目前14岁了，对学习厌学 但很想去！ 他又对学校的压抑感 敢到不舒服！

最近厌学，整天闷闷不乐，早上一去学校就感觉很害怕，对新的一天什么~

你出现了厌学心理，这种心理是青春期比较常见的一种心理状态。它会影响到你的学习、成长、精神状态及各方面的发展，那么怎样才能克服这种厌学心理呢？针对不同原因产生的厌学，我推荐采用不同的方法。

第一种，因为学业负担过重而厌学。
有些初中的教学方式依然是“满堂灌”“题海战”，学生们普遍感觉学习任务重、压力大，除了学习，几乎没有其他的生活内容，甚至都没有时间进行体育锻炼。很多学生因为学习压力大，超过了自己能够承受的能力，反而因此不去专心学习，学习成绩不但不进步提高，反而会因为厌恶学习而下降。诸如此类，要尽量舒缓其压力，客观地认识自己，结合自己的实际情况，制定恰当的学习目标。

第二种，对学习缺乏兴趣而厌学。
兴趣是最好的老师，所以对学习抱有兴趣的孩子一般成绩都很好。但是部分学生因为其他的原因，手机游戏、小说等，对学习失去了兴趣，不热爱学习，自然也就学不好了。对这类学生可以做些认知方面的调节，如学习用其感兴趣的科目引发对其他科目学习的动力。及学习本身是为了获取知识、提高能力，以便将来踏上社会后，能够较快、较好的适应社会，在社会中生存。

第三种，因为逆反心理而厌学。
初中、高中孩子正处在叛逆期，家长越让孩子去学习，处处管着孩子的发展，孩子会产生逆反心理，家长让怎么找，孩子偏偏会反着来。对于这种学生，以引导其明白，任何事物都是存在缺陷的，世上没有绝对完美的事物。所以，要允许有缺点的东西存在，要理解这一点，好好学习，将来用自己丰富的知识来减少这类问题，让下一代能够在好的氛围中成长。

第四种，因为学习成绩不好而厌学。
学习成绩不好，孩子自然会觉得自卑，反而会更加不喜欢学习。但是学生也要明白，看到自己缺点的同时，也要去看到自己的优点。每个同学的兴趣、知识、能力是有所不同的，但并没有高低贵贱之分，只要根据自己的兴趣特长来发展自我，每个人都会取得成功，没必要因为自己某方面能力的欠缺而小看自己。关键是结合自己的情况，确立适合自己个性缺点的目标，不必钻牛角尖，关键要客观地评价自己。

第五种，因为和同学关系不好而厌学。
在和同学交往过程中，要多进行换位思考，多站在他人的角度上想问题，自然了解一些自己与他人交往的技巧，学会与人沟通，与人交往。

合理分析自己产生厌学心理的原因，多跟家长、朋友、老师沟通，寻找解决之道；如果没有什么效果的话，继而去找一些心理咨询或者相关的学校帮助你解决厌学这种情绪，毕竟校园生活的机会对每个人来说都不多。
希望可以帮到您。

　　厌学啊...什么是厌学

　　顾名思义,厌学就是讨厌学习，具体来说，厌学是指学生在主观上对学校学习失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。具体表现是学习效率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。如果家长不督促，很少主动学习，不会主动的去涉及其他学习内容、一学习就觉得疲劳、要完成某一学习任务，需要家长用物质激励、常常幻想，自己有多成功、有不明白的问题时，很少去弄明白到底是为什么、花在电视、电脑和娱乐上的时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。有的甚至一提到学习就头疼。，厌学可以划分为轻度厌学、中度厌学、重度厌学。轻者，表现对上学不感兴趣，但迫于家庭或外界压力又不得不走进学校。在校学习状态消极，学习效率低下。重者，可能会从心底产生对上学和学习的厌恶情绪，最终可能会选择退学、离家出走等极端行为。
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　　厌学产生的常见原因

　　1，父母或者老师不切实际的要求：要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心丧失和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时，孩子便会以一种逆反的行为报复父母或者老师的不公正。
　　2，要求过低或放纵：大多数孩子进入学校是以一种新鲜感走进校园的，如果此时父母对儿童的要求过低，整日忙于自己的事，而忽视了孩子入学后的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，自我效能感降低，随之而来的就是厌学。
　　3，严重的家庭问题：生活在一个经常发生纠纷的家庭，孩子会心事重重，而无力顾及功课。由于安全感丧失，家庭不断地激烈争吵和高度紧张气氛，使焦虑的孩子无法再对学校发生兴趣。
　　4，儿童的自身问题：儿童心理发育不成熟：儿童虽然智力水平属于正常，但社会适应能力差，幼稚、缺乏积极的进取精神。自信心缺乏：开始孩子对学习很感兴趣，信心十足。但孩子的创造力和与众不同的行为往往被思想保守、生活刻板、只注意分数的父母所压抑，所以孩子不仅不能为自己的独特性、创造性而骄傲，反而会感到自己无能，而自暴自弃。
　　5，学校中的问题：学习负担过重；学校生活过于紧张，学校的纪律过严而刻板；孩子在学校中常常受屈辱。
　　6，老师陈旧的教学理念，落后的教育手段，冗长的授课等都会造成学生厌烦倦怠情绪，长久积压形成厌学心理。
　　7，恶劣的学习环境：父母不爱学习；学习条件太差；学校和社会风气不好。
　　7，人格发展不完善是厌学诱因
　　好学生也厌学吗
　　“有的孩子快班读书，可是害怕去学校就逃课躲在家里，家长只能对老师撒谎说孩子身体不舒服。”
　　面对家长的发问，专家认为，这类家长对子女的培养不能认为是成功的，“他们没有在孩子全面发展的基础上，让他们自然而然地有个好成绩，而是只抓成绩，不及其余。”
　　专家说，试验班或者快班的学生也并非一切都是好的，有一些学生性格方面有很大的缺陷，而这些缺陷往往是致命的。如有些学生自私、小气、不肯把自己的做题思路告诉别的同学，有些甚至嚣张、张狂，朋友很少。家长首先需要做孩子的朋友，要让他们喜欢自己，肯与自己说心事，再慢慢地深入交流沟通
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　　如何克服厌学

　　不想学习怎么办
　　尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。我自己通常在5-10分钟之后就进入状态，不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后，那么这个手段可能并没有那么好的效果，至少对于我来说。 喝杯冰水，让自己冷静下来。这是我最经常做的，通常在家里看书或者学习的时候，我都会接一杯冰水放在旁边，一定要有冰块的！通常在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会有它的功效了。这种方法呢，一般来说还是比较奏效的。其实还有一种类似的手段，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，记得自己在本科的时候上自习通常都是去全校最大最冷的那个教室，主要原因就是在这种略微寒冷的情况下，人可以保持清醒，另外这种教室通常比较安静，因为人少嘛！不过，注意防止感冒。 做些体育运动，简单的锻炼。这个是我今天晚上用的办法，因为手边的冰水喝完了，就干脆在地上做了30个俯卧撑。我平时简单的锻炼就是说俯卧撑，可能有人认为说锻炼之后心跳加速不是更难冷静下来吗？可是我发觉在20-30个俯卧撑之后好像脑中马上清醒了，精力也能够马上集中起来，也许这个运动的数量级正好合适。大家可以选择自己方便的运动手段，我一直觉得俯卧撑比较好，有点地方就可以做了。 利用音乐或者短片来放松情绪，暂时忘记学习。这个估计是很多朋友都会用的办法，尽量找一些柔和一些的音乐，比如Bandari之类的轻音乐。虽然我相信很多朋友会选择重金属，摇滚一类的音乐，这个本身就是因人而异的东西，何况还有很多人会边听音乐边学习呢，至少我以前是。现在？现在可不行了，会喜欢相对安静一些的环境。除了音乐之外一些轻松搞笑的短片也不错，尽量还是避免连续剧电影这一类，通常一看就停不下来了。 想一些比较有激励作用的事情。记得自己上新东方的时候，特意把那本《新东方精神》保留下来，准备作为激励自己的材料阅读来着。当然后来也确实读过几次，不过还真没有在出现厌学的时候用过这个办法。只是说因为自己看过这些东西之后，会有一种很振奋的感觉，想要努力，想要向上，现在还记得那时看完《新东方精神》的感觉，呵呵！就像你见到一牛人之后，就会想说我也想变成那样，所以我要努力。当然了，能够自我激励便是最好的，否则你可以试试看这个办法。 换个学习内容，让自己的思维转换到别的事情上。这也是一个很平常的手段，甚至在我们很小的时候就知道。只是在我学习的过程中发现，有的时候很难实现，原因也很简单：比如数学系的学生，他从概率换到实变，换到偏微分，终究还是在数学里面，对于大脑没有什么很明显的作用嘛！于是让我说，不如在这个写写博客，哈哈，数字和文字之间转换一下还是不错的。 干脆给自己放假，想怎么玩怎么玩。这就是最后一条啦，屡试不爽，相信对你也一定奏效了！我只是想说，尽量还是不要这样的好，偶尔使用一下必杀就可以了，否则难免伤到自己啊！
　　老师和父母对学生学习过程给予积极的关注和积极的评价，让学生体验学习活动中的快乐；让学生体验进步的快乐而不是仅仅学习结果带来的快乐。
　　缩减教学时间，给学生自己思考参与发现的机会。中国中央电视台中学生频道推出的12分钟课程就避免了学生长达4、50分钟被动听课的局面。12分钟简短的名师授课成为创举，受到了家长学生的好评。在一定程度上消除了学生的厌学心理。
　　培养孩子完善的人格是基础
　　专家谈到，从常碰到的情况看，造成学生厌学心理的原因一般分三个方面：一是我们现在的孩子承受力越来越差，抗挫折能力很弱，但家长和社会对其期望值却越来越高。孩子情愿躲到家这个蛋壳里，也不愿去学校。二是我们的教育目前都是向成绩看齐，缺少一个全面衡量孩子的标准。家长对孩子的成长没有正确、及时地引导教育，对孩子的生活能力、责任感、健全人格等教育都极度缺乏。只有在学习上出现问题时，我们才觉得有问题了。三是还有很多孩子因为迷上网络游戏而厌学。因为孩子的生活相对单调乏味，没有快乐体验，所以才专注于此。
　　针对师生关系紧张这一原因，专家指出，作为老师应时时注意观察学生的心理，多发现学生的闪光点，适当地给予鼓励，让他们感受到老师对他们的重视。一旦发现学生家庭压力过大，应及时跟学生家长沟通，做好学生的家庭工作，适当给学生减压。
　　据调查发现，有90%的家长很重视孩子的智力开发和培养，但是忽略了孩子的良好性格也就是情商的培养，还有对学习的爱好。在经常接触到的一些孩子里，有很多小学时很优秀，但是到了初中、高中后就慢慢变得厌恶学习，变得任性、自私。这样的孩子即使能考上硕士、博士，但是根本上不考虑别人、抗挫折能力差等性格缺陷最终会严重影响其今后的工作和生活。今年几起博士生自杀的事件就是很好的例子。
　　另外，学校动辄给学生排名次，对学生不良的惩罚措施等都会影响孩子对学习的兴趣，除了应该改革的应试教育方式，老师也必须改变自己的教学方式，同时要多留心学生心理及行为的发展。
　　理论上的策略
　　对于中学生厌学心理的预防与矫正,理论上策略很多,但各有不同。刘玉敏认为消除厌学情绪的方法有要关心、爱护学生,树立典范;明确学习目的,加强思想品德教育;培养专业兴趣;采用“乐学法”教学。杨平提出唤醒学生心灵深处的自我向上意识是治理厌学的内动力;树立新型教学观,调动学生的学习主动性是治理厌学的启动力;让学生感受关爱,亲其师信其道是治理厌学的助动力;积极为学生创设表现长处、发挥特长的舞台是治理厌学的支持力;学校、社会、家庭相互配合是治理厌学的凝聚力。肖承志等认为解决厌学的对策有优化社会文化环境;更新教育观念,修正学校教育目标;改进教育教学方法,寓教于乐;加强学校联系,使家庭教育科学化、合理化;加强心理健康教育,培养学生良好的学习心理素质。朱盘安认为厌学的对策措施包括转变教育观念,树立全面发展的人才观;教师进行成功强化;学生全面提升自我;
　　家长正确评价孩子;改革课堂教学方法,提高学习能力,提高课堂教学效率。李开学注意到对厌学的转化方法有帮助学生树立自尊心,增强自信心,营造良好的心理环境;注重教学的科学性,及时填补必要的基础知识。 Barbara Sommer经研究认为学校变量的显著性暗示着truancy(逃学)预防和干涉策略应该包括改善学科内容、教学方法和学校风气。
　　实践中的干预

老师骂你么，老师打你们么？``````同苦······没用盆友可以交朋友啊，你想去学习很好啊，但是你又转念一想“上学还有作业”如果你起来就什么也不想就穿好衣服洗洗脸，吃玩饭就高高兴兴去上学，心里就想“到学校，没有朋友可以在教室里读书，出去玩啊”

其实不要想那么多，早上起来背好书包，准时到校就好。朋友可以重新认识，落下的课有决心追总是追得上的，吃饭更没问题了，只管去吃，还怕学校以后不问你收饭费吗？

爱好什么可以向爱好的方面发展，我相信聪明的孩子没有几个学习好的，因为我也一样，只有大学生才讲究理论，可实际上实际往往大于理论！

你得先与老师亲近才行啊！与老师聊聊天，或者老师生病后慰问一下他（她）。

这个只有自己才能解决，你既然想了这么多久再想想，别人说再多都没有用，关键是你自己怎么做

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云县13992043961： 有一个14岁的小女孩不上学了家长不管但是他想出去工作太小了怎么办 - ？
丘性鼻炎： 14岁的孩子厌学,原因很多,可能与在学校的表现以及自己对学习的心态有关,我个人觉得这么小出去从事职业对她将来的发展可能会受到影响,但也不一定会产生什么影响,有很多人就是不喜欢学习这些课本的知识,尤其是中国这样刻板的教育.但我还是建议能学一点就还是学一点,实在不能学就学她感兴趣的也是可以接受的.现在问题就是如何说服她继续学习,您可以平心跟她谈一下,了解一下他的想法,然后您认真一定要严肃的跟她说您对学习的看法,建议她慎重选择,如果他还是选择原先的决定,那就也不好强迫,至少以后他后悔那也只是她自己的选择,而且您当初也告诫啦,那也就怪不了您了.

云县13992043961： 14岁的小孩不想读书该怎么办?好话歹话都说尽了还想出去做事找心理医生? - ？
丘性鼻炎： 这个问题不至于找医生那么严重.首先是孩子有点任性,随心所欲习惯了,这点做家长的要反思反思,是不是平时有溺爱孩子,太顺从孩子了.另外也反映了孩子在面对困难时不够坚强,虽然说与年龄有点关系,但孩子也确实需要这方面的锻炼.作为家长,要想想孩子为什么不听从你们的话了,如此的决绝,作为父母一点权威都没有.最后,肯定是不能同意孩子的要求的,年纪太小,不现实的,还是自己或长老及孩子敬畏的人做思想工作吧,好好劝劝.

云县13992043961： 我的孩子14岁,现在特别逆反,不想上学怎么办,到哪里去看心理医院 - ？
丘性鼻炎： 你好,孩子目前处于青春期,有时会有逆反心理,你可以带他去房里大医院看心理科

云县13992043961： 14岁孩子厌学逃课怎么办? - ？
丘性鼻炎： 厌学往往不只是孩子的事,夫妻关系、亲子关系、沟通品质都会影响孩子的表现.而厌学的原因也有可能交错复杂,需客观了解和应对.同时也可以向志和教育了解一下.

云县13992043961： 我14岁了 学习成绩一般 现在不想上学 只想去学一门技术 我... - ？
丘性鼻炎： 这个好办.你这样说:读书我真的读不懂,在学校浪费时间,还不如去学一门技术,将来还可以靠技术吃饭,读书我读不会,读了没用

云县13992043961： 初一了,14岁,男,我现在对学习只能说是厌恶,不想学习,有过不想上学,辍学的念头,但是每次都下不去 - ？
丘性鼻炎： 千万别往辍学那方面想,想着想着就不想读了,你要想想离开学校后,能不能找到合适的工作,然后打算每天关在厂里或者工地,干上十几个小时的苦力活,而且这十几个小时,可能内裤都是全湿,所有的汗水会像下雨一样从你的脸上流下来,流进你的眼睛,还不能擦拭,你若擦拭可能手上的灰尘和水泥就会让你流泪不止.

云县13992043961： 14岁左右的女生不想读书,大人该怎么办?该生在读初2.可进来不想 ？
丘性鼻炎： 我们做家长的都是从这个阶段走过来的,首先要理解孩子,孩子有这种想法非常正常,“十年寒窗苦”我觉得孩子说的对,确实累,学习的确是一件非常辛苦的事情.但是...

云县13992043961： 我现在14岁,初三,是学渣,对学习没太大兴趣,到我很想做学霸,但是不知道怎么做,求学霸指点 - ？
丘性鼻炎： 对学习兴趣不大的原因 可能是课程拉的有点多 又不想复习 久而久之就不想学习 虽然很想成为学霸 但是 心有力而气不足 所以 可以将 玩的时间多拿出来一点放在学习上 在参加补课 有那份心 就觉得学习很容易

云县13992043961： 孩子十四岁了,很逆反,对读书的认识只是为了应付父母、老师!学习没有动力!成绩怎么都提不高怎么办! - ？
丘性鼻炎： 您好,您遇到的问题也是很多家长遇到的,几乎每个孩子都有的叛逆期,家长处理得当,可以帮助孩子顺利度过,处理不好,可能会加重孩子的反叛心理,造成孩子走上歧途.我想谈谈我的一点感受.首先要注意多和孩子交流.比如您所说的...