孕期母乳喂养：黄金准备期
孕期是母乳喂养的黄金准备期！别担心不下奶，做好以下几点，轻松实现母乳喂养。
🍎注意孕期营养
孕妈妈营养不良会影响胎儿和产后乳汁分泌。多吃高蛋白、维生素和矿物质的食物，为母乳喂养打好基础。适量增加动物性食品，增加胸部脂肪，为哺乳做好准备。
👙乳房保养
从孕中期开始，每天洗澡后用橄榄油按摩乳头，并向外牵引，以防乳头凹陷。温湿毛巾敷乳房并环形按摩，扁平或凹陷严重的乳头在医生指导下使用纠正工具。
👩⚕️定期产前检查
了解孕期母婴状况，及时发现和消除不利因素，提高孕妈妈健康素质，保证顺利分娩，是产后泌乳的重要前提。
📚学习喂养知识
提前了解母乳喂养知识，与正在哺乳的妈妈交流、阅读书籍或参加医院、孕妇学校的课程，增强母乳喂养信心。
😊保持乐观情绪
调整心态，克服不良情绪，正确认识妊娠、分娩、哺乳是正常生理现象，保持乐观心情，相信自己是最棒的“奶妈”。如果需要专业帮助，梵恩诗等产后机构值得一试。
母乳喂养的时候妈妈总是堵奶怎么办?
2、 频繁堵奶还是因为乳腺没有完全畅通,并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵,所以产后恢复所需营养还是要通过月子中心专用营养BNSWHO【胞源】,补充血红素,专用产后恢复营养涵盖修复产后损伤、补充孕产流失,富含DHA是由于宝宝大大脑的发育,提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避...
哺乳妈妈怎样抓住身材恢复黄金期,既能瘦也不耽误喂奶?
产后抓住身材恢复黄金期，哺乳妈妈也能很快瘦下去 其实，生完宝宝的前6个月，是身体恢复的关键期。我在生完大宝三个月后，恢复到孕前身材，并且一直坚持母乳喂养。萱莉的婆婆替她咨询了营养师朋友：怎么能让我家儿媳妇更快瘦下去呢？针对产后瘦身，营养师给出了三点建议，并且说，不耽误母乳喂养的。
新手爸妈没经验容易掉坑,哪几个误区你掉过几个?
一般来说，女性朋友生完孩子要1-3多天，母乳就会慢慢出来，不同类型的孕妇，催奶时长有迟早，可是可以让孕妇早催奶有效的方法，是让宝宝早吸吮。《美国儿科学会育儿百科》提及，女人分娩后1多小时，是纯母乳喂养黄金期。在宝宝出生之后，它的反映较为灵巧，也会比较期盼喝奶。值得一提的是，新生儿有一...
母乳喂养的优点包括哪些
母乳喂养的优点如下：1、母乳营养丰富，可以说是婴儿最健康最完美的食物，可以满足身体生长发育所需要的所有营养物质，比如优质蛋白、糖分、维生素以及各种微量元素等。2、母乳可以增强抵抗力，从而降低患上感冒、发烧以及各种疾病的可能性。3、母乳促进身体发育而且在喂奶后宝宝的肠胃可以很好的消化吸收。
小孩多大了就该断母乳?断乳期是哪个时间段?
引言：如果有可能的话，家长可以尽量坚持母乳，一可以等到孩子一岁到两岁的时候进行断奶，但是具体的话也是需要根据宝妈还有宝宝的身体来决定的，如果妈妈没有足够的母乳喂养对宝宝的话，那么就可以进行断奶。断奶的黄金时期，最好选择宝宝出生第10~12个月，这个时期给宝宝进行断奶，最好选择春秋的季节，因为...
母乳中的营养成分(一)
欢迎来到新生儿的营养宝典，关注母乳喂养与辅食的黄金时期。科学研究证实，纯母乳喂养在婴儿出生后的前6个月最为理想，因为母乳富含生物活性奇迹——乳铁蛋白和HMOs（低聚糖）。这些营养素对婴儿和母亲的健康都具有显著益处，它们就像天然的保护伞，提升婴儿免疫力，优化消化系统，甚至对大脑发育起着关键作用...
23个月的孩子还在吃奶可以吗?
其实，经常遇到咨询类似问题的妈妈，或是听到这样是例子，觉得孩子2岁了，已经长大了，吃饭也很棒，就不想给孩子吃奶了。这样的做法是否科学，今天京妈就来和家长们一起分析下，看2岁后的孩子到底用不用喝奶，如何正确喝奶，并且在这长个子的黄金季节里，如何助力长个子！一、母乳喂养：喂到2岁或更长...
新手爸妈上路,手忙脚乱怎么办?这个育儿锦囊请收好
分娩后1小时以内是开始母乳喂养的黄金时期，越早开始母乳喂养，越有利于泌乳。母亲会在分娩后的最初几天分泌初乳。为淡黄色液体，含有丰富的蛋白质及抗体，可以保护宝宝免受感染。2016年中国营养学会参考世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会(UNICEF)和其他国际组织的相关建议，提出0-6月婴儿喂养指南，并...
坐月子期间,一天吃几顿饭比较合适?
坐月子是一种流行的传统。一般孕妇生完孩子后就会坐月子。通过坐月子来恢复身体，这也是母乳喂养的黄金时期。在一些家庭中，为了增加奶量，孕妇会服用大量的补品，这会导致孕妇的体重大大增加。有些人为了保持健康而选择节食，这会导致奶水不足。所以坐月子是一件很讲究的事情，吃什么，吃多少都很讲究。...
产后哺乳期如何减肥?多久能恢复身材我好着急啊因为马上就要去工作,瘦 ...
产后哺乳期如何减肥?多久能恢复身材瘦身黄金期你抓住了吗?女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。那么到底产后哺乳期如何减肥呢?其实,医学研究已经证实,哺乳期...
锺韦全龟： 做好这6件事,母乳期妈妈没烦恼:1. 增加白天喂养次数和母子接触的时间,减少喂养时的外界干扰.如果白天喂养不够,宝宝很可能需要通过夜间母乳来弥补. 2.在妈妈睡觉前给宝宝喂奶或者在晚间1~2小时内只喂一侧奶,使宝宝尽可能吸到...
铜山县15778014346： 孕妈们,关于母乳喂养,你准备好了吗?？
锺韦全龟： 我坚持母乳喂养,并且有信心,哈哈,对宝宝好,对自己也好!
铜山县15778014346： 请问母乳喂养需要做哪些准备呢? - ？
锺韦全龟： 妈妈多喝木瓜鲫鱼汤、猪脚炖花生米等.妈妈不要吃太油腻油炸食物.不然宝宝会上火及拉肚子.
铜山县15778014346： 母乳喂养孕期要做什么准备 - ？
锺韦全龟： 一、注意孕期营养 .母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还可影响产后乳汁的分泌.在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养,多吃含丰富蛋白质,维生素和矿物质类的食物,为产后泌乳做准备.二、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养....
铜山县15778014346： 母乳喂养的好处有哪些,上班族需要注意什么? - 久久问医？
锺韦全龟： 您好,上班族的妈妈也是可以让宝宝喝母乳的,母乳是任何配方奶粉都无法代替的.妈妈可以把母乳挤出来放在奶瓶里给宝宝吸,习惯了母乳喂养的宝宝刚开始可能会排斥奶瓶,妈妈可以让奶瓶的奶嘴在温开水中泡一泡让其温度与母乳的乳头接近,然后挤出一点母乳抹在奶嘴上,这样宝宝可能就会愿意接受奶瓶. 宝妈在上班的时候也要注意,奶水的保鲜时间只有6个小时,一旦超过这个时间就要放置在冰箱里面.妈妈在吸奶前一定要注意先要将奶瓶,吸奶器消毒.办公室一般都有开水,可以把吸奶器,奶瓶放在装有开水的盆子里消毒.背奶用具消毒之后,妈妈就可以去吸奶了,有的公司会有专门的母婴室,妈妈可以放心的在母婴室里吸奶,如果没有母婴室的公司,妈妈可以去堆放杂物的仓储间或者卫生间等.
