适合儿童饮用的饮料和不适合儿童饮用的饮料，有哪些？

哪些饮料不适合儿童喝？有什么后果？~

1、可乐:会使儿童产生多动症并干扰记忆力。
2、碳酸汽水:会分解钙，使儿童长生变慢，且会引起消化不良，其中含的糖会引起肥胖症。
3、红牛:这是成人饮品，儿童喝了会产生亢奋状态，不利于身体成长。
4、含糖过多的饮料也不能喝，会增肥的。

四种饮料儿童不宜 儿童喝饮料宜讲究拿来主义，做父母的对自己孩子所喝饮料更应有所甄别。 可乐 内含咖啡等刺激性...
相关：◇ 功能饮料儿童不宜 >>详细◇ 功能性饮料儿童不宜 >>详细◇ 给儿童的饮料“分级” >>详细◇ 适合儿童夏天喝的饮料 >>详细 儿童在摄入100毫升的水之后，大约30%由肺和皮肤排出，65%由小便排出，5%由大便排出。皮肤排出的水？值氖焙？同时带出钠和锌，大便带出消化不了的食物，而小便则带出钠、钾、和胃代谢的废弃物质。可见，水是人体不可缺少的重要营养素。因此，儿童适当地喝一些饮料是可以的，这里我要向你介绍几种适合儿童饮用的饮料： 第一是矿泉水 矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料，但是必须注意到，伪劣的不合格饮料，比如，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用。 第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等 这类饮料含有大量的维生素c且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。 第三夏季的消暑饮料 用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。 四种饮料儿童不宜 儿童喝饮料宜讲究“拿来主义”，做父母的对自己孩子所喝饮料更应有所甄别。 可乐 内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用，但不宜过量。 汽水 其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除含一定的热量外，几乎没有什么营养，人体不可摄入过多的人工合成香精、色素，以少喝为宜。 彩色果汁 常饮果汁饮料可补充体内维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。 值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁，里面有大量色素，应引起警惕。 橙汁 含有较丰富的维生素和无机盐，饮后容易口渴，使口腔发酸，不但不宜用于解渴，而且饮后会更加口渴。 甜饮料代水影响发育 约有百分之七十的学龄前儿童和百分之五十的幼儿是以甜饮料代替水饮用的。科学家们研究发现，这是极不科学的，可危及儿童的正常发育。 有资料显示，一杯甜饮料中含有六至七匙糖。英国安普敦大学的研究发现，这类喝甜饮料过量的儿童胃肠道功能较差，表现为食欲不振、不思饮食、情绪不稳、腹泻和吃饭时哭闹。 从营养学里我们可以知道，人们每天吃进的食物主要是碳水化合物(糖)、蛋白质和脂肪，以及人体必须的营养物质。蛋白质是细胞的主要组成部分，人体的生长和发育主要是靠从食物中摄取蛋白质来完成的，这是糖和脂肪所不能代替的。科学家们研究发现， 人体最好的营养配方应该是：碳水化合物占百分之六十，蛋白质占百分之二十以上，脂肪百分之二十以下。一般来说，正常膳食是可以满足人体营养需要的。儿童因为处在生长发育期，对蛋白质需要量就更大。如果儿童从甜饮料中摄取了过量的糖分，血液中的糖浓度一直在高水平状态，儿童就没有饥饿感，不能正常吃饭，甚至每餐吃饭都要哭闹或要大人追着喂。 当然，笔者并非反对孩子们适量喝甜饮料。孩子们外出游玩时或偶尔喝一点甜饮料，是对身体能量的一种补充，是有益而无害的，但吃饭前喝甜饮料是不合适的。那种以甜饮料代替水的作法更不可取。

　　饮料是以水为主体的食品。饮料的作用有四点：一是止渴；二是补充人体的水分；三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素；四是在剧烈运动的时候，补充容易利用的热能。

　　儿童在摄入100毫升的水之后，大约30%由肺和皮肤排出，65%由小便排出，5%由大便排出。皮肤排出的水？值氖焙？同时带出钠和锌，大便带出消化不了的食物，而小便则带出钠、钾、和胃代谢的废弃物质。可见，

　　水是人体不可缺少的重要营养素。因此，儿童适当地喝一些饮料是可以的，这里我要向你介绍几种适合儿童饮用的饮料：

　　第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料，但是必须注意到，伪劣的不合格饮料，比如，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用。

　　第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素c且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。

　　第三夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。

　　四种饮料儿童不宜

　　儿童喝饮料宜讲究“拿来主义”，做父母的对自己孩子所喝饮料更应有所甄别。

　　可乐内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用，但不宜过量。

　　汽水其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除含一定的热量外，几乎没有什么营养，人体不可摄入过多的人工合成香精、色素，以少喝为宜。

　　彩色果汁常饮果汁饮料可补充体内维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。 值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁，里面有大量色素，应引起警惕。

　　橙汁含有较丰富的维生素和无机盐，饮后容易口渴，使口腔发酸，不但不宜用于解渴，而且饮后会更加口渴。

　　甜饮料代水影响发育

　　约有百分之七十的学龄前儿童和百分之五十的幼儿是以甜饮料代替水饮用的。科学家们研究发现，这是极不科学的，可危及儿童的正常发育。

　　有资料显示，一杯甜饮料中含有六至七匙糖。英国安普敦大学的研究发现，这类喝甜饮料过量的儿童胃肠道功能较差，表现为食欲不振、不思饮食、情绪不稳、腹泻和吃饭时哭闹。

　　从营养学里我们可以知道，人们每天吃进的食物主要是碳水化合物(糖)、蛋白质和脂肪，以及人体必须的营养物质。蛋白质是细胞的主要组成部分，人体的生长和发育主要是靠从食物中摄取蛋白质来完成的，这是糖和脂肪所不能代替的。科学家们研究发现，

　　人体最好的营养配方应该是：碳水化合物占百分之六十，蛋白质占百分之二十以上，脂肪百分之二十以下。一般来说，正常膳食是可以满足人体营养需要的。儿童因为处在生长发育期，对蛋白质需要量就更大。如果儿童从甜饮料中摄取了过量的糖分，血液中的糖浓度一直在高水平状态，儿童就没有饥饿感，不能正常吃饭，甚至每餐吃饭都要哭闹或要大人追着喂。

　　当然，笔者并非反对孩子们适量喝甜饮料。孩子们外出游玩时或偶尔喝一点甜饮料，是对身体能量的一种补充，是有益而无害的，但吃饭前喝甜饮料是不合适的。那种以甜饮料代替水的作法更不可取。

饮料是以水为主体的食品。饮料的作用有四点：一是止渴；二是补充人体的水分；三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素；四是在剧烈运动的时候，补充容易利用的热能。

儿童在摄入100毫升的水之后，大约30％由肺和皮肤排出，65％由小便排出，5％由大便排出。皮肤排出水的同时带出钠和锌，大便带出消化不了的食物，而小便则带出钠、钾和胃代谢的废弃物质。可见，水是人体不可缺少的重要营养素。

因此，儿童适当地喝一些饮料是可以的，这里介绍几种适合儿童饮用的饮料：

第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料，但是必须注意到，伪劣的不合格饮料，比如，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用；

第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素C且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益；

第三，夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。

运动饮料不适合儿童饮用

偶尔喝点乳饮料应该问题不大吧,但汽水类的不可以喝的,会影响钙吸收.蒙牛的智多星就不错,味道宝宝喜欢,而且也营养健康一些.

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灌阳县18113604161： 适合儿童饮用的饮料和不适合儿童饮用的饮料,有哪些? - ？
莱聂盐酸： 饮料是以水为主体的食品.饮料的作用有四点:一是止渴;二是补充人体的水分;三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素;四是在剧烈运动的时候,补充容易利用的热能.儿童在摄入100毫升的水之后,大约30%由肺和皮肤排出,65%由...

灌阳县18113604161： 哪些饮料不适合儿童喝?有什么后果?？
莱聂盐酸： 1、可乐:会使儿童产生多动症并干扰记忆力. 2、碳酸汽水:会分解钙,使儿童长生变慢,且会引起消化不良,其中含的糖会引起肥胖症. 3、红牛:这是成人饮品,儿童喝了会产生亢奋状态,不利于身体成长. 4、含糖过多的饮料也不能喝,会增肥的.

灌阳县18113604161： 哪些饮料不适合宝宝饮用? ？
莱聂盐酸： 加入二氧化碳的饮料称碳酸饮料.这一类饮料大都以糖,香精、色素加水制 成.喝起来口感清爽甜美,很适合宝宝的口味.如果喝多了,不仅摄入糖分太多, 而且可能会导致多种病症发生.有些饮料中还加有咖啡因,所以这类饮料不适合宝 宝常喝.

灌阳县18113604161： 小孩子喝饮料好吗?可以经常喝吗? - ？
莱聂盐酸： 经常喝肯定是不好的.并不是所有的饮料都适合孩子饮用,父母应慎重选择. 第一级:适合孩子的饮料 ●白开水最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了. 科学实验证实,新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性,能及时清除代...

灌阳县18113604161： 儿童适宜的饮料有啥?说三个 - ？
莱聂盐酸： 适合儿童饮用的三类饮料 一是止渴; 二是补充人体的水分; 三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素; 四是在剧烈运动的时候,补充容易利用的热能. 儿童在摄入100毫升的水之后,大约30%由肺和皮肤排出,65%由小便排出,5%...

灌阳县18113604161： 儿童喝什么饮料好 - ？
莱聂盐酸： 科学实验证实,新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性,能及时清除代谢过程中产生的废物,提高人体的耐受能力和抗病能力,使人体不容易产生疲劳感. 自制饮料 健康性★★★★ 口味性★★★★ 经济性★★★★ 妈妈在家里给宝宝自制的饮料,如用绿...

灌阳县18113604161： 小孩应该喝什么饮料? - ？
莱聂盐酸： 行的 最好还是大厂家的牛奶. 饮料尽量不要给孩子喝 在2002年 国家卫生部就给教育部门建议 成长期的孩子不易喝纯净水和碳酸饮料 会影响孩子的身体发育 所以建议还是牛奶 日本有句话叫做 每天一杯牛奶强壮一个民族.

灌阳县18113604161： 小孩子适合喝什么饮料? - ？
莱聂盐酸： 什么饮料都不适合,最适合的就是温开水 .

灌阳县18113604161： 小孩子喝饮料好吗 - ？
莱聂盐酸： 并不是所有的饮料都适合孩子饮用,父母应慎重选择. 第一级:适合孩子的饮料 ●白开水最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了. 科学实验证实,新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性,能及时清除代谢过程中产生的废物,...

灌阳县18113604161： 哪些饮料能让儿童喝?哪些可以让儿童喝? - ？
莱聂盐酸： 一般来说只要是罐装或瓶装饮料都没什么营养价值,尤其是长期喝对身体只有坏处没什么好处.如果想达到营养自制饮料的效果要好的多.