女：我要变成娇小型，但肩膀很宽怎么办？
可以多做一些针对于肩部的运动，可以使肩部线条优美，改善溜肩膀。
1.推举
动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。
2.耸肩
动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。
3.做伏地挺身，女生的话每次10下,日后慢慢增加次数。
4.尽量有意识的把肩膀向后靠,这样最起码能保证你的腰不驼。
上面的方法简单省钱，在家随时可做，我就是这样锻炼的效果很好。
记得每天坚持，几个月后会见效。
多游泳。
我昨天看康熙来了讲模特儿的，
就说模特儿肩膀窄的一定要游泳和做扩胸运动....
但是我觉得女孩子肩膀宽了不好看吧....
1、上身服装以合身为主。颜色选择以收缩色为主，冷色和偏蓝色印象的其他颜色；面料多考虑挺扩不太服帖的。可以穿着成两件套式的服装，外衫敞开穿着，里外的服装色彩成一定的对比，采用视错觉的方法产生纵向的拉升的效果，会显得瘦些窄些。
2、下身服装不能太贴、太紧，避免有弹力纤维面料，以平衡较宽的上半身。可以大胆选择自己喜欢的颜色。但尽量选择简洁样式裁剪的裙和裤。你身高还不错，裙长及膝或过膝都没问题。
3、现在流行的直身裙和裙衣及背带裙或裤较好的过渡了腰线也是不错的选择。
骨架子问题,只能狂减肥
服饰搭配上起到视觉上的效果
削骨
天生就是这样的，不要刻意，骨架的问题谁也不能改变，只能用服饰去遮掩
会装不就好;了
假如我会变_
第二天早上,太阳高高的悬挂在空中,我举起我的望远镜,看见太阳上有几个黑点,原来是太阳黑子,也就是太阳上最暗的地方,我一声“变”,太阳顿时亮堂堂的了,上面全部都是强光。 假如我会七十二变,我要让祖国变得更文明。 假如我会变_300字3 假如我会变,我要变成一阵风,因为风吹过的地方,是美好的地方。 在春天...
我是女生个子不高属于娇小型的,又娃娃脸,在别人眼里总觉得自己一直长不...
一个人不自卑得从内心改变。有时间多去读几本书，书里会有很多能解答你烦恼的答案，能开阔视野，没有乱想的时间，懂得多了自然就不会自卑了，而且腹有诗书气自华。不必太过于在乎自己的外貌和别人对你的评价。如果打扮真的不行你可以去参考一下跟你同体型同脸型的人怎么打扮的。不用慌，每个人都有...
大部分男生是比较喜欢高挑一点的女生还是娇小一点的?女生是不是大部分...
感觉我要是在夏天看见大长腿的女孩子，我的眼睛也是会忍不住多看几眼的，这个就是长腿女生的一种优势所在，最得男人心了，当然还是看长相，要是一个人腿长的不要不要的，但是脸蛋以及身体的其他的部位不是很好看的话，男生也是看看腿而已，并不会有其他的想法的。对于身材娇小的女孩子来说，也有...
我的个子娇小型脸型瘦瘦的,想剪一个短发,是蘑菇头还是波波头好呢?两...
都可以的。只要不是死板的直就可以了。因为你已经很瘦了。BOBO或许可以让你看起来高一点。
幸福都要溢出来的心情文案
19.我想说个秘密,其实我怀孕了。已经第五周了,孩子的爸爸并不知道。 20.隔三差五呕吐,做一个麻麻真不容易。 宣布怀孕的幸福经典句子文案【篇二】 21.怀孕了,为了孩子也要努力让心情变好。期待你的到来 22.最近好忙,我忙长着胖,你忙着大长! 23.怀孕了还有可能是一个巨蟹宝宝啊啊啊我感觉...
男生更喜欢高挑的女生还是娇小的女生?
这是我万万没有想到的。在我看到这个问题的时候，我想的是每个人的想法是不一样的，但是结果出乎我的意料。因为我调查的这10个人身高从低到高，每个层次都有，所以不存在男生自身身高限制的问题。在自身身高不变的条件下，他们还是毅然决然的选择大长腿。还有一项更重要的发现，被调查的人都比较关注长相...
男友又高又胖,我呢是娇小型女生,喜欢有男子气概的男人,但是男朋友就...
你太宠他了把 或者他心智不够成熟 或者你年龄比他要大上一点？你确定是男朋友 不是女朋友。。典型一个林妹妹啊。。 他已经对你形成一种依赖了 以后会渐渐好的
本人身高170体重120是女生16岁可是我打扮的太成熟像二十岁求怎么搭配合...
这种体型要绝对避免紧身裤子，那样只会暴露缺点。穿式样简单的打褶裙子或长裤，颜色选择明度和彩文较低的暗色。尽量把注意力放在上身，配戴色彩鲜艳的丝由、珠宝或装饰物，不适合的服装还有：及膝靴子、紧衬衫、大花格子、粗横条纹或背后有口袋的长裤。六、娇小型：身高在155公分以下的娇小型，无论是...
...我身高158体重90斤三围80 65 87这样的三围可以吗,是不是娇小型...
其实可以了，身材不错的。也很娇小。很重要的是，如果有人喜欢你，身材就不重要了
男生叫女朋友小可爱 还说你是我的小可爱呀 男生眼里女生是什么样类型的...
男生叫女朋友小可爱，还说“你是我的小可爱”那表示男生眼里的女生是属于乖巧类型的，个子不高也不胖，性格温和就属于这类
牧莺迪帕： 肩膀很宽,如果骨骼壮大的话,就没有什么办法了.如果是肩膀两边的三角肌中束大的话,还是有办法的,那就是通过对三角肌中束的耐力锻炼使这部分肌肉的凸块变小一些.具体做法是手持小重量哑铃做侧平举,每天六组,每组30个以上.如果做不到30个,说明哑铃太重,选择小一些的哑铃.如果配合着韵律操做哑铃侧平举可能效果更好一些.长肉和减肉的主要区别就是:长肉是绝对力量训练,大重量少个数;减肉是耐力锻炼,小重量多个数.
叶县13644474100： 肩膀又宽又大好难看、请问有什么可以让肩膀变小的呢? - ？
牧莺迪帕： 应该是女生吧.其实如果你本身是瘦,那么肩宽不影响穿衣服.反而很架衣服.如果本身就肩宽,人还偏壮,那么确实不太好看.一般适合插肩也就是肩 袖相连的那种,不适合有垫肩等强调肩膀的款式.要想使肩膀变小,唯一办法就是减肥.使肩膀厚重感消失,斜方肌瘦下去后 肩膀和脖子连接处会秀气很多.我以前110斤的时候别人都说我肩膀宽,壮.现在86,没人说我肩膀宽了 都说我瘦.但是瘦,肩宽架衣服,所以又瘦又有型.所以减肥吧!
叶县13644474100： 我是女生 我的肩很宽 有什么方法可以变窄吗 - ？
牧莺迪帕： 肩膀窄 想要变的宽一点 可以通过做一些运动来锻炼出来的 譬如俯卧撑 只要长期坚持就会得到你想要的 而且 这些运动都是局部锻炼 只会使你想要的部位强壮起来 其他的身体部位是不会肥胖的 你可以尝试一下
叶县13644474100： 我是女生,但是很多肌肉,肩膀宽.怎么办?肌肉怎么样能少一点 - ？
牧莺迪帕： 首先,一般人除非刻意锻炼,肌肉都不会很发达,尤其是女生,所以对于你说的情况,我没看到,也不好乱说,但很有可能是比较壮,但并未全是肌肉;其次,人的身体类型,很难得到根本改变,瘦的人练壮是可以,但你说一个麻杆练成专业健美明星,那也是不大可能,而另外一种,天生粗壮敦实大骨架的人,非要变成窄肩膀瘦弱豆芽菜,也很难.第三、如果非要改变,多做有氧运动,可以调整一下,比如长跑,你去看看长跑运动员的身材就知道了,因为长时间有氧运动也能消耗一些肌肉.第四、我认为这是最重要的,美是多样性的,现在也有很多人欣赏有点肌肉女人的美,这也是一种健美,而且可以保证身体健康生活质量高,你根本没必要改变
叶县13644474100： 我是女生,肩很宽,但很薄,大胳膊上的肉很多,怎么让肩膀变窄呀?像我这样穿什么衣服合适呢??? - ？
牧莺迪帕： 只能穿衣服来掩饰了.不要穿垫肩高的衣服.穿圆领衣服,多装饰下领口,分散注意力.最好是蝙蝠袖,不要穿紧身衣.留中长披肩发.
叶县13644474100： 女生肩宽怎么变窄? - ？
牧莺迪帕： 你几岁了呀,若成年了骨骼就定型了,很难变了.用服装的掩饰吧,买衣服的时候不要买那些把肩显得更宽的
叶县13644474100： 肩宽胸大怎么穿衣 适度隐藏也能显娇小 - ？
牧莺迪帕： 肩宽胸大的妹子在穿衣方面总是很苦恼,穿不好就跟“女金刚”一样,不过还好搭配好就能让你的好身材展露无疑,迅速解决你的烦恼!1、弱化肩宽 垫肩、泡泡袖、荷叶边、堆堆领、高领和小圆领抄都要拒绝;大圆领、V领、衬衫领都能够很...
叶县13644474100： 我15岁,烦恼一个问题,我的肩膀太宽了怎么办,有什么办法可以变小点,我一个女的,别人看起来都很细的、 - ？
牧莺迪帕： 爱美是女孩的天性,但是过多的去关注这个问题会让你的美褪色的,自信的美才是真正最难得的,第一步要从自信开始!如果骨头是天生的,你还那么小,不能通过整容的手段来改变,你可以试着联系瑜伽,注意你的走姿、坐姿和站姿,抬头挺胸走路,肩宽有可能是你的不良坐姿势引起的,让你自己有气质,问题就慢慢解决了,也有可能是你自己多疑哦!祝你越长越漂亮!
叶县13644474100： 肩膀宽的女生怎样才能把肩膀变小? - ？
牧莺迪帕： 瘦身美人的肩背练习1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝.双眼直视前方,后背挺直.双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部.2.右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手.3.双臂下降,回到臀部,重新开始上下传...
