睡那么多,,还是觉得累,困?,都是这些因素在作怪!

作者&投稿:亥邢 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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人的一生,三分之一的时间都是在睡觉。没有傲人的成绩、没有浪漫的爱情、没有辉煌的事业,但是睡眠是万万不能少的!虽然我们每天都按时入睡,奈何还是很累!这究竟是为什么?如何才能好好睡个踏实觉

越睡越累咋回事

据不完全统计,有些人之所以会出现睡觉越睡越累的情况,大部分是因为在睡觉前没有好的生活习惯,并且睡姿不正确,睡觉时心情紧张、过度兴奋等,均会造成失眠、睡眠质量不好的现象。

如何睡个踏实觉 姿势要正确

最佳的睡觉姿势?当然是平躺仰卧!一般来讲,仰睡能提供脊骨最佳的承托能力,因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。而且仰卧的时候,背部所有肌肉都是放松的,脖子也是放松的,不会有过多的压力。

但有个关键前提:选对枕头!

一个好枕头,跟它是不是天然填料、高新材料、卖得多贵没有太大关系,关键要看枕头的宽度和高度。宽度要有两个肩膀宽;枕头主要垫住脖子下方,被压下去的高度要和一个拳头竖起来差不多。




为什么我喝了那么多啤酒,却还是觉得啤酒不好喝?
如果你喝了那么多啤酒,还是觉得不好喝,你可以这样做:第一,换个啤酒牌子试试。第二,让自己消停一段时间再喝喝看。你可能对啤酒有重新的认识。很多人喝啤酒,从来都是粗放型的喝法,当然啤酒就得大口喝才爽。但是从来没有自己的时间,慢慢静下来喝一瓶。喝了也比较多,还是觉得不好喝,还有可能...

为什么有那么多关心我的人可是我还是觉得孤独呢?
人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天,就必须用心去感受生活的点点滴滴,从每一件小事情去寻求小快乐,生活一定会更加充实。曾记得一位作家说过:“一个人的性格决定一个人的命运,如果说你喜欢保持你的性格,那么,你就无权拒绝你的...

为什么现在恶心的人那么多啊?一无是处,还觉得自己了不起。
现代社会中,确实存在一些人表现出恶心、自私、无耻的行为和态度。这种现象可能与以下几方面有关:价值观的丧失:在当今社会,许多人已经失去了正确的价值观,不再追求道德和精神上的高尚品质,而是追求物质和个人利益。环境的影响:社会环境对人的影响非常大,一些人身处竞争激烈、压力巨大的环境中,容易产...

客户比价去了很多家到最后还是觉得我们好怎么发朋友圈?
4. “看到客户在比较了那么多家后还是选择了我们,我感到非常高兴。这证明了我们的产品和服务是卓越的,也能够满足客户最高的标准。”5. “我们一直坚信,在这个世界上,没有什么比获得客户的认可更令人感到满足的了。感谢客户在比较了所有选项后还是选择了我们,这让我们感到非常自豪!”...

现在游戏那么多,但为什么觉得还是没游戏
只是和以前的游戏比起来,现在的游戏只有一个,盈利。所以总是透着商业味道。不过我这么说也不合适,毕竟人家不能白给咱玩。我不知道你是不是这种感觉,我看到好多人都放弃网游玩单机,甚至是上世纪的单机,忍受低画质也有一群铁粉。因为以前的游戏良心,有深度,耐玩,能抓人心,神作良品太多…

为什么总是有身边那么多的好朋友陪伴,我还是觉得很孤独?
因为你虚荣啊 太过在意了 也太过坚强 有什么事就跟旁边最信赖的人说啊 要寻找信赖的人 就要学会信任别人 感情就像是游泳 只有跳下去才能学会啊 多做些事你就不会了 让自己忙一点吧 多多跟纯粹善良的人聊天 不要和霸道 品行不良的人交往就好了 因为那些人不太会照顾你的想法 只要选对了就好了 ...

情,徒留故乡
描写过那么多地方的夜色,可还是觉得故乡的夜晚最值得我回味。。。公路两旁散发出来的鲜花绿草的芳香,在夜晚的柔风里,倍使人心旷神怡。古人常说,“芳草萋萋侵故道”是一种美;那么,故乡的“绿树成荫绕新径”难道不是一种美吗?七彩的.霓虹灯,把一排排的绿树,装点成一片色彩的海洋!灯光,星光...

为什么这个年代了,还是有那么多的人觉得大学就是高人一等
时代越进步,人家意识到学习对人更重要。曾经认为大学生高人一等是因为大学生少。现在是大伙儿真正意识到其中的重要性。不过我知道你想说的是有人看待问题太片面,这同时也证明了中国目前还在发展中,很多刻板印象可能短时间内还没办法完全剔除。我们选自己想走的路,做自己最想做的事,为自己负责就可以...

为什么那么多人还认为黄家驹还活着?
多听他的那些经典的作品,学习他的谦虚和执着的品质。 我是90后,都说90后的人不懂得黄家驹,我从小就喜欢BEYOND,我很喜欢音乐,很小的时候确实不懂得音乐,那个时候喜欢任贤齐,觉得他的歌很有劲,听的让人激情澎湃,有一次哥哥在听黄家驹的歌,从此便便迷恋了家驹,他的歌听起来让人热血沸腾,后来还专门去了家驹的墓地...

为什么湖南人做生意那么多,而湖南给人还是觉得民富不
不团结,窝里斗

天河区19790006650: 明明睡够了睡了很久还是感到累,真相原来是这个 -
泣贵怡宝: 1、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说:胃不和,则卧不安.2、枕头过高从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜.枕头太低,容易造成落枕,或因流...

天河区19790006650: 睡眠很多,但是还是感觉瞌睡,累,怎么回事?
泣贵怡宝: 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能减少的!~人体排毒功能一定要在睡眠静止活动中才能正...

天河区19790006650: 为什么睡得越多,反而觉得更困更累 -
泣贵怡宝: 人睡得越多越好吗?为什么睡得越多,反而觉得更困更累? 有些人经常感到疲倦无力,白天无精打采,对任何事情都提不起兴趣.疲倦是否睡眠不足抑或身体有病?最近医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,并非身体有病或是睡眠不足,反而...

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