吃青萝卜的好处和坏处
青萝卜的的营养价值很高，口感也是非常不错的，很多人都喜欢吃青萝卜，那么吃青萝卜有什么好处和坏处呢？下面一起来看看吧。
经常吃青萝卜的好处
1、增强机体免疫力
青萝卜能够抑制癌细胞的生长和分裂，从而起到预防癌症、抵抗癌症的作用。多吃青萝卜能够增强机体的免疫力，非常适合于免疫力低下的人群。
2、促进消化
青萝卜富含淀粉酶和各种消化酵素，有利于人体对食物的消化与吸收，能够帮助肠道蠕动，同时还能够抑制胃酸过多，维持肠胃的健康。对于解毒也有一定的功效。
3、保护肠胃
多吃青萝卜有稳定胃肠液分泌的作用，这能够使肠胃环境维持在一个健康的状态，从而起到保护肠胃的功能，非常适合于肠胃不健康的人群。
4、预防富贵病
多吃青萝卜有降血脂、降血压、保护血管健康的作用，所以，对于一些常见的富贵病比如说高血压、高血脂、胆结石等疾病有一定预防的功效。
5、有助于减肥
由于青萝卜含有的热量低，并且富含大量植物纤维，在食用青萝卜后能够产生一种饱胀感，使进食减少，对于减肥很有帮助。非常适合于对减肥、瘦身有需求的人群。
经常吃青萝卜的坏处
1、放屁
青萝卜的成分淀粉酶和木质素会疏理肠气，所以生吃会放屁，而且有特殊臭气，并且还会影响我们人体的消化功能，导致我们出现消化不良的症状，尤其是那些消化功能不好的朋友们，最好不要过量的食用青萝卜。
2、皮肤发黄
长期大量吃青萝卜，会出现皮肤变黄的现象，这是因为青萝卜所含的天然色素所造成的，这种症状被称为“青萝卜素血症”。如果经常性的摄入这种物质，那么皮肤健康就会收到威胁的，还会出现许多的皮肤疾病。
3、绝经
青萝卜含有丰富的青萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。但是女性朋友们如果过量的食用青萝卜，那么会引起不孕的症状，严重的还会导致出现绝经的症状。
青萝卜的食谱推荐
1、素炒萝卜丝
做法：萝卜洗净，切细丝。葱姜蒜切碎末，准备好花椒粒。起干净炒锅，倒入少许油，6成热倒入花椒粒，爆香后捞出。倒入葱姜蒜煸炒出味。下入切好的萝卜丝，倒入少许生抽，翻炒片刻。喜欢软烂点的口感，可加少许水，延长点烹制时间。撒入盐和鸡精调味，准备出锅。
功效：这道菜品适用于免疫力低下的人群，青萝卜的营养价值丰富，能够起到一定的增强免疫力、防癌抗癌的功效。
2、青萝卜炖腊肉
做法：青萝卜腊肉姜盐鸡精。把腊肉用凉水泡软，多泡几小时。洗净切成大块，青萝卜洗净切成大块，姜切成片。把锅烧热，加入切好的腊肉快速翻炒扁出油。炒成金黄色。把油倒出，加姜片青萝卜块。大火翻炒一会。加入凉水，大火烧开。倒入炖锅里大火烧开，改小火炖50分钟，加盐尝味，加鸡精出锅
功效：这道菜品适用于消化不良的的人群，以此方法服用青萝卜能够促进肠道的蠕动，从而起到有一定的促进消化与吸收的功效。
3、排骨青萝卜汤
做法：猪排骨、青萝卜、豆油、盐、料酒、葱段、姜片、醋、花椒、香菜末。将排骨洗干净改刀成1寸长段，青萝卜洗净切成块或片。坐锅点火放入豆油，油温5成热时，倒入排骨段翻炒，加入料酒、花椒、葱段、姜片、盐开炖，炖一小会儿后，放入青萝卜再炖，炖至肉离骨，出锅时撒入香菜末和醋即可。
功效：此道菜品适合于肠胃功能不佳的患者，青萝卜和排骨一起炖汤营养价值丰富，并且有一定的保护肠胃健康的功效。
狗可以吃青萝卜吗
狗可以吃青萝卜吗 德牧可以吃青萝卜吗?我家的很喜欢吃,不知道对他有没有坏处 匿名 | 浏览580 次 |举报 我有更好的答案推荐于2017-12-16 12:58:38 最佳答案 当然没问题,狗狗适当接受蔬菜水果是只有好处没坏处的,萝卜顺气排湿,狗狗吃了对肠胃和消化也很有好处,楼主不用太过担心。 本回答由网友推荐 举报...
对嗓子有好处和对嗓子有坏处的食物有哪些?
饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、...
吃红萝卜有什么坏处
2、红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/55e736d12f2eb93876d3c894da628535e5dd6f1e"target="_blank"...
吃什么对嗓子有好处?
对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部...
红萝卜吃多了会有坏处么
2、红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/55e736d12f2eb93876d3c894da628535e5dd6f1e"target="_blank"...
产妇刚生完孩子吃什么蔬菜
但是,萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。 推荐营养食谱:炖奶汤鲫鱼萝卜丝 食谱原料:鲫鱼 1000克 青萝卜 200克 肥膘肉 150克 盐 8克 料酒 10克 味精 5克 大葱 5克 姜 5克 醋 5克 制作方法: 1. 将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏,有...
胡萝卜吃多了有什么害处
胡萝卜吃多了的副作用：1.皮肤发黄 长期大量食用胡萝卜，会因为人体过多摄入胡萝卜素，而导致整个人的皮肤变得又黄又黑（或橙黄）。但是，因为胡萝卜素是脂溶性的物质，所以生榨胡萝卜汁中所含的胡萝卜素并不能被人体吸收，所以也会甚少出现皮肤橙黄的现象。如果是熟榨加荤油的胡萝卜汁，就可能导致...
胡萝卜吃多了有什么坏处
如果患者出现了胡萝卜素血症，需要立即停止吃胡萝卜，通常在一段时间后能够恢复正常。如果出现了肠胃不适可以在医生的指导下服用多潘立酮片，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化。胡萝卜的营养比较丰富，含有丰富的维生素A以及檞皮素等，患者可以适当的吃一些胡萝卜，能够补充身体所需要的营养，但要避免一次性...
长期喝白萝卜水会有什么坏处
长期喝白萝卜水会有什么坏处2 白萝卜煮水止咳的做法 1、选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜。2、将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了。3、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，...
吃太多的红萝卜是不是有什么害处
2、红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/55e736d12f2eb93876d3c894da628535e5dd6f1e"target="_blank"...
经项诺合： 冬吃萝卜夏吃姜,不老医生开药方.萝卜属十字花科食物,含有芥子油.芥子油味辛辣,可以促进肠蠕动,防止便秘,减少大肠中毒素的自我排解,有利于防止大肠疾病. 青色有利于保护肝脏.对眼睛有益. 生吃要注意,清洗干净,不能保证彻底干净,可以削皮吃.还可以切成细丝调凉菜,放点盐、醋、糖、香油.佐餐很好.
来宾市18053114344： 生吃青罗卜的好处 - ？
经项诺合： 青萝卜作为蔬菜佳品,营养成分丰富,富含B族维生素和多种矿物质,其中维生素C含量为梨的10倍.青萝卜还具有抗病毒、抗癌功效.青萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,即所谓顺气,减少粪便在肠道中停留的时间,预防结肠癌和直肠癌
来宾市18053114344： 吃生萝卜有什么好处于坏处 - ？
经项诺合： 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 可以不可以多吃,无害...
来宾市18053114344： 生吃小青萝卜对身体有什么好处和坏处? - ？
经项诺合： 你好. 俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不老医生开药方.萝卜属十字花科食物,含有芥子油.芥子油味辛辣,可以促进肠蠕动,防止便秘,减少大肠中毒素的自我排解,有利于防止大肠疾病. 青色有利于保护肝脏.对眼睛有益. 生吃要注意,清洗干净,不能保证彻底干净,可以削皮吃.还可以切成细丝调凉菜,放点盐、醋、糖、香油.佐餐很好.
来宾市18053114344： 英语翻译我只会用白话说出来 不会用字打出来 帮我翻译一下下面一段话 用粤语字打打出来 小白兔 白又白 两只耳朵竖起来 爱吃萝卜和青菜 跳来跳去真可爱 ... - ？
经项诺合：[答案] 小白兔,雪梗白 两只耳仔竖起来 中意萝卜和青菜,跳跳扎扎真可爱. 有点字会读但是就悟知道点打出来.只好打同音的.
