求写一篇论如何提高人的沟通与交际能力的论文

~ 提高大学生人际沟通能力的策略
学会了解与沟通对于大学生建立良好的人际关系至关重要。善于交往的人通常善于发现他人的价值，尊重他人，信任他人，对他人宽容，能够容忍不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，并在可能的情况下帮助他人而不是指责他人。
1. 优化人际沟通中个人形象的策略
人际沟通中个人形象的优化主要指个人道德品质的优化。这不仅包括遵守人际沟通的基本原则，还包括宽容待己，宽容待人。良好的个人形象不仅可能增强个人信心，还可以获得他人信任，稳固人际关系。
1.1 悦纳自己克服自卑心理
要想协调好人际关系，让别人接纳和喜欢自己，首先要悦纳自己。德国古典哲学家康德指出，“只有学会了自己喜欢自己的人才能慷慨和友坦绝扰善地对待别人。”
1.2 真诚待人、尊重他人是人际沟通的基本原则
大学生在认识交往中真诚待人，需要澄清若干错误的认识，需要分清真诚、正直、直率、正言四者间的关系。真诚是指一个人待人的态度，是一个人发自内心而不是虚情假意的对他人的关心和尊重。
2. 掌握人际沟通的技巧和语言艺术
沟通方式的得体与否直接影响到良好人际关系的好坏。人际沟通中，语言是土壤，非语言技巧是雨衣阳光。只有有效将语言和非语言沟通技巧有机地结合并在现实沟通中最大化地加以运用，是当代大学生必备的能力之一。
2.1 沟通时要注意运用语言的艺术
语言艺术运用得好，就能优化人际交往。相反，如果不注意语言艺术，往往在无意间就出口伤人，产生或激化矛盾。掌握人际沟通的语言艺术的方法有：
- 称呼得体
- 说话注意礼貌
- 适度地称赞对方
- 避免争论
2.2 非语言沟通技巧是大学生必备技能
沟通技巧是指除语言沟通之外的各种人际沟通方式，它包括形体语言(目光、表情、手势、动作)、空间距离、衣着打扮等，所以又被称为身体语言沟通。非语言沟通在人际沟通中占有重要的位置。在人们每天的沟通中，语言沟通仅仅占7%，高达93%的沟通是非语言的。其中55%是通过面部表情、形体姿态和手势传递的，38%通过音调。可见，具备良好的非语言沟通能力对于每个想成功的个体来说，是多么的重要。
3. 正确处理人际间的矛盾
由于社会交往少、沟通面不大且置身于一个充满竞争的学校或社会环境，同学间产生矛盾再所难免。一般来说，同学间的矛盾主要表现为妒忌、背后议论、误会这三方面。处理不当会对同学的人际关系造成不良影响。所以，正确处理同学间的矛盾是同学间沟通的重要环节。
3.1 调整心态对待同学的妒忌及背后的议论
妒忌是面对他人的某种优势而产生的不愉快的情感。由于自己不愿或无力改变现状以背后议论的方式对对方表示不满。在现实生活中，当某位同学成绩优异，或获得荣誉，或被委以重任（如当班干部），甚至当他聪明灵活或楚楚动人时，却可能有嫉妒伴随而来。
3.2 及时消除同学间误会
同学间各种各样的误会经常会发生。有些误会本是小事一桩，时间一长也就忘记了。可有些误会，若不加以说明，会使人牢记在心，如鲠在喉。对于这类误会，是要设法加以消除的。否则，不仅会影响同学间的团结，而且对人的身心健康也会发生不利的影响。造成同学间误会的原因颇多，如有时是因为我们把别人一些无特定意义的行为当成寓意深长的行为，以致生出种种误会；有时是因为传统的偏见所造成的误会；有时是因为别人的成见造成的；有时是因为某些同学搬弄闲话造成的……等等，不一而足。
胡锦涛总书记在全国加强和改进大学生思想政治教育工作会议上指出，大学生们应该与时代同步伐、与祖国共命运、与人民齐奋斗。作为祖国现代化建设的接班人，当代大学生应该使视野走向生活、社会、走向现实。
沟通是人在社会上生存与发展最大最迫切的需要所在。人们要想有所作为，学会沟通是基本条件。当今世界，新型人才最主要的特点在于是否具有沟通能力和沟通本领。有效的沟通已关系到人们社会心理、社会交往、经济合作效率、素质教育以及社会文明建设的大问题。
处于沟通时代的大学生，作为国家未来建设的栋梁，所肩负的责任促使他们应该拓展交往的空间，与世界对话。传统的大学生沟通范围仅仅局限于“校园内”，那种脱离于社会的“理想化”的沟通方式，严重影响了大学生的全面发展。“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代一去不复返了。时代呼唤一种动态、开放沟通渠道的产生。现代社会呼唤大学生们拥有健康的心理和健全的人格，以安宁、平静的心态去迎接高科技、高效率、高竞争的社会浪潮和市场经济的洗礼。

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鹤城区18079004377： 如何提高人际沟通效果(如何提高人际沟通能力) ？
何珍西普： 1、人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力,以及正确处理上下左右关系的能力.2、人际交往能力的...

鹤城区18079004377： 征求一篇关于怎样培养人际交往能力的论文 - ？
何珍西普： 人际交往的核心部分,一是合作,二是沟通.培养交往能力首先要有积极的心态,理解他人,关心他人,日常交往活动中,要主动与他人交往,不要消极回避,要敢于接触,尤其是要敢于面对与自己不同的人,而且还要不怕出身、相貌、经历,...

鹤城区18079004377： 如何提高人际交往能力800字 - ？
何珍西普： 1、学会管理情绪 在人与人之间的交往中,与人沟通最重要的就是情绪.一个人的情绪是很难被隐藏起来的,你可以从对方的表现看出来,你们之间的情绪都是可以被对方察觉到的. 情绪管理首先需要自己去充分体验自己的情绪,学会去控制自...

鹤城区18079004377： 如何提高自己的人际交往能力300字左右 - ？
何珍西普： 如何提高自己的人际交往能力对同学再主动一点,再真诚一点,再热心一点,同时再多相信自己一点点.也许,你的困惑就回少了点.但我认为,好的人际关系不需要特意的去做或者不做什么,它需要的是平时日常的“积累”,多为别人考虑...

鹤城区18079004377： 怎么提高一个人的沟通能力与交际能力?？
何珍西普： 想增加沟通能力固然好,你的改变你的生活,首先广交朋友,多参加社外活动.多找你的好朋友一起出去吃饭,聊天.晚上适当的去一些娱乐场所比如迪厅,KTV去活动,这样增加生人的磨插力,使你适应一种新环境,与生人交朋友最让你提高沟通,还有就是干促销员最能使你磨练沟通能力.

鹤城区18079004377： 结合自己人际交往的实际谈谈如何提高人际交往能力 - ？
何珍西普： 1加强自己的体育锻炼.多参与与人竞争的体育活动,加强自己的身体锻炼.提高自己的身体素质,多培养自己的与人沟通的技巧. 2多外出旅游,经常去各地参加旅游活动.可以在旅游中接触到更多的朋友,这样可以拓展自己的人脉,增加更多的交际话题 3多积累一些礼貌用语.多积累一些交际的话题.多与他人共同的交流,有时候不会说话,也可以积累一些话题,关注别人谈论的话题,互相的交流. 4有意识的训练自己的接客的能力.交际能力的提高就是说话的能力.平时在单位上班,要努力的提高自己的发言能力,在众人面前发言. 5增强自信.努力的提高自己的自信心,只有谦虚的向他人请教,多向他人学习,这样才能增加自信心

鹤城区18079004377： 如何提高交流能力？
何珍西普： 一般来说,培养自己的沟通能力应从两个方面努力:一是提高理解别人的能力;二是提高表达能力.具体来说,就是要做到以下几点: 第一,要仔细想想自己最有可能会在什么场合,与哪些人沟通 不同的场合对于沟通的要求是不一样的.比如...

鹤城区18079004377： 如何提高自己与别人的沟通能力 - ？
何珍西普： 原发布者:华钰广告3怎样提高与人交流和沟通的能力沟通是生活中不可缺少的一部分.在我们的生活中,一般总是平易之人能较好地与他人沟通,或者有更多人愿意与之沟通.怎样提高与人交流和沟通的能力呢?(一)人际沟通中个人形象的...

鹤城区18079004377： 如何提高大学生的人际沟通和社会交往能力论文 - ？
何珍西普： 人际交往是人类社会中不可缺少的组成部分,人的许多需要都是在人际交往中得到满足的.如果人际关系不顺利,就意味着心里需要被剥夺,或满足需要的愿望受挫折,因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉;反之则会因有良好的人际关系而...

鹤城区18079004377： 如何提升人际沟通能力? - ？
何珍西普： 这可是一门很深的学问, 所谓沟通,就是当事双方心与心的交流和互换.提高沟通能力,无非是两方面:一是提高理解别人的能力,二是增加别人理解自己的可能性.我觉得首先一点是尊重,尊重对方的人格,再就是学会换为思考,在给别人提出要求时,要充分理解他人能接受的最大限度,而你又能妥协到什么程度,最大的拉近双方距离,达到互相理解,沟通就不是障碍了.