黄金粒减肥药

黄金粒减肥药，补气血是怎么回事？卖家非要我补。不懂~

我吃黄金粒，开始吃了一瓶没瘦，她说叫调理什么的，叫我吃点补气血的东西。我本来不信这些东西，开始吃的时候心慌。觉得黄金粒有问题，然后听她的吃了补气血的那些口服液，花了不少钱。但是确实管用好多了，不怎么心慌失眠。后面自己决心好好试试买了一瓶来吃，就是口服液喝的多花了不少钱。不过也挺高兴的，是瘦了。我把我的经历告诉你，希望有帮助。想减肥还是要坚持，吃了大枣，口服液确实这些也对自己身体好，花了就花了吧。减肥成功不伤身体还是主要的。希望的我回答可以帮助你。

减肥药都会有副作用的 ，要想减肥。只有锻炼咯，这样会辛苦一点。记住，是药三分毒

不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）。
其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡. 给你参考 ：

方法一：很有效的哟；
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 ；
2、中餐一碗饭+菜 ；
3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 ；
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）；
5、配合适度运动 。
方法二：（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1、起床后喝两杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：优酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；5、就寝前：1-2杯水 。
其它还有三种方式哦：
方法一：
1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳500克 。
2、晚餐采正常餐 ：早餐蔬菜汁200cc，午餐优酪乳500克，晚餐适量 。
3、早晚餐优酪乳 ：早餐优酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) 。
有上述三种方法通常实施3-7天即可恢复正常饮食 。
方法二：（苹果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋） ；
2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 。
☆苹果餐吃一天就够了
方法三：
1、早餐：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可) 。
2.中餐：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可) 。
3、晚餐：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类 。
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。方法四：(蜂蜜减肥法)
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ；2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝) ；3、第四天：只喝蜂蜜； 4、第五六天:正常饮食 。
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 。
方法五：(中药饮帖减肥法)
1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2、以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
方法五：塑身按摩法
1、最好在每天洗完澡后 ；2、手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方；3、大腿只需拍打内侧 ；4、拍打腹部时要在饭前一小时，饭后两小时(就是胃已经消化完了之后，才不会有伤害) 。
注意事项 ：减肥，其实不难，只要注意：
1、绝对不吃宵夜，少吃零食。 2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 。3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。 4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 。5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少。 6、食物之烹调，减少用油 。7、请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，（瘦的健康）才是我们的理想！
方法六：12天减去身上12%的办法 ：
不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。
一共12天： 头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，份量不限 ；第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)，可以多吃，份量不限 。最后的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。
方法七：日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法，有助于清除体内废物，让肠胃的代谢更为顺畅，皮肤也会变得有光泽，因为方法很简单又不痛苦，最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
方法八：食醋减肥。
很有效，一个月可以减大约6公斤，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
方法九：蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。具体方法：
早餐：早餐前20分钟空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

任何减肥药都是有副作用的，对身体有一定的危害，并且还有可能反弹，建议使用科学健康有效的减肥方式：运动加上饮食。
一：运动方面
1、跳绳
跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧 运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
2、游泳
游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。
3、跑步(快走)
户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。
4、蹬车运动
平躺在床上，双手压在脑袋后边，双腿弯曲膝盖慢慢抬高，先把左腿伸直然后收回去再伸直右腿，重复这个动作做50次，如果还可以做得更久就继续坚持。这样可以锻炼腿部的肌肉，让腿部线条变得更有型，能够甩掉腿步的肉肉让双腿更加紧致。
二：饮食方面
多吃以下食物
1：香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。
2：橙子
橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
3：火龙果
火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，夏季吃火龙果减肥非常有效。
4：苹果
饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量，也是瘦腰收腹的好方法。苹果含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身起了非常重要的作用。另外，苹果所含的果酸能代谢体内的多余热量，是减少体内脂肪的理想减肥食品。
5、赤小豆　
是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
6、大蒜　
对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
7、木耳　
是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

少吃 对身体好

---

黔南布依族苗族自治州15636156033： 黄金粒减肥药,补气血是怎么回事?卖家非要我补.不懂 - ？
邹悦一扫： 我吃黄金粒,开始吃了一瓶没瘦,她说叫调理什么的,叫我吃点补气血的东西.我本来不信这些东西,开始吃的时候心慌.觉得黄金粒有问题,然后听她的吃了补气血的那些口服液,花了不少钱.但是确实管用好多了,不怎么心慌失眠.后面自己决心好好试试买了一瓶来吃,就是口服液喝的多花了不少钱.不过也挺高兴的,是瘦了.我把我的经历告诉你,希望有帮助.想减肥还是要坚持,吃了大枣,口服液确实这些也对自己身体好,花了就花了吧.减肥成功不伤身体还是主要的.希望的我回答可以帮助你.

黔南布依族苗族自治州15636156033： 一号炮弹好吗?效果怎样有知道的???? - ？
邹悦一扫： 黄金粒好

黔南布依族苗族自治州15636156033： 橄榄油黄金粒有没有减肥的作用?？
邹悦一扫： 橄榄油黄金粒是日本制的吧?我家小姑从日本回来说日本女人减肥也流行吃橄榄油黄金粒,清除肠子里多余脂肪,有减肥功效,饭前饭后服用貌似就可以了,可以试下哟

黔南布依族苗族自治州15636156033： 黄金粒减肥药现在是啥价钱 - ？
邹悦一扫： 减肥用营养餐健康

黔南布依族苗族自治州15636156033： 口福怡稻黄金粒会含有什么药性吗 - ？
邹悦一扫： 口福怡稻 黄 金 粒一 直 都是 很好的不 含有药 性 的 产 品的

黔南布依族苗族自治州15636156033： 黄金二号减肥药好吗?黄金2号减肥药如何? - ？
邹悦一扫： 首先 ,告诉您我以前用过黄金二号,没有用,吃了两个月,一点用都没有,千万别买,想减肥还不伤身体的方法还是轻微节食是适量运动.早上吃鸡蛋吃到饱 中午正常吃饭只要别吃大肥肉就行,晚上是关键 别吃饭了 我建议你,长久的坚持下来,有应酬你可以吃喝,但是 告诉你个禁招,吐出去,但是别经常,要不然伤身体,我也是个胖子 ,理解你,现在正在坚持中,希望可以有你作伴.....适量运动就是快速走路15分钟能走吧,先从15分钟到20分钟最后快走30分钟,坚持吧,虽然很难,但是我相信你,别再被别人戳着你脊梁骨说看不到你脊梁骨啦,加油 未来属于有毅力的人

黔南布依族苗族自治州15636156033： 韩国软黄金减肥药怎么样?效果真的好吗? - ？
邹悦一扫： 这个减肥药我正在吃,快一个月了.先说一下我以前运动节食减肥的状况,我体重不算很重,那时我怕一下子减的很快对身体有害,就早午饭正常吃,晚上只吃酸奶和水果,外加慢跑30-40分钟,减的挺健康的,但也挺痛苦的,比较慢大概平均...

黔南布依族苗族自治州15636156033： 韩国瘦身软黄金的效果怎么样? - ？
邹悦一扫： 韩国瘦身软黄金的效果怎么样? 韩国瘦身软黄金 这个还行吧,我以前用过,我记得我是在“ 淘大弟”这个网站减肥瘦身产品排行榜中选的,也是一个朋友让我在那买的,说是那里的产品都是淘宝上的销量大的正品,站的感觉也挺专业挺全面的,我刚开始用的时候,口会有点干干的,老想喝水,他们说这是正常的,这我才我放心了,到后来就适应了,总体来说,还是不错的,能瘦下来,最要紧的是,我到现在还没出现反弹 .

黔南布依族苗族自治州15636156033： 韩国软黄金减肥药效果怎样?？
邹悦一扫： 我以前也吃过几种减肥药,都反弹了,我前段时间在网站上买的这个产品,我的感受就是.韩国软黄金减肥药算是我吃过的减肥药中副作用最小的一个了,可能也是因为价格合理,原料比较好点,基本上只有刚开始那几天会有心慌的感觉,睡眠影响不大,不像以前吃的那些,超级失眠.效果也不错,我吃了一个疗程,减了12斤,算是减的比较快的,因为最近要考试,没办法停掉了,看看会不会反弹.韩国软黄金旗舰店 还不错 http://www.koreafit.in