垣县18064317192： 怎么样从指甲里看健康？
枝阅骨瓜： 1. 健康人的指甲呈美丽的粉红色. 2. 苍白指甲无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,低血压.3. 青紫指甲,提示供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高).4. 接近死亡的人,指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色,向上发展长 成一直以来...
襄垣县18064317192： 怎样从指甲看健康? - ？
枝阅骨瓜： 人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来.平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况.若从指甲上看健康状况好坏,关键在于指甲的颜色及形状.健康指甲应平滑光洁,甲面无纵横沟纹,甲上无干扰斑,指甲对称,不...
襄垣县18064317192： 怎样的指甲是健康的表现 - ？
枝阅骨瓜： 可以从指甲的厚薄、形状、状态、色泽几个方面来判断. 指甲的厚薄: 指甲薄的人体弱耐力差;指甲厚的人则身体强健,性能力强. 指甲的形状: *指甲呈半圆形,则是肾功能不佳; *指甲呈筒形,表明有癌症的预兆; *指甲末端呈直线形,则...
襄垣县18064317192： 怎么样从指甲看健康?？
枝阅骨瓜： 一般健康人的指甲下部,都有白色的月牙形,如果五个指头都有月形,那是最佳的.如果大拇指上没有月形,那就值得注意了.没有月形不好,月形过大也不好,它意味着患有心脏系统或脾胃疾病.最好理想的是月形占整个指甲的1/5. 指甲的...
襄垣县18064317192： 什么样的指甲才算健康的? - ？
枝阅骨瓜： 指甲呈白色: (1)如果指甲外表经常是白色,表示身体里的血液不太充足,有贫血象征. (2)指甲白蜡色无光华,正是溃疡病出血,或有钩虫病等慢性失血症的表现. (3)指甲下大部分显白色,正常的粉红色减少到只有靠近指尖的那一小条,可...
襄垣县18064317192： 手指甲怎么样算健康?？
枝阅骨瓜： 教你从指甲里看健康 1. 健康人的指甲呈美丽的粉红色. 2. 苍白指甲无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,低血压. 3. 青紫指甲,提示供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高). 4. 接近死亡的人,指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色,向...
襄垣县18064317192： 怎样的指甲才算健康 - ？
枝阅骨瓜： 怎样从指甲看健康●健康人指甲呈美丽的粉红色. ●苍白指甲无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,低血压. ●青紫指甲提示供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高). ●接近死亡的人,指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色,向上发展长成...
襄垣县18064317192： 怎么看指甲的健康不健康呢? - ？
枝阅骨瓜： 你如果觉得这篇文章可以帮助你不妨看一看:一)什么是半月痕 在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳. 指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈. 半月痕的发育,...
