我喜欢踢足球,但就是踢不好,不知道怎么才能练好它?

作者&投稿:王脉 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我喜欢踢足球,但不会颠球,前几天开始练习颠球一练就是 半个多小时,可是还是只能用单脚颠2,3个,~

颠球能够熟悉球性,提高控球的信心。我也是踢球的,刚开始练的时候也颠不多。贵在持之以恒的去练习。练习颠球首先找一双比较合脚的鞋,这跟踢球是一样道理的,才能吃准球的部位,因为脚面要与球去接触,接触多了脚背自然会形成记忆,这就是我们说的脚感。首先把球拿在手中,把球垂直落下,用右脚正脚背持球的中部,部位一定要持准,球是垂直向上的,然后换左脚。左脚触完球后,把球拿在手中。只需左右两次颠球就行。在这两次颠球的过程中需要固定自己的脚型以及持球的部位,用整个脚背去触球的中间,球是垂直向上的,双脚放松,起初颠的时候两脚都是僵硬的、紧张的,所以要放松点呢。颠球时注意控制球的高度,一般是在膝盖以下,头略低一下。。不要图颠的多,把脚型控制好,持准部位。把这两次做好。可以数着节奏1 2 ,然后手拿起球来,不求多,要质量,以及脚面的感觉。多练几次后,就可以增加次数,同样可以数着节奏1 2 3 4,勤加练习。 注意左右脚的平衡,不能只用一只脚颠。颠球时要有耐心,把注意力集中在持球的部位和脚面的感觉上。起初颠球时具有一定的偶然性,可能今天能颠20个,明天颠连5个都颠不上,不要感觉能颠的多了就了不起,多加练习,增强颠球的稳定性是关键。。这就是我总结的颠球方法。。望借鉴下。
过人方法可以借鉴一下网上的视频练习一下,但过人最重要的就是晃重心,用身体重心的变化欺骗防守队员,最好的过人往往是最简练的,不要去学一些华而不实的动作,那只能踢野球用的上。
我感觉角球的踢法跟长传球踢法差不多,没有职业球员的力量开不了那么远,只能尽力去开,但也不要盲目的去发力,还是要持准球的部位,小腿要摆开,把力量集中在球的中部,球会平着飞出去,踢下一点,球会有一定高度,这需要你自己去掌握。
说这么多,告诉你一句,这都是理论,需要你自己去实践摸索。
哈哈。。愿你在踢球中找到快乐。。

50米7秒2,够慢的。不过也不是不能踢球。踢球速度快是天生的优势之一。既然这个优势没有,那就看看还有没有其它:
1、意识。就算是几个人随便踢踢,也不应该不讲究意识。否则,踢球还有什么乐趣?良好的意识决定了良好的站位。对方总不会都比你跑得快吧?你离那跑得快的远点儿,他不就追不上你了?田忌赛马的故事总知道吧?
2、技术。你自认为技术还可以,那就应该发挥这个优势。既然已经过了那个人,他要追上你了,你也不用怕。你就应该有信心再过他一次。不要人家一追,就拼命往前跑。知道自己跑不过人家,你还跑什么?这个时候,要调整节奏,护住球。他要跑得快,可能一下就冲过去了。你可以趁他立足未稳,再过他一次。他要是跟住你了,你就突然加速,然后急停。呵呵,又闪他一下。更何况,你还可以选择传球,回传也可以。你把球传出去了,他就白追了。他这么瞎跑几次,不累死也烦死,下半场他就老实了。千万注意,一定要护住球。你向前带球跑的时候,你的队友一般也会同时跟进向前,这时,如果被他断了球,你又追不上他,他就可能形成突破。麻烦就大了。你的队友如果了解你,在你向前突破的时候,应该注意对你的保护。
3、锻炼。估计你的速度是练不上去了,可是你可以把体能练上去。一场球90分钟,你要是体力好很多,70分钟之后,你就是跑得最快的。

另外,你就别去当守门员了。一般跑的慢的人弹跳和敏捷性也不会太好,当守门员更吃亏。当裁判嘛,就看你的兴趣了。学校里面踢球的多,真懂裁判的少。你要是裁判真有水平、人又不黑、踢球也不错,那也蛮吃得开的。这也算是一个发展方向。

  足球技术归根结底其实就八大技术:传球,停球,射门,运球控球,头球,抢球,掷界外球,守门技术。
  踢球的技巧:
  1、颠球技术
颠球一般是用脚内侧进行颠球,支撑腿膝关节微屈,身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态),轻击球的底部,将球向上颠起。
2、传球技术
传递球技术是一项很重要的足球技术,它是足球场上运动链的一个纽带,传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。 决定传递球质量的因素有很多,传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制,其次好有对时间、跑位和配合的掌握。
3、过人技术
在足球比赛中过人的方法有很多种,具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作,经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
4、射门技术
抽射是足球运动中一项基本技术,也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候,足球运动员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快,守门员很难作出有效的扑救。
  5、停球技术
  足球在场上不能永远的不停的运动,足球必定要走走停停,所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
在足球运动中,除了手臂,身体的各个部位都是可以用来停球的,需要注意的是,在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置,不仅不会被对方断下,也有利于自己下一个技术动作的完成,这样的停球就是标准、合适的。
6、抢球技术
足球是一项讲究攻守平衡的运动,在会踢球的同时也要会防守,阻挡对手的进攻,所以,对足球运动员来说,抢球也是一项足球的基本技术,抢球并一定要求防守队员把球抢下来,主要是通过防守来阻止对方的进攻,所以,在防守的时候,需要掌握的一个重要原则是,“看人!不看球!”自己的身体要始终的树立在对手的正前方,封堵住对手的向前去路,这样就能对抢球起到关键性的作用。
  踢球注意以下几点:
  1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。
3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。
4.夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。
5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

我踢足球近20年,我来回答吧。
1定位:你是业余足球爱好者,不要经常拿自己和专业足球运动员进行比较。
2心态:足球是一项运动,讲究配合,个人技术对团队有一定影响,但是肯定达不到改变全局的地步。所以,不要一门心思想提高自己的技术,尝试多和队友进行配合。
3准备工作:想踢好球,各项准备工作必不可少,舒服贴身的球衣,安全和性能较好的球鞋,适合自己风格并且不会埋怨人的团队,较好的体力和稳重求胜的态度。
4比赛:时刻注意,足球一项团队的运动,讲究的整体的配合和默契,一个人永远无法左右比赛。多和队友打配合,队友位置更好一定传给队友,不要粘球,永远不要骂队友。
5看球:看比赛往往比自己上场收获更大,通过看球能形成良好的大局观,同时能学会跑位、反越位、身后球等现代足球必备的技战术。
6运气:毫无疑问,足球还是一项十分需要运气的运动,以弱克强的例子无数,因此输了不要气馁,赢了不要骄傲,打出自己的水平和风格就好了。

  1. 需要不断的训练, 找个老师进行指导;

  2. 还要不断地踢比赛 ,加强技术运用;

  3. 加强身体素质 的锻炼,才能充分享受足球带来的快乐。

     



可以先从颠球和撞墙练习开始训练,提高自己的球感。需要资料的话可以练习我。80418688

1.第一步:首先就是对于足球的基础动作的练习,基本功的练习一定要扎实。

2.第二步:同时在没有事的时候多进行颠球练习,这样能够增加脚对球的球感。

3.第三步:在颠球或是抽球、点球一般都用的右脚的脚背正面。

4.第四步:同时注意在接高空球时可用脚背正面向前点小步,接球的部位是膝关节一下部位。
5.第五步:在射门的时候需要注意,要用正脚背出击,同时可以慢慢试试内旋和外旋踢法。


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