心的导引目录

作者&投稿:鱼唐 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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【中文版序】在这个章节中,我们将探索发现内心本初善的旅程。作者相信,心是你最好的盟友,它引领我们找到平静与智慧。



第一部:为何要禅修?

第一章:在岩地上种花——马儿知道你的内心渴望宁静,通过“宁静的安住”来调伏你的心,就像在岩地上种花,期待它自然成长。


第二章:超越迷惑与痛苦——追寻生命的意义,理解轮回的本质就是痛苦,放下自我,才能从困惑中解脱,生活在“适居区”之外。


第三章:宁静的安住——学会让心如实呈现,将负面情绪转化为爱与慈悲,意识到心的每一个变化,决定改变。




第二部:宁静安住的艺术

第四章:安坐——学会正确的坐姿,专注呼吸,将禅修的技巧融入日常生活。


第五章:专注一与当下觉知——专注于一能驯服内心的混乱,学会与呼吸合一,体验本初善。


第六章:找回散逸的心——观察心的活动,反思生命的意义,学会如实看住念头,保持内心的清明。




第三部:与自己的心结盟

第十二章:转化你的心——诚实面对自己,通过思维洞察生命的实相,用智慧消解概念的束缚。


第十四章:变易中不变的真理——理解无常和业力,生命虽有衰老和死亡,但慈悲与觉悟是永恒不变的追求。


第二十一章:在世界中的勇士——发心追求觉悟,智慧与空性相结合,成为世间勇士,践行爱与慈悲。




音乐朝圣进阶:音乐欣赏导引目录
音乐欣赏导引目录第一部:霞光 音响篇 天籁的启示 秋声的储存 航空节 音响地质学 曲式篇 酒宴 夹心饼干和土司 时装表演队 辩证法 讨论会 体裁篇 神界的黄昏 舞厅档案室 夜莺与玫瑰 游吟歌手 技痒综合症 皇帝的新衣(上)皇帝的新衣(中)皇帝的新衣(下)...第二部:罗盘 乐制篇 把地球大卸八块 ...

中国语言文学类-普通语言学研究导引目录
中国语言文学类-普通语言学研究导引目录第一章,绪论,探讨了语言学的科学地位,由伍铁平教授阐述三论语言学的重要性,同时方光焘教授分析了语言学的对象。现代语言学的特征由J.莱昂斯详细讲解,引导读者深入思考。第二章,语言的性质和特点,索绪尔揭示语言符号的性质,高名凯教授则剖析了语言的社会性。方光...

数学思维训练导引图书目录
以下是数学思维训练导引图书目录的内容概要:第1讲:深入理解分数计算与大小比较,这是计算问题的第9讲,帮助孩子们掌握基本的分数运算技巧。第2讲:探索整除的奥秘,作为数论问题的开篇,介绍整数之间的基本关系。第3讲:质数与合数的区分,进一步提升孩子的数论知识,第2讲讲述的是质数概念及其特性。第4讲...

新大学化学学习导引目录
欢迎阅读新大学化学学习导引目录,以下内容将为您详细介绍各章节的核心内容和学习要点。第一部分:基础理论 第1章 化学反应基本规律1.1 小结:理解化学反应的规律,包括基本要求、概念和计算公式集锦1.2 习题及详解:巩固理论知识,通过实例深入学习第二部分:溶液与离子平衡 2.1 小结:掌握溶液与离子平衡...

心的导引:宁静安住的禅修之道图书目录
第一部:探索禅修的初衷 1. 在挑战中种下平和 - 了解自我,通过“宁静的安住”掌控情绪,如同马儿理解你的意图,于困境中播种希望。2. 超越迷惑与苦痛的旅程 - 寻找内心失落的平衡,如同佛陀探寻生命意义,接受痛苦的实相,理解轮回的痛苦本质。3. 宁静的力量 - 学会让心灵如实呈现,转化愤怒为爱与...

专利信息利用导引目录
专利信息利用导引目录第一章 概览全球专利制度 1.1 中国专利制度 1.1.1 制度建立1.1.2 申请审批程序1.1.3 行政复议与无效宣告1.2 香港特别行政区专利制度 1.2.1 制度发展1.2.2 申请审批... (以此类推,涵盖中国台湾、PCT、欧洲、美国、日本、韩国、英国、德国、法国等国家和地区的专利制度...

西方文学名著导引的目录
引言(1)第一章 古希腊罗马文学与希伯来文学(3)第一节 概述(3)第二节 普罗米修斯:文明的悖谬与人的困惑(10)第三节 荷马史诗:古典英雄主义的颂歌(19)第四节 《俄狄浦斯王》:“弑父娶母”与野性之美(23)第五节 《圣经》:苦难民族的文化经典(29)第六节 亚当与夏娃:善恶主题的源...

台湾府志台湾府志目录导引
以下是对乾隆29年(1764年)台湾府知府余文仪主修的《续修台湾府志》(余志)26卷本进行的目录导引:卷一:详述台湾的地理范围,包括星野、建置、山川和优美的自然风光。卷二:记录了台湾的城池、公署、仓储等公共设施,以及坊里、番社、街市、桥梁、水利、海防、邮传、恤政和义冢等相关内容。卷三:介绍...

电力系统分析学习指导目录
电力系统分析学习指导目录 1. 前言 本部分为电力系统分析的学习导引,引导读者逐步理解和掌握相关知识。2. 第一章 电力系统简介 主要内容涵盖电力系统的基本概念,包括主要知识点的概述和部分内容的辅导,解题方法和技巧也在此提供。3. 第二章 基本原理 深入探讨电力系统的基本工作原理,辅以详细讲解,...

心的导引:宁静安住的禅修之道图书目录
第一部:禅修的启程 第一章:如马儿般理解你的心,尝试“宁静的安住”。在生活的挑战中,学会以这种态度调整自己,如同在岩地上播下希望的种子。第二章:理解迷惑与痛苦的根源,寻找丢失的自我,接纳生命的真谛。认识到痛苦的轮回,以及不必过分执着于自我。第三章:学会让心如实呈现,转化情绪为爱与...

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