越吃越香，荤素搭配营养美味，做法简单上手快的家常菜美食有哪些？

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南瓜肉沫泥

做法1.南瓜清洗，削皮，切片。2.南瓜切片后隔水蒸15min。3.肉沫放碗中，添加盐，一品鲜酱油，生姜粉，拌匀。4.蒸好的南瓜从锅里拿出，碾碎南瓜泥。5.锅里加点油，把炒好的肉沫放进锅里煸炒一分钟。6.然后把南瓜泥放锅里和肉沫一起煸炒1min，熄火起锅。7.摆放造型设计，进行。

香酥虾

食物：500克虾（剥壳，去内脏器官），甜椰丝，小麦面粉，半茶勺盐，半茶勺胡椒粉，2个蛋，1杯炸鸡裹粉，食用油。作法：1、提前准备3个碗，将小麦面粉，盐和胡椒粉混和在一个碗中，生鸡蛋打到另一个碗中，炸鸡裹粉和椰丝放到第三碗中。2、将虾一个一个浸到小麦面粉里，取出再泡在蛋液里，再取出泡在炸鸡裹粉和椰丝中，随后取下放到盘里预留。3、往锅里添加足够多油，放进虾，煎到两边金黄色，盛出来预留。4、将虾放到盘里，在盘里放进卫生纸吸掉多余油，喝的时候能够蘸一切自己喜欢的。

酱水豆豉虎皮青椒

食物：辣椒、水豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽酱油、醋做法1、炒菜锅倒进油（比平常烧菜多一点点），火烧至八成热，改文火，放进辣椒。2、用炒勺背压着辣椒在底锅画圈，然后煸炒，再画圈。3、直至辣椒变松，外皮有金黄色焦皮涌起后留锅里油，将辣椒盛出来预留。4、炒菜锅中放进水豆豉和蒜泥进行爆香。5、添加辣椒、少许水、盐、糖、生抽酱油、醋、蘑菇精，将调味品炒匀就可以，切记不能煸炒过多要不然辣椒会蔫。

红烧鸡腿

食物:鸡翅、盐、生抽、老冰糖、桂丁、米酒、良姜、葱、姜、八角、红尖椒、食用油各适当。作法：1、备好全部食材,菜锅热,倒入少量油随后再倒入鸡翅,小火煎淡黄时盛出来预留就可以。2、向锅里添加八角、良姜、桂丁、朝天椒葱、姜、米酒、生抽进行爆香就可以。3、添加鸡翅,倒进适当沸水,烧沸再转文火焖30min,最终添加盐转走红,收干料汁就可以出锅了服用。

泡椒鲜虾：
材料：鲜虾400g、黄瓜1截、胡萝卜1/2根、泡椒10个、青蒜1根、姜1小块、火锅底料1/4块、酱油2汤匙
做法：
1.黄瓜、胡萝卜分别切条，青蒜切段，姜切片，泡椒切段；锅中加入少许油，烧热后放入青蒜和姜片爆香；
2.倒入鲜虾，翻炒约2分钟；变色后放入火锅底料，充分炒匀；将炒匀的虾倒入微波可用容器；
3.倒入切段的泡椒和适量泡椒水；加入黄瓜条和胡萝卜条，翻拌均匀；
4.根据个人口味倒入酱油，充分拌匀；送入微波炉，700W微波火力加热5分钟左右即可。

青椒炒肉，土豆炖牛腩。这两道菜都是荤素搭配的菜，而且越吃越香，做法也是非常简单的。

尖椒炒肉丝，小鸡炖蘑菇。这两道菜是非常普遍的家常菜，非常容易学，而且很美味，是很多人都会做，也喜欢吃的。

有茴香炒鸡蛋，还有茴香炒猪肉，白菜炒豆腐，还有豆苗炒胡萝卜丝，以及可乐炸鸡块。

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施甸县18812339349： 21道适合吃米饭的素菜 ？
劳哑米乐： 我国的美食文化博大精深,俗语说“人是铁饭是钢”,今日就来讨论下有关吃的话题讨论,所有人每日都饮食搭配,可是很多人对吃就非常注重,有的人也不注重,实际上...

施甸县18812339349： 营养晚餐食谱大全家常清淡 ？
劳哑米乐： 春天是万物竞发 ,生长的季节,孩子也到了一年当中快速长高的时候,家长一日三餐尽量荤素搭配,营养配比,保证充足的蛋白质,维生素以及微量元素,为孩子春天生长...

施甸县18812339349： 我自己做饭,最简单、最好吃、最营养的菜是哪一道菜?？
劳哑米乐： 试试吧? @..@,在家里,俺就是常常这么做的:<香菇滑鸡>主料: 鸡一只(一人量,则选择鸡半只)辅料: 水发香菇10朵,小洋葱5个,大蒜5个做法: 1、沙锅加油火上加热,7成热时加入洋葱大蒜. 2、待洋葱大蒜炒半分钟出味后,加入鸡块,翻炒至鸡肉变白. 3、跟着放入香菇、一勺料酒、2勺生抽,翻炒均匀. 4、最后倒入漫过鸡肉的清水及适量精盐,盖上锅盖后小火慢慢焖到水收干,即可装盘.

施甸县18812339349： 回家做饭吃,都买点什么菜好呢,想炒点简单的家常菜？
劳哑米乐： 西红柿炒鸡蛋,辣子白,家常土豆丝(蒜台,土豆)黄瓜炒木耳,洋葱木尔,老醋茄子,西红柿豆角烧南瓜

施甸县18812339349： 一周简单、营养的食谱! - ？
劳哑米乐： 这是一周的营养菜谱: 星期一 早餐:红枣木耳粥、蜜润甜酥条 午餐:锅塌豆腐、青椒里脊片、香茹紫菜汤 晚餐:滑熘里脊、肉片烧茄子、绿豆银花汤 星期二 早餐:韭菜粳米、蛋包什锦饭 午餐:陈皮鸡条、海米白菜心、银耳海参汤 晚餐:三鲜...

施甸县18812339349： 最有营养的家常菜做法 - ？
劳哑米乐： 双脆炒肉丝主料:瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇.配料:红辣椒.调料:油、盐、淀粉、鸡精.做法:1、瘦肉切成肉丝,用淀粉抓匀.蒜苗、茶树菇切成段,辣椒切丝.2、锅里放2勺油,先下肉丝,快速滑开.再加入蒜苗、茶树菇和辣椒翻炒...

施甸县18812339349： 有谁可以教我一道又简单又好吃又下饭的菜？
劳哑米乐： 回锅肉的做法非常简单,调味料也不复杂,是非常下饭的家常菜呢.材料:五花肉一条,切薄片;小个卷心菜半个,切成小块调味料: 甜面酱一大勺, 老干妈油辣椒一大勺,盐少许,料酒少许,葱花少许,香菇精少许做法:1. 锅内放少许油,油热后放入五花肉炒熟,炒的过程中放入少许料酒去腥.炒熟后盛出.2. 锅内加一点点油,倒入卷心菜炒软. 3. 加入一大勺甜面酱,拌炒均匀. 4. 把炒好的五花肉再次放进锅里,跟卷心菜一起炒,加入一大勺的油辣椒(不能吃辣的可以少放一些),如果甜面酱不够咸的再放些盐,最后加入香菇精,拌炒均匀就能出锅了.

施甸县18812339349： 夏季有什么养生食谱？
劳哑米乐： 一、白菜粥1. 将大白菜择洗干净,切成粗丝;2. 姜洗净切成丝备用;3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4. 坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;5. 取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺...

施甸县18812339349： 炒四丁的做法,炒四丁怎么做好吃,炒四丁的家常 - ？
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施甸县18812339349： 哪些菜?搭配在一起吃.比较营养.又经验.你经济 - ？
劳哑米乐： 毎种食物都各有自己的营养,一般都是荤素搭配,为了更好吃,都是很好的搭配,比如胡萝卜抄的五花肉,冬瓜焖鸭子,西红柿炒鸡蛋!