中考立定跳远多少算满分
中考跳远女生2.02米是满分。
女生标准:及格(60分):1.46米。良好(80分):1.76米。优秀(90分):1.9米。满分(100分):2.02米。男生标准:及格(60分):1.85米。良好(80分):2.25米。优秀(90分):2.4米。满分(100分):2.5米。
立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一, 按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习,跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起。
动作要领:
1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
立定跳远多少分满分
1、男生:立定跳远2.49米为满分,掷实心球:9.7米为满分,1分钟跳绳:180次为满分,2、女生:立定跳远1.99米为满分,掷实心球:6.8米为满分,1分钟跳绳:180次为满分,3、男生长跑1000米3.34分为满分,女生长跑800米3.19分为满分,长跑考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和...
中考体育立定跳远多少米满分
1、男生中考立定跳远的标准:及格(60分):185厘米 良好(80分):225厘米 优秀(90分):240厘米 满分(100分):250厘米 2、女生中考立定跳远的标准:及格(60分):146厘米 良好(80分):176厘米 优秀(90分):190厘...
体育中考立定跳远多少米为满分
初三体育中考满分标准:1. 男生立定跳远:2.49米 2. 男生掷实心球:9.7米 3. 男生1分钟跳绳:180次 4. 女生立定跳远:1.99米 5. 女生掷实心球:6.8米 6. 女生1分钟跳绳:180次 7. 男生长跑1000米:3分34秒 8. 女生长跑800米:3分19秒 需要注意的是,长跑项目中,男生参加1000米测试...
立定跳远多少是合格?多少是满分?
初中女生立定跳远的标准:初一年:及格(60分):140厘米良好(80分):170厘米优秀(90分):184厘米满分(100分):196厘米 初二年:及格(60分):144厘米良好(80分):174厘米优秀(90分):188厘米满分(100分):200厘米 初三年:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):...
立定跳远多少分及格,多高算优秀?
1、男生立定跳远的标准:及格(60分):185厘米 良好(80分):225厘米 优秀(90分):240厘米 满分(100分):250厘米 2、女生立定跳远的标准:及格(60分):146厘米 良好(80分):176厘米 优秀(90分):190厘米 满分(100分):202厘米 3、体育考试结构和分值:体育考试采用“1+1"的方式,...
2023中考体育立定跳远成绩多少才及格?
2023中考体育立定跳远成绩标准: 男生立定跳远的标准:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;优秀(90分):240厘米;满分(100分):250厘米。从标准中可以看出,要想要拿到立定跳远的满分,女生要跳到2.02m,男生则是2.50m,这个数字看起来好像遥不可及,但其实也不困难。事实上立定跳远...
2023中考立定跳远满分多少米?
2023中考立定跳远满分男生2.5米,女生2.02米。2023中考体育立定跳远成绩标准:男生立定跳远的标准:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;优秀(90分):240厘米;满分(100分):250厘米。女生立定跳远的标准:及格(60分):146厘米;良好(80分):176厘米;优秀(90分):190厘米;满分...
立定跳远标准是多少?
中考立定跳远成绩标准:男生标准:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米 女生标准:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米满分(100分):202厘米
立定跳远多少算满分?
中考体育各地市所考试的项目和评分标准不尽相同,一般都是参考《国家学生体质健康标准》的评分标准或高或低。《国家学生体质健康标准》关于立定跳远各年级评分标准,中考参照初中三年级的标准,标准如下:男生立定跳远单项评分表(单位:厘米)女生立定跳远单项评分表(单位:厘米)...
立定跳远中考多少米满分
男生满分标准为2.5米,女生满分标准为2.02米。为了备考中考立定跳远,以下是一些具体的建议:提高腿部力量:腿部力量是立定跳远的关键。可以通过负重半蹲跳、跳台阶、蛙跳等方式来增强腿部肌肉力量和踝关节的力量。增强柔韧性:良好的柔韧性有助于你在跳远过程中更好地伸展身体,增加跳远的距离。因此,建议...
奚琬维普: 中考立定跳远满分,男生的话需要跳2.5米,女生的话需要跳到2.02米. 这个一般是参照《国家学生体质健康标准》来制定标准的,你参照初三的数据就可以.每个地区和学校可能略有出入.
东市区15622538040: 中考原地跳远多少及格 ?
奚琬维普: 初中男生立定跳远的标准:初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米优秀(90分):211厘米满分(100分):225厘米初二年:及格(60分):170厘米良好(80分):210厘米优秀(90分):226厘米满分(100分):240厘米初三年:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米初中女生立定跳远的标准:初一年:及格(60分):140厘米良好(80分):170厘米优秀(90分):184厘米满分(100分):196厘米
东市区15622538040: 男生立定跳远1.9米能得多少分 ?
奚琬维普: 男生立定跳远1.9米能得80分标准如下中考体育男生立定跳远满分是2.5米,女生立定跳远满分是2.02米.男生标准:及格(60分):1.85米.良好(80分):2.25米.优秀(90分):2.4米.满分(100分):2.5米.女生标准:及格(60分):1.46米.良好(80分):1.76米.优秀(90分):1.9米.满分(100分):2.02米.
东市区15622538040: 初中体育考试立定跳远评分标准 ?
奚琬维普: 初中体育立定跳远评分标准男生立定跳远的标准:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米女生立定跳远的标准:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米满分(100分):202厘米
东市区15622538040: 初中体育跳远多少米得满分 ?
奚琬维普: 根据我国颁布实施的中学生体测标准,初中阶段立定跳远满分成绩标准如下.初中一年级:男生满分成绩标准为2.29米,女生满分成绩标准为1.96米.初中二年级:男生满分成绩标准为2.41米,女生满分成绩标准为1.98米.初中三年级:男生满分成绩标准为2.50米,女生满分成绩标准为1.99米.
东市区15622538040: 立定跳远300cm是什么水平 ?
奚琬维普: 1、男生中考立定跳远的标准:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米2、女生中考立定跳远的标准:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米满分(100分):202厘米,有关中考立定跳远评分标准仅供参考,具体以官方公布为准.立定跳远300厘米也就是3米,水平很高了.
东市区15622538040: 中考立定跳远分数表 ?
奚琬维普: 成绩标准男生标准:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米女生标准:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成,缺一不可.满分(100分):202厘米
东市区15622538040: 立定跳远满分多少米 ?
奚琬维普: 男生标准:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米.女生标准:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米满分(100分):202厘米.