6大清新果汁减肥食谱 一周减10斤
作者&投稿：佛瑞 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
【导读】夏季喝果汁减肥效果十分好，那么喝什么果汁效果最好呢？我立马揭秘。
1. 菠萝西瓜汁
准备菠萝一片(约20克)，黄西瓜一片(约350克)，苹果一个(约200克)，开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切小块，苹果去皮去籽切小块，然后将所有材料放入果汁机打匀即成。
2. 粉红莓桑汁
准备草莓100克，桑堪100克，原味酸奶50毫升，开水50毫升。将草莓桑堪去蒂洗净，放入果汁机。然后倒入原味酸奶，开水搅拌均匀。在将其倒入杯中，粉红莓桑汁就完成了。
3. 菠萝番茄汁
准备菠萝150克，黄番茄200克，开水50毫升，蜂蜜一大勺。将菠萝去皮去心切成小块，黄番茄去蒂洗净。然后将所有材料放入果汁机内，搅拌均匀成汁即可饮用。也可将菠萝片插上菠萝叶作装饰。
4. 清肠混合果汁
准备莴苣200克，胡萝卜200克，橙子4个。将莴苣洗净，切成大片，胡萝卜洗净，切长条，橙子挤成约350毫升的橙汁。然后将莴苣胡萝卜以果汁机搾成汁。在加入橙汁搅拌，倒入杯中，以柠檬片装饰。
5. 椰奶火龙果汁
准备椰奶50毫升，火龙果150克，菠萝50克。将火龙果菠萝去皮切成小块，入冰箱冰成水果冰。取出火龙果冰，放入果汁机，倒入椰奶一起打成冰沙。在装入冰镇过的杯中，放入2片火龙果装饰即可食用。
6. 纤体西瓜奶昔
准备红西瓜200克，低脂香草冰淇淋一球。将红西瓜去皮切成小块。然后将所有材料加入果汁机中搅拌打成奶昔状，即可倒入杯中。也可以只搅拌红西瓜，倒入杯中，在将低脂香草冰淇淋挖成球状加入，冰淇淋慢慢融化就会有不同的口味和风味。
冻闸畅诺： 1、最强效排毒果汁:小黄瓜2根,绿苹果1个,柠檬1/2个.2、口感最佳果汁:菠萝1/2个,胡萝卜1个,生姜适量.3、富含纤维素,最最通便:胡萝卜2根,芹菜1根,葡萄150克.4、口感和颜色都无法拒绝的果汁:小黄瓜1/2根,梨1个,菠萝1/...
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冻闸畅诺： 喝香蕉苹果汁或或苦瓜萝卜汁可以减肥. 因为喝苹果香蕉汁可以帮助体内食物尽快的消化,从而达到减肥瘦身的效果. 喝苦瓜胡萝卜汁能够去除体内的油脂,小肚子也会变瘦,因此达到了减肥的效果. 苹果香蕉汁的好处: 1.喝苹果香蕉汁能够排出体内的毒素. 2.喝苹果香蕉汁能够改善便秘. 苦瓜胡萝卜汁的好处: 1.喝 苦瓜胡萝卜粥能够清热解火改善口干舌燥的作用. 2.喝苦瓜胡萝卜汁能够清热解火改善皮肤暗沉的作用.
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冻闸畅诺： 超便宜的减肥妙方:1)将两个猕猴桃(奇异果)去皮,和一根新鲜黄瓜洗净,放入榨汁机榨成果汁即可.每天喝2~3杯,一星期就可以减三公斤.2)(此方法要靠耐力和坚持力,不然就会反弹哦)每天只喝蜂蜜水,喝三天,就可以减6公斤呢.每月做1~2次即可
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冻闸畅诺： 猕猴桃汁:猕猴桃2个,柠檬汁50毫升,冰块适量. 养心果汁:梨2个,苹果1个,柠檬汁15毫升,冰块适量. 智能美白果汁:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶三片. 清热果汁:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜一大勺.
