香浓玉米汤食谱营养
玉米（鲜）中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效；玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
牛奶含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。芹菜丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。
扩展资料
香浓玉米汤是家常菜的一种，制作流程和材料简单易找，营养丰富，并以其鲜甜可口而又养颜美容而著名，尤其受到广大爱好美容的美女们的喜爱。
新手如何做出香甜美味的玉米浓汤?
加入玉米粒：将玉米粒加入锅中，翻炒几分钟，让玉米粒与洋葱和蒜瓣混合均匀。撒入面粉：将面粉均匀撒在混合物上，继续翻炒，让面粉完全吸收油脂，这样可以使汤体更加浓稠。倒入汤底：慢慢倒入鸡汤或蔬菜汤，边倒边搅拌，确保面粉没有结块。煮沸：将汤煮沸，再降低火力，让汤以小火慢炖，煮约10分钟。
香浓玉米汤的食谱营养
玉米（鲜）：玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效；玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充...
多吃玉米有助养颜抗衰老
1、炒锅加热，放入黄油将其融化；2、放入少许面粉小火翻炒，待面粉炒出香味后倒入高汤，迅速搅拌，并用中火煮开；3、倒入牛奶，煮至浓稠，然后过滤掉没化开的面粉颗粒；4、玉米粒加入适量高汤，一起放入搅拌机中打成糊状；5、将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中，再倒入刚刚搅打好的玉米糊，煮开，最后加...
玉米羹怎样做更有营养?
选择优质玉米：选用新鲜或冷冻的甜玉米粒，这些玉米粒含有较高的糖分和水分，能够使玉米羹更加甜美。同时，新鲜玉米中的营养素保存得更好。添加蛋白质：可以加入牛奶、豆浆或者奶油来增加蛋白质的含量，同时也能使玉米羹更加浓稠。如果追求植物性蛋白，可以选择豆浆；如果不介意动物性脂肪，可以选择牛奶或奶...
玉米糊汤怎么煮营养好喝?
玉米糊汤是一种营养丰富、口感顺滑的传统汤品，它的主要成分是玉米，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。煮制玉米糊汤时，可以添加一些其他食材来增加营养和风味。以下是一份详细的做法：材料准备：新鲜玉米粒 200克（或者使用等量的冷冻玉米粒）鸡蛋 1个 鲜牛奶或豆浆 200毫升 清水 600毫升 小麦面粉...
香浓玉米汤食谱相克
香浓玉米汤的食材选择需注意相克问题，避免影响健康。玉米不宜与田螺同食，否则可能引发中毒；同时，玉米也不应与牡蛎搭配，以免影响锌的吸收。牛奶的食用也需谨慎。饮用牛奶时应避免同时摄入果汁、醋、白酒、米汤、韭菜或菜花，这些食物会与牛奶产生不良反应。喝牛奶前后1小时内不宜食用橘子，以免影响消化。
破壁机食谱,6款奶香玉米汁,这样做简单方便,香浓好喝,快收藏
1. 奶香玉米汁：以100g玉米、30g糯米、150ml牛奶和300ml清水搭配，打成细腻的汁液，不添加糖也能尝到清甜的滋味。2. 南瓜山药玉米汁：100g玉米、30g山药、50g南瓜和100ml牛奶，再加上300ml清水，这款组合营养均衡，适合秋季饮用。3. 芝麻黑豆玉米汁：100g玉米、30g黑米、30g黑芝麻和100ml牛奶，每...
玉米浓汤怎么做
奶油玉米浓汤 材料 无盐黄油30克，白洋葱50克，面粉4汤匙，新鲜土豆一个，约200克，金华火腿肉25克，鲜玉米粒100克，新鲜虾仁50克，清鸡汤300毫升，纯净水900毫升，鲜奶油60毫升，盐1\/8茶匙，白胡椒粉少许 做法 1.洋葱切成1厘米的丁。土豆去皮，切成1厘米见方的丁。火腿用水洗净，切成0.5厘米见方...
西式玉米浓汤小贴士
本食谱采用了日常饮用的纯牛奶。使用纯牛奶制作的汤品味道更为清爽。然而，如果追求浓郁口感，淡奶油也是可选的。综上所述，制作西式玉米浓汤时，选择水果玉米或玉米罐头作为主要原料，使用纯牛奶或淡奶油根据个人口味调整浓稠度，同时注意保持汤品营养完整，即可轻松制作出美味的西式玉米浓汤。
如何做一锅美味玉米紫菜甜汤
香浓玉米汤的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 口味：甜味 工艺：煮香浓玉米汤的制作材料： 主料：玉米（鲜）350克 辅料：牛奶350克,鸡蛋135克,芹菜15克 调料：淀粉(玉米)15克,白砂糖30克,鸡精1克,盐2克教您香浓玉米汤怎么做，如何做香浓玉米汤...
柴莫优泌： 主料: 玉米(鲜) 350克 辅料: 牛奶 350克 鸡蛋 135克 芹菜 15克 调料: 淀粉(玉米) 15克 白砂糖 30克 鸡精 1克 盐 2克 各适量 香浓玉米汤的做法:1. 将芹菜择洗干净,切末; 2. 鸡蛋打入碗中,打散; 3. 锅中加水及适量鸡精,放入玉米,煮沸后加入鲜奶; 4. 将水淀粉沿锅缘淋入锅中勾芡,搅动汤汁,使汤汁煮至呈黏稠状; 5. 把打散的蛋液倒入锅中,最后放入白糖、盐调味,撒上些芹菜末即可.更多香浓玉米汤信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xiangnongyumitang
墨竹工卡县18261405147： 玉米汤的做法 - ？
柴莫优泌： 原料:猪骨500克 ,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量做法: 1.猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净.2.锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净.3.用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可.
墨竹工卡县18261405147： 香浓玉米汤要怎么做好吃?香浓玉米汤要哪些材料?如何做香浓玉米汤 - ？
柴莫优泌： 香浓玉米汤详细制作步骤 1. 将芹菜择洗干净,切末;2. 鸡蛋打入碗中,打散;3. 锅中加水及适量鸡精,放入玉米,煮沸后加入鲜奶;4. 将水淀粉沿锅缘淋入锅中勾芡,搅动汤汁,使汤汁煮至呈黏稠状;5. 把打散的蛋液倒入锅中,最后放入白糖、盐调味,撒上些芹菜末即可.
墨竹工卡县18261405147： 玉米浓汤怎么做啊？
柴莫优泌： 浓稠的玉米浓汤: 准备材料: 高汤: 内容…鸡或猪或牛的汤底,最好是单一汤底,不要混( 如鸡跟猪的混汤底味道会较浊 ) 火腿 (切细丁) 鸡肉(或猪或牛依汤底而定.一样切细丁) 蛤仔 (提鲜用,可有可无.带壳) 鲜虾肉(提鲜用,可...
墨竹工卡县18261405147： 玉米粒汤怎么做 - ？
柴莫优泌： 【牛奶玉米汤】工艺:煮 口味:甜味 主料:牛奶(500克) 玉米(鲜)(500克) 调料:白砂糖(200克)制作工艺 玉米粒煮烂,再把牛奶和玉米汤倒在一起搅和,置于冰箱饮用,注意勿久搁,以免发酸.健康提示 此汤健胃补脾,清凉解暑...
墨竹工卡县18261405147： 香浓玉米汤怎么做?？
柴莫优泌： 玉米+干粉(勾芡)+牛奶+胡萝卜
墨竹工卡县18261405147： 玉米浓汤怎么做 火腿玉米浓汤营养早餐？
柴莫优泌： 材料奶油50公克,低筋面粉50公克,高汤1公升,玉米酱200公克,盐适量,胡椒粉适量,牛奶适量做法1.)锅子先用小火加热,再将奶油放入锅中用余温加热至融化,然后再加入面粉拌炒.2.)玉米浓汤的浓稠感,就是用面粉和奶油炒出来的效...
墨竹工卡县18261405147： 急急急!!寻玉米汤做法? - ？
柴莫优泌： 鲜玉米汤做法: ≮美食原料≯ 新鲜玉米500克,白糖200克. ≮美食做法≯ 1、将新鲜玉米去须和外皮,洗净后放锅内,加清水,架在火上,用大火煮开后改用中火煮30-45分钟,停火再焖10多分钟; 2、煮好后揭开锅盖,取出玉米,在玉米汤中加入白糖略煮,溶化,搅匀,冷却,盛入容器,入冰箱镇凉,食时取出,倒入碗内即可. ≮美食特色≯ 味甜,清凉,爽口,具有特殊清新芳香气.
墨竹工卡县18261405147： 玉米浓汤要怎么做? - ？
柴莫优泌： 材料无盐黄油30克,白洋葱50克,面粉4汤匙,新鲜土豆一个,约200克,金华火腿肉25克,鲜玉米粒100克,新鲜虾仁50克,清鸡汤300毫升,纯净水900毫升,鲜奶油60毫升,盐1/8茶匙,白胡椒粉少许做法1.洋葱切成1厘米的丁.土豆去皮,...
墨竹工卡县18261405147： 玉米更汤怎么做 - ？
柴莫优泌： 材料:新鲜玉米5个 鸡蛋2个 盐或白糖 鸡精少许 方法:先用那种带孔的擦丛把新鲜的玉米擦碎(一定要新鲜的生玉米) 加水中烧开(加水要适中,太多太稀不好喝,太少容易胡锅) 一定要不停的用勺搅拌,以免胡锅底 其间放入盐(喜欢吃咸的...
