“脾气虚则百病生”，脾虚常有5类表现，平时要注意少吃这类食物
多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。
1、便秘或大便稀溏
从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
2、肥胖或消瘦
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
3、白带过多或过少
女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
4、流口水也因脾虚
脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
5、看看自己的舌头
除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
喝中药的时候医生会嘱咐有忌口的东西是不能吃的，因为吃了会和药性相冲，反而会对自己身体造成伤害。这些忌口的东西一般是生冷寒凉的东西。但是这时候可能有人就会有这种疑问了，究竟什么算是生冷的食物，如何判断食物的寒热呢？
如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于“寒体质”。对于寒性食物，就不宜多吃。如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于“热体质”，对于热性食物，要少吃。
忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 ；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 ；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
_脾胃弱则百病生,为什么会出现脾胃虚弱?
“脾胃是生命的根本”，因为脾胃既是人体五脏六腑气机升降的枢组，也是人体气血生化之源和赖以生存的“水谷之海”。历来有“肾为先天之本，脾为后天之本”的说法，因此，我们说养生要养脾胃。另外，《黄帝内经·灵枢·百病始生》说，“风雨寒热，不得虚邪不能独伤人”。外邪伤人，必随人身之气（正...
脾虚是如何形成的?中医如何调理脾虚?
脾为后天之本，脾胃虚则百病生，为此金元四大家之一的李东垣专门写了一本专著《脾胃论》，其中提出“内伤脾胃，百病由生”的观点。一、脾虚是如何形成的？首先是饮食不节。我们吃的食物要在脾胃运化吸收，一旦吃的食物超过脾胃的运化能力，则会导致脾胃虚弱。具体什么食物呢？一是生冷的食物，我们知道...
脾胃不和百病生,身体出了5个症状,就要好好照顾自己了
脾气虚主要是由于脾胃运输能力下降，影响营养的吸收。它是由不规律的饮食习惯，贪吃甜食和油腻食物，过量饮酒和火滞。脾虚的治疗应以清热利湿为主，尽量不依赖药物治疗，而调整生活才是最主要的。饮食要控制，睡眠要规律，避免吃刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好情绪，避免易怒，适当运动。最重要的是早睡早起...
什么是脾虚
什么是脾虚？脾虚是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象以及病征。中医认为脾“后天之本”、“气血生化之源”，有统血之功。所以“脾气得安，五脏受荫，脾气虚弱，则百病生。” 脾（胃）有运化食物中的营养物质和输布水液，以及统摄血液等作用。人体生命过程的维持，及其所需精...
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脾胃不好百病生,张元素一个中药方,调理脾虚,让你身体更健康
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脾虚百病起!6个症状提示你要开始养脾了!
面色白的没有血色，偶尔胃痛时使劲按压一会儿就好。 症状六 胃部隐隐作痛时总有胀闷感，一咳嗽就出痰，胸部像堵着什么似的不舒服。舌苔呈现淡红色。 脾胃不适的多种危害 危害一：消瘦或者肥胖 脾主运化水湿，为胃行其津液，脾虚则运化功能低下，引起水湿停滞，湿气难以运化，淤积在体内，...
为什么说脾虚最可怕?
脾虚，大家应该都听说过，那么脾虚是什么呢？什么原因引起的脾虚呢？其实，中医讲的脾虚和西医意义上的脾并不是一样的概念，中医的脾是指整个消化系统。俗话说：脾胃虚弱百病生，在生活中，一定要注意保护脾胃，一旦出现脾胃虚弱的情况，也会影响人体正常的功能运转，对身体是非常不利的一件事。一看：...
什么是脾虚,脾虚有什么表现?你都知道么?
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好脾胃,养出来
如果脾气虚、升清无力,“上升运输机”动力不足,会引起头晕眼花、拉肚子等表现;脾气虚日久,水谷精微化生减少,人体气血生成不足,则会出现体倦乏力、面黄肌瘦等;若脾虚,导致向外输送水液的能力下降,就会导致水液停留、聚集于体内,出现体内湿盛、水肿等病症。所以说“脾胃一虚百病生”,在 养生 过程中保护脾胃显得...
宗临芙琦：[答案] (1)病人不能从食物中获得糖类时,需要点滴葡萄糖,这是因为糖类是人体主要的供能物质,葡萄糖进入人体后通过呼吸作用被氧化分解释放出能量,供人体各项生命活动的需要.糖类是人体最重要的供能物质属于有机物.(2...
南浔区13757333171： 脾虚分为哪几类? - ？
宗临芙琦： 1.脾气虚:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白. 2.脾阳虚:大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑. 3.中气下陷:如久泻、脱肛、子宫脱垂等. 4.脾不统血:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等.除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状.
