适合上班族的饮食 小零食抗疲劳
作者&投稿：冻茅 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
上班族很容易疲劳，工作劳累，会出现烦躁不安，食欲差，心情烦躁等等的问题，所以说劳逸结合是很重要的事情。应该如何对上班族来进行调理呢?下面的这些抗疲劳的小零食推荐给白领们，办公桌上可以放一些，对于缓解身体和精神疲劳来说都是不错的选择。
甘草杏
经常口干，饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的，因为这种零食的组合具有很好的生津止渴的功效，可以有很好的缓解口渴的作用，对于白领出现的食欲不振，上火的问题有改善的作用，而且也能有很好的保健功效。
川贝枇杷糖
咽喉不适、经常用嗓子、或者所处环境中空气质量差的人都适合吃川贝枇杷糖。川贝可以润肺，枇杷叶可以宣肺消痰，而薄荷具有清凉辟秽的功用，如果你经常吸尘的话，这样的工作人群可以经常吃一些这样的食物，对于润肺有好处，还能有止咳化痰的作用，缓解身体疲劳。
固元膏
适合于有腰酸乏力、月经量少、轻微贫血、失眠、心悸等女性食用，另外，脾胃功能好的人可以吃，脾胃虚弱、大便不成形的人慎吃。这样的食物中含有红枣，阿胶等食物，具有很好的滋补气血的作用，对于缓解白领压力，身体疲劳有好处，还能补气血。
上班族适合的一些抗疲劳的小零食，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于促进食欲，补气血来说有一定的好处和功效，还能有缓解身体疲劳的作用，白领们需要准备一些这样的小零食，在你繁忙的工作之一吃一些，可以振奋精神。
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博山区18882016921： 无痛人流三十天来月经 量多色深有血块小腹疼 这样正常吗 - 产科 - 复...？
厍股骨刺： 适合办公室的零食,应该是偏向于健康高营养的.因为本来长期伏案就不是很健康,所以我们应该在饮食上更加注意.比如说坚果类中,杏仁比较好,里面有一种东西可以修复基因.还对大脑和血管比较好.核桃也不错,对脑力劳动者绝对是佳品.另外,可以准备些新鲜水果,即补充维生素,又抗氧化.酸奶也是很好的零食,促进肠蠕动,帮助肠道增加有益菌,助消化. 山楂片也可以.通便,排除体内垃圾.还可以备一些苏打饼干,以防不能按时吃饭,而导致伤了胃.祝咱们办公族越来越健康.
博山区18882016921： 适合上班吃的小零食有哪些?(不要味道重的) - ？
厍股骨刺： 豆干,糖果,干果喜欢什么吃什么.鱼片
博山区18882016921： 两只蚂蚁接力搬运食物,现有一只大蚂蚁每分钟行走8米,经过一段时间后两只蚂蚁接力搬运食物,先由一只大蚂蚁每分钟行走8米,经一段时间后,另一只小... - ？
厍股骨刺：[答案] 如果小蚂蚁走了25分钟,那么可以走5*25=125米 比总路程少了=161-125=36米 大蚂蚁比小蚂蚁每分钟多走3米, 要刚好走完161米,就需要大蚂蚁走36/3=12分钟, 那么小蚂蚁就走了25-12=13分钟.
博山区18882016921： 我们生活中哪些食物是由小麦加工成的?我知道我们吃的米饭是有水稻加工成的,还有哪些东西是由水稻而来的?答的好我会多多悬赏的! - ？
厍股骨刺：[答案] 小麦主要是加工成面粉,做成各种面食.常见的有:大饼油条、馒头包子、面条卷面、水饺和烧卖的皮、蛋糕面包、饼干茶食、部分休闲食品等等.水稻主要加工成米粉,做成各种粘食.常见的有:炸糕麻团、宁波年糕汤圆、粢饭团...
博山区18882016921： 吸收:食物中的营养成分通过______进入循环系统的过程. - ？
厍股骨刺：[答案] 在消化道内将食物分解成可以吸收的营养物质的过程叫做消化,营养物质通过消化道壁进入循环系统的过程叫做吸收;小肠是消化和吸收的主要场所,这是与小肠的结构特点相适应的:长约5~6 m,小肠内具有肠液、胰液和胆汁...
