还有两个月就要高考了，可我还是静不下心来，老是胡思乱想的。怎么办呀？

快要中考了，我还是静不下心来认真学习，总是胡思乱想，怎么办？？？？？？？！！！！求救！！！~

太正常不过了,关键是提高效率.想就想吧,但要做到有一段时间来认真学,这段时间不能想别的事,就是学习.完了你可以想想其他事.

焦虑、胡思乱想静不下来怎么办？8分钟的静心引领，放松身心

这样我教一种方法很有效哟！！！
首先：你得准备一支笔，一张纸。
然后：你思考10个问题。
1、如果我静不下来，成绩下滑，成绩比我差的追上了，怎么办?我对得起大人吗？
2、要是成绩比我差很多的同学考起了，我没有考起，我还有脸吗？
3、所有的付出都是为了高考，如果高考不理想，那我不是白白浪费了这么多时间？
那我不 是很没有用吗？
4、考不起意味着：你的前途没有了，你浪费了这么多年的时间，你对不起自己，对不起家人，对不起看好你的人。你太让人失望了。考不起，你的生活，你的社交圈。永远都不能提高。 5、为什么他们能静下来，我不能。
6、为什么成绩比我差的，比我笨的，他们的心态这么好！他们要是超过我了，那不是很没有面子？
7、为什么我这么聪明，居然静不下来。
8、如果我们全班都考起了，我没有考起。会是什么样的情景。
9、大学生活是非常好玩，非常轻松的。为什么这种生活更我没缘。
10、为什么现在的大单位招人都要招本科！我考不起，我还能在社会上混吗？

最后：把这问题的答案写下来。
当你写下来之后，贴到你任何你看见的地方，每时每刻刺激你！你不能输别人，你不能被大学抛弃！朋友努力吧！！相信能帮到你！！！考不起比你静不下来更痛苦。为了不痛苦，你就疯狂的学吧！学吧！！记住疯狂！只有疯狂才有力量，你是学习的疯子。疯子往往能够成就天才！！相信自己！！李阳就是这样成功的！

不要想太多别的，自己寒窗苦读就为了这两天嘛。爱胡思乱想如果用到正确的地方也好，现在胡思乱想就是在错误的时间做的事情。等高考完了，再去胡思乱想。祝你好运。

想想你以后的大学生活的美好

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株洲市19350436818： 要高考了,可我还静不下心来,该怎么办? - ？
焦空小儿： 楼主,呵呵,我也是过来人.看来你是太较真的缘故吧.没有放下心态.有些事越紧张它,越做不好的.我高考的时候也有过这种感觉,主要就是调节.周末的时候,爬爬山,沿河边走走.看看树木.别去想学习.运动下,出出汗,作业嘛,其实没必要去死做它.学会挑拣,我高考前基本没做作业.太紧张的事会适得其反的.

株洲市19350436818： 就要高考了 却不能静下心来好好学习 对自己没有信心了 怎么是好、? 而且 最近做题总是错 - ？
焦空小儿： 呵呵,我曾经也遇到过你的处境,楼主的心情我能理解,但是干着急没有用,看到别人努力勤奋,自己却有心无力,如何是好?鉴于你的情况我有以下建议: 1:首先,最关键的就是要找出你静不下心来读书的原因,是因为情绪问题呢,还是因为对别的东西有所喜好,从而分散了主意力.只有找对了病因,才能对症下药!! 2:其次,摆正心态,恢复自己的自信心(可以去找些容易下手的题目,然后得以恢复自己的信心)千万不要怀疑自己的能力,要坚信自己就是最强的,给自己一些心理暗示!! 3:最后,临近高考了,心里千万不要紧张,可以适当的紧张,找个时间和同学到郊外去走走,散散心,平复下心情!!多听些轻音乐,让自己的心情舒畅! 我算是过来人了,希望这些经验对你有所帮助!!!

株洲市19350436818： 快高考了,可是我总是静不下心来学习,一看到书就走神,我为什么会这样?我该怎样做才好? - ？
焦空小儿： 你好,我是去年参加高考的,在接近高考时也曾遇到过类似你的问题,我的看法有以下几点,希望能对你有所帮助.首先,静不下心来学习,一看到书就走神这种情况对于大部分学生都比较常见,不用过分焦躁.然后,我们要淡化内心可能存在的对高考的恐惧感,明白高考虽然重要但毕竟也只是一场考试,别太担心.其次,遇到小事时不要回避,利用最短的时间想明白也就放开了,不会对此念念不忘,心烦意乱了.再次,读书走神时不妨读大声一点,这样或许会好点.最后,愿你的付出能有满意的收获,你不放弃,就能成功.加油,坚持几个月,幸福几十年!

株洲市19350436818： 我已经高三了,马上就要高考了却静不下心来读书,特别喜欢和别人讲话怎么办? - ？
焦空小儿： 多给自己暗示,让自己更加有信心,努力不受外界影响,让老班帮助你.作为学弟的我祝福你.

株洲市19350436818： 我快高考了,却静不下心来 该怎么办？
焦空小儿： 但不能花太多的时间~加油吧~还有三十多天就要高考~现在千万别浮燥~脚踏实地的过好剩下的几十天~不要想太多高考的结果~你要知道~你的付出跟你的结果是成正比的~给自己树立好信心~告诉自己我已经准备好了~如果实在静不下来~你可以听听轻音乐~可是千万不要看电影~或者可以一个人去散散步~跟同学聊聊天~

株洲市19350436818： 快高考了,我觉得很浮躁,静不下心来怎么办?急死了! - ？
焦空小儿： 你这种心情是很正常的,由于你长时期的疲惫劳作因而对学习感到和厌倦,但是高考又要来临厌倦与紧张交杂在一起故很烦躁.建议你多多洗洗澡不要去想高考的结果与同学多交流交流开开玩笑适.当减少学习时间但要提高效率,上课要认真听讲这样会事半功倍.多锻炼,少去关注排名和其他同学的学习状态,把视线放在自己身上不去关注别人,这样会让你轻松一些.记住高考是存在变数的没到最后一刻谁都不是赢家,平时成绩并不能说明什么尤其是现在的,你离高考还早呢!用不着担忧现在关键是做好基础复习,不要着急做综合题,记住你还有时间.最后祝你在高考中活得好成绩

株洲市19350436818： 马上就要高考了,可是心却静不下来,看书又看不下,况且又不会多少,我该怎样调节好呢？
焦空小儿： 还是尽量放松吧.很多人都是越到高考月越浮躁,想想目标,看看现在,虽然时间不多,可以帮助你巩固不少知识的!我以前看不下书就是靠做练习的,如果你觉得可以的话也可以试试.祝你高考好运

株洲市19350436818： 还有几个月就高考了,心老是静不下来,很浮躁怎么办啊?!？
焦空小儿： 如果你觉得胸有成竹,那浮躁啊,心静不下来了啊,都是浮云… 如果不,就好好想想,你对个科目不放心或者对哪方面的问题无解,就好好利用这几个月的时间好好复习,胡思乱想啥,不如实在点~~

株洲市19350436818： 高考迫在眉睫,可心还是静不下来,该怎么办呢？
焦空小儿： 最好控制自己情绪,不要浮躁,静下心来,按照自己步伐一步一步一个脚印的前进.有压力时,可以听音乐,适当放松一下,还可以出去走走,这样都可以放松一下心情!