家庭关系中如何提升自我?
一、建立亲密无间的关系,彼此间要相亲相爱。
爱是家庭相处之根本。有爱的家庭会让人感受到温暖,快乐,情感间的互动会友善,不会让你有冰冷,寒凉的感觉。即使有了矛盾,问题,也会很好地解决,而不会剑拔弩张,针锋相对,伤人心肺。所以,在家庭彼此相处的过程中,会全心全意地关爱着对方,为对方着想。不会因为自己的私心而破坏家庭的稳定与和谐。
二、构建心意相通的关系,让沟通顺畅无阻隔
在家庭相处的过程中,成员间都会构建适合彼此之间,能顺畅沟通的渠道。都希望能更多地与对方交流,了解对方,从而与对方产生更多的契合度,默契度。继而更大限度的包容,体谅对方。一旦彼此间能够畅通无阻地交流,就会减少很多不必要的误会,就会让出现的问题得到很好地解决,从而彼此间不容易产生隔膜,这样家庭融洽的关系,更能让彼此间心意相通,相互疼爱。
三、建立互帮互助的关系,彼此助力对方成就自我。
在一个家庭中,家庭成员间要相互帮助,互相助力,共同进步。很多时候,人都会有处在低谷期的时候,需要他人拉自己一把,这时候,作为家庭的成员,我们就需要用心助力对方,给对方打气。让对方振作起来。在家庭中,我们不仅要让自己成为最优秀的那个人,我们也要带动家庭成员,让他在你的助力下,成就他的辉煌。而这样的家庭,才会让彼此能更好地成长,才能最终实现自身价值,找到自己的人生定位。
四、心甘情愿地付出,而不会斤斤计较付出后的回报。
家庭生活中,最怕的就是斤斤计较,彼此都认为自己付出得比较多,而不认可对方的付出。其实在家庭中,每个人都各自有自己的责任与担当,都以不同的方式,在为这个家而努力付出着。只不过有些在你眼中习以为常,便会被你忽略掉了。所以,在一个家庭中,每个成员都要心甘情愿地付出自己的时间,精力,都要为这个家力所能及地做出贡献。因为你们是一个整体,彼此的关系始终是密不可分的。
五、风雨同舟,共同面对生活给予家庭的一切挑战。
天灾人祸不可避免。更何况,在一个家庭中,都会有各种问题,矛盾的出现。无论是灾难,问题,家庭成员都要拧成一股绳,都要相互鼓励,打气,要通过自己给与对方实质性的帮助。而不能当缩头乌龟,让自己成为软弱的那个人。所以,在家庭中,遇到问题,自己要冷静,沉着,要理智地去改善,解决问题,劝慰家人,要让你自己成为家庭的守护者,成为强有力的支撑者。
家庭应该是爱,欢乐和笑的殿堂。而家庭成员间都应该彼此相亲相爱,都应该为这个家力所能及的付出努力,而使这个家成为幸福的天堂。所以说,世界上最幸福的事情,就是拥有一个美满的家庭。就若同此歌德所言:我宁愿用一小杯真爱织成一个美满的家庭,不愿用几大船的家具,组成一个索然无趣的家庭。所以,家的本质,便在于成员间内心那份真爱之心。也唯有真爱才会让情感有温度,有热度,才会真正温暖人心。
女性产后在情绪上容易焦虑,全职妈妈提升自己我觉得分两个层面:技能层面、精神层面。
技能层面
1.带宝宝的技能(衣食住行、亲子教育等)
2.家庭关系。处理好与家婆、丈夫、儿女之间的关系。夫妻关系大于母子关系。不能反过来,不然夫妻关系受损,母子关系也好不了。因为太关注孩子了,父亲对孩子的影响就容易弱化,孩子也容易溺爱,总之没有好处。另外聪明女性都明白只要能处理好婆媳关系,夫妻关系就一定好,是一本万利的“投资”行为。处理不好婆媳关系,就是自己一人对付两个人(婆婆+丈夫),如果处理好了婆媳关系,至少是两个人(自己+婆婆)“对付”一个,甚至三人(自己+婆婆+公公)“对付”一个,何乐不为呢?
3.康复训练。比如体型、精气神康复等。
4.工作技能。为今后再次工作做准备。这点还是比较重要,虽然有可能做一辈子全职妈妈,但有一技之长可以有备无患,内心也容易淡定。
精神层面
1.放松训练。可以用冥想、瑜伽、静心等方法修心养性。这些叫有为法。
2.意识提升。学习心理学、哲学、佛学、中华传统文化(易经、道德经、黄帝内经、庄子)等,要去领会生命的终极意义。这叫无为法。
3.厚德载物。家庭里男人是天,女人是地。易经提及:天行健君子以自强不息,地势坤君子与厚德载物。男人就要让他去折腾,女人就在在家里宽仁、接纳、包容,让所有家庭成员按照各自的发展轨道去发展。
总之,一个优秀的女人富三代。优秀的女人最好像水一样,水利万物而不争,在处理问题方面有技能,在精神层面有智慧。
所以我们应该不断提升自己,学会掌握更多和别人沟通,妥善协调、处理问题的能力,这样在生活当中我们才可以更好的去照顾他人,提升自我要注重以下几点:
1.早睡早起,作息规律
一日之计在于晨,养成早睡早起的好习惯,让自己有一个健康的身体,每天都精神饱满,工作生活充满动力,成为一个生活自律的人。
2.坚持自律锻炼
坚持锻炼100天,你会发现自己会变得更健康且体格优良,精神奕奕能够更专注于认真学习,无论是工作还是生活效率都变得更高,我们自己也变得更自信而乐观。
3.养成良好学习的习惯
在工作当中除了个人能力以外,不断学习新技能也很重要的,人一直处在安逸的环境里,并不能得到有效成长,我们只有不断学习,提升自己的水平和能力,才能够让自己变得更优秀。
4.培养兴趣爱好
拥有良好的兴趣爱好,我们才可以感受到生活的美好和乐趣,能够更积极的去面对生活,所以我们可以培养自己的兴趣爱好,并定期去做喜欢的事情,对于自我提升很有好处。
5.保持乐观的心态
我们每天都会被各种情绪围绕,我们更应该保持积极良好的心态,适当地释放压力,让自己活得相对轻松愉快,这样才会变得越来越优秀。
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