孩子上课注意力不集中怎么办?
1、放松训练法。
舒适地坐在椅子上或床上,向身体的各个部位发送休息的信息。从左脚开始,收紧腿部肌肉,然后放松,暗示休息,然后从右脚放松到躯干,然后从左手放松到躯干。此时,从躯干到颈部、头部和面部放松。在短短几分钟内,你就可以进入一个轻松和平安的状态。
2、难易适度法。
不要试图解决你已经知道如何解决的问题。试着找出一些经典的问题来解决。遇到困难的问题,首先要独立思考,然后向老师、同学或家长寻求帮助。对于不感兴趣的困难和相对较大的内容,他们首先制定一个好的计划,限制学习时间,不会懈怠拖延。一旦你达到了学习的顶峰,给自己一个奖励,让成就感激励你集中注意力。
3、感官同用法。
调动各种运动器官协调活动,在大脑皮层形成强大的兴奋中枢。用你的耳朵听录音,用你的嘴读单词,用你的眼睛看书,用你的手把单词写在纸上。这样,注意力就不再逃兵。
4、排除干扰法。
在没有任何干扰的情况下背诵一篇200-400字的文章,看看需要多长时间;然后,当旁边有干扰的情况下背诵,看看需要多长时间,直到两种环境下的时间相同。
孩子上课注意力不集中怎么办
日常生活当中,很多家长都会抱怨:我家孩子注意力不集中怎么办?干什么都是三分钟热度,一会玩这个一会儿摸那个,他怎么老是坐不住?天哪,这会是多动症吗?以后上学怎么办?……
但是我们却从来没有听哪位家长说自己的孩子看电视不专心,或者是玩游戏不专心。
那到底是我们的孩子专注力真的出现了问题?还是家长们在对专注力的理解上出现了一些偏差,存在一些误区?
今天给各位家长讲讲如何培养孩子“专注力”!
1. 游戏对于儿童无意注意的发展有重要的意义。 推荐游戏:拼图
拼图看似简单,但如果家长朋友在选择材料的时候没有选择正确,老是让孩子体会这种挫败感,这是绝对不利于孩子专注力培养的。
因此选择拼图时要循序渐进,带提示图案的拼图→带轮廓图案的拼图 →主题图案的拼图→规则分割的拼图→多层拼图→立体拼图……
2.学习不能单纯依赖无意注意,家长需要有意识的引导孩子学会有意注意。
因为在未来读书的时候,孩子的学习其实主要靠的是有意注意。
推荐游戏:舒尔特方格
图片当中有25个方格,孩子需要根据1-25的顺序一一指点,用的速度越短就说明孩子的专注力水平越高。
如果孩子对方格完全没有兴趣,这个时候就需要家长的介入和引导了。
您可以想一下,您的孩子可能在什么点上是比较感兴趣的。有的孩子可能比较喜欢跟妈妈比赛,那这个时候您就可以说妈妈跟你做一个比赛,看看谁用的时间最短。可能孩子对方格不感兴趣但是他对比赛结果非常感兴趣,这就是我们说的间接兴趣。
一个孩子在未来读书的过程当中,会遇到很多的困难,并不是所有的学习内容都会引起孩子的直接兴趣,所以培养孩子的间接兴趣是非常重要的一点。孩子间接兴趣越稳定,他对于一个事物的专注度也就会越高。
专注力不仅是孩子生活必备的能力,也是学习能力的基础,上课注意力比较集中的孩子往往吸收知识的效率更高,求知欲和探索欲更强,家长为此想尽了办法,可还是不见起色,不妨在家试试这些注意力训练方法!
1、鼓励培养孩子的兴趣
俗话说,兴趣是最好的老师,不仅限于培养学习上的兴趣,当孩子正在专注做自己喜欢的事情时,家长不要过多干扰,而是耐心等孩子做完,即使是做手工作品、玩具拼接,看起来只是在玩乐,但从长时间的认真和耐心中,这种无意识的专注可以提升孩子注意力的稳定性。
2、学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,将作业分量完成,如果孩子能够较好做到,家长可以给予一定奖励,例如抚摸、表扬,并休息5~10分钟,再按这种方式继续学习。这种注意力训练方法不仅让孩子的大脑得到一定放松,也能培养孩子的自信。
3、大声读书
每天安排10~20分钟大声读书的时间,可以选择课文或者孩子喜欢的故事,这是一个口、眼、脑之间相互配合的训练方法,在这过程中孩子必须保持高度注意力集中,才可以做到不读错、不读断,时间安排最好是晨读,还能增强孩子的记忆力。
4、营造良好学习环境
很多孩子注意力不集中是由于经常被环境因素干扰,如电视声、家人的大声交谈、手机游戏外放的声音等,都会造成孩子的专注力被打断,因此家长应该为孩子提供干净整洁的学习环境,玩具不要放在显眼的地方,孩子学习的时候尽量不要进进出出。
5、注意力训练课程
专业的注意力训练课程会用到各种教具、情景设定等方式,让孩子对训练内容产生兴趣,每当达到训练任务时,老师都会指出孩子做得好的地方,进行表扬和鼓励,孩子能够从中得到成功的喜悦,从而产生积极性和主动性。与家庭训练相比,专业机构的注意力训练课程效果更加明显,在更短时间内提升孩子的专注力。
以下是以“注意力”为主的特征:
1.上课注意力不集中,思想容易开小差,爱说小话,小动作比较多;
2.逃避需要持续用脑的工作,看上去好像不喜欢动脑子;
3.写作业漫不经心,读书静不下心来,抄作业抄错题目,做完题抄错答案;
4.跟他讲话爱答不理,一只耳朵进,一只耳朵出;
5.做事情刚开始兴致勃勃,不一会儿就觉得没意思了;
6.记忆力不好、做事丢三落四、心不在焉;
7.情绪容易冲动、控制能力较差;
8.心理或行为比较幼稚,不能从经验中吸取教训;
9.低自尊,表现出对很多事情都无所谓;
10.不良的社交技能,表现为没有固定的朋友,不能很好地与同龄的小朋友相处。
您的孩子有没有这些情况出现呢?如果有的话,到导儿去了解一下吧,他们是专门帮助有这些情况出现的人。
孩子注意力不集中怎么办?#星知计划#
专注力
孩子注意力不集中,自控能力差怎么办
1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗?Ad爱生活 2023-11-18 · 还没有任何签名哦 关注 1、培养孩子的规则意识。2、通过游戏提高孩子的自控能力。3、家长要做出自我控制的好榜样。4、要多与孩子沟通、交流。5、循序渐进,及时表扬。6、培养孩子顽强的毅力。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
孩子为什么会走神,上课不能集中注意力
首先,先了解孩子注意力不集中,走神的原因,一般来说,孩子上课注意力不集中老是走神有两个原因导致:一是孩子对学习不感兴趣,二是注意力障碍。培养学习兴趣如果孩子对学习不感兴趣,那可能也只对一门学科不感兴趣,有些还是会感兴趣的,所以家长可以从这个方面去下手,培养孩子的学习兴趣。易注意力训练如果是注意力...
怎样改掉上课注意力不集中
怎样改掉上课注意力不集中 怎样改掉上课注意力不集中,孩子上课走神、注意力不集中是常见现象,也是学习效率低下的最重要原因。纠正孩子上课注意力不集中的缺点,家长一要有耐心。下面来看看怎样改掉上课注意力不集中?怎样改掉上课注意力不集中1 一、自我提示法 请大家找几张小卡片,在上面分别写上:“...
孩子上课总是不集中注意力怎么办?
4、家校联手 家庭是个体成长的第一课堂,任何心理问题的产生都会与家庭相关。解铃还须系铃人,多次与父母沟通,请他们控制自己看电视的时间,并和孩子一块儿选择一两个,既能看懂又有兴趣,加起来时间又不超过1小时的电视节目,看后一起议论,以此来促进学生的成长。此外,还可以要求家长将注意力不集...
孩子上课的时候注意力很不集中,经常发呆,是什么原因呢?
三、睡眠质量差。由于孩子晚上入睡时间过晚或者睡觉时长过短,入睡后频繁惊醒,睡眠质量较差,导致夜间不能够得到良好休息,引起白天精力不充足。上课时则无法集中注意力,可能会表现出上课发呆的现象。孩子经常走神发呆怎么解决?1、让孩子在规定的时间完成任务。家长在培养孩子注意力的时候,家长可以给孩子...
孩子上课注意力不集中怎么办
学习中好动,往往写作业过程中喜欢抖腿、数指头、唱歌、穿插语气词等等方式,看似发泄学习中遇到的困难,实则是不自觉养成的好动坏习惯。种种动作造成孩子在学习中不能很好的集中注意力。每当谈到学习,理由借口满天飞。这也是日常碰到的孩子注意力不集中的表现,孩子往往利用各种借口掩饰自己因为不集中注意力...
孩子上课注意力不集中该怎么办
3. 和孩子沟通交流,了解孩子的情感和心理状态。家长要明白,孩子在成长过程中面对的心理和情感问题与成年人不同,家长要根据孩子的年龄和情况进行沟通,及时了解孩子的情感和心理状况,并给予积极的支持和建议。4. 给孩子提供良好的学习环境。学习环境对孩子的学习和注意力都有重要的影响,家长应在孩子的...
孩子上课注意力不集中怎么办
没有很好的作息时间 孩子没有很好的作息时间,时常因为贪玩或者其他原因造成睡眠不足,导致上课注意力不集中。改正方法:给孩子养成科学睡眠的好习惯,早睡早起。受到同学的排挤 孩子注意力不集中也可能是在学校或者班级中受到同学的排挤或者发生了一些不愉快的事情,心理上不喜欢学习,而无法集中注意力上课。
孩子上课注意力不集中是什么原因
和遗传以及父母态度有关、和饮食习惯有关、和生活方式有关。具体如下:1、和遗传以及父母态度有关 先天性的遗传会导致孩子注意力不集中以及自控能力不足,这主要和大脑里面的结构以及物质不平衡有很大的关系,需要通过后天的生活环境以及教育给孩子一定的支持和帮助,增长才能改善上课不集中的问题。另外,...
怎样纠正孩子上课注意力不集中的情况?
孩子其实没有天生注意力不集中,最关键还是那个东西,他是否感兴趣,你看孩子一玩游戏,就玩好几个小时,注意力老集中了。解决孩子注意力不集中的办法,一般有以下5个方面:1.培养孩子善于集中注意力:注意力集中的孩子,不但完成作业比较快,效率高,而且质量好。善于集中注意力的孩子学习起来比较省力,...
蛮芬东宝: 你 好,先了解一些引起注意力不集中的原因是非常有必要的,只有找对病根,才能对症下药,彻底治愈.引起注意力不集中的原因有很多,像是噪音大等环境因素和课程枯燥乏味等孩子个人兴趣方面的原因,都有可能引起孩子上课注意力不集中,此外,孩子生理方面,由于年龄小,大脑发育不健全也会导致注意力不集中.然而在众多原因中,家长尤其要注意孩子病理方面的因素,如轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症,注意力不集中就是主要表现之一;神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症,也常伴有注意力不集中.这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善.
维西傈僳族自治县19461997226: 孩子上课注意力不集中怎么办 还是太贪玩了 - ?
蛮芬东宝: 孩子上课注意力不集中,主要原因:1、缺乏兴趣 兴趣是最好的老师,如果孩子对所学习的知识没兴趣的话,学一会儿就不耐烦了.2、睡眠不足 有很多学生因为睡眠不足、学习时间过长,导致上课无法集中注意力.3、讨厌老师 有的孩子因为...
维西傈僳族自治县19461997226: 孩子上课老不专心,多动,注意力不集中,怎么解决? - ?
蛮芬东宝: 孩子待在家里和父母相处的时间总是最多的,提高孩子注意力,当然就得抓住在家的好时机了.那么,家长到底该做什么,孩子才能有效集中注意力呢?【睿德青少年教育】来给你支招.(1)提供适宜的学习、游戏环境房间的布置要干净、简...
维西傈僳族自治县19461997226: 如果孩子上课注意力不集中怎么办? - ?
蛮芬东宝: 注意力不集中,是一些孩子的毛病,要改变这个毛病,就要有意识的进行一些集中注意力的训练,不要把希望全部寄托在老师身上或者其他人身上,家长一定要身体力行,担负起训练教育的重任.从现在开始就要抓紧学习这方面的教育书籍,一点一滴不放过任何一个机会培养孩子的注意力.譬如采用孩子喜欢的讲故事、唱歌、朗诵诗歌等形式,家长讲一遍让孩子听然后孩子复述,譬如进行游戏,游戏的规则游戏的内容让孩子复述等等,总之要从兴趣抓起.一定下工夫改掉孩子经常分散注意力的毛病.感兴兴趣的事情往往是孩子形成集中注意力的机会,寻找孩子的兴趣就是一个关键点,家长要用心观察,多做测试,掌握规律,因势利导,慢慢会改掉孩子的毛病.关键词是家长辛苦,家长用心.
维西傈僳族自治县19461997226: 上课学生注意力不集中,怎么办? - ?
蛮芬东宝: 孩子上课走神、注意力不集中是常见现象,也是学习效率低下的最重要原因.因此,如何提高孩子学习的注意力,是家长特别关注的一个问题.【经典案例】 小宁是个非常聪明的孩子,已经上四年级了.可是,从小宁上小学的第一天起,爸爸妈...