崴脚后转动脚踝,能听到响声,怎么回事?
指导意见:
建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法(也可自己动手)正骨按摩,顺筋, 揉搓,可以服吲哚美辛片,双氯灭痛片,地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗,疗效甚佳。
一次崴脚后,韧带必然更松弛,空间感必然更差,也决定了比正常没崴时再次崴脚可能性大;
除病根?可以看看https://zhuanlan.zhihu.com/p/20643905
依次恢复活动度,恢复力量,恢复平衡,恢复爆发力进行康复训练
养好后,也要注意锻炼,同样可做类似于康复训练的锻炼
剧烈运动前,一定注意先热身
你先要明确你的脚是否是骨头有问题,这个非常重要,如果骨头出了问题,请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨,正骨的时候可能比较疼,不过忍一下就过去了,如果说打针和正骨哪个痛,我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤,自己注意点别再次拉伤,小养一段时间就好好的了
给你看看我的经历和经验吧
我在离家很远的地方崴了次,刚开始1,2天不能走路,一瘸一拐,第三天开始痛感减轻(晚上崴的,第二天早上去医院拍片,说什么问题也没有),肿也消了很多,后来肿基本消的看不出了,但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着,感觉里面有什么东西,就是脚不敢弯曲,在当地也没找到正骨的,也没去找,因为正好可以回家几天了,1周后回家了,回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了,具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了,没有了异物感,但是也没敢活动太大幅度,第二天一觉醒来好多了,几天后完全好了,那次对软组织的伤害也很大,不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么,主要是骨头。
我有过5+次的崴脚经历,每次剧痛,什么狗屁韧带拉伤,全是胡扯,根本原因在于脚踝处的小骨头错位了,如果不正骨,虽然肿会慢慢消退,痛感也会减轻,但是会造成脚踝处的骨头畸形,我爱踢足球,为了不影响发挥,每次都忍痛正骨的,很疼,但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来,或是他们很敷衍,诚意告诫你,别相信拍片,我就拍过一次片,因为不能去经常正骨的地方,那次医生说什么问题也没有,依我的经历,崴脚时听到骨头响声了,肯定错位了,后来还是找人正骨了,正骨多半也会有响声(也许只能自己听到),完了立马好了,最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后等最初的剧痛缓解下,试着用手压你感觉疼痛的地方,如果压的时候特别疼(一般情况下你不敢去压的)那多半是骨头崴错位了,崴出来了,请先正骨
记住:最重要的是正骨,韧带这些恢复起来很快的,如果骨头没问题,那热毛巾敷,口服三七片,这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法,这些都是皮毛,一定要正骨!就回到到这里吧,希望你快速恢复健康
脚踝处有多颗小骨头铆合在一起,如果崴出来X片大多诊断不出来,我有这样的经历,所谓对症下药,如果你诊断不对,那么治疗方法肯定不对,骨头结构没有恢复正常,无论再怎么用药,冰敷,针灸,涂药都是徒劳,正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢?涂机油润滑?擦的更干净?明显方法不对
所以,只要保证骨结构的正常,软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动,吃好喝好睡好很快就恢复了。
记住,最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构!0-10日内是治疗黄金期!
要让变形的骨结构恢复到正常状态才可以啊!就是说你现在骨头和骨头之间没有吻合,才会有异物感,你说两个齿轮卡不到一起能联动吗?请找对脚踝部骨头结构了解的人帮你恢复正常,如果成功,过1天或者当时你就感觉整个脚没有异物感了,转动自如了,2,3天就随意走动了,和正常时一样,小心点别再伤到1个月后彻底恢复。
前提是让骨头结构先正常铆合!恢复正常结构!!
如果脚腕关节处不能随意转动,就是骨头结构发生了变化,需要恢复到原来的状态,找会正骨的大夫,然后骨头结构恢复正常了,才需要用你所说的那些药,起的是辅助作用。我崴过6,7次脚,每次都是骨头错位或脱位的问题,你好好看看,如果没有我所发生的问题,静养就会好的。
但是如果骨头结构有异变,必须让其恢复原状,这是治疗的先决条件,不然无论用什么药都效果不大,仅仅起缓解疼痛,化瘀等的作用。让人产生依赖感,几个月后,变形的骨结构定型就不好了,会有阴天疼等遗留状况
被撅了会:
1.骨折:顾名思义就是骨头折断。
百度说骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病
2.脱臼:顾名思义就是关节脱位。
百度说因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系
3.软组织损伤:顾名思义就是指崴的瞬间巨大的力导致的巨大的变形使血管破裂,肌肉拉伤。
百度说软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮 下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理 损害。
暂时能想到这么多了,但是想治愈其实抓住最主要的问题解决之,就慢慢会好,就是在某块骨头没有骨折的情况下,保证你的骨头没有脱臼,处于正常的对合关系中,那即使肿了也不用怕,口服三七片,甚至不用怎么护理都会慢慢好的。(这应该属于软组织损伤了)
如果脱臼必须正骨,不然怎么都不会好。
如果骨折就必须让骨头本身长好才行,关于骨折的治疗现在的大医院技术都很高了。
以上是我经过多次脚踝部的崴伤和治疗总结出来的。我想骨头崴伤其实道理都是一样的。你做做参考吧。
1.去好的医院拍X光片,我想水平如果特别高应该可以得出正确的诊断结果吧,不至于延误最佳的治疗时间和方式。(我曾有过脚踝明明错位,医生看了拍的片子后却说没有问题,可能是太细微,也可能是水平问题,也可能是敷衍(当时医院病人很多)),不过提醒一句,拍X片应该对骨折不会出现误诊的我想,骨错位就不好说了,特别是小骨头。
2.让对人体骨结构相当了解的人按压患处,根据你的痛感进行诊断,此方法适于诊断骨错位,异位。
3.如果你本人不能正常活动,比如像我脚踝扭伤,静养2天痛感减轻后活动转动时有明显的异物感,里面像是被什么东西支撑着无法转动脚腕。所以人体的感觉也能很好的帮助诊断。
最后记住如果骨头错位、异位了,一定要放回原处,肌肉血管的破坏通过静养可以痊愈。
这些是我经历几次崴脚的经验,希望能帮助你。
病情分析:首先建议拍片看看是否是有骨折啊。 如果没有骨折可能是软组织伤啊。 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。
意见建议:
我的你的情况是一样的,没有吃药,走久了就肿。要靠养吧,经常用药揉揉。
脚踝转动总是咔咔响
骨质增生的情况,也会导致踝关节内部的软骨出现变性、剥脱,在脚踝转动时,也会导致软骨出现摩擦,从而引起咔咔响声的出现。第三、见于踝关节部位的损伤,在损伤以后,如果导致踝关节软骨损伤,后期也容易导致软骨出现毛糙的情况,在脚踝转动时也会有软骨异常的摩擦,有咔咔声音的出现。
脚踝转动总是咔咔的响怎么回事
脚踝转动时总咔咔响多由于骨头、骨质和韧带间产生摩擦发出响声。首先拍摄踝关节X片,明确创伤性关节炎或骨性关节炎发生。如果创伤性关节炎,病人需踝部制动,局部避免着凉、劳损。如果有骨性关节炎,要口服抗骨质增生类药物或足浴,每次足浴时间不低于20分钟,一日三次,同时病人避免负重行走,减少活动度。...
甩脚球的玩法
甩脚球的玩法如下:先把尾环套在一只脚上,然后向前或向后转,当转杆移到另一只脚下时,抬起另一只脚。双脚相互配合,使之循环,整个动作犹如单脚跳绳。资料扩展:甩脚球是一种用圆环套在脚踝处,另一端是一个球的小器械,这个球可以围绕着脚踝画圈圈转动,同时对侧的脚伴随着跳动避开横扫过来的球...
只要一转动手腕、脚腕、手踝、脚踝、脖子等部位都会发出一声咯噔的响声...
有些常年坐在电脑面前的上班族,发现自己只要一转动手腕、脚腕、手踝、脚踝、脖子等部位都会发出一声咯噔的响声。刚开始只有手腕会响,可是这种情况出现得越来越频繁,而且遍及到全身。不由得让人担心,全身骨头响是怎么回事呢?是不是身体出了状况的表现呢?全身骨头响要分两种情况,一种是光响不疼不痛...
我的脚踝和手踝最近老是发酸,必须转动搞出声音才舒服点,是为什么?
是关节和关节之间没有吻合好,你需要休息,因为你的脚踝太累了!保重身体
脚踝很痛,右脚转动一下就会听到骨头响!前几天开始的,没有病发史
回答:病情分析: 没有发病史?你意思是没有外伤?较多是外伤造成的,可能和没有注意的轻度扭伤,没有感觉到,但是没有及时的休息,再次的运动症状明显表现出现,这个疼痛可能是正常的关节活动,也可以是骨镲音 意见建议: 需要及时的面诊,通过体格检查,X线基本可以明确,制动休息
脚踝转动会响,不动不疼,但是有一种姿势的时候会疼痛,运动后也不肿,怎么...
很明显,你受过外伤,创伤性关节炎,
左脚踝外侧脚后跟疼,走路不变。有时有脚踝也疼,不过突然疼突然就好了...
这种情况还是在平时以前不小心拐了脚关节受损,没好断根而留有后患。裸关节有旧伤疾的骨膜受损不光滑的痕疾,所以有时会感觉活动有响声。这种脚跌疼的现象一般晴天较好,阴天加剧疼痛。所以有时感到时好时坏。见议治疗用万通筋骨喷剂喷于患处,用手按摩发热后,再贴万通筋骨贴膏。一天一次,连续2周即两...
脚踝关节扭伤很久了能走路但还疼转动关节有声音
回答:脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的,而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.
一天两次敲敲脚跟30下,大人小孩都能拉长身高
预备动作 转动脚踝,向内、外各转5圈,双脚都要做。 脚跟敲打体操 *** 骨骼、拉长身高 脚跟上有着促进软骨形成的组织, *** 这些部位可以使骨骼成长,不仅成人可以做,也适合想增高的小孩一起跟着做。 敲打脚跟 以脚跟为中心,用拳头轻轻敲打脚踝内、外侧、以及脚底等部位约30次,左右脚都要实行...
调知风湿: 我的你的情况是一样的,没有吃药,走久了就肿.要靠养吧,经常用药揉揉.
靖西县18611581584: 崴脚后转动脚踝,能听到响声,怎么回事? - ?
调知风湿: 我的你的情况是一样的,没有吃药,走久了就肿.要靠养吧,经常用药揉揉.
靖西县18611581584: 我的脚以前崴过,但是好了以后却发现脚踝转动时会有声响,并在脚踝外侧稍微有点疼痛感,是什么原因,怎么处理? - ?
调知风湿: 不好意思,回复晚了. 你的问题应该是崴脚后由于韧带拉伤,导致韧带变松,起不到对脚固定和保护的作用,所以脚踝转动时会有声响,如果不完全让其修复,以后就会造成习惯性崴脚,所以你需要的是休息,待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢...
靖西县18611581584: 自从脚踝扭伤后,扭动脚踝一直咯咯响,像是没有润滑剂一样,但是走路没有问题,需要治疗吗?觉得不正常啊 - ?
调知风湿: 跟我一样一样的,没办法,既然伤了就只能在伤的基础上谈恢复了.既然走路没有问题,即使有你说的状况也是因为受伤的缘故,姑且称为受伤后遗症吧,以后多注意就是了,没有大碍的.