维生素C对人体具体有些啥作用？到底能不能长期服用维生素C？
维他命C长期性服用有哪些益处，很多服用会中毒吗，有哪些副反应？维生素C的功效越来越多了，大部分哺乳类动物都可以靠肝部来本身合成维生素C，因此并不存在缺乏的难题；可是人们、灵长类动物、小野猪等少数小动物却不能，必须借助外界的食材提供。维他命C具有有抗氧化性，抗自由基，抑制酪氨酸酶的建立，以达到美白皮肤，美白祛斑的作用。
维他命C具有较好的抗氧化作用，能控制一些化合物空气氧化为致癌物质；能阻隔致癌物质的活性。例如盐腌、渍和熏烤食品类含亚硝酸钠。维C具备排毒功能性。身体内填补大量维他命C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属元素对机体的危害功效。维他命C是治疗贫血的主要协助药。维他命C可以使无法吸收的三价铁复原为便于吸收的二价铁，进而推动了铁的吸收。维他命C可以促进叶酸片复原为四氢叶酸后充分发挥。故对严重贫血、巨幼红细胞性贫血有一定功效。
能否长期性内服维生素C片，是否会有什么毒副反应？维生素是身体极必须的营养成分，可是乱用维他命不但对人体没有好处，而且会造成过敏症状。一个人长时间很多服用维他命C，会让血尿酸化，尿酸盐与胱氨酸堆积为尿结石，亦也会引起糖尿病患者，还可以防碍肠胃对铜、锌低温等离子消化吸收，导致铜、锌缺乏等严重後果。很多运用(每日使用量1g之上)可导致腹疼、拉肚子、皮肤发红而亮、头疼、尿频尿急、恶心干呕、肠胃痉挛。乃至可能会影响一部分孕产妇的生育功能。
其实现在饮食搭配丰富多彩，维他命C缺乏的人比较少见。平常人每日60mg就能满足需求，60mg是什么定义呢？就是一个苹果里含有的维他命C的量。含维C比较多的是新鲜的水果和水果，如油菜子、苋菜、雪里红、西兰花及其基本上所有的水果当中，如梨、山楂果、柑桔、奇异果都含有维生素C。我们在日常食物中确保一天的500克蔬菜水果一个水果的量，就能充裕的补充维C。即便食欲不好、进餐少患者补充营养元素C也要适当，静脉血管应用每日不得超过2g。
可以解毒，然后也可以预防癌症，可以清除自由基，可以抗衰老，也可以美白，可以抗氧化，可以促进对铁的吸收，可以长期服用。
维生素C对于人体的作用还是非常大的，能够提升人体的抵抗力，而且还能够及时的为身体补充营养，能够促进铁的吸收，能够促进胶原蛋白的生成；维生素是可以长期进行服用的，但是不建议长期大剂量的进行服用。
可以预防血管疾病，坏血病；一般情况下是不建议长期服用维生素，应该在医生的建议下正当服用。
维生素c对于身体来说是必不可少,补充维生素c对身体有哪些效果呢?
维生素c对大家人体有很多的益处，在其中第一个便是可以提高大家的抵抗能力，这一点主要是对于孩子而言的。维生素c可以促使铁，钙和叶酸片的运用，进而转换成大家人体所必须的营养元素，最后可以提升大家人体的免疫能力，降低发烧感冒等病症的发生，这就是父母小伙伴们这般偏爱维生素c的因素之一。2.助推牙，...
维生素C对人体有什么作用??
维生素C在人体内的作用及注意事项 维生素C是属于水溶性维生素，缺乏时可致坏血病，顾亦名抗坏血酸，广泛存在于新鲜水果及绿叶蔬菜中，尤以桃子、桔子、番茄、辣椒和鲜枣等含量丰富。中药中如山楂、苍耳子和松针等维生素C含量也很高，植物组织中含有抗坏血酸氧化酶，能催化新鲜食物中维生素C氧化成无活性的...
天然维生素C对身体有哪些好处
天然维生素C对身体的好处：1..提高免疫力：参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，有助于提高人体免疫力。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。2.缓解疲劳，减轻压力：作为重要的抗压力营养素，维生素C可以促进肾上...
维生素c对人体的作用有哪些?
吃维生素c有什么好处 1、蛋白的合成：维生素c是可以参加蛋白的合成的，如果体内缺少的话，就会造成细胞的连接发生障碍的情况。胶原蛋白占身体蛋白质的1\/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。2、坏血病：血管壁的强度和VC有很大...
维生素C对人体有哪些好处???
维生素c它对人体的作用如下：1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。5、促进胶原蛋白合成，防止牙龈出血。维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可...
每天摄入维生素C,对身体有什么好处?
1、作用 一、防治坏血病 坏血病就是一种长期缺乏维生素C所得的疾病，得了坏血病之后，人体的四肢腋下，胸腹部都会开始出现淤血点。部分人出现面色苍白，手脚无力，贫血等情况，严重者就出现了皮下出血的情况。治疗时注射维C就成了主要的一种治疗方法。维生素C又称为抗坏血酸，当我们体内维C的含量一直处...
每晚睡觉前吃片维生素C有什么用?
第三个：睡前吃维生素C可以促进胶原蛋白的形成大家都知道，胶原蛋白是能让我们皮肤不容易变得松弛的一种好东西，很多人都会吃一些富含胶原蛋白的食物来保养自己的外貌，而维生素C也是一种很好的抗氧化剂，能够在让人啼睡觉时促进细胞自我修复，防止人体衰老，两者相结合更会使得人的皮肤饱满有弹性；坚持按...
吃维生素c可以对抗新冠病毒吗维生素c对身体有什么好处
其实维生素C对人体内分泌系统有不错的功效，通常适当的服用维生素C能够调理和改善人体内分泌、增强抵抗力和免疫力。由于维生素C对于人体的呼吸道作用比较明显，通常适当的服用维生素C之后，可以有效的增强呼吸道内皮细胞的抗病毒能力，并且还可以有效的增强机体对于呼吸道的耐受能力，最终尽可能的减少呼吸道发...
维生素c的作用和功效
维生素C的作用和功能有哪些1维生素C的作用及功能有哪些维生素C的主要作用及功能是:(1)提高人体的免疫力。人体内的白细胞含有丰富的维生素C,当白细胞内的维生素C急剧减少的时候,肌体就很容易受细菌感染。所以保持充足的维生素C可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力,促进淋巴母细胞的生成,提高肌体对...
史上最全维生素C的好处
活性氧与人体多种组织损伤、疾病以及老化过程有关。 维生素C具有很强的还原性,是一种抗氧化剂,在保护和维持体内一些重要物质(比如酶)处于还原态、清除有害自由基及活性氧中起着重要作用。 3、增强免疫功能。 据医学观察,维生索C可促进人体内抗体的形成,提高白细胞的吞噬能力,从而提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷...
习清艾汀： 维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素. 维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合; 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命. 3、 改善铁、钙和叶酸的利用. 4、 改善脂肪和类脂特...
巢湖市17312469266： 维生素C对人体有什么用? - ？
习清艾汀： 维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素. 缺乏症状:坏血病;过量症状:腹泻;主要食物来源:柑桔类水果、蔬菜等 主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合; 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延...
巢湖市17312469266： 维生素C的作用 - ？
习清艾汀： 维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素.维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3.维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物.植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在.维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3.它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D.
巢湖市17312469266： 维生素C对人体有哪些作用 - ？
习清艾汀： 维生素C能参与体内得氧化还原反应,维持细胞间质得正常结构;促进伤口愈合,维持牙齿、骨头、血管和肌肉的正常功能;能帮助无机盐和某些氨基酸的吸收;曾强对传染病的抵抗力,有解毒作用等.
巢湖市17312469266： 维生素c对人体的好处? - ？
习清艾汀： 维生素C是一种水溶性维生素,它在人体中参与多种生化反应.吃维生素C的好处有:1. 可以预防毛细血管破裂,减少牙龈出血,皮肤、内脏出血的可能,用于防治坏血病.2. 参与细胞间质的形成,生成结缔组织,有助于人体创伤的愈合,并使皮肤富有弹性.3. 可以强健骨骼与牙齿,防止牙龈松动和减少骨折的发生.4. 参与肝微粒体的解毒功能,抑制色素在皮肤沉着.5. 维生素C是血细胞发育成熟所必需的物质,同时可以促进肠道对铁的吸收,可以协助治疗缺铁性贫血.在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.
巢湖市17312469266： 维生素C具有什么功效 - ？
习清艾汀： 你好 维生素C作用,1、参与体内氧化还原. 2、参与体内羟化反应. 3、增强机体解毒作用. 4、增强机体抵抗力. 维生素C用途,1、防治坏血病. 2、补充治疗,用于传染病、甲亢、癌症、妊娠、哺乳期、吸收障碍、消化道溃疡 等疾病的辅助治疗及各种贫血,过敏性皮肤病、促进伤口愈合、汞、铅、苯慢 性中毒的辅助治疗. 3、防治动脉粥样硬化症的辅助治疗. 4.、治疗克山病所致的心源性休克,需大剂量,首剂5-10g加入25%葡萄糖注射液 20-50ml缓慢静推. 不良反应,少见,过量可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、每日4-12g,可增加尿中草酸盐排除, 引起泌尿系结石. 求采纳
