更年期一般是在什么样的年纪才会有，更年期一般有多长时间？
我国女性更年期大多从45岁-55岁左右，个别可提前到39岁，晚的可能到60岁。更年期的女性会出现如下一系列的预兆：
1、月经不调
更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有关。
2、盗汗、心悸、失眠
更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，易惊醒等。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。
3、潮热
在下午感到脸部、颈部、胸部发红发热，通常潮热症状会伴随心情烦躁的症状，还会有出汗的症状。
4、情绪变化
相信大家都知道更年期女性会出现情绪多变的症状，女性朋友多会有焦虑、没耐心、易发怒等症状。
5、腰背疼痛
更年期女性由于骨质流失，会出现腰背疼痛的症状。
6、干燥症状
女性朋友的皮肤会变得干燥、敏感、皱纹增加，头发干枯、发白，口干舌燥等症状。
扩展资料
一、更年期
更年期在医学界叫围绝经期。围绝经期就是说女同胞们在绝经前出现卵巢功能减退的一些征兆开始，如潮热出汗、月经紊乱等，一直到最后一次月经来完以后一年，这个阶段就是围绝经期，也就是我们俗称的更年期。
二、更年期综合症
更年期综合症是指由于患者体内性激素分泌减少，新陈代谢出现异常，从而导致失眠、抑郁、焦躁等诸多精神问题。
一般女性的卵巢功能从40岁开始减退，一直到了月经停止到60岁，这个阶段是更年期综合症高发的年龄段。
因为个体差异，症状有轻有重，时间有长有短。一般来讲是1到5年，厉害的有20年。约有30%的女性会因为症状比较明显，影响到日常的工作和生活需要去就诊。更多的人通过自身的调节、自我的调养就可以很平稳地过渡更年期。
三、安稳度过更年期
1、生活要有规律
就是到点该睡觉，到点该起床。不要怕睡不着，在医生指导下吃点安眠药，养成习惯就好了。
2、饮食要均衡
更年期饮食原则低脂、低糖、低盐、高钙，因为雌激素下降以后，脂代谢就不好了，钙的代谢也不好，容易走向高脂低钙的状态。
具体说就是多吃五谷杂粮，粗细粮搭配，粗粮约三分之一较合适；适当多吃些蔬菜水果，适量吃一些蛋白类。多吃一些高钙的食物，比如牛奶，比如鱼虾蛋等。
适当多吃一些富含维生素B的食物，比如燕麦、玉米等等。建议每天要喝奶或吃奶制品。烧烤、麻辣烫、饮料、腌菜、咸菜不主张多吃。
3、穿衣要方便
更年期的人爱出汗，建议穿方便于脱和擦汗的衣服，带个小毛巾，出汗了把外套一脱，把汗赶紧擦掉，觉得凉了再穿了，有时候出汗多，衣服湿了会导致招风，容易染病。
4、运动要适量
根据自己的年龄和体力，适量地进行有氧运动，包括快走、慢跑、跳舞、跳绳、做操、游泳、太极拳等等，都可以。但需要注意，运动的前提是您的骨关节没有问题，如果你关节已经有磨损了，有些运动比如跳绳、打太极拳等是不能做的。
5、心态要平和
在更年期出现的一些问题，不必过于焦虑，不必过于着急。因为它是一个比较正常的状态，它是每一个人都要度过的一个时间段，当你适应了体内的低雌激素的环境的时候，症状就都会过去了。
平时要有一些业余爱好，像养鱼、养花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲观，对身心健康的都有好处。
参考资料：人民网－更年期前兆的六大症状是什么？ 更年期要如何调理？
出现以下症状，你可能进入了更年期。 一、生理期紊乱，经期经常延迟，经量逐渐减少。 二、潮热、出汗是更年期妇女最常见的症状； 三、心悸、心慌； 四、暴躁易怒、精神紧张、失眠、多梦； 五、腰酸背痛，更年期最有效的方法就是补充雌激素，但补充雌激素之前一定要做相关的检查，排除雌激素应用的禁忌症。
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
临床表现：月经改变
月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：
（1）月经周期延长，经量减少，最后绝经。
（2）月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。
（3）月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。
妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，通常是指妇女从45岁开始到54岁左右。我国有人对929名退休女工人调查表明，她们的平均绝经年龄为48.85岁。
持续时间不一定，看个人情况
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段:
更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
具体表现：
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等现象。 2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性性征明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状；
4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢严重萎缩。
希望能对你有帮助 ^_^
女；36-45
更年期一般从50多岁开始，持续10～15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。
指导意见：
第一，平时合理安排时间，充足休息，规律饮食，吃豆制品，吃水果蔬菜；
第二，做一些感兴趣的事情，调节身心，充实生活，摆脱烦躁的困扰；
第三，若是更年期症状严重的，可口服金巢安调理一下，每天2袋，7天左右就可得到明显的改善，坚持吃还可保养卵巢，延缓女性衰老。
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桑琦跌打： 你好:关于更年期也叫(围绝经期) 一般女性在45-55岁便进入更年期,排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是因为卵巢功能衰退以至消失.
永川市14788938620： 一般 更年期是什么年龄?？
桑琦跌打： 你好,更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.大多在45到50岁之间.对男性来说,是指50~60岁这一阶段.更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养.
永川市14788938620： 更年期一般是在什么样的年纪才会有,更年期一般有多长时间?？
桑琦跌打： 妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,通常是指妇女从45岁开始到54岁左右.我国有人对929名退休女工人调查表明,她们的平均绝经年龄为48.85岁. 持续时间不一定,看个人情况 更年期是妇女从性成熟期(生育期...
永川市14788938620： 更年期年龄一般发生在多少岁?出现更年期都有哪些表现? ？
桑琦跌打： 一般情况下是在五十岁以后的啊,最好还是要多吃补血补气补钙食物就行.
