喝什么汤补血效果最好
女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。
四物汤
女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1、排骨洗净斩块，汆水捞起；
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
三红汤
材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
云耳红枣煲黄鳝
材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法：
1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）。
3、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足3－4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说，可以请妈妈帮忙一起烧。
补血养颜汤
银耳南瓜补血汤
材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml
做法：
1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。
2）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3）放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
百合白果牛肉汤
材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1、白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。
2、牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗水量）。
3、武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
补气补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
圆肉姜枣煲瘦肉
材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1、圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。
2、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量）。
3、武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
章鱼干猪脚姜汤
材料：章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
1、章鱼干略浸洗；老姜切片。
2、猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。
3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
补血炖汤的做法大全
功效：当归是补血圣品，红枣和枸杞也有很好的补血效果，搭配鸡肉一起炖汤，既能补血又能增强体质，适合贫血、月经不调等人群食用。二、黑豆猪骨汤 做法：1. 准备材料：黑豆适量，猪骨500克，生姜几片，盐适量。2. 将黑豆提前浸泡一夜，猪骨斩成小块，焯水去血沫。3. 把黑豆、猪骨、姜片放入砂锅中，...
补气补血吃什么最好
补血补气最快一般可以适当吃一些黑米粥和红枣粥，同时也可以吃韭菜猪肝汤，这些食物能够达到一定补气的效果。1、黑米粥：黑米粥属于一种比较常见的粥类食物，里面的氨基酸以及微量元素是比较丰富的，能够达到一定补气的效果。2、红枣粥：在熬红枣粥的时候，主要是以大米和红枣为主要原料，能够达到一定补气的...
益气补血汤的做法
益气补血汤是一种具有中医特色的汤品，主要用于调理气血不足、体虚乏力等症状。下面将详细介绍益气补血汤的做法。一、材料准备 益气补血汤的主要材料包括：当归、黄芪、党参、红枣、枸杞等。这些材料在中药店或超市均可购买。具体用量根据个人情况和需求进行调整，一般建议当归15克、黄芪30克、党参20克、红...
女性补血首选四物汤,四物汤怎么做?
四物汤对于女性补血有着很大的作用，它还有很多的功效，对人的身体是有好处的，特别适合女性喝。四物汤它可以调经止痛还可以补气养血，它是用4种不同的中药熬制而成，有着活血化瘀的功效。四物汤有很多好处还可以减轻女性在月经期间的腹痛，经常喝四物汤可以补血养血。月经量少，而且经常头晕目眩，有贫血...
女人补血喝哪些汤好?
功效：既能够补气又能够养血，还能起到一定的养颜的效果，特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好，精神不好，常常感觉到疲惫的女人们。(2)红枣山药汤原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。然后把二者一起放进水中烧开，直到...
乌鸡炖什么补血补气最好
乌鸡炖什么补血补气最好1、乌鸡枸杞汤 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以滋补肝肾、润肺、明目，乌鸡炖枸杞的具有很好的补益效果显著。2、乌鸡炖参 党参和人参都能补肺脾之气，还能养血，可以治疗气血双亏，面色苍白或萎黄，头晕心悸，体弱乏力、少气懒言。若气虚症状很明显，可加入人参;若气虚症状不...
女人补血滋阴的食谱有哪些?女人补血滋阴吃什么好?
7. 黄豆雪梨猪脚汤：经常喝梨汤是对女人的养生很有好处的，梨被很多人都赞誉为百果之宗的美誉，用梨子来做汤，可以有清脾健胃，止咳润肺的功能，喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐...
补气补血喝什么汤
补气补血的汤品推荐：一、红枣枸杞汤 推荐理由：红枣和枸杞都是传统的补血食材，此汤具有补气养血、安神助眠的功效。详细内容：1. 红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁质，有助于促进人体对铁质的吸收，达到补血的效果。2. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目养血的作用，常饮可滋补身体，增强免疫力。将红枣和...
女人煲什么汤补血补气?5款补气血的汤推荐
一、银耳红枣汤 材料:银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。做法:银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。功效:红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫...
女人补血补气最好吃什么?
因为花生的皮，更具补血功效。3、血糯红枣粥做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。4、银耳南瓜补血汤银耳南瓜都是很适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料...
游胀肝喜： 汤的营养价值非常高,既能增强身体素质,还能起到食疗的功效,防治疾病.那么,从健康饮食的角度考虑,呢?下文就为您具体介绍了什么汤补气血最有效果?点击图片进入下一页》》煲什么汤补血 一 金针木耳汤 制作方法: 将黄花洗净后,...
元谋县18850634948： 煲什么汤补血效果最好? -- ？
游胀肝喜： 健康指导:建议调节日常饮食结构,增加优质蛋白类食物的食用,补充合成人体血液成分需要的氨基酸和微量元素的补充.汤中主要提供的成分是水分,其次是饱和脂肪,对补血的作用不大.同时会导致能量的摄入增加,引起肥胖,不建议饮用.
元谋县18850634948： 喝什么汤补血效果最好 补血汤的做法大全 - ？
游胀肝喜： 山药排骨汤,补气又补血还好吃.红枣乌鸡汤,女人吃最好.还有三红汤 材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量 做法相当简单,就是一个字熬.这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单.更重要的是,补血效果非常好.如果有女性经期出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧.银耳南瓜补血汤 材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml 做法:1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净.2)砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟.3)放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可 这个汤原料也很好配齐
元谋县18850634948： 补血喝什么汤好？
游胀肝喜： 买乌鸡炖了喝汤吃肉补血效果很好.
元谋县18850634948： 补血喝什么汤好？
游胀肝喜：如果说减肥是女人一生的事业,那补血就是女人一生的责任.补血汤之所以受这么多女性的欢迎,就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道.很多女性在煲补血汤的时候,也常常能感觉妈妈就在身边.对于一些贫血严重的朋友可以吃一些效...
元谋县18850634948： 补气补血应该多喝什么汤? - 久久问医？
游胀肝喜： 你好,想要补气血,不仅要吃的对,还需要锻炼.一定要养成好习惯,饮食要清淡、多运动、早睡早起等,都是健康的生活习惯.可以喝汤改善,一般有黑豆鸡蛋米酒汤,可以去寒补血,温阳通经.大枣淮山牛展汤,主要的功效是温阳补血.蘑菇紫菜生蚝汤也不错,可以养肝补血.
元谋县18850634948： 食疗补气血吃什么最好 - 久久问医？
游胀肝喜： 你好,可以选择这些食疗方法补气血吃什么好 1. 银耳红枣汤 银耳红枣汤 银耳为凉补有润燥的效果.燥气和火气来得急去的快.可是火气太久未消就会转...
