趴着看书好吗？
一般情况下来说，如果趴着看书的话，确实会让自己眼睛非常累，而且经常趴着看书确实不利于自己的视力，很可能会导致近视，也会引起其他的问题，总的来说要从以下几个方面出发来考虑问题。
1，如果以趴的姿势看书的话，确实会很大程度接受来自于书的散射光线，会导致自己眼镜极易视觉疲劳。其实我们会发现，如果确实以趴的姿势来看书的话，这个时候自己的脑袋和自己课本之间距离很近，也正因为如此，来自书本的光线，通过漫反射，大多数时候会进入我们的眼睛，会导致我们眼睛受损会产生视觉疲劳。
2，如果经常选择趴着看书的话，可能也会对自己的脊柱有所影响，严重的话也会影响腰部，而且如果是经常趴着看书，也不利于肺部呼吸。其中我们会发现，如果选择趴着看书的话，那么这个时候对自己脊柱也是有一定影响的，尤其是一些小孩喜欢抱着仰卧式看书，这样的姿势反而会影响腰部，如果经常趴着姿势的话，也不利于自己肺部呼吸，所以趴着看书是百害而无一利的。
3，长时间不科学的姿势看书确实会影响近视，而且会导致自己眼睛极易视觉疲劳，严重的话，也会间接影响到个人情绪。其实对我们来说，长时间保持近距离看书确实会影响自己的视力导致近视，另一方面也会导致自己了极易形成四眼疲劳，严重影响自己的视觉，大多数时候，因为长期不科学的姿势看书，确实会让自己视觉疲劳，也会让自己情绪间接受到影响。
其实对我们来说，趴着看书确实是百害而无一利，正因为如此应该养成良好的习惯，呵护自己的眼睛，照顾好自己的身体。
1、视力
这个看你是躺着还是趴着，要是趴着看，我感觉影响不大，因为对于眼睛而言，坐着看和趴着看是没有区别的。要是躺着看，那就肯定会损害视力没跑了，因为侧着的一面会推挤眼球，压迫局部血液循环等。
2、颈椎
长时间抬头还难受呢，趴着也差不多，虽然没有承重，但是极限的后仰，会使颈椎中间的软骨突出，时间长了，也会造成损害。我的办法是，胸部垫个枕头，稍微抬高上半身，会减缓颈部的后仰。可是这样对胸部的压迫更加严重，损害看下一条。
3、胸部
我感觉这个算是比较明显的，首先身体的重量可能分担到了胸骨上，时间长了胸骨会疼痛，也会造成胸腔内压力上升，造成肺部换气不畅，可能有轻微的缺氧。同时，腹腔内压力上升，对心脏的充盈过程肯定也会有影响。还有就是趴着或者平躺的时间长了，不利于气管内粘液或者痰液的排出，这个深有体会，尤其是有肺部感染的时候，最好不要采取这个体位。
4、腹部
这个，看身材了，要是肚子比较大的同学，肯定是有影响，无外乎腹腔内压力升高。要是小腹平坦的，重量就会压在髂骨上。
5、腰椎
这是是对我影响最大的，经常几个小时趴下来，腰简直是要断了有木有。原因肯定是腰部的生理弯曲过度前伸，腰椎间盘受到了挤压，有了生理上的损害。我的办法是，把枕头从胸部换到肚子底下。。
顺便...
对眼睛脖子都不好的 要注意啊
看书有什么好处
看书的好处：看书能增长知识，了解天下大事，培养文化修养，积淀文化底蕴，同时也能锻炼勤奋好学的优良品质，有益于锻炼思维能力的脑功能活动。看书可以扩充知识面，能让人心胸开阔，看书可提高阅读能力和写作水平。看书可以提高人的层次，提升综合素质，通过阅读不仅可以学会解决实际生活中问题的方法，也能在无...
读书有哪些好处?
1、丰富自己。读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。2、增加内涵。读书可以很好的提高一个人的涵养，让人变得非常有气质，不过，这种改变不是一蹴而就的，这需要很久的坚持后才会慢慢凸显出来的。3、学习知识。虽然现在在网络上也可以学到很多知识，但是网络上的知识太碎片化了，不...
看书的好处是什么?
看书的好处很多。看书养性，看书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多看书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，看书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；看书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总...
读书可以带来什么好处
1.读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。2.读书可以开阔视野。书本中的知识可谓是包罗万象。通过读书，可以丰富知识，拓宽视野。读得书多了，自然就懂的多了，“博学广识”也就是这个道理。3.读书可以陶冶情操。当我们生活失意或者需要帮助的时候，读书会使我们的心情豁然开朗，使我...
看书真的有好处吗?
看书可以丰富知识，提高了作文水平。 了解更多知识，充实自己。知道的越多，对自己、他人都有好处 . 看健康真理的书可以清除愚昧，增长智慧，知晓天下博学，增加气质与个人魅力。可以修身养性，弃恶扬善。 书看不同侧重不同，如看古典小说,学习中国的传统文化,体会古人的人生哲理。 书中自有黄金屋……...
看书对人有什么好处?
看书对人有什么好处? 经常看书，养成读书的好习惯，好处很多，比如：1、读书有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。 那些主人公具有美好品格的书籍，那些富有人文精神的书籍，很容易在阅读者的内心引起震荡。比如读鲁迅的书，会被鲁迅“我以我血荐轩辕”的赤子之心打动；读李白的诗，会被李白“安能...
多读书有什么好处?
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看书什么姿势最好?
坐着看书这可谓是最标准的看书姿势，从上学开始，老师就不止一次的教育我们，要坐着看书，而且要保持坐姿的标准。老师们给出的理由是，坐着看书有益于保护眼睛，也不容易驼背。但是坐着看书的最大缺点就是时间长了腰部会感到有一些疲劳。对于小学的我们来说，标准坐姿更是对于好动的我们极大的考验。躺着...
读书的好处有哪些
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看书好吗?
因此，可以说，看书是一件非常好的事情，它有助于我们的全面发展和提升生活质量。举一个实际的例子，比如说，如果你是一位刚刚步入职场的年轻人，通过阅读有关职场知识的书籍，可以让你更好地了解职场文化和职业道路，为自己的职业规划和发展提供有益的启示。同时，通过阅读相关的行业资讯和商业杂志等，...
永夜贝乐： 不好,老人说趴着看书容易眼疲劳.
平房区18451079273： 请问经常趴着看书对体型有什么危害,肩膀会变壮变宽吗,胳膊会变粗麻 - ？
永夜贝乐： 这倒不会,不过这样趴着对心脏等内脏不怎么好,所以建议不要趴着,而且有可能会影响到脊椎
平房区18451079273： 趴着看书对眼睛不好吗? - ？
永夜贝乐： 肯定不好.. 假如,躺着用手举着书看,手臂是支撑不了多长时间的,不用多久,你的手就开始抖,那时侯的书在你看来就是忽进忽远的,对眼睛的伤害就不用多说了. 假如,你是趴在床上,你就得用手肘撑着上身,而且,保持颈部肌肉僵持,这样时间长了,容易的颈椎毛病.而且由于颈部肌肉长时间收缩,压迫颈部动脉,造成眼部供血不畅. 假如,你侧躺着看书,那样你两眼与书本之间的距离就会有一个差值,长就下去,容易造成斜视,呵呵,那样更糟.
平房区18451079273： 趴着的姿势看书对身体好不? - ？
永夜贝乐： 当然不好了,首先对眼睛的伤害最大,其次哦对你的肩和颈都不好.
平房区18451079273： 趴在床上看书会不会影响健康? - ？
永夜贝乐： 1因为人躺下后,身体与支持面(如床)接触面积增大,压强变小,人体处于一种舒适的状态中,于是神经中枢就会使人感到困倦,以促使大脑及身体得到休息(即睡觉).此时人的大脑比较迟钝,记忆力也大幅下降,十分不利于学习.而且躺...
平房区18451079273： 每天晚上习惯了趴在床上看书,对身体有什么害处? - ？
永夜贝乐： 1 趴在床上看书,眼睛离书本太近,容易引起近视 2 趴着看书,颈椎部长时间僵持,容易引起颈椎疲劳,脖子酸痛 3 趴着看书,手臂支撑的话,容易引起肩背酸痛,而且手臂压迫性血流减少,长时间会有麻的感觉!
平房区18451079273： 请问坐着看书好还是趴在床上看书好? - ？
永夜贝乐： 因为没有好的姿势,眼睛离书本的距离不能掌握,即使刚开始你一个较远的姿势可以看书,但是躺着,你能保证一直这个动作不变吗? 所以首先是书本离眼睛的距离问题. 还有就是光线问题. 一般躺在床上看书,都是背着光的,就算对着光,...
平房区18451079273： 小朋友趴在桌上读书好不好为什么 - ？
永夜贝乐： 小朋友趴在桌上读书当然不好 除了比较容易得到近视眼之外 坐姿不良引起的肩颈酸痛 或是长时间导致的脊椎侧歪 都对健康有很负面的影响
