茶叶养生︱坚持喝茶，你会获得这七大好处！
可以深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，也是民间止泻的良药。
喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
可以"三降"
长期喝茶，能够降血压、降血脂、降血糖。日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯（每杯30毫升）的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%.
茶叶中提取的内含物质，有着降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、增强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管等功能。
可以"三抗"
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒（每瓶约750毫升），相当于12瓶白葡萄酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯鲜橙汁。
这就是为什么茶叶有"三抗"的好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉？唐善教授的研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%.
可以抗衰老
茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。
可以延年益寿
寿命10%由基因决定，90%取决于生活方式。对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有喝茶习惯。喝茶可以长寿，在科学研究与百岁老人口述中，都已经证明。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。
可以美容养颜
长期生活在雾霾之下或者长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。
茶的提取物能够抑制有害微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。
可以纤体减肥
许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
茶只有坚持喝，才会达到养生的效果，增强体质，保卫身体健康，在喝茶的路上你记得要坚持。
茶叶养生︱喝茶养出好肤色
饮茶能出汗散热，一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍，此外，茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还有多种维生素及微量矿物质，可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，蜂蜜几乎含有蔬菜中的...
喝茶养生:经常喝茶有十三大好处
增强免疫力：每天适量饮茶可改善免疫系统，保护皮肤健康，对抗细菌和寄生虫。缓解失眠焦虑：草药茶如甘菊、薰衣草和罗勒叶茶有镇定和助眠效果。牙齿保健：茶多酚能抗菌防龋，白茶和绿茶对牙齿健康有益，而果茶则需适量，以免酸性破坏牙釉质。
茶叶养生︱人到中年,为何都说更要喝茶?
世界卫生组织的研究推崇茶为中老年人的理想饮品，茶叶富含维生素、蛋白质和脂肪，有助于调节生理功能，对健康有着显著的保健效果。以下是中年饮茶的五大益处：强大的抗氧化特性：茶多酚作为强大的抗氧化剂，能清除体内的有害自由基，其清除效能超过其他物质，如SOD。防护辐射：茶多酚能吸收放射性物质，对治...
喝茶养生对身体的保健作用
茶中含有不少有益人体的微量元素，每500克绿茶中约含有维生素C135毫克，成年人每天喝两三杯绿茶就能满足人体需要的维生素C的一半。饮茶能抑制细胞衰老，促进新陈代谢，具有活血化淤、防止动脉硬化和促进心脏、血管、肠胃等器官机能运转的作用，经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。第三：抗菌、...
茶叶养生保健︱再贵的饮料,还不如一杯好茶
咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶感觉精神很好，就是咖啡碱在起作用，过去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老农，即使是粗大的茶叶，如果没茶喝，干活都是没有力气的。●茶氨酸：天然的镇静剂 茶中的氨基酸，共有26种，而茶氨酸是其中含量最高、最特别的氨基酸，...
茶叶保健养生︱喝到真正的好茶,你的身体会说话!
喉韵，简单来说就是喝茶之后，茶汤给喉咙带来的感觉，例如得以滋润，解除紧箍的干涸感。茶汤在满足口腔内的味觉刺激之后，才深入到喉部甚至产生食道和胃部发热的感觉。对于一些较资深的茶客是他们品评茶叶优劣的标准，甚至有时会指指喉咙说：“感觉茶汤下到这里了”。有人认为，茶有“三气”，即“地气...
多喝茶可养生
1、饮茶可以补充人体需要的多种维生素 茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。维生素C，又名抗坏血酸，能提高...
喝茶养生有什么禁忌
1、喝茶养生的禁忌 发烧忌喝茶：喝茶会使大脑保持兴奋的状态，使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。神经衰弱慎饮茶：茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。孕妇忌饮茶：...
坚持喝茶对身体有哪些好处
在日常生活中，茶不仅是常见的饮品，更是许多人心中的养生良方。科学研究表明，茶叶富含丰富的矿物质，长期饮用对身体有着显著的保健作用。下面我们将逐一探讨坚持喝茶对身体的五大益处。首先，喝茶有助于延年益寿。据统计，长寿的百岁老人中有很大比例的人热衷于饮茶，他们通过日常习惯证明了茶叶与长寿的关联...
为什么喝茶可以养生
咖啡碱、叶酸、肌醇、芳香类物质等能调节脂肪代谢。茶叶当中所含的丰富矿物元素是人体必需的营养物质，所以说喝茶是能够养生的。况且，喝茶的养生效果也是经过研究证实的，所以我们可以放心的喝茶养生。不过，喝茶养生也要注意正确的饮用，并且避开喝茶的禁忌问题。
诺闸速效： 茶是国人饮食中重要的部分,研究表明,茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质.近年,越来越多的研究显示,喝茶还具有保护心脑血管的好处. 据英国《每日邮报》近日报道,一项最新研究发现,每天喝3杯茶,可以大大降低心梗风险,高达70...
扎兰屯市18425927080： 喝茶的最大益处是什么 - ？
诺闸速效： 一、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效. 在日本,特别喜欢中国的乌龙茶.因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,有减...
扎兰屯市18425927080： 喝茶有什么好处?? - ？
诺闸速效： 喝茶叶对身体的好处; 茶叶对人体的生理、药理功效,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具...
扎兰屯市18425927080： 喝茶的保健作用有哪些? - ？
诺闸速效： 一、喝茶可以减肥 二、喝茶可预防蛀牙 三、茶有预防心血管疾病的作用 四、茶叶是肠道疾病的良药
扎兰屯市18425927080： 喝茶对身体有什么好处? - ？
诺闸速效： 多喝茶,可减肥、防癌、保青春1、饮茶好处有:振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥. 2、 保健功能最强的茶:排列顺序是:绿茶、花茶、红茶.3、 人不宜饮茶的人群:孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡...
扎兰屯市18425927080： 喝茶对身体有什么好处?？
诺闸速效： 红茶:运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人. 绿茶:运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌. 花茶:用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者. 乌龙茶:嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容. 蜂蜜茶:便秘者. 普洱茶:减肥美容. 喝茶的好处提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力.
扎兰屯市18425927080： 喝茶对人体到底有什么好处?? - ？
诺闸速效： 茶 的 好 处 降低胆固醇、抑制癌细胞、净化血液、消除口臭、帮助减肥、帮助肝脏排毒, 降低胆固醇, 台大食品科技研究所的研究发现,茶有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油脂及游离脂肪酸,适量饮用 应是不错的. 抑制癌细胞: 绿茶中的儿茶...
扎兰屯市18425927080： 喝绿茶的好处有那些? - ？
诺闸速效： 首先就要了解绿茶的成分,经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效. 1、降脂减肥,防止心脑血管疾病.2、防癌.绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱,两者所产生...
扎兰屯市18425927080： 七大养生秘诀,是哪些?？
诺闸速效： 1早睡早起(晚上不超过11点睡觉) 2注意饮食 3注意保暖 4每晚敲胃经,胆经. 5多喝水,有利新陈代谢 6多吃水果,补充维生素 7运动也很关键
扎兰屯市18425927080： 喝茶对人体的好处 - ？
诺闸速效： 有溃疡病和胃肠功能紊乱者,不宜饮茶;高血压病患者最好喝绿茶,因为在各类茶叶中,绿茶所含咖啡碱较少,菜多酚较多,而茶多酚可消除咖啡碱的升压作用;体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶,而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶. 老年人...
