我是什么腿型
快来测腿型吧
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空中自行车要讲究动作标准的，不是死命瞪就可以，要做到弯下和抬起都达到极限才会有效果，并且以100次为一组，一次做多组。
瘦腿方面，推荐你看一个贴，关于瘦腿及按摩都很全面：http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/502363.shtml
按摩方面，建议找张穴位图，针对几大穴位，并且长期坚持按摩，一定要用力，至少腿部发酸发疼才有效，例如刮痧敲胆经，对于大腿外侧很有效。
针对大腿内侧——首先站直打开双腿与肩同宽，然后两脚向外转直到外八成一条线，接着将膝盖微微弯曲，弯到马步程度（开始时感觉不稳，可以扶着椅子）注意身体一定要挺直。接下来脚跟离地，此时只有脚尖支撑，坚持1-2秒，放下，重复进行。注意膝盖弯曲程度保持在马步姿势，扶着椅子的手也不要用力。重复50次，踮起放下的过程尽可能慢，不要急躁，只有慢才能感到酸累才有效。
美化腿型——躺在床上，腿举起，紧贴墙壁，与身体呈90度，用力绷紧，坚持30分钟。
瘦腿并美化腿型——侧躺在床上，然后将上方的一条腿绷直绷紧（脚尖也要绷紧），笔直抬起，抬到极限坚持几秒，慢慢放下。重复10次，换腿同样做10次。
有效美化大腿前部线条——腿并拢，跪在床上，然后保持腿部不移动，身体向后躺下，也就是把你整个小腿压在大腿下面，此时可以感觉到大腿前部绷得非常紧非常酸，能坚持几分钟全看自己的极限，受不了就结束，但是休息后重复进行，效果显著！
瘦小腿——找一个台阶或者在地上放本字典，大概4厘米左右，将脚尖放在书上，放在上面的面积以你能够在上面踮起身体为准，然后脚跟就是靠在地上的。这样站的时候，小腿是绷得很紧的，用脚尖的力量将身体踮起来到达记下，坚持3秒，然后慢慢放下，绷紧小腿秒，再踮起，重复30次。
以上运动都是自己做过有效的，每种都只要一小段时间进行，不过我是每一种每天都做的，坚持一个月，绝对不会浪费你的努力！腿型改善很明显。
按摩要注意方法，用文字表达比较困难，网上有很多真人秀的图片，建议LZ全面利用度娘搜索，同样请重视上面提供的链接内容，绝对很有用！
最后，祝LZ早日瘦腿成功，不过这样的肌肉小腿比较困难，要做好长期抗战的准备。如果瘦下来，小腿部分推行可能不太好看，个人建议可以同时进行小腿部分的绑腿工作，鉴于绑腿方法有颇多争议，LZ有需要可以再提供相关内容~
快来测腿型吧
这个腿的话没事啊，你想多了，要求有点苛刻了吧？正常，还可以了，那种双腿并拢连缝都看不到的腿型只在动漫里出现过，是他们刻画出来的，由于拍摄角度问题，你眼睛平时也是这个视角看的，这是自然的一种关节连接处的弯曲。这样的视角显得很短，而在很短的腿上反映出同样的偏差，是不是会更明显一点，不信你站直来，叫你的朋友面对着你说出她对你腿的感觉，很可能是羡慕。假如你不放心的话，坚持合理的锻炼也是有好处的，不必担心，真心的说。 一下是少女时代一个成员的腿。你觉得呢，我不说他是少女时代很一般吧？
我看了一下你的腿型，好像肌肉比较发达……我感觉你的想法还是很正确的，一切减肥药物，特别是内服的都有害身体，特别是你这种年纪小的更不能盲目。
如果你的腿是肌肉型，那你踩单车我能保证一点用都没有，踩单车是给那些腿松松的人塑形和腿部线条的。
平时你如果喜欢运动，如跑步之类的就尽量不要做高强度的，这样很容易乱长肌肉！如果你手头宽裕的话还是买双静脉曲张袜来穿，但是一定要坚持穿每天8小时，坚持半年以上~
还有你按摩的时候不能光是按摩，你肯定要抹点东西，妮维雅的瘦身霜100元以内的，能护肤也有一定的瘦身功效，关键是比较知名的牌子不会刺激身体，抹上了只是润润的没有很辣的感觉。或者去正规专柜买一个瘦身的复方精油，抹在腿上后由下而上推肉，还有肌肉发达的地方加些力道揉捏拍打，这样每天用按摩霜或精油来按摩10分钟，然后靠在墙上抬腿10分钟。这样还挺有效的。
我是肌肉跟水肿型的腿，这样的方法坚持了一段时间比较有成果。
推荐几个我用过的品牌：2N瘦腿霜：聚美优品跟淘宝上都有卖的，用过一个有效果。
芳草集瘦腿精油：价格很实在，而且很天然。做按摩腿部性价比高。
妮维雅瘦身霜：妮维雅专柜都有卖，绿色的那管，还不错比较滋润，能紧致肌肤。
有什么问题可以继续追问哦
第一。你小腿的脚骨不直啊跟我一样的，这样子很难瘦的，绑腿。先弄直骨头，否则做运动的时候肌肉发力，腿形会越来越难看的
正常的腿型是什么样的
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请教这是什么腿型?
http:\/\/www.mm616.com\/Html\/2006320\/200632019647-1.Html http:\/\/baike.baidu.com\/view\/443146.html “o型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。“o型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为...
大腿小腿一样粗是什么腿型
o型腿。因为大腿和小腿一样粗的腿这种腿型在外观上呈现出一种o字形的特征，o型腿的人在站立时，膝盖之间的距离比正常人要宽，呈现出一种向外的弯曲形状，类似于字母o，因此，人们将这种腿型称为o型腿。
什么是o形腿和s形腿?
O型腿就是两腿大腿根和脚能碰到，膝盖碰不到。X型腿就是大腿根和膝盖能碰到，脚碰不到。轻者是O型腿，可以买内矮外高的鞋子矫正。X型腿用内高外矮的鞋子。如果严重就上医院，而且这种鞋子也不好买。自制的话就要卖大号鞋，垫几层鞋垫，然后把鞋垫剪掉一部分，做成想要的坡度。
我的腿型是什么腿型
1. 标准腿型是评判美腿的重要依据，包括多个因素如腿长、腿身比、大腿围等。2. 狭义的腿长，即全腿长，不易测量，通常用身高减坐高表示。3. 马氏躯干腿长指数是衡量腿身比的最可靠量化指标，为研究腿身比提供了基础。4. 在相同身高下，女性腿长通常大于男性。然而，由于腿身比与身高正相关，男性...
我的腿型到底是什么腿型
快来测腿型吧
女生什么样的腿型最好看
3、看起来没有多余的赘肉 好看的腿不一定是最细的，但一定是非常匀称的，没有特别明显的赘肉，双腿的内侧和外侧都有合理的肌肉包裹，走起路来不会晃动。4、直 腿要直，并不是说要像竹竿腿才好看。至少从视觉上看过去双腿大致是在一条直线上。如果是X型腿，或者O型腿，那就天生与美腿无缘了。5...
八个月宝宝正常腿型是怎样的?有什么依据呢?
，不用独特干涉。8个月的宝宝大部分很有可能有一些轻微o型腿，一般都不容易太直的，大人不要太过担忧，等再过一段时间，宝宝学走路了，腿会当然慢慢拉直。父母要合理给宝宝填补补铁剂，多去室外晒晒太阳，要是不缺少钙就不用担心的。也不要让宝宝太早学站起，要随遇而安。宝宝的腿型实际上应当全...
什么样的腿最好看
3、形体匀称 即便以上两样都有了，可是你的腿形体缺不美观，那又有什么用，比如小腿腿肚子过大，膝盖关节过凸出，这样的腿，都是会对美感造成重大影响的。只有这双腿匀称，比例合适，那才是一双好看的腿，永远让人不舍得放下。影响腿型的因素 1、跷二郎腿 经常跷二郎腿，腰椎承受的压力不均匀，此外...
什么腿型呢
快来测腿型吧
泊法邦达： 八字腿
庄河市17556535963： 我是什么腿型? - ？
泊法邦达： 快来测腿型吧 Error loading player: No Flash Player, please install
庄河市17556535963： 怎么看自己是什么腿型 - ？
泊法邦达： 站着两腿并不到一块就是O形,然后走路俩脚向外撇就是X
庄河市17556535963： 我这个是什么腿型啊 - o型腿 - 复禾健康？
泊法邦达： 有救,这个腿型很多人有,不要自卑,平时多运动,找一些有类似腿的在一起多交流讨论,增加自信心,夏天穿短裤也没什么,别人看到也不会取笑你的,人人都有优缺点,人无完人,没事的,大胆的过你想要的生活.
庄河市17556535963： 请问我是什么腿形? - ？
泊法邦达： 轻度O型腿.通过绑腿很容易矫正的.如果是想短期矫正的话,只要绑腿可行.因为有不少国旗班的战士都是通过绑腿矫正成功的.但方法有两种,一是手术 二是绑腿.先说手术.手术风险极大,需全麻,术...
庄河市17556535963： 我这种属于什么腿型?？
泊法邦达： 1.我的两个膝盖也不能紧贴,而且我属于很瘦的,但是从没人说我腿形异常 2.膝盖之下脚踝之上我的也是沙漏性的 3.膝盖内侧有鼓起的骨头更证明你是正常的人类 4.楼主多虑了,如果自小到大没有人正大光明的嘲笑你是怪腿、O型腿、X型腿,那么楼主就是再平常不过的腿了
庄河市17556535963： 我是什么腿型 我的腿型是正常的吗 我的腿属于肌肉型 还是脂肪型的 我这种腿应该怎么瘦腿和减肥呢 - ？
泊法邦达： 肌肉型就是腿部用力可以看到肌肉线条,用手去捏会有一层薄的脂肪.脂肪型腿部用力几乎没有肌肉线条,用手去捏有层厚厚的脂肪.看样子你是脂肪型偏多.传统的是单纯有氧运动,慢跑或在家跳健身操,稍微好一点的是无氧加有氧.初级...
