奇异果的功效与作用图片

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奇异果的功效与作用图片

　　奇异果的功效与作用图片，奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症 猕猴桃能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。以下介绍奇异果的功效与作用图片

　　奇异果的功效与作用图片1

　　 降胆固醇

　　果胶是一种具有很好的降胆固醇和降低心血管等疾病发病率的作用的物质。奇异果中呢就含有大量的果胶，不过主要是在果肉和外皮相接的地方，所以说奇异果的外皮其实也是有使用价值的哦。

　　 帮助消化

　　奇异果中含有非常丰富的膳食纤维，可以有效地降低胆固醇，从而促进人体的消化。还可以帮助清理人体中有害的代谢物，减少便秘。

　　 降低血脂

　　奇异果对于胆固醇在动脉中的沉积有很好的抑制作用，进而预防动脉硬化，提高心肌功能，可以预防和治疗心脏病哦。

　　 预防癌症

　　现在癌症的发病率越来越高，其中一个原因就是很多烧烤食物，食用之后会发生硝化反应进而产生致癌物，奇异果含有的VC是一种很好的抗氧化剂，对于这种硝化反应有显著地抑制效果，可以降低癌症的发病率。

　　 强健身体

　　奇异果中含有十分丰富的营养物质，可以说是滋补身体的佳品，能够很好地增强细胞的活性，帮助体内的新陈代谢，促进肌体机能的协调稳定，从而可以强身健体，对很多疾病特别是癌症的发生都能起到预防效果，还可以减缓衰老的速度。

　　 奇异果的营养价值：

　　1、奇异果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。

　　2、奇异果外皮含有丰富果胶。

　　3、奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

　　4、奇异果中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

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　　 奇异果怎么吃

　　 1、直接鲜食

　　奇异果是特别适合直接鲜食的一种水果，但在食用以前，一定要把它的果皮去掉，如果怕去皮麻烦，还可以用干净的水果刀把奇异果从中间切开，用干净的小勺直接挖取里面的果肉食用。

　　 2、做果酱

　　奇异果可以做成果酱以后再吃，再用奇异果做果酱的时候，需要准备500克新鲜奇异果，把它洗净了以后消掉外皮，直接放在料理机中搅成泥状，，取出以后，加入适量的白糖，腌制两小时，再把它们一起放到不锈钢锅中煮制，煮成浓稠的酱状以后关火，取出降温就是美味的奇异果果酱。

　　 3、泡果酒

　　泡制果酒也是奇异果最常见的吃法，在用它泡着果酒时需要提前把它处理干净并消毒，然后再切成片状，直接放入到大的干净玻璃瓶中，放一层奇异果的果肉，就要放一层冰糖，最后把瓶口密封好，放到温暖的环境中，自然发酵，等它发酵完成以后，取出过滤，得到的液体就是可以直接饮用的奇异果酒。

　　 奇异果怎么去皮

　　1、奇异果去皮时可以借助专用工具，特别是那些手感不太软的奇异果，可以用家中的刮皮刀，直接把它的果皮削掉，奇异果已经熟透，果肉特别软，则可以直接用手从把它的果皮撕下来。

　　2、奇异果在去皮的时候，还可以用干净的水果刀把它的两端都切下一点，然后再取一把不锈钢的小勺，用它的勺柄沿着奇异果的果皮插入，当插入到另一段时，再用手托着奇异果，然后轻轻的转动小勺的勺柄，等它转动一周时，奇异果的果肉与果皮就会自然分离，这时取出里面的果肉就可以直接吃。

　　奇异果的.功效与作用图片3

　　 奇异果酱如何做

　　奇异果酱的做法制作奇异果酱的材料

　　准备4至7只新鲜奇异果制作异国情调的果酱，然后准备60克糖，20克麦芽糖，数十种冰糖，两勺柠檬汁和一个干净的玻璃瓶。

　　 制作奇异果酱的具体步骤

　　1.用水果刀切下准备好的新鲜奇异果，去除外层的棕色皮，然后从中间切下果肉，去掉内心的白色心脏，然后将得到的奇异果切成小块，放入 盘子。 在机器中，使它富有成效。

　　2，将锅放在火上开火，加入适量的水，然后将准备好的糖和冰糖放入水中煮沸，煮至糖和糖全部融化，然后煮一会儿 ，煮至水蒸发约一半转成小火。

　　3.此时，你需要将准备好的奇异果果泥放入锅中，与锅中的糖浆充分混合，然后继续用小火煮，煮约五分钟，加入准备好的柠檬汁并混合彻底。

　　4.加入柠檬汁后，继续煮，直到用筷子上下搅拌组织。 当锅中的水果泥有点粘时，可以加入麦芽糖，调匀，然后煮，然后将水煮沸。 大部分时间蒸发后，你会得到一种浓稠的糊状物质。 这是一种自制的奇异果酱。

　　5.准备好后自然冷却奇异果果酱，然后将其放入准备好的玻璃瓶中，并将其密封在冰箱中。 当你想吃它时，你可以随时把它拿出来。

　　奇异果的功效与作用图片4

　　 奇异果如何挑选

　　 1、挑选奇异果看手感

　　通常，当你选择奇点时，感觉非常重要。 你应该选择那些感觉稍微柔软甚至是奇异果的东西。 这个奇异果可以在回家后两三天吃。 如果感觉太硬，成熟需要很长时间。 这不会太好。 如果您觉得只有胆囊部分改变，那么奇异果的部分可能已经恶化。

　　 2、挑选奇异看外观

　　选择奇异果时，它的外观也很重要。 有必要选择酒体饱满，颜色均匀且无害的水果。 绿色奇异果是最好的棕色，表面毛刺与质量无关。 它与各种奇异果有很大关系。

　　 3、挑选奇异果看个头

　　通常，许多人喜欢在购买奇异果时挑选那些大的。 事实上，这不是真的，因为奇异果本身并不大，而那些太大的水果是膨胀剂的有害果实。 它被人类食用，因此最好在选择奇异果时选择均匀而均匀的水果。 另外，当选择奇点时，果皮上的绒毛具有脱落现象，并且不是必需的。 水果的味道不好，不容易脱落的奇异果味道甜美爽口。

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山阳区15178978455： 奇异果的功效与作用营养 ？
巨砌唐力： 奇异果的功效与作用营养奇异果的功效与作用营养,奇异果又叫做猕猴桃,是一种营养价值非常丰富的水果,奇异果味道酸甜,可以有效的增加人的食欲.营养十分丰富,...

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巨砌唐力： 奇异果的功效: 1、美白祛斑:维生素C含量极为丰富是奇异果的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍.奇异果之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化...

山阳区15178978455： 奇异果有什么功效 - ？
巨砌唐力： 您好!奇异果性味甘酸而寒,小孩吃多会拉肚子.建议适量吃有解热、止渴、通淋、健胃的功效.可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用.唐代医药学家陈藏器介绍 奇异果的功效为“调中下气、...

山阳区15178978455： 吃奇异果有什么好处 - ？
巨砌唐力： 奇异果外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含奇异果中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳地选择.奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分.果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病.奇异果被...

山阳区15178978455： 奇异果对人体有什么好处? - ？
巨砌唐力： 原产于中国的奇异果,原名叫“鹅莓”或“猕猴桃”,自从一百年前它“移民到”新西兰后,就改名换姓为kiwifruit.这个与鸟类有关的名字被翻译成“奇异果”,通用于港、澳、台等地区. 成分分析: 卡路里:53卡路里/100克 维生素:B1、B...

山阳区15178978455： 吃猕猴桃的好处和坏处 - ？
巨砌唐力： 吃猕猴桃的好处和坏处?1、有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用. 2、可保护肝脏,降低血糖. 3、生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感. 4、能提高胃液的酸度,促进食物的消化. 5、可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛. 【提示】 1、适合一般人食用,患有心血管疾病或肥胖的人适合食用. 2、性寒,凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食.

山阳区15178978455： 奇异果的好处有什么? - ？
巨砌唐力： 奇异果,原名叫“鹅莓”或“猕猴桃”, 含维生素:B1、B2、B5、B6、C、D、E 含营养素:钙、镁、磷、钾、铁、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、叶绿素、等 可以预防癌症,调节肠胃 ,心脏保健 ,强化免疫系统 ,有助强壮骨骼,稳定情绪,美容. 奇异果含极丰富的维生素,与含丰富蛋白质及多种矿物质的鸡蛋结合可以补充皮肤养分、美白肌肤.材料和做法都很简单,把一只奇异果切碎、捣烂,混入一只鸡蛋蛋清,直接涂于面上,15分钟后用温水清洗干净即可.

山阳区15178978455： 奇异果的功效 - ？
巨砌唐力： 猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质.尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果,在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一:它的维生素C含量是柳橙的1.7倍,膳食纤维含量是菠萝的1.7倍,维生素E含量是樱桃的2倍,抗氧化剂含量是番茄的3.3倍,而钙的含量是香蕉的2.5倍,同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源,是名副其实的“美容水果”.其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明