篮球初学者应该掌握的
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。
1、要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
2、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要啦，那么先从传球开始练起吧。
3、自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
4、接下来要开始练习投篮了，毕竟得分才是最重要的，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟悉每一个方位的力度和技巧。
5、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。
台球初学者的入门知识
1、击球姿势 要保持身体放松但稳定，两脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，手持长杆并放在胸前。头部稍微倾斜，注视着目标球。2、击球力度 需要根据目标的距离和洞口的位置来调整力度。较轻的力度适合近距离的球，而较重的力度适合远距离的球。3、杆法选择 不同的杆法可以影响球的旋转和速度。使用高杆可以...
打篮球初学者技巧
1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
篮球适合新手学的技巧
篮球适合新手学的技巧如下：1、基本运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。2、传球 传球...
初学者怎么练篮球
2. 练习运球：运球是篮球非常重要的基本功之一。初学者应该通过反复练习来提升自己的运球技术。可以尝试在不同的场地上练习，比如室内和室外的地板，或者在不平坦的地面上练习，以增加挑战和提高自己的控球能力。3. 投篮练习：投篮是篮球比赛中得分的主要方式。初学者可以从近距离的投篮开始练习，逐渐扩大...
台球初学者的入门知识
初学者可以选择比较轻的球杆，以方便掌握和使用。球杆的长度和重量也需要根据个人的身高和力量来选择。球杆是选手们心灵、眼睛、神、胳膊的延伸，也是个人技术的表现。手里握着一杆要感到无比光滑，所以球杆的平衡必须完美。太重或尾巴太重，容易影响出杆的准确度，球杆前节要像丝绸一样细。4、击球的...
新手打篮球需要掌握什么?
对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起...
初学篮球,要教什么先?!
初学篮球需要先学习的项目：1、运球：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作...
台球初学者的入门知识
台球初学者的入门知识有：了解规则和仪器、熟悉桌面布置、学习姿势和击球、掌握打球基本技术。1、规则和仪器：了解台球的规则和仪器是十分重要的。台球游戏通常在一个标准的台球桌上进行，桌上有白球、实心和条纹的球。在标准的比赛中，玩家需要使用球杆将白球击到其他球上，根据规定的顺序击打不同球的...
台球初学者的入门知识
2、选球杆：选根直的，可以转动球杆，用眼镜观察；或者放到球台上面转动。3、站姿：任意，怎么舒服怎么来。4、前手：支撑球杆的手是前手，拇指与食指并拢，拇指微微翘起，其余4根手指微微握拢，就能形成一个支架，把球杆放在上面。前手距离白球一掌距离左右，根据自己舒适度微调。5、击球点：新手不需要...
作为一名足球初学者,必须要学会足球的哪些基本技巧?
练习十：V字拉球 先用左脚脚底将球向身体内侧拉，再用左脚内侧将球向外侧推出去。再用右脚脚底将球向身体内侧拉，最后用右脚内侧将球向外侧推出去。双脚之间如此往复循环。作为初学者，这个动作开始时尽量幅度小一些，增加对球的控制能力，待熟悉之后可适时加大幅度，以便在实战中使用。
郁叛君为： 一:注意事项 1,首先要锻炼力量,只有体力好的人,打篮球时,才可以达到想要的效果 2,注意基本动作的练习,基本动作的练习要扎实,这样才可以为以后打篮球打好基础. 3,注意运动量,要合理的安排运动时间. 二:1,运球技巧之...
伊金霍洛旗19369151978： 怎样才能打好篮球的基础 - ？
郁叛君为： 打好篮球的基础方法如下:一,运球技巧之基本功:1.运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上.要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕.良好运球技巧应该是球像“黏”在身上...
伊金霍洛旗19369151978： 初学者怎样学好篮球 - ？
郁叛君为： 初学者学好篮球的方法: 1、先练习拍球. 拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感. 2、练习转球. 转球是花式篮球的一种,转球就是把球用...
伊金霍洛旗19369151978： 篮球初学者,该先练习什么 - ？
郁叛君为： 学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习. 第一:对篮球有一个良好的感觉.篮球,虽然说从表面上看只是一个球类的东西,但如果可以用心的闭上眼睛,用心的去感受手中的篮球,会发现手中的篮球变得不再那么陌生,会变得那么熟悉. 第二:除了平时的刻苦练习外,拥有一个放松的心态是进蓝的关键,从表面上看投篮需要使很大的力气,实际上投篮靠的是一巧劲.那种巧劲是既不能大也不能小.投篮要一步步的来,先练习两分的定点投篮,等所有的点都可以投进后,最后才是投三分.先练习空投,在练习板球,这样有助于以后的提高,打下良好的基础. 第三:运球的时候要用手指不能用掌心,掌心不够灵敏,无法精确运球;另外,运球时时的重心高度及方向运球时要尽量贴身,且重心放低.
伊金霍洛旗19369151978： 篮球新手最应该掌握的是什么 - ？
郁叛君为： 基本功 运球好,跑的快,身体对抗能力强,时刻要有跑位意识,多传几个好球,
伊金霍洛旗19369151978： 要学会打篮球最基本要学的是什么? - ？
郁叛君为： 运球
伊金霍洛旗19369151978： 篮球的基本功 - ？
郁叛君为： 个人认为,对于初学者想要打好篮球首先是要练好基本功,即要先练好拍球,拍球时手腕用力,注意一定自己要掌握好力度,练的时候最好左右手都练,这样会增加协调性,能熟练掌控力度后,接下来就要练习体前(体后)交叉换手拍球,以及胯下交叉用球,在熟练掌握这些基本动作的前提下多去球场上与一些水平与你相当或稍在你之上的新手切磋一下,争取在实战中寻找并取得突破..~~加油~~ 相信你会打好球的、、、
伊金霍洛旗19369151978： 篮球的基本功要练什么? - ？
郁叛君为： 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也...
伊金霍洛旗19369151978： 篮球新手先练些什么技巧好呢? - ？
郁叛君为： 这是个中投的:中近距离投篮训练:经本人系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右 或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手...
伊金霍洛旗19369151978： 初学者该怎么打球？
郁叛君为： 打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起. 练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没...
