春捂秋冻不可少！专家教你怎么在春天“捂住”健康
春季天气变暖，气温上升，但早晚与日中温差大，常常有三五度甚至十几度之多。同时，室内气温跟不上室外气温上升的变化，北方停暖气之后更是室温骤降，所以如果衣服骤然减少很多，人体会不适应这种温差，或是早晚着凉而导致感冒发烧等症状。久病体虚之人、老年人、婴幼儿因免疫力较低，更应该多加注意，有意捂着一点，慢慢地减衣服，这才符合 养生 之道。
注重“下厚上薄”
“春捂”并不是全身上下包裹得严严实实。中医学理论认为， 人体的头部及上半身位置属阳，对风寒之邪的抵御能力较强，不需要作为“捂”的重点。而下半身位置属阴，对风寒的抵御能力较差，
也就成为捂的重点，尤其是人的双脚更应“捂”，而且大部分寒气都是由下而上入侵人体，损伤阳气。尤其是年轻爱美女性，过早穿上裸露脚踝、脚趾、膝关节的轻薄装、超短裙等，久而久之会引起下肢疼痛、无力、酸胀等症状，甚至会导致关节炎、老寒腿等各种情况。所以，“春捂”要捂到点子上，下半身也就是双腿和双脚要作为重点，不要过早脱掉棉裤和棉袜，晚上用热水泡脚，盖好被子，日常注意防寒和保暖，让“春捂”捂出 健康 ，捂出活力。
春“捂”知时机
医疗气象学家根据调查研究发现，许多疾病的发病高峰期与冷空气来境和过境有着密切的联系。气温的骤降和骤升，以及某一极端温度在短时期内的持续，都将引起一些疾病的发作，比如消化不良，在冷空气到来之前，它便先知先觉，捷足先登了；而青光眼、心肌梗死、中风等，则是在冷空气过境后，随着温度急剧变化，患病率也会骤然增加。因此，“春捂”的最佳时机，应该是冷空气到来之前的24~48小时，再晚便成雨后送伞，没什么效果。
“春捂秋冻”有没有道理
“春捂秋冻”是我们经常听到的一句口头语。这句话的意思就是说:春天的天气刚刚转暖，不要一下子就把衣服脱得太多，应该“捂”着一点。进人秋天，天气刚刚转凉的时候，也不要过早地穿太厚的衣服，让身体稍微“冻”着一点\/舂捂秋冻，百病难碰”，这是人们在长期同自然界作斗争的实践中总结出来的一...
天气说变就变,“春捂秋冻”科学吗?听听专家怎么说
5. "容易的风寒感冒" 应改为 "容易感染风寒感冒"。6. "秋冻，为什么要秋冻呢" 改为 "接下来谈谈‘秋冻’的原因"。7. "尤其是初秋或者中秋前后" 改为 "尤其是初秋时期至中秋前后"。8. "立秋以后，还有个节气叫秋老虎" 改为 "立秋之后，还有俗称的‘秋老虎’节气"。9. "穿很多衣服捂起来"...
专家提醒:春季宝宝护理要注意四大误区
误区一：春捂秋冻，得给孩子多穿些 专家：“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，宝宝在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。最好在此基础上进行少穿训练，增强孩子对外界气流变化的适应能力，...
春捂秋冻下句是什么
值得一提的是,就算对体格健康的人群,“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下,日照温度在15℃-20℃时,人们可适当减少穿衣,但真正到了接近初冬时,这一原则就不再适用。盲目“秋冻”,切不可取。 春季穿衣应下厚上薄 我国素有“春捂秋冻”的古谚,但您知道该捂哪吗?专家介绍,人体下半部血液循环比上半部差,...
“春捂秋冻”的相关问题有哪些?
另外,电热毯在打开状态会产生很低的电磁场,对女性内分泌会有影响,严重可导致不孕,温度过高也会导致男性不育。最好在睡前半小时开电热毯,睡觉时关闭。 春捂秋冻,那么春捂究竟要捂到什么时候才可以开始脱? “春捂秋冻,不生杂病”是一句家喻户晓的民谚。古人在长期的生活与劳动实践中认识到,寒多自下而生,因此我国...
春捂秋冻的含义
“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时也不要突然穿得过多。春天是流感多发季节，很多人看天气变暖，一下子穿太少，就很容易感冒。人们应随着气温的升高逐渐减少衣物，特殊群体包括老人、小孩、孕妇和病患更要注意保暖，但这并不意味着不顾气温的变化，一味穿着厚重的衣服，还要...
春捂秋冻,为何到了春天天气已经回温了还是不能穿的太少呢?
一、春捂的必要性民间有一句俗语叫做春捂秋冻，意思就是到了早春的时候，千万不要着急脱掉冬天的衣服，而是要在继续捂一段时间。为的就是防止倒春寒给人体带来的邪寒。立春后，天气的转变还是非常大的，早晚都是非常寒冷的。这个时候人的身体是很难立马转换过来对这个温度的适应性的，非常容易受到寒邪的...
“春捂捂,秋冻冻”,这句话怎么用科学解释?
春天和秋天结冰是有道理的。春捂的意思是，当你从冬天走到春天的时候，不要太急于脱下厚厚的衣服。要适当多穿点衣服，穿暖和一点的衣服，把衣服盖好，随着气温变暖的节奏，慢慢把冬装一件一件的褪掉。只有这样，人才能健康，才不会被冷空气侵袭，才不会感冒，才不会生病。秋冻是指从秋天走到冬天的...
冬捂秋冻有什么科学依据么
1. “春橘答捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语，它在气候学上有一定的科学依据。春季和秋季虽然都是过渡季节，但两者之间存在明显的温度差异。通常情况下，3月至5月被视为春季，而9月至11月则是秋季。春季的最高气温平均值高于秋季，但春季的早晚温度仍然较低。此外，春季是气温回升的季节，室内温度...
“秋冻”是什么,如何避免?
穿单薄点，身体还能经受寒冷的锻炼，提尚耐寒能力。假 如在刚转凉的时候就穿上棉衣，就会使机体与寒冷的接触机会减 少，得不到锻炼，抗寒能力反而会减弱，到了寒冬腊月必然不能适 应，容易引起感冒、支气管炎、扁 桃体炎等疾病。所以秋天要冻着点好。但是“秋冻”比“春捂”更要 把握好度，不然还...
戚松补血： 春捂是:在进入春天,气温在逐渐升高的时候衣服要逐渐减少不要突然减少.秋冬是:天气在逐渐变凉的时候不要一下子加了很多衣服,适当有一些凉意,相对冬天会不怕冷一点,感冒的发生率会少一些.
尖草坪区18918317269： 春季如何保养?？
戚松补血： 在春天,尤其是早春,温差幅度可达20多度,着装就要注意随气候变化而增减,切忌减衣过速.俗语说“寒从脚起”,传统养生主张春季着衣“下厚上薄”,青年女性尤需注意,不可过早换裙装,否则会导致关节炎与多种妇科病.“春捂秋冻”...
尖草坪区18918317269： 春天应该怎么养生? - ？
戚松补血： 春天,是指从立春之日起,到立夏之日止,包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气.中医养生学认为,春季养生当注重以下四原则:养阳气《黄帝内经》里明确指出“春夏养阳”.意思是,在春季和夏季,人们应注重对体内...
尖草坪区18918317269： 春天该如何养生呢 - ？
戚松补血： 春天来了,天气乍暖还寒,养生请注意以下几点: 一、起居规律 在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦.这时千万不可贪图睡懒觉...
尖草坪区18918317269： 春捂秋冻|为什么要捂,为什么要冻?怎么捂,怎么冻 - ？
戚松补血： “春捂秋冻”引是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理. “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣.冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态.由冬季转入初...
尖草坪区18918317269： 春天应该如何养生?？
戚松补血： 1、春季养生四要 一是起居要有规律.在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦.这时千万不可贪图睡懒觉,它不...
尖草坪区18918317269： 春季怎样养生？
戚松补血： 春季:祖国医学认为,从立春至立夏前一天为春三月,春天三个月是生发的季节,天气由寒转暖,东风解冷,春阳上升,自然界各种生物萌生发育,弃故从新. 人们应早些睡觉,早一点起床,在庭院散散步,适当锻炼,以发布“生”气,注意运...
尖草坪区18918317269： 春季如何养生 - ？
戚松补血： 一、调节饮食:春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如参、茸、烈酒等,以免助热生火.春天宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是B...
尖草坪区18918317269： 如何春季养生呢？
戚松补血： 春天的天气变化最为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意保健养生.坚持锻炼: 春天,万木吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机,而“动”为养阳最重要一...
尖草坪区18918317269： 春季如何正确的养生 - ？
戚松补血： 以下养生方法适用于日常生活当中,不需刻意去做,非常实用方便,不像很多其它的方法,光材料和方法就太复杂了,还是简单实用的方法便于实施. 春天来了,天气乍暖还寒,养生请注意以下几点:一、起居规律在春天到来之时,皮肤舒展...
