喝什么茶可以达到清肠通便的作用?
疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。 疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。 疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。 疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。 疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。 疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。 疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。 疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。 疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。 疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。 疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。 疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。
首先你要知道你的体质是那种。
阳虚的人适合喝红茶。
肝气郁结的人可以适当喝点茉莉花茶。
体内有热的人可以喝点绿茶。
乌龙茶，铁观音等茶适合大多数人喝。
现在网上大面积的宣传绿茶美容通便养颜，什么清除体内自由基。但是现在人的体质基本上都是阳虚体质，不适合喝绿茶，越喝绿茶只会身体越差。大便越不通，或是腹泻，但是记住，腹泻是大便通畅的假象。
我建议你可以先喝红茶试试，看会不会上火，如果上火的话可以喝些铁观音等性质温和的发酵茶。
润肠通便茶
一、山楂陈皮决明子茶
做法：
决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片；
将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc；
滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
【功效】
决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
二、通下润肠茶
做法：
麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中；
加入500cc热水，煮沸一下；
加入蜂蜜后即可饮用。
【功效】
麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。
健康排毒实战攻略
身处充满各式毒素的环境中，你身上是否安装“防毒软件”，以隔绝毒素进入体内，避免成为日后病源呢？继“你，中毒有多深”专题报道后，我们再次推出“排毒实战攻略”，从日常生活中总结抵抗来自食物、水、空气、情绪所产生毒素的方法，帮你做体内环保，在家自行排毒，以免中毒过深影响日后健康。
攻略一身体排毒重在饮食
随着生活形态的改变与饮食习惯西化的影响，现代人常常在不知不觉当中吃进许多对于健康有害的物质。这些毒素几乎无所不在，包括：常用的人工添加物，像是豆干丝、面肠常用的杀菌剂过氧化氢；使得虾、鱼丸口感脆、嚼劲佳的硼砂；饮料、甜品中添加的人工色素、砂糖、防腐剂；或是用以着色香肠的色素与硝酸盐；蔬菜、水果上面的残留农药；避免动物生病所施打的抗生素；食物制作或烹调中产生的致癌物质；像是发霉谷物产生的黄曲毒素；烧烤、烟熏食物时产生的多环芳香族碳氢化合物；高热量、高蛋白质、高脂肪经肠道细菌分解代谢之产物；像是氨、硫化氢、组织氨、硫醇、胆固醇、自由基；其他环境中有害物质，像是重金属等污染皆可能经由食物进入人体当中。
哪些饮食内容或习惯会累积毒素？归类起来，高蛋白、高油脂、少纤维、高钠(盐)、高糖的饮食内容；单调的饮食选择，以及水喝太少、吃太多，同样会增加毒素的累积。此类型饮食常见于油炸食品、加工食品、快餐、外食食品。
那么如何知道自己需不需要排毒？坦白地问自己，最近两周是否常常吃得太多、太饱、太油腻？是否常常出现腹泻、便秘，排便不顺、胀气等消化道的问题？是否没有特殊理由下，吃很多却依旧常常体力不足、头昏眼花、精神不好，显得疲倦没活力？是否有火气大、口角易破的状况出现？是否没吃什么也越来越胖？若上述问题的回答为肯定的，那么就需要开始注意了！
TRY IT尝试“生机饮食”
推荐食品：
1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维，已证实能够降胆固醇，减少罹患心血管疾病的几率。
2.地瓜偏碱性的地瓜含高膳食纤维，不仅可以刺激肠骨蠕动，中和体内酸性物质，有益大肠保健及降胆固醇。
3.海带新鲜的海带由95%水分与3%的膳食纤维所组成。海带的热量低，却含有微量矿物质碘与具有捕捉自由基相关的硒及少量的钙、镁、钾、铁等矿物质，有助于调理人体的生理机能、帮助人体新陈代谢顺畅。
4.黑木耳黑木耳含一种植物胶质，有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统的代谢物产物，再排出体外，而达到排毒、清胃的作用。
5.洋葱洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味很重)，能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。
6.西红柿西红柿含丰富的维他命A、维他命D、维他命C等13种维他命及17种矿物质，对养颜美容很有效果的。
7.糙米糙米含维生素B群及多种微量矿物质、纤维质，可帮助新陈代谢、通便整肠、调节肠道菌丛生态。
8.胡萝卜胡萝卜所含的果胶与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
9.冬瓜经常食用冬瓜，能去除体内多余的脂肪及水分，也适合糖尿病患者食用。冬瓜含高膳食纤维，可通便整肠。在民间皆视为降火、清热食物。
10.黄瓜黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
参考资料：http://health.163.com/05/0901/09/1SIAIPKM00181ABA.html
决明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。
决明子茶，苦荞茶，普洱茶
我个人觉得哈，，苦荞茶对我比较适用。。
绿茶,很好的哦
苦荞麦茶的功效与作用及食用
苦荞茶有助于清肠排毒和健脾胃：1.营养成分丰富：苦荞茶中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、氨基酸和矿物质等营养物质，能促进肠道蠕动，达到清肠排毒的效果。2.具有健脾开胃和养肝明目的功效：苦荞茶还能健脾开胃和养肝明目。3.对消化不良有帮助：消化不良患者可以适当饮用苦荞茶，有助于促进消化。4.其他茶...
便秘喝点什么茶好?便秘喝什么茶缓解?
许多人都有便秘的困扰，便秘虽然不是很严重的疾病，可是对人体影响还是很大的，便秘的时候非常难受，有些便秘患者会选择购买一些润肠茶，达到通便的作用，有些茶确实有润肠通便的效果，那么便秘喝点什么茶好？便秘喝什么茶缓解？1、便秘喝什么茶好(1)蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再...
什么茶清肠
决明茶和绿茶清肠。决明茶是一种具有清肠功效的茶。它含有丰富的营养物质，如大黄素等，这些成分能够促进肠胃蠕动，帮助消化，有效清除肠道内的毒素和垃圾。长期饮用决明茶，可以帮助维护肠道健康，缓解便秘问题。绿茶也是清肠的好选择。绿茶中含有丰富的茶多酚和多种维生素，这些物质具有很好的抗氧化作用，...
自制清肠排毒茶
清肠排毒并不是说一定要使用什么药物，其实很多的排毒茶饮，同样也可以起到很好的清肠效果，以下就是关于自制清肠排毒茶的方法以及技巧，想要排毒可以尝试这些方法。 1、菊花枸杞减肥茶 材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20...
清肠普洱茶
春节后的清肠新选择：普洱茶 随着春节过后肠胃的不适感，普洱茶成为了许多人清肠去腻的首选。蔡先生的经历展示了普洱熟茶在消积除腻方面的功效，使他在春节期间后的日常生活中经常备有普洱茶。超市和茶市的普洱茶专柜因此变得热闹，人们开始转向适合家庭饮用的普通普洱茶饼。普洱茶的流行不仅限于礼品市场...
喝什么茶有助于消化?
主要原料为山楂和绿茶，具有健脾开胃、消食化积、降脂减肥等功效。特别是吃了大量肉以后泡上一壶山楂茶，能促进胃液分泌，增加胃内酶素，促进脂肪类食物的消化。2、大麦茶 大麦茶有一股浓浓的麦香，口味独特，有去油、解腻、健脾、助消化的作用，吃了生冷、油腻食物后可以适量饮用。3、熟普洱茶 熟...
清宿便排肠毒有哪些方法?哪些茶喝了可以清宿便排肠毒?
二、当归决明茶材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。三、牛蒡清肠汁材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100...
喝什么茶最清肠?
丹参各3克。做法：药材洗净后，加500ml滚水抛开即可饮用。功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂，丹参可活血化瘀。提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。这些清肠茶不是人人适合的，大家要注意。另外这些茶饮含有刺激性成分，只能短期服用，长期饮用不利于人体健康。
喝什么茶清肠
喝以下几种茶可以清肠：1. 绿茶 绿茶富含茶多酚和多种维生素，有助于消化和排毒。其含有的儿茶素有助于减少肠道脂肪堆积，促进肠道蠕动，从而达到清肠的效果。2. 乌龙茶 乌龙茶具有显著的降脂、助消化作用。它含有的茶多酚和咖啡碱能刺激胃液分泌，帮助消化食物，减少肠道负担，有助于清肠。3. 黑茶 黑...
想清肠喝哪种茶好
1.米菊：具有清热解毒、平肝明目、清心润肺、护肤养颜等功效。2.绞股兰：减肥、降血脂、抗风寒、护肤、止咳、清肝、明目等作用。3.胖大海：清肺热，利咽喉，清肠通便。适用于干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、热解便秘等。4.苦丁茶：叶苦、性平、无毒、即能养生又能治病，是高血压、高血脂、糖尿病、...
吴径上清： 荞麦茶啊,苦荞茶啊都有通便效果.这些茶都是含有膳食纤维的.更多日常生活通便方法就到惠生活-通便祛湿养生网.希望对你有帮助
肇源县19816268859： 喝什么茶可以达到清肠通便的作用? - ？
吴径上清： 决明子茶,能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺. 查看原帖>>
肇源县19816268859： 喝什么茶可以清肠排便?？
吴径上清： 肠清茶
肇源县19816268859： 喝什么茶,可以润肠通便?？
吴径上清： 决明子茶或者大麦茶的效果都很好.
肇源县19816268859： 哪种茶润肠通便最有效 - ？
吴径上清： 桑叶茶喝了润肠通便 .快去采桑叶吧,自己煮茶,经济,方便,有效.
肇源县19816268859： 什么花茶能润肠通便？
吴径上清： 问题分析: 山楂、荷叶、金银花、牛蒡子、菊花、普洱茶、桃花、决明子等均有润肠通便的功用意见建议:建议根据自身体质购买花茶
