小孩抵抗力差，可以吃什么增强抵抗力的补品？
1、蛋白质食物。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，为增强体质、提高抵抗力，必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。
2、红酒。红酒同开心果一样，只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现，每天两杯红酒，与杜松子酒或者不含酒精红酒相比，四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类，强大的抗氧化剂，以及酒精可能是其中的原因所在。
3、大蒜。大蒜里面含有大蒜素，而大蒜素是拥有能够抗感染和细菌的功效。有研究表明，经常吃大蒜的人可以降低感冒的发生，也可以胃癌的发生几率降低。所以说每天吃点大蒜对于我们人体的好处是多多的。
4、深绿色和橙黄色蔬菜。专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。
5、酪乳。这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制作而成，它是由乳酸菌发酵，并培养出了益生菌。你可能不知道酪乳的热量低得多么惊人：一杯低脂酪乳的热量仅有98卡路里，还为我们提供日常所需钙质的28%和8克蛋白质。
6、西兰花。西兰花是一种非常常见的蔬菜，有研究表明，西兰花是拥有着能够增强免疫力的效果的。所以偶尔的时候炒盘西兰花吃吃也是一个不错的选择。
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扩展资料：
抵抗力低下的表现
1、经常感到疲劳：工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。
2、感冒不断：感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
3、伤口容易感染：身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
4、肠胃易得病：在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻都是免疫力低的表现。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2018/0206/c172848-31224876.html"target="_blank"title="人民网-抵抗力弱吃什么好？教你提高抵抗力的妙招">人民网-抵抗力弱吃什么好？教你提高抵抗力的妙招
参考资料来源：/fo.ifeng.com/a/20170421/44577064_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-6种提高免疫力超强的食物可惜很多人不知道">凤凰网-6种提高免疫力超强的食物可惜很多人不知道
成人抵抗力差，可以服用维生素帮助，包括复合维生素或Vc，也可以通过食补，比如：
（1）水果类：橙子 猕猴桃 苹果 樱桃、葡萄、香蕉等
（2）鱼肉类： 鲫鱼 黑鱼 排骨汤 鸡汤
（3）菌类：蘑菇 草菇 木耳等
同时一些牛奶，大蒜、洋葱都可以搭配食用，不可挑食。也要适当锻炼
如果宝宝在家都长期不好好吃饭，容易造成宝宝吸收营养不全面均衡，从而影响宝宝生长发育和抵抗力下降，容易生病，因此，妈妈们都要重视帮助宝宝补全营养，给宝宝全面均衡的营养，尤其是换季的关键时期，更要对宝宝身体格外呵护。
担心宝宝抵抗力差，容易生病的家长，可以尝试使用雅培小安素，雅培金装小安素是由国际小儿营养专家根据一岁以上儿童的每日膳食金字塔精心配制的，在金字塔配方中，-小安素中含有优质的蛋白质，丰富的维生素和矿物质，100％满足美国DRIs对宝宝每日推荐摄取量的需求，提供宝宝每日所需的全面均衡营养。 它高于普通配方粉，集中了配方奶和儿童维生素片的精华，可以帮宝宝全面均衡地补充营养。同时特别添加了智选合生原系统，能帮助肠道健康和增强抵抗力。
研究发现：使用金装小安素的儿童感冒的发生率仅仅是未使用的儿童的一半。雅培小安素可以让妈妈更安心。
针对不好好吃饭的习惯，父母除了每天早晚一杯小安素补充宝宝均衡营养之外，还要花一段时间正确引导，这样，宝宝营养补充的同时也妈妈矫正不好好吃饭的习惯。
还是均衡营养比较重要、养成不挑食的习惯。
我感觉食补，要好些，肉蛋蛋白质
孩子抵抗力差吃什么
抵抗力差吃什么 1、给宝宝多吃含钙的食物 在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。2、给宝宝多吃富含优质蛋白...
...宝宝最近这段时间免疫力越来越差了,不停的生病,想问吃什么可以...
如果家长想通过食物来提高小孩的免疫力的话首先自己的小孩应该是不挑食的，还有就是通过食物来提高孩子的免疫力的见效时间比较长。我知道一种快速方便的提高小孩免疫力的产品，那就是宝珼乐儿童益生菌颗粒，它采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和...
宝宝抵抗力差吃什么可以提高免疫力
小孩抵抗力差可以吃：1、牛初乳。在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的维持机体免疫功能在稳定状态，同时也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不错的。2、胶原蛋白。在胶原蛋白里有甘氨酸与脯氨酸，还有羟脯氨酸等，同时也可以为人体提供丰富的蛋白质。人体内还有有外来的异物细菌病毒，当入侵...
小孩抵抗力差吃什么
小孩抵抗力如果太差的话，就会导致一些细菌有机可乘。这时候就需要父母引起注意了，为了防止小孩感染到一些疾病，需要父母尽早的想办法来增加小孩的抵抗力，比如说可以从饮食上来调节。那么小孩抵抗力差吃什么？1、含钙的食物对于抵抗力有很好的作用，父母可以适当的给小孩吃一些这类的食物，而且这些食物...
吃什么食物能增强孩子的免疫力?
维生素 维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。 新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用 多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障...
小孩吃什么能增强抵抗力?有知道的嘛
菜花易消化吸收特别适合宝宝吃。其维生素C含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力。9.番茄 番茄的营养非常的全面，其中所含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E都是抗氧化强效因子，可以保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。番茄是可以提高...
小孩免疫力低吃什么
所以在此同时可以用obabyl-宝贝乐来进行辅助调治，obabyl-宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。祝您的宝宝能够健康成长！
宝宝的免疫力不高,多吃什么食物可以提高宝宝的免疫力?
2.蔬菜：深色蔬菜。对于孩子吃蔬菜来说，绿色蔬菜和颜色强烈的橙黄色蔬菜是第一位的。其中含有的丰富的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。当维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，容易患上传染病，被病毒入侵。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是合成免疫物质所需要的因子，大量的类黄酮可以与维生素C...
儿童吃什么提高免疫力 5大食物轻松解决
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吃什么提高孩子免疫力
问题二:四岁孩子提高免疫力吃什么食物最好 免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下,它们都可以成为感早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体,以抵御再次感染,但抗体具有专一性和时限...
浦秦依巴： 我小孩子以前也是经常感冒,后来我一亲戚说吃冬早夏草和黑松露可以提高免疫力,后来对比了一下觉得黑松露性价比更高一些,我就买来给孩子煲汤用, 真的是很有效果,现在快一年了也没有感冒过
瓮安县18485009463： 宝宝抵抗力差吃什么增强抵抗力?？
浦秦依巴： 现在的妈妈都会给宝宝选择纯牛初乳粉来增强宝宝的抵抗力,我家宝宝吃的小袋熊牌纯牛初乳粉,身体一直都很好,您也可以试试!
瓮安县18485009463： 宝宝抵抗力差吃什么增强抵抗力？
浦秦依巴： 宝宝抵抗力差要多给他补充营养,进行体育锻炼增强体质,还要补充益生菌,保证宝宝有充足的睡眠.你可以给宝宝同时喝小安素,是雅培家的产品,不过是针对1岁以上宝宝喝的,不知道你宝宝多大了.小安素营养很全面的,还特别添加了益生菌益生元,可以提高机体保护力,3个月就会有效果.
瓮安县18485009463： 孩子抵抗力差怎么办?吃什么增加抵抗力？
浦秦依巴： 1、提供足够的营养. 孩子处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差.从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床...
瓮安县18485009463： 小孩吃什么提高免疫力? - 久久问医？
浦秦依巴： 您好,就您说的情况,是孩子的抵抗力比较差的情况,一般的体质是比较差的,增强免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物.主要还是看孩子是缺少什么,在进行对应的滋补. 建议是注意适当的继续拧调理,维生素可以增强人体免疫力.尤其是VC是人体必不可少的,是降低毛细血管通透性,是人体阻止病毒入侵保护机体器官的一个屏障.孩子的维生素是很有必要补充的.让孩子多吃西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜.综合进行调理,对于改善孩子的体质是很有帮助的.
