神经衰弱怎么治疗？

神经衰弱怎么治疗？~

神经衰弱一旦诊断成立，基本上可以认为患者身体状态已经不是早期病变，多数持续3个月以上，神经衰弱治疗方法具体如下：
1、了解病因，比如患者是否存在家庭、生活方面不良因素，或者碰到了无法解决的难题。此时首先要解决外在诱因，再就是鼓励神经衰弱患者保持正常生活节律，按时吃饭、睡觉、起床，有助于改善病人睡眠，保证休息和睡眠兴奋性转换，有助于神经衰弱治疗；
2、药物治疗，目前神经衰弱治疗药物主要是各种各样抗抑郁和焦虑药物，通过调整人脑部神经递质释放，重新平衡人兴奋和抑制状态，达到改善睡眠、提高人精力和体能作用；
3、心理治疗，大部分神经衰弱患者或多或少会存在各种各样心理障碍，通过心理疏导可以使神经衰弱患者病情得到缓解。但心理治疗有一个前提是患者必须意识到自己存在问题，并且愿意接受心理治疗，同时愿意接受别人建议，此类人群能通过心理治疗获得较好疗效；
4、充分运动，充分运动可以明显改善神经衰弱，并已经得到验证；
5、多和周围人沟通，与周围人聊天、参加各种各样有益聚会、看电影等娱乐方式，均可使神经衰弱得到一定程度缓解。

1. 学会自我减压。几乎每个人都在面对学习，工作和生活的压力时，会感到力不从心，或压力过大，但一定要学会自我减压，自我疏导，不用过度担心，其实，我们过度焦虑没有必要的，你担心的事情并不总是发生，此外，你认为不可能达到的目标分成几个小目标，也能有效地减少压力。
   

2. 学习自我催眠。神经衰弱一个主要的表现就是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力，担心剩下的就是没有好没有精力去应对明天的事情，往往更多的是担心，更不能睡觉，然后要学会自我催眠，催眠心理学专业催眠说，但是当他们出现失眠状态，可以有自己的方式来让自己入睡。例如，数数，静卧，甚至自我暗示。
   

3. 坚持体育锻炼。失眠主要就是神经系统紊乱，而坚持体育锻炼可以使身体的各种功能可以很好的合作，增强人体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
   

4. 尝试中国传统医学。神经衰弱并不难治，建议患者尝试中国传统医学，找医院神经内科，医生给你的脉搏会根据给你几个中国中药。基本上喝完就会好转的。所以不要太担心。
   

5. 保持精神愉悦。很多人有神经衰弱后，再也没有第二次，但很多人会反反复复，最根本的原因是，后者的精神状态，保持乐观的心态，精神的愉悦，神经衰弱总是会远离你。
   

6. 胸襟宽广。胸襟宽广的人，一般的东西不把它放在心上，让顺其自然，慷慨，让人们不仅过着一种简单的快乐，很少生病。

一、要树立战胜疾病的信心。
俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。

二、找出病因，对症治疗。
引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。
比如工作劳累，长期用脑过度；
巨大的精神压力，严重的精神创伤；
生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔；
慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。
找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。
如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决；另一方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。

三、积极参加体力劳动和体育运动。
这是治疗神经衰弱的措施之一。
神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。
另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。而使精神振奋，心情愉快，减轻症状。
除了体力劳动以外，治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑，可以根据自己的实际情况，按照自己的体力和兴趣爱好选择。

四、及时治疗。
治疗神经衰弱的方法很多。
例如，服用镇静安眠药，像安定、安宁等；
口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；
针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。

五、建立合理的作息制度。
生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
在睡眠前不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。
另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。

临床上有很多患者都出现了神经衰弱的疾病，会出现易疲劳、失眠等症状，所以一定要及时的进行治疗，来进一步的缓解病情，临床上比较常见的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、加强锻炼等等，接下来我们就一起来看看吧。
一、心理治疗
　　神经衰弱的治疗方法包括心理治疗，可以通过疏导、缓解患者的不良情绪，并且引导患者不要把注意力全部放在疾病上，要增加患者的自信心，对于患者的情绪稳定及治疗都是有很大的帮助的。
　　二、药物治疗
　　神经衰弱的治疗方法包括药物治疗，一般常见的就是抗焦虑及抗抑郁药，这些药物可以缓解患者焦虑烦躁的情绪，其中抗焦虑药还能缓解患者失眠的现象。
三、加强锻炼
　　神经衰弱的治疗方法包括加强锻炼，患者在平时和治疗期间都要加强锻炼身体，不仅可以提高身体的体质，还可以提高免疫力和抗病能力，这也是治疗和预防神经衰弱有效方法之一，患者可以根据自身的情况选择适合自己的锻炼方式，常见的锻炼有跑步、打太极、游泳等。
四、中医治疗
　　神经衰弱的治疗方法包括中医治疗，在中医看来，神经衰弱一般是由于患者阴虚等造成的，所以在治疗的时候也会选择不同的处方，此外，针炙、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对于缓解神经衰弱也具有一定的疗效，患者可以在医生的建议及指导下选择合适的治疗方法。
　　五、磁疗
　　神经衰弱的治疗方法包括磁疗，通过磁场的作用来缓解神经衰弱的现象，因为磁场对于人体的电流分布、膜系统的通透性等等都具有一定的影响，通过磁场的作用可以使患者的组织细胞等发生改变，因此对于治疗神经衰弱也比较有效。

在出现神经衰弱以后，需要及时进行调理和改善。现代社会很多患者的心理压力都比较大，不知道该如何对自己进行控制，来达到减压的目的，这样就会让神经变得容易反常，精神状况也会越来越衰弱，容易造成精神上的困扰。那么神经衰弱该怎么改善。
　　一、正确认识疾病
　　一些患者在出现神经衰弱以后，会误以为自己是出现神经疾病，会对它感到恐惧。但我们需要正确地认识疾病，树立起战胜疾病的信心，认识到神经衰弱是可以通过治疗的方式来治愈的，并且不会有后遗症留下。让患者对疾病的焦虑和恐惧消除，才可以更好地阻断焦虑，让患者的症状减轻。同时家人和朋友需要多给神经衰弱的患者关心，找到导致他发病的最终病因，并对症下药进行治疗。
　　二、劳逸结合
　　患者出现神经衰弱以后，需要劳逸结合。休息和运动相结合进行。鼓励患者多进行丰富多彩的文娱活动，例如唱歌跳舞等能够放松心情的活动。适当的活动可以让患者的大脑从紧张、焦虑的状态中释放出来，让神经得到松弛和恢复。并且适当地进行运动是为了让患者身体更好地进行休息，让运动中求休息，求恢复。一些常常休息放松，但不进行运动的患者，恢复效果则没有那么好。
　　三、合理服用药物
　　进行神经衰弱的治疗，不仅仅要从心理上对患者进行疏导，同时也要做好合理服用药物。在进行心理治疗上面，可以让患者服用药物来进行辅助的治疗。在中药物当中可以选择安神补脑液、养血安神丸等药物来进行治疗，而西药则有安定、佳乐定的药物。一些失眠严重的患者则可以服用安眠药来促进睡眠。

神经衰弱的治疗方法包括心理治疗，可以通过疏导、缓解患者的不良情绪，并且引导患者不要把注意力全部放在疾病上，要增加患者的自信心，对于患者的情绪稳定及治疗都是有很大的帮助的。

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