体重减少10公斤血压能降多少

体重减少10公斤血压能降多少
体重减少10公斤血压能降多少是因人而异的，多的可以降20mmHg。血压（bloodpressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。

减肥会降血压吗
减肥具有一定的降压作用，减轻体重10公斤，可以使血压下降10个毫米汞柱左右，体型肥胖是高血压的独立危险因素。高血压的危险因素还有不良的生活习惯、长期的高盐饮食、经常熬夜、经常情绪激动、生活安逸不运动、长期大量的吸烟饮酒、高血糖，高血脂以及高同型半胱氨酸血症等。有高血压的人一定要管理好高血压...

体重减少10公斤血压能降多少
1. 体重减少10公斤对血压的影响因人而异，有些人可能看到血压下降20mmHg。2. 血压是血液在血管内流动时对单位面积血管壁的侧压力，是推动血液流动的动力。3. 血压在不同类型的血管中被称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压指的是体循环的动脉血压。

体重下降10斤血压下降多少
1. 体重减少10公斤对血压的影响因人而异，有些人可能看到血压下降20毫米汞柱（mmHg）。2. 血压，即血液压力，是指血液在血管内流动时对血管壁施加的压力。3. 血压分为动脉血压、毛细血管压力和静脉压力，而我们通常讨论的是体循环的动脉血压。

血压可以通过运动和控制体重而降低吗?要注重循序渐进
锻炼、控制体重确实能使血压降低，有研究表明，每减重10公斤，血压就会下降5~20mmHg)、有规律的锻炼(一周至少5次，每次半小时，锻炼后血压可以降低4~9mmHg)。血压可以通过运动和控制体重而降低吗？此外，非药物干预方法还包括限盐(一天不要超过6克，能使收缩压降低2~8mmHg)、限制饮酒(能使血压降低2...

血压可以通过运动和控制体重而降低吗?要注重循序渐进
1. 血压可以通过运动和控制体重而降低。研究显示，每减少10公斤体重，血压可下降5至20毫米汞柱。规律的锻炼，例如每周至少5次，每次30分钟，能够使血压降低4至9毫米汞柱。2. 除了运动，控制体重也是降低血压的有效方式。此外，限制食盐摄入（每日不超过6克）、适量饮酒（能够使血压下降2至4毫米汞柱）、...

运动能降血压吗?高血压病人常做哪种运动可以改善血压?
运动有助于降低高血压患者的血压。研究表明，体重减轻5至10公斤的患者，其收缩压可降低5至20毫米汞柱（mmHg）。如果能够持续进行中等强度的运动，血压可额外下降4至9mmHg。建议高血压患者每周累积运动150至200分钟，以中等强度为宜，每次运动时长建议为30至60分钟。在运动时，应注意避免过度出汗和极端天气...

血压有时会偏高,能通过控制体重降血压吗?
控制体重有助于降低血压，尤其是对于轻度高血压患者。研究表明，肥胖者减重10公斤可降低收缩压5-20毫米汞柱。此外，规律的有氧运动可以进一步降低血压，每次运动时间在20-60分钟，每周3-5次，有助于调节血压。然而，对于血压水平较高（中度及中度以上）的患者，单靠控制体重和增加运动可能不足以达到正常...

运动可以降血压吗
运动可减重、并舒缓压力，从而使血压下降。有研究显示，当患者体重下降5-10公斤时，收缩压可下降5-20mmHg，如能保持规律运动，血压可下降4-9mmHg。高血压患者的运动有一定要求，建议一周累计运动150-200分，建议中等强度运动，建议运动30-60分钟\/次。运动时应避免出汗过多，不宜在严寒闷热的环境下进行...

血压有时会偏高,能通过控制体重降血压吗?
还需要药治疗的。减重、控制体重和运动分别能降低血压的值：1、肥胖者减重10公斤可降低收缩压5-20毫米汞柱；2、增加体力活动，有规律的有氧运动可以降低收缩压5-15mmHg,舒张压5-10mmHg。通过运动和控制体重是高血压非药物治疗中的其中一项举措，高血压非药物治疗主要包括改善生活方式，消除不利心里和...