我17岁,女生,160cm,我还有机会长高吗?
1. 确保充足的睡眠是关键。熬夜会干扰正常的生长激素分泌,而生长激素对身高增长至关重要。保持良好的睡眠习惯,有时夜间腿部的蹬踏动作可能是生长的一个信号。
2. 饮食上,选择富含钙质的牛奶。如果您担心体重问题,可以选择脱脂或低脂牛奶。蛋白质是身高增长的关键营养素,应适量摄入肉类等高蛋白食物,同时保持饮食多样化,避免挑食。
3. 日照对骨骼健康有益。适量的阳光照射有助于身体对钙质的吸收,从而促进骨骼生长。
4. 运动是刺激身高增长的有效方式。建议参与一些跳跃性运动,如篮球,以促进生长激素的分泌。每天适量的运动有助于夜间骨骼的生长。补充说明:跳绳是一种有益的运动,可以增强骨骼和肌肉的力量。避免熬夜,保持活跃的生活方式。
关于身高增长的食品推荐:
1. 牛奶:富含蛋白质和钙质,对身高增长极为有利。
2. 菠菜:维生素丰富,有助于满足生长发育的需求。同时,可多吃含维生素较多的油菜、莴苣和辣椒等。
3. 胡萝卜:含有丰富的维生素B1、B2、B12和咽酸,对儿童生长发育有益。
4. 柑桔类水果:如橙子、柠檬等,含有丰富的维生素A、B1、C,每天适量食用有益。
5. 沙丁鱼:蛋白质含量高,也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼以及含钙、磷丰富的鱼松等。
请记住,身高的增长受到遗传因素的影响,后天努力可以在一定程度上促进增长,但具体效果因人而异。保持积极的生活习惯和营养摄入,对您的身高增长将大有裨益。
一个女孩,她今年高一,大家判断一下她多大了?
1,如果排除特殊情况后,一般来讲,高一大概16或者17岁左右。是这样计算的,7岁左右上小学,6年过后(13岁左右)上初中,3年过后上高中。有的人是6岁上小学。2,注释,特殊情况,比如跳级,蹲级,休学或者请假耽误,等等。世事无绝对。3,只适用于本国教育制度,仅供参考的回答。
女学生16岁被社会上17岁男孩诱骗抢奸怎样处理?
肯定是先报警啊,后面如果构成强奸罪的话,会立案调查,追究刑事责任的!
16、17岁的女生会得妇科病吗?!…
没性生活的话,注意个人卫生,少穿紧身裤和化纤内衣,多喝无糖酸奶,很少有妇科病的。
哪种睡衣比较适合16,17岁的女生穿
大约14 15岁时,乳房发育比较明显,乳房明显地隆起。16 17岁时,乳房丰满,线条清晰,乳晕略陷,乳头大而突出,18岁 20岁左右乳房的大小和形状已是成年女性(乳房期)。但是,此时的女孩乳房还不能分泌乳汁,需要等到她生育后才有可能。 如果你也有共同的感受和疼痛,请不必担心,这是乳房发育过程中...
女生17岁好几个月没长高了,16岁时长了点之后就好像停止了似的,快要疯...
身体长高不是平均每个月、每一年都要长的。身高主要是受遗传影响,但是合理的营养,良好的心态,适当的体育活动,充足的睡眠也是长高的重要因素。适当的体育活动就是达到运动的目的,又不感到疲劳为宜,每天不少于一小时。合理的营养就是膳食搭配要合理,营养要全面,不要偏食。【我爱烦恼】团队,真诚为你...
16岁最美校服女生,17岁出道,小有成就后因学业暂别拍戏
她17岁出道,因要完成学业,她如今暂别拍戏 她一个清纯可爱的女孩,2013年9月还是一枚高中小女孩的她,因参加有新浪发起的“中国最美校服女生”活动,并获得“最美校服女生”的称号之后迅速在网络圈走红,被很多所熟知,她就是高晴。因为从小学习艺术表演,让她有了很好的艺术基础,更让高晴作为一枚艺术类...
女生16岁第一次例假,17岁停止生长到现在27岁了。像我这种情况还有可能长 ...
人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,2:坚持锻炼,每天坚持做一些对...
16、17岁的女生能去汗蒸馆吗?
汗蒸馆,其实就是一种洗澡的地方。只是在蒸的时间,大家穿得少,男女混合。你爸不想让去,是不想当你被诱惑,看到不该的东西;不想让你诱惑别人,可能被性侵。听你爸的话别去,或可以跟你爸一起去。那就是担心空气不好。蒸完后,满身是汗,不能淋浴,怎么穿衣呀 ...
16、17岁的女生适合用什么面膜?
补水的吧。。美白也行。不过少用。像纯牛奶面膜就可以吧。。
16,17岁的女生可以天天晚上吃牛奶煮木瓜吗
可以吃,但是木瓜有植物雌性激素,吃了会美容丰胸,牛奶单纯补钙丰胸。如果你想丰胸,可以吃。有一定效果
毋弯佳诺: 有机会,处于这个年龄段,学习很辛苦,所以要多吃有营养的食物.另外最主要的是要加强一些锻炼.比如可没事投投篮,跳一跳,还有打打羽毛球.这些运动都是有助于长高的.我也是一位女生,在上高中的时候我爸妈带我去看过医生,这是医生说的,后来我长了4公分,呵呵,虽然不多,但是我听开心的. 你可以试试,希望能如愿
天心区13790608228: 我是一个17岁的女生,身高160,对未来还有没规划,现已辍学,我该找个什么工作或者学点什么技术呢 - ?
毋弯佳诺: 女生的话,可以去做文职类的或者是设计类,像现在IT行业是才是目前最热门,最火的行业了,也是发展速度最快的行业,对于国家来说,IT人才一直都是国家紧缺型人才,所以在就业方面也是非常前途的,在于很多企业也是急需要这种人才
天心区13790608228: 我17岁了身高160CM还长吗?
毋弯佳诺: 肯定有的长喽,应该长到二十来岁吧就停止了
天心区13790608228: 女生17岁 160还能长高吗? - ?
毋弯佳诺: 可以啊,女生可以长到20呢,我有个同学初中时又瘦又小,不到150cm,但是现在都165了,23岁.你要注意营养不要挑食就好了.基本上没问题的.
天心区13790608228: 我现在17周岁,身高160公分,我想长高5厘米,还会有可能吗?我? ?
毋弯佳诺: 你好,你才17岁,还有一定程度的增高,但具体能增高多少谁也无法确定,服用这些东西起不了多大的作用,注意营养与锻炼才是根本办法.
天心区13790608228: 我17岁160cm 还能长高吗? - ?
毋弯佳诺: 能长啊 一般长到18 19 岁呢 多补补钙 多运动
天心区13790608228: 我17岁 身高才160厘米 还有高吗 有什么办法让我高起来 - ?
毋弯佳诺: 这. 长高需要毅力滴健康的长高方式就只是多吃菜 多运动 运动是关键 比如游泳,跑步,打羽毛球,篮球之类的还有就是早点睡...
天心区13790608228: 今年17岁,但只有160CM,我还能长高吗??
毋弯佳诺: 可以啊、女生骨骼的闭合时间是20岁呢、
天心区13790608228: 我今年17岁了,现在才有160CM,我发育得很早,请问我还能在长高吗?急… - ?
毋弯佳诺: 比较难,生长的高峰期过了!按照你的情况只要科学长高还是有机会长高5到9厘米的! 想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑.可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,...
天心区13790608228: 我17岁半160CM算不算很矮? - ?
毋弯佳诺: 不算高,但您是男孩子,从年龄这个角度看,还有长高的空间.建议多进行体育锻炼,主要是游泳(游泳是最好的)、打篮球.少进行长跑、足球、举重.此外,多喝牛奶也不错,但是应该尽量喝不掺外加剂的液态牛奶,维他奶只能算作饮料,并且是豆奶,据说广告效果大于实际效果.