有没有人知道《太极十三势》的心法口诀啊?
吴派王培生先生所传赫寿岩(杨健侯传人)传一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。 上下前后左右转,六合乾坤掌中揉。 上下前后左右转,六合乾坤掌中(柔)二、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功,屈伸开合身体轻, 长蛇串珠扭腰功,屈开伸合身体轻, 尾能护头头护尾,柔软功夫第一宗。 尾能(获头头获尾),柔软功夫第一宗。三、灵鹊起尾过梅丹 灵鹊起尾头相连,梅花枝上喜又欢。 灵鹊起尾头相连,梅花枝上喜又欢。 前蹿后跃无歇息,圆机活法是真诠。 (前钻后跳)无歇息,圆机(灵活)是真诠。四、猿猴通臂易筋丹 猿猴舒手去偷桃,左右通臂将身摇。 猿猴舒手去偷桃,左右通臂将身摇。 远近高低随意取,筋长力大快逍遥。 远近高低随意取,筋长力大快逍遥五、豹虎爬山换骨丹 豹虎爬山用力争,雄威到处起神风。 豹虎爬山用力争,雄威到处起神风。 周身布满英雄气,脱胎换骨力无穷。 周身布满英雄气,(换骨脱胎)力无穷。六、鹤舞松荫静体丹 鹤舞松荫体泰和,轻洒漫步运蹉磨。 鹤舞松荫体(态)和,轻(刷)漫步运蹉磨。 提膝抖翎心神静,仙胎炼就意灵活。 提膝抖(翅)心神静,(胎仙)炼就意灵活。七、熊罴漫步聚精丹 熊罴漫步力千钧,撑档坐胯手推轮。 熊罴漫步力千钧,撑档坐胯手推轮。 海底炼得精气满,一轮明月照乾坤。 海底(聚)得精(神)满,一轮明月照乾坤八、金蟾望月炼气丹 金蟾望月爱光明,一息相通倍有情。 金蟾望月爱光明,(气)息相通倍有情。 气候圆时吞入腹,明珠一粒落黄庭。 (明月)圆时吞入腹,(珍)珠一粒落(洞)庭。九、蟠龙戏珠凝神丹 蟠龙戏珠起云端,升降飞腾飘渺间。 蟠龙戏珠起云端,升降飞腾飘渺间。 探爪攫捞海底月,神随意得登金山。 探爪攫捞海底月,神随意得登金山。十、彩凤朝阳展翅丹 彩凤出山展翅飞,朝阳顶上起光辉。 彩凤出山展翅飞,朝阳顶上起光辉。 冲天遮日如灵主,动静随和莫背违。 (中天晒日如禽主),动静随和莫背违。十一、雉鸡司晨提钥丹 雉鸡司晨背向前,腿似提炉独立坚。 雉鸡司晨背向前,腿似提炉独立坚。 随意寻食能自得,牵毫难脱定中观。 随意寻食能自得,(纤)毫难脱定中观。十二、狸描捕鼠形姿丹 狸猫捕鼠伏身看,栽倒神态出自然。 狸猫捕鼠伏身看,(机)倒神(知)出自然。 提随蹲耸形神妙,循环闪转软如棉。 (扣现蹲纵)形神妙,循环闪转软如绵。十三、野马分鬃逐鹿丹 野马分鬃鹿突形,流星赶月快如风。 野马分鬃鹿突形,流星赶月快如风。 铜墙铁壁难遮挡,一拥身躯入太空。 铜墙铁壁难遮挡,一拥身躯入太空。
62.武当双推式
原始太极十三式与今天太极拳论多有不合,似真传不多,但太极拳理及经典太极歌诀应是真传,可贵之极!
刊行的原始太极十三式及歌诀。一为王培生先生所传----《精功十三式太极拳》一书。二为杨健侯传人赫寿岩先生的表于2001年《武魂》的系列文章。三为《原始太极拳》。另有台湾郑曼青先生传太极十三式。大陆未见发行.下面看各派所传的太极十三式概述:
相传十三式太极拳是太极拳的原始形式。太极拳的形成,是古人观蛇鹊斗而悟化出来的拳种。十三式原始式太极拳始创于何人,已无从可考。据传是由张三丰的弟子——武当金蟾派代表人物甘凤池所传,后由其第四代曾孙甘淡然于晚年由江南北上云游天津地区时传与李瑞东。(按:既传于李派,不知吴派从哪里传承下来?)
十三式太极拳,因其以内功和外功俱练,故又称“十三丹法”。它是模仿13种动物的独特本领和形体动作而编制的操练方法。这13种动物是:狮、蛇、雀、猿、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马,故又称“仿生十三形”。十三式太极拳,是融武术、气功于一体的仿生功法,如蛇缠雀跃、虎扑尾扫、金鸡抖翎、扳枝摘桃、猫蹿马奔、熊蹲龙变,以及易筋、易骨、易力,练精、练气、练神等等,每一段功法都包涵着健身和技击的作用。练习十三式太极拳,既可强身健体,又可抗暴自卫,体用兼备,一举两得。
杨家太极杨健侯传人赫寿岩先生传云:
太极十三式是一套以狮、蛇、雀、猿、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马等十三种动物和飞禽的形态配合太极拳十三法演练的拳术。此外配合该拳的基本功还有太极十三丹法。太极十三丹法是由老架太极十三式中的十三个式子组成的套路。十三丹法名称有:猴形(单鞭)、蟾形(揽雀尾)、鹤形(白鹤亮翅)、熊形(倒撵候)、凤形(斜飞式)、蛇形(上上式)、猫形(撇身锤)、鹊形(下式)、虎形(打虎势)、马形(野马分鬃)、鸡形(金鸡独立)、龙形(云手)。
(按:从这里可以看出,现在流行的太极拳的原形似乎就是原始太极十三式)
仿生十三式原始太极拳歌诀
吴派王培生先生所传 赫寿岩(杨健侯传人)传
一、狮子摇头滚珠丹
狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。
上下前后左右转,六合乾坤掌中揉。 上下前后左右转,六合乾坤掌中(柔)
二、长蛇串珠扭腰丹
长蛇串珠扭腰功,屈伸开合身体轻, 长蛇串珠扭腰功,屈开伸合身体轻,
尾能护头头护尾,柔软功夫第一宗。 尾能(获头头获尾),柔软功夫第一宗。
三、灵鹊起尾过梅丹
灵鹊起尾头相连,梅花枝上喜又欢。 灵鹊起尾头相连,梅花枝上喜又欢。
前蹿后跃无歇息,圆机活法是真诠。 (前钻后跳)无歇息,圆机(灵活)是真诠。
四、猿猴通臂易筋丹
猿猴舒手去偷桃,左右通臂将身摇。 猿猴舒手去偷桃,左右通臂将身摇。
远近高低随意取,筋长力大快逍遥。 远近高低随意取,筋长力大快逍遥。
五、豹虎爬山换骨丹
豹虎爬山用力争,雄威到处起神风。 豹虎爬山用力争,雄威到处起神风。
周身布满英雄气,脱胎换骨力无穷。 周身布满英雄气,(换骨脱胎)力无穷。
六、鹤舞松荫静体丹
鹤舞松荫体泰和,轻洒漫步运蹉磨。 鹤舞松荫体(态)和,轻(刷)漫步运蹉磨。
提膝抖翎心神静,仙胎炼就意灵活。 提膝抖(翅)心神静,(胎仙)炼就意灵活。
七、熊罴漫步聚精丹
熊罴漫步力千钧,撑档坐胯手推轮。 熊罴漫步力千钧,撑档坐胯手推轮。
海底炼得精气满,一轮明月照乾坤。 海底(聚)得精(神)满,一轮明月照乾坤。
八、金蟾望月炼气丹
金蟾望月爱光明,一息相通倍有情。 金蟾望月爱光明,(气)息相通倍有情。
气候圆时吞入腹,明珠一粒落黄庭。 (明月)圆时吞入腹,(珍)珠一粒落(洞)庭。
九、蟠龙戏珠凝神丹
蟠龙戏珠起云端,升降飞腾飘渺间。 蟠龙戏珠起云端,升降飞腾飘渺间。
探爪攫捞海底月,神随意得登金山。 探爪攫捞海底月,神随意得登金山。
十、彩凤朝阳展翅丹
彩凤出山展翅飞,朝阳顶上起光辉。 彩凤出山展翅飞,朝阳顶上起光辉。
冲天遮日如灵主,动静随和莫背违。 (中天晒日如禽主),动静随和莫背违。
十一、雉鸡司晨提钥丹
雉鸡司晨背向前,腿似提炉独立坚。 雉鸡司晨背向前,腿似提炉独立坚。
随意寻食能自得,牵毫难脱定中观。 随意寻食能自得,(纤)毫难脱定中观。
十二、狸描捕鼠形姿丹
狸猫捕鼠伏身看,栽倒神态出自然。 狸猫捕鼠伏身看,(机)倒神(知)出自然。
提随蹲耸形神妙,循环闪转软如棉。 (扣现蹲纵)形神妙,循环闪转软如绵。
十三、野马分鬃逐鹿丹
野马分鬃鹿突形,流星赶月快如风。 野马分鬃鹿突形,流星赶月快如风。
铜墙铁壁难遮挡,一拥身躯入太空。 铜墙铁壁难遮挡,一拥身躯入太空。
十三势歌
十三总势莫轻视 命意源头在腰隙 变转虚实须留意 气遍身躯不稍滞
静中触动动犹静 因敌变化示神奇 势势存心揆用意 的来不觉费功夫
刻刻留意在腰间 腹内松静气腾然 尾闾中正神贯顶 满身轻灵顶头悬
仔细留心向推求 屈伸开合听自由 入门引路须口授 功夫无息发自修
若言体用何为准 意气君来骨肉臣 详推用意终何在 益寿延年不老翁
歌兮歌兮百四十 字字真切义无遗 若不向此推求去 枉费功夫胎叹息
有什么好看的玄幻小说吗
琳琅故事会
海兰珠海皇太极h,皇太极和海蓝珠的故事有人知道没
皇太极和海蓝珠的故事有人知道没 第一因为海兰珠非常的漂亮,千万不要相信电视剧里说孝庄是满蒙第一美人,孝庄并没有她姐姐海兰珠美。海兰珠的意思就是“玉”,你看一个女人被人家叫做玉,还不美么? 第二因为海兰珠一举得男。在古代生儿子这是非常重要的。为了拉拢蒙古科尔沁部,皇太极先娶了哲哲...
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是由赵冀龙开创, 从2014年至今也有2500多名学徒求学了。出功神速,短期内就可以调整身体健康状态,同时又掌握实战技巧。
走了那么多弯路还是没有学好中医,怎么办?
走了那么多弯路还是没有学好中医,怎么办? 我来答 2个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?医学生jay 2022-06-20 · TA获得超过345个赞 知道小有建树答主 回答量:114 采纳率:100% 帮助的人:35.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 快了。行百里者半九十,大拜都拜了,就差那...
请问道教历史上有没有醉氏的太极拳呢?就比如说有醉太极吗?如果有的话...
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历史中,为啥没有人敢闯武当?
这说明了一个问题:少林派虽然强,但是许多内行人,都能看出他“盛名之下,其实难副”的本质;但是武当派,门人一向是不履凡尘,平日里做派高深莫测,没有人敢轻易上前试探。当年武当宗师张三丰,在紫霄宫创“太极十三势”,威震天下;他在武当派的山门上镌刻了一句话,叫做&...
《乾隆抄本太极拳经》真伪?千载寺唐村《李氏家谱》经过文物部门考证了...
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大自然的神奇现象有那些
早年间,有人发现了一具干枯的尸体,这具尸体的模样非常奇异。它的脑袋比常人要大,嘴巴部位的骨头构造也与人类不同。并且它的肋骨是分开的,四肢细长,手脚巨大。据测量,该尸体的身高大约在六十到一百公分左右,体重应该不会超过四十五斤。这样的比例在人类身上几乎不可能出现。至今没有人知道这个尸体的...
套路真的对实战没有用处吗?看看戚继光是怎么讲的
就是现代竞技武术的自选类,是专习高难动作的,还有太极操、太极舞之类,但这只表明习练者的身份,谁敢因此就断定他们当中没有兼习实战武术,并达到出神入化的人呢? 符合实战要求的武术套路,主要应具备以下基本要求:一是守中用中一一防守自己的人体要害部位,进攻对方的人体要害部位。《纪效新书·长兵短用说》:「 ...
历史上有没有张翠山张无忌?
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禽清海卡: 太极十三式有几种.下边的就是之一原始太极十三式与今天太极拳论多有不合,似真传不多,但太极拳理及经典太极歌诀应是真传,可贵之极!刊行的原始太极十三式及歌诀.一为王培...
庆云县18157236675: 求真正的太极拳谱,望懂太极的武友教我! - ?
禽清海卡: 你好,世人公认的两张太极拳古谱,莫过于张三丰《太极拳经》和王宗岳的《太极拳论》了.《太极拳经》一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串.气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凹凸处,无使有断续处.其根在脚,发于腿,主宰于...
庆云县18157236675: 求张三丰太极拳的著作,口诀.请大师指点啊. - ?
禽清海卡: 这个著作暂时是没有办法正式考证出来的,现在的说法是 太极十三势 起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势 (以下招数为后人起的名字) 武当三丰太极拳 一路 1、预备势 2、起式 3、退步...
庆云县18157236675: (我不懂太极)请问太极拳有没有心法 - ?
禽清海卡: 太极拳心法有,而且还有很多
庆云县18157236675: 太极是三式歌诀谁知道? - ?
禽清海卡: 十三势歌出自清乾隆年间王宗岳,一名长拳,一名十三势.长拳者,如长江大海,滔滔不绝也.十三势者,掤、捋、挤、按 采、挒、肘、靠.进、退、顾、盼、定也.掤、捋、挤、按、即坎、离 震、兑,四正方也.采、挒、肘、靠,...
庆云县18157236675: 太极十三势每一招的攻防含义 - ?
禽清海卡: 拳势技击含义与攻防变化拆解 二十四势太极拳势拆解是对整个套路中每个具体拳势技击含义分别予以阐释,以明白拳势应用意义,可以检验自身盘练拳架正确与错误、掌握内劲技术要领的程度,进一步提高水平.其套路演练动作请参阅有关教材...
庆云县18157236675: 谁知道太极拳的内功心法? - ?
禽清海卡: 太极者,无极而生.阴阳之母也. 动之者分,静之者合.无过不及,随曲而生. 人钢我柔为直走,我顺人背为之粘. 遇急者急应,遇缓则缓随. 阴不离阳,阳不离阴. 阴阳并进皆及神鸣. 心静身正,亦气运行. 太极阴阳,有柔有钢,钢柔并...
庆云县18157236675: 八卦太极拳(八卦太极拳) ?
禽清海卡: 1、太极拳最早被称为十三势,属于中国道家的拳术,掤捋挤按采挒肘靠对应八个卦象称为八门,进退顾盼定对应五行称为五步,八门五步共称为十三势.太极拳属于内家...
庆云县18157236675: 单机版天龙八部达人进...有关武功练级的问题?
禽清海卡: 内功心法都能练到10级.只是武功搭配不同心法,其等级有所限制,最高5级. 能够练到5级的武功和所搭配的心法列举如下: 亢龙有悔——洗髓经 潜龙勿用——易筋经 神龙摆尾——易筋经 达摩掌——明火静功 三破神机——太极十三势 金刚指...
庆云县18157236675: 求入武功心法口决 - ?
禽清海卡: 发先一个经典的内功心法口决: 《九阴真经》 九阴真经分为两卷,上卷是内功篇,下卷则是外功篇.上篇是道家的上乘内功,下篇则是黄裳自创的外功.下篇的武功需以上篇地内功为基础从而产生威力,但并不是下篇的每一门武功多要以下篇...