本人是一名大二学生，一直以来都认为自己心理还算健康。可是最近，突然意识到自己对什么都提不起兴趣来，

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你认识我吗？我，一双水汪汪的大眼睛，一个好看的鼻子，在鼻子的下方有一张能说会道的嘴。我喜欢唱歌，画画，喜欢站在舞台上有成就感的自己，喜欢弹琴，喜欢尝试一切新鲜的事物，跟喜欢朴实的自己。
从小由于妈妈的严格管教，我很听话，凡是见过我的长辈们无不夸我是一个听话，懂事的好孩子。而在家里我却很活泼，很爱笑，喜欢看电视，嬉笑怒骂，无所顾忌。在学校里时而高谈阔论，海吹神侃；时而被某君的妙语连珠逗得哈哈大笑，我身上仿佛放下千斤重担，一片轻松。
我很胆小。记得有一次我妈妈和我在车站接叔叔，在去的路上妈妈安顿我，见了叔叔要问好。到了车站见到叔叔，我却说不出口。妈妈连忙迎着说：“这孩子不懂事，别见怪。”还有一次，爸爸和妈妈晚上出去，让我一个人在家。爸爸妈妈走后，外边躺到床上睡觉，不知怎么了，天空好像故意和我作对，下起了雨，是我不敢睡觉。这时，外面忽然有了咕噜咕噜的声音，我心里想：妈呀，小偷来了。于是，我把身子缩在被子里，动也不敢动。过了一会儿，外面的声音停止了，我就壮着胆子出来看了看。唉原来是饮水机在作怪。我这才放心的去睡觉。又过了不久，门外突然门铃响了。哎呀，这下小偷真的来了。我躲在被窝里打哆嗦，外面传来了妈妈的声音：“快开门，我和你爸爸都淋湿了。”哦，原来是爸爸妈妈呀。打开门，我一脸苍白，满头大汗，妈妈问我怎么了？我说没事。如果告诉了他们，准会笑话我一番。
这就是我，一个喜欢唱歌、画画、弹琴、有很胆小的女孩。

















我每学期都会换一个同桌，他们各有各的特点，有的可爱，有的调皮，有的惹人烦。我与他们有时相处的很好，有时会闹一些小别扭。

捣蛋的同桌

我的第一位同桌就是来自外地的xxx，他说话口音与我们不同。他上课总坐不住，屁股像长了刺似的，扭来扭去。老师叫他回答问题，他总是哼哼哈哈，半天哼不出一个字。那时我们刚上学，都不懂事，上课时经常偷着打架，你踢我一脚，我打你一拳，为这事，我们俩还挨过骂，罚过站。

可爱好玩的同桌

目前为止，我认为最好的同桌就是xxx。他长得浓眉大眼，让人一看就认为他是小可爱。xxx把指头放在嘴角上，左右挥动，他说这是老鼠指挥；他从不跟人打架，不过总摆出一副打架的架式，嘴里必定大喊：“唰死”；他眼睛也有一些近视，经常向我借眼镜，每当我不借他时，他就趴在我胳膊上，“喵喵”地叫着，装出一副可怜相。茅云柯也有让人恶心的时候，每当他玩得大汗淋漓的时候，他就拿尺子在脸上刮汗，让汗沿着尺子边往下滴，滴得满桌都是，相当地恶心。胖乎乎的同桌

xxx长得胖嘟嘟的，走起路来又圆又肉的屁股一扭一扭的，腿上的肉一颤一颤的。他的口头禅是“屁哥”、“胖头鱼”和“卡屁”，他老这么叫我。他还有些健忘，借了东西老忘记还。不过我们相处的很好。

同桌冤家

我不幸成为了xxx现在的同桌。他真烦人！上课时，他不是发呆就是玩小汽车。我一说他，他就奶声奶气地还我一句，然后把两颗大黄牙朝我一呲，再踢我一脚，还骂我眼镜猴，真不知好歹！















我的好同学他就是我们班赫赫有名的学习委员－－米米米

他，长得眉清目秀，不高不矮.那纯纯的脸上，一双明亮的眼睛总是闪耀着欢乐而温和的光；那小巧玲珑的鼻子，微微向上翘着；一张不大不小的嘴，长在圆圆的小脸上，说起话来头头是道，让人心悦诚服.

他有许多优点，最大的优点就是他对自己做的事很负责.

记得有一次，我和他准备去洗手，迎面跑来一个一年级的小朋友.米米米没留意，一不小心把小朋友撞倒在地.小朋友坐在地上，脸上黑一块白一块的，泪水一冲，再被他的脏小手一抹，就成了只小花猫了.看着小朋友这副模样，我不禁笑了

起来.米米米横了我一眼，接着亲切地对小朋友说：“小朋友，对不起，摔疼了吗？”

说完又从身上掏出纸巾，给小朋友擦手擦脸．我不耐烦地说：“走吧！净做些多

余事－－把他撞倒有什么大不了的，反正又不会扣分．”米米米却认真地对我

说：“这件事因我而起，我应该负责任！”说完，又接着替小朋友擦了起来．

我看着米米米，心里一阵羞愧，想：米米米真是一个负责任的人啊！






















六年的时光转眼间就过去了，本来还是个刚刚入学，读一年级的小朋友，现在却已经小学毕业了。同学的陪伴让我从蛮横走到儒雅；老师的教诲伴我从无知得到了智慧；岁月的伴随使我从幼稚走向了成熟。一片片树叶记录着光阴，一朵朵鲜花映着笑脸，一张张桌椅刻画着勤奋，一个个老师向我们伸出了大拇指。当我们捧着《毕业证书》的时候，一滴滴激动的眼泪都滴落在那本鲜红的小册子上面。回到家里，换来的不是家长那赞赏的目光，而是他们那严肃的表情。在毕业之际，我将一张张记录成长的同学录发到了班上同学的手中，发出去的是一张张写着简单字的纸张，收回来的却是满满一张纸的感动，上面写满的全部都是同学们的祝福与不舍，留在母校的，就只剩下那难以忘怀的回忆。暑假过得很快，因为是毕业班，所以很早就放假了，从放假那天开始，到现在已经过了一个半月了，还有一个月就开学了，即将步入的则是中学的门槛。那天，我不经意看见了我一个半月前遗落在书桌上的同学录，当我翻开那本厚重的同学录的时候，一张张纸，一页页字，一个个不同的人，一笔笔不同的字迹，映着一张张同学们的笑脸。毕业了，摆脱了小学的烦恼，留给我的却是一段段不可磨灭的记忆。以前的辛勤，现在换来的是累累硕果，心中的滋味是甜滋滋的。所有的回忆都刻录在了同学录，翻开一页页的纸，上面记录的全部都是小学阶段那一段段纯真的友谊。不知道是不想分离，还是不想失去友谊，是花朵总是会绽放，是金子总是会发光，是孩子总是会长大。希望，是声明的源泉；希望，是心灵的灯塔；希望，是美好的憧憬；希望，是努力的方向；希望，是奋斗的目标；希望，是成功的向导；希望，属于我们新世纪的一代。鱼儿的梦，写在水泡上。农民的梦，写在稻穗上。黑云的梦，写在雨滴上。小船的梦，写在碧波上。我的梦，写在同学录上。当我长大以后再次打开我的同学录的时候，我难忘，我回忆，我伤感，我激动。我不会忘记2007年1月17日我们师生许下的诺言，我们约定，在10年后的这天，在小学的母校里面再见，2017年1月17日，我不知道他们是否会来，但是我一定不会忘记的。我们本来是要开毕业晚会的。可是后来却因为不知道要怎么开，而放弃了打算。虽然我知道，毕业后上的中学是一样的，但是我跟他们不一样，我跟我们班的一个男同学因为考上了特色校，不得不离开他们去读别的学校，而且离得又很远，很少机会能见面。而他们，除了一个转回老家读书的还有一个上体校的以外，剩下的40个同学全部都在同一所中学。我不知道人生会有什么变化，但是无疑的是情谊是永远都不会变的。在毕业的那天所有的误会早已结束；所有的真情早已融化；所有的感恩早已落幕；所有的友谊早已埋藏在我们大家的心底里。同学，GOODBYE！同学，请不要忘记我们曾经相处过的时光！同学难忘！难忘同学！












同学，一个多么亲切而又熟悉的字眼。自从上学那天起他们便围绕在你身边，陪伴你度过生活中的每一天。
不知不觉，已经升入了初中。与小学相伴六年的同学依依不舍时，身边，又多了九十个新同学，他们将陪伴我，度过初中的三年。
刚刚开学，彼此都不熟悉，这时，一声友好的招呼，一个善意的微笑，一支体贴的钢笔……不经意间拉近了我们的距离。


在我眼中，同学，每一个都是那样可爱，九十个人，来自不同的地方的学校，今天能相聚在一起，共同走过三年，想来也是一种缘分吧，古人说：“相逢何必曾相识。”是啊，何必在乎曾经，只要相聚，就应该珍惜，应该重视这份缘。
在我眼中，同学，每一个都是那样美丽，我们同是父母的宝贝，在父母眼中，我们永远是他们的天使。每个人都有自己独一无二的性格，每个人都有不一样的精彩，都有着自己的那一片多彩的天空。
在我眼中，同学，每一个都是那样优秀，短短几个月的相处，我发现，好多同学，都有着自己的闪光点：他谨慎，她认真，她刻苦，她文采飞扬，他孜孜不倦，他积极上进……他们的执着与美丽，都给我留下了不可磨灭的印象，通过考试，我更是发现了一些才华横溢的女生，她们都那样勤奋，那样可爱。
在我眼中，同学，每一个都那样善良，他们乐于助人，曾经一次又一次帮助过素不相识的我，也用他们那淳朴善良的心感染着身边的人……
转眼，升入初中三个多月了，，在这三个多月中。在这三个多月中，我渐渐熟悉了同学们，在我眼中，他们那样可爱，那样优秀，那样……
同学，一个多么美丽的字眼，它永远用它的纯洁打动着我的心………

她－矮矮的个子，短短的头发，一双炯炯有神的眼睛，一双灵巧的小手。她是谁呢？她就是我的同学－李佳。 在我的记忆中，她是一个乐于助人的女孩子，知道为什么吗？请听我慢慢道来。 我是一个小组长，专收组员的作业本，虽然我还算认真，但天有不测风云－有一次我收掉了一本作业本．当时，我是新官上任，如果收掉了本子，那我还不得 ”下岗”啊！所以，我急的像热锅上的蚂蚁－团团转．这时，李佳走了过来，轻声问： ”怎么了？什么东西不见了吗？”我不耐烦的丢了一句：”语文本．”她听完了便走了，我在心里暗暗责备她：又不帮我找，还问，真讨厌．可是过了一会儿，她又来了，对我说：”小字本里也没有，我帮你找找把！”这时我才明白，原来她在帮我找本子啊！愧疚之情涌上心头．最后是程琳在家庭作业里找到的，我去谢谢李佳，但是她却说：”别谢我，去谢程琳，是她找到的．”我知道不是她找到的，但是我还是很谢谢她． 我从小身体就不好，经常头晕．而那一次，她有帮了我．．．．．．
那天下午，学校培优结束，我的头有又晕了起来，又碰巧是个下雨天，伞忘在了教室，教室的门又锁了，我心里想：唉！只有冒雨回家了，但是我的头好晕，能不能支撑的住我就不清楚了，真该死，我忘了带钱，又不能和妈妈打电话，冒一次险吧！
这时，李佳又出现了，说：”我送你回家吧！”我推辞说：”没关系，我可以走．”但是她却说：”你的脸色苍白，怎么走回去，还淋雨？”最后，我说不过她，让她送我回家．路上，雨越下越大，她老是把伞往我这边倾，她把我扶着，身上一边干一边湿．到了家，我望着她那远去的背影，那晕晕的感觉早已被一股暖流冲的一干二净．
我即将小学毕业，如果你问我毕业后最想见到哪个同学，我会立马告诉你，我的回答就是，最想见到李佳．












游走于校道上，穿梭于课室间。时光在一页页书的翻合中逝去，转眼小学六年的生活已经结束。但在即将成为一名高中生的同时，我依然难忘母校，难忘曾经的同学，更难忘我中学三年的启蒙老师----倪晓琴老师。我心中涌起深深的眷恋之情。
难忘我敬爱的老师，您的身影常常浮现在我的眼前，和蔼可亲的笑容，有时像水波涌动的大海那样宽广，有时又像花朵绽开时的灿烂英姿。您的笑容使我勇敢地面对种种困难，使我在您的爱抚里不断地成长。每当我做错事的时候，老师会微笑着批评我；每当我做好事的时候，老师就会用鼓励的微笑赞扬我。
难忘我敬爱的老师，您的谆谆教诲回荡在我的耳畔，娓娓动听的话语尤如春雨点点入土汩汩涌入我求知的心田，尤如丝丝甘露流进我的脑海，你那独特的教学风格，像一把开启心智的钥匙，教我识字、造句、写日记、背诵古诗、读课外书，我从一个天真懵懂，无知无识的孩童，长大成为一个略知事理，能读能写的学生，使我受到了良好的启蒙教育，学到了扎实的基础知识，养成了良好的学习习惯。
难忘我敬爱的老师，您的关怀伴随我中学三年的成长，学习、生活、游戏，朝夕相处，形影不离，无时不倾注您的心血。您深入浅出地教会我很多做人的道理，像我人生路上前行的指示灯，给予我无微不致的关怀，在成长的路上你为我遮风挡雨，让我沐浴阳光雨露，你把整个身心都投入在我们的身上，每当我身体不舒服、遇到困难和挫折时，我就会想起您对我点点滴滴的亲切关怀。
倪老师，我中学毕业了，将要依依不舍地离开您 ，但您的笑容、教诲、关怀将永远留在我的记忆中，我要对您说声谢谢!您辛苦了！

















那一次我真委屈
从小到大，经历过的事，数不胜数。有许许多多的事已经随着时间的流逝，挥之而去。可那件委屈的事却使我久久不能淡忘。
那是两年前，学校里要举行运动会，这可把同学们乐坏了。老师把一个艰巨的任务交给了我——组织啦啦队。每次运动会，这个职位总是同学们争着当的，这次老师居然亲自点将让我来当，也就引起了一些同学的嫉妒之心。
我制订好计划，利用了一节班对课，来安排人员。还好大家都服从我的命令，我心里不由得喜滋滋的，这一次我一定要一炮打红。
那天放学，我独自走在回家的路上，迎着那习习凉风，眼前浮现了运动会时的情景：啦啦队喊着整齐的口号，为运动员们呐喊助威。运动员们更是得心应手，干劲倍增。拉拉队员的精彩表现，运动员们的出色成绩，引来了老师们的赞扬，同学们的赞叹------
运动会终于到了，我当然按照计划进行。可谁知，他们并没有按照我的规定，穿整齐的校服，也没有那呐喊的激情，整个班级像一盘散沙。怎么回事？这到底是怎么回事？都训练好几天了，应该没问题的！我急得像热锅上的蚂蚁，我重新指挥，可他们却不屑一顾，继续喊着那乱七八糟的口号，他们故意跟我作对，我实在拿不出对付他们的新着儿，差点儿没哭出来。
放学了，老师把我叫进了办公室，板着面孔问我到底怎么回事，可我并没有回答，确却地说是不知道该怎么回答，只是不停地流泪。老师指责我：“原来还以为，把这项任务交给你，我的选择是对的？可你真让我失望？”“我------”我正想解释，可又被老师打断了，“你不用解释？你这次闹大了，你知道别班老师怎么评价我们班？你知道校长是怎么说我们班？他们说我们班一点组织纪律性都没有！以后绝对不会再让你做事了？我不能再相信你了！”老师的一番话，像千万根钢针，刺痛了我的心。而老师并不明白，这一切并不是我的错！我的自尊心受到了无比沉重的伤害！我整个人一下子崩溃了，我的心碎了。我是靠自己的能力，得到老师的信任，而为什么有那么多同学就因为那么一点点嫉妒之心，来让我难堪。老师又不分青红皂白地来批评我。我冤枉，我是无辜的！我在心里呼喊着。
那一天，我的眼泪不知流了多少，那是委屈泪，伤心泪呀！

















我的弟弟小虎子 我的弟弟叫姜祯，小名虎子。听，多帅的名字呀！弟弟不但名字帅，长相也帅。圆圆的脸庞上嵌着一对虎里虎气的大眼睛，看上去是那样有神，他那乌黑的眼珠在眼眶里骨碌碌地转着，是那样的机灵。高高的鼻梁下面长着一张肉嘟嘟的小嘴，两个深深的小酒窝，印在那活泼可爱的小面孔上。 弟弟非常顽皮。每当见了我，他总要搂着我的腰，大声说：“好哥哥，亲哥哥，还有那个老哥哥。”惹得全家人哈哈大笑，别人说他有多动症，“不会走路，只会跑”，我觉得也是。 弟弟还很爱好画画，每次我到姑姑家，他总缠着我，要我教他画画。他备好颜料，拿起毛笔，挥笔作画，还真有小画家的气派呀！弟弟一笔一画地画完一只小鹿，兴致勃勃地拿给我看。“哈哈，这哪儿像鹿，简直是一头驴。”被我这一取笑，弟弟的脸刷的一下子红了，我本以为他会扔掉毛笔，跑到一边去。可是没想到弟弟又换了一张纸，重新作画，我赶忙凑过去，像老师一样指导他，看他那酷爱学习的样子，真像个小学生。 弟弟十分聪明。自从弟弟上学以后，每学一首古诗，他总改成自己写的诗。就拿《春晓》这首诗来说吧，学了《春晓》这首诗，他就在家里左思右想，最后终于想出来了——春晓：“春眠不觉晓，处处蚊子咬。打上敌敌畏，不知死多少。”听，多有趣呀，调皮的虎子又增添了几分幽默色彩！ 我的弟弟实在太天真了，太活泼可爱了，虎头虎脑的弟弟，怪不得小名叫虎子呢！ 我的表弟 我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他。 表弟住在奶奶家。有一次，他对奶奶说他喜欢小花猫。奶奶疼爱表弟，什么话都听他。便叫我看好表弟，自己到街上去买小花猫。奶奶买回来一只又活泼又美丽的小花猫。表弟看到那活泼可爱的小花猫高兴得跳了起来，就连忙跑到外婆身边，跟那可爱的小花猫玩，轻轻地抚摸着它，嘴里还唱着动听的小花猫歌曲。这时小花猫用爪子把表弟的裤子抓破了。爷爷看见了，把小花猫抱起来一扔。表弟看到了哇哇地大哭起来，嘴里说：“外公你坏，小花猫不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我吗？你看它多可怜呀！”大家听了都哈哈大笑起来。爷爷赶紧抱起小花猫，对表弟说：“对，小猫不懂事，弟弟教育它！” 还有一次，表弟在屋子里玩，他不听奶奶的话，偏要玩自行车，结果一不小心把自行车弄翻了，手指被压住了，他连忙把手指掰开，哇哇地大哭起来。这时奶奶听到了哭声，连忙从房里跑出来，看到这种情景又好气又好笑，便不去理化了。他哭了一会儿不哭了，从手指缝里偷看，看外婆是不是注意他。他发现外婆不理他，走到外婆身边大笑起来。 我的表弟多么有趣可爱呀！我非常喜欢他。














她有着一张天真的脸，她那手漂亮秀气的字，让我羡慕，更让我敬佩；在我生气时，一声声甜美的声音，一声声的安慰，总让我混乱的心平静下来，听着那甜美的声调，感觉着那双紧握着我的手的温度，我心中充满了温馨。她——一个平凡的女孩，却把我彻底改变了。
记得在六年级，我不完全是个“好学生”，学习也不那么自觉。但自从进入中学以后，结交了她这么一个朋友，我变了，我觉得我正在进步。这要从那件事说起……

　　论文是没有 这里有些资料可以给你参考一下
　　1946年第三届国际心理卫生大会提出,心理健康是指身体、智力、情绪调和;适应环境,能够在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中能够充分发挥自己的能力,过有效率的生活。
　　长期以来,我国学校教育中只重视智力因素的培养,而忽视了学生心理素质的培养。中国社会调查所的调查显示,26%的受访大学生有过自杀的想法。仅在2009年的上半年,北京市共发生了14例大学生自杀身亡案件。有关数据表明,自杀已经取代突发疾病和交通意外,成为大学生意外死亡的第一大原因。而抑郁、悲观、自卑、成功焦虑是大学生自杀、他杀的几个重要原因。因此,开展心理健康教育,对当代大学生尤为重要。
　　一、心理健康的重要性
　　1.心理健康是形成良好品德的基础。据国家教委1989年对12.6万名大学生调查发现,目前我国大学生中存在明显心理障碍者达20.23%。学生精神失常、非正常死亡现象不断增加,严重影响了大学生正常的学习生活。
　　2.心理健康可以促进学生智力的协调发展,有助于提高学习效率。苏霍姆林斯基说过:“教学的效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何,积极、热情的情绪是推动学习的内在动力。”
　　3.心理健康可以促进学生审美能力的发展,提高学生欣赏美、创造美的能力。
　　二、进行心理健康教育的意义
　　1.心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
　　心理素质包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于他们的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。这个过程,也是他们心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响。因此,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
　　2.心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
　　心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响个体人格的发展水平。一方面,学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等逐渐完善自身的人格结构;另一方面,客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控也影响着主体人格的发展,并且在一定条件下可转化为人格特质,从而使人格发展上升到一个新的高度。心理健康教育不是消极地附属于这种转化,而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向,使个体把握自我,对自身的行为进行认识评价,以达到心理优化、健全人格的目的。

　　3.心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
　　良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康教育为二者的协调发展创造了必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心,帮助他们在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,提高对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发挥。
　　三、误区
　　目前,大学生在心理健康方面存在认识上的偏差。首先,是对健康定义的片面理解。学生往往没有认识到心理健康也同样是评价一个人是否健康的重要内容之一,很多学生只注重身体健康而忽视了心理健康;其次,是对心理健康标准的片面理解。学生通常认为只有患精神病的人才是有问题的;此外,是对心理健康水平的片面理解。有的学生自认为没有什么心理烦恼和心理困惑就是心理健康水平高的人。这种错误的认识使学生在遇到情绪不良、心态失衡或是压力过大等情况时,没有意识到自己的心理健康正面临着心理疾患的威胁。缺乏维护心理健康的意识使很多学生错过了避免形成心理问题的最佳时机。
　　四、主要措施
　　1.开展多种形式的心理健康教育活动,普及心理卫生知识。可以开设心理健康教育课程,让学生充分了解有关专业知识。也可以开展心理咨询工作,让学生找到倾诉的对象,受到正确的引导,及时走出心理误区。
　　2.把心理健康教育渗透在各科教学之中。教师在传授知识的过程中,只要注重考虑学生的心理需求,激发学生学习的兴趣,并深入挖掘知识内在的教育意义,就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富,即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质。
　　3.开展经常性的心理健康调查与研究工作。学校可以对新生采用“问卷”的形式进行心理健康普查,筛选出有心理症状的学生进行专门辅导,做到心理问题早预防、早发现、早治疗。
　　4.营造良好的校园文化环境。加强校园文化建设,为学生健康成长创造良好的社会环境。可以组织观看关于心理健康教育的电影,听讲座,出板报等,给学生提供互相交流的活动平台。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,丰富多彩的校园文化活动有利于使学生间保持和谐的人际关系,有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。
　　总之,在目前社会迅速发展的形式下,大学生的心理问题日益增多,因此,高度重视大学生心理健康问题,不仅具有理论意义,而且具有重要的现实意义。心理健康教育能够很好地帮助学生解决心理健康问题,起到春风化雨、润物无声、治标治本的作用。一个具有良好心理素质的学生,可以更好地适应外部环境的变化,更好地发挥自身的潜能。因此说,心理健康教育在大学生的成长过程中具有重要作用。

“亲爱的，如果没有人爱你，你要靠着神的恩典更加去爱人，成为别人的祝福。”大学时代的英国老牧师对我说的这句话，我永远也不会忘记。
我们从心理学、辅导学、社会学的立场去看，是什么导致一个人筋疲力尽，陷在压力与焦虑中。继而再思想应如何面对这些压力，而方法不当又有什么结果。有一位医生说：“压力是身体应变危险状态而产生的一种反应。”在面对各种转变或遭遇的时候，我们的身体就作出反应。有些人会逃避，有些人会面对挑战。在这期间，我们的血压会上升，肾机能大量分泌肾线素，肌肉开始抽紧，消化减慢等。

　　香港社会随着过去十多年的急剧转变，再加上其它的一些因素，愈来愈多人活在长期的压力及忧虑之下。最大压力是那些已结婚刚有孩子的。原因如下：

　　1. 结婚后他们变了夹心阶层，上有高堂，下有孩子。

　　2 .这些人有十多年之工作经验，随着社会转变而成公司、学校或z /-府机构的高级行政人员，在工作中他们面对着很大的压力。三年前更新教会做了一个调查，发现教会的堂主任平均年龄是29.5岁.

　1 性格：有一种性格是最容易有压力感，这种性格的人称“A”型性格。据心理学家及医生的解释，“A”型性格的人是有以下特征：第一是生活节奏快，做事匆忙。第二是一事未完，二事又起。笫三是好胜，竞争心强。第四是不怕困难，勇於进取，有一种冒险的精神。第五是性格外向，锋芒毕露。第六是说话急噪有力。第七是性急，容易激动发脾气。第八是不能容忍自己看不惯的东西。第九对自己莫不关心，不懂得照顾自己。第十是不懂得享受生活乐趣。十一是整天处在一个紧张的状态中。十二是没有耐性。十三是没有恒心完成阅读整本书，只抽看简介而已。十四是喜欢做领袖，不喜欢给人领导。十五是少有心情欣赏悦目之景色。这类的人是典型的“A”型性格，心脏科医生说，冠心病人中百分之七十一点五是居於这种性格的人，因为他们消耗的体力多及消耗得快。

　　2 平衡的生活：为何平衡的生活会引致压力感呢?有很多人不注意平衡的生活，整天只做某一件事，如上班是用电脑，下班又是用电脑，从早到晚也是对着电脑没有停止。传道书第三章提醒我们，不单要有心理准备面对人生各种不同的现像，也要认定这些事情是正常的。

　　传道书三章1至8节，“凡事都有定期，天下万务都有定时。生有时、死有时。栽种有时、拔出所栽种的、也有时。杀戳有时、医治有时。拆毁有时、建造有时。哭有时、笑有时。哀恸有时、跳舞有时。抛掷石头有时、堆聚石头有时。怀抱有时、不怀抱有时。寻找有时、失落有时。保守有时、舍弃有时。撕裂有时、缝补有时。静默有时、言语有时。喜爱有时、恨恶有时。争战有时、和好有时。”

　　我们不单要有心理准备，认定人生中不一定常常都是健康，有时会有疾病；不一定会成功，有时也会失败。不一定有聚，有时也会分离；不一定要好，有时也会坏；不一定要建立，有时也会拆毁。当遇到逆境的时候，就不去问为什么，为什么是我。举例说，什么时候你会问为什么?当你升职加薪的时候，你不会问为何是我呢?但当你看见同事加薪而你没有，你便会问为何不是我。人就是遇到顺境，便觉得是理所当然，逆境时就觉得不应发生在自己身上。这段经文提醒我们，什么事情也可以发生在我们身上，并且我们需要有心理准备，平衡是很重要的。不要整天想着嘻哈快乐，有时候哭对我们都是有益的；不要想着聚才是好的，有时候分对我们也好;不要想着成功才是好的，有时候失败是最好的方法来建立自己。

　　一位台湾心理学家的一篇文章是这样写：“人生真正有建设性的时间，只是你每日精神充沛时间的百分之二十，在这百分之二十的时间里做百分之八十以上的工作。”原来真正有效地使用的时间，只不过是百分之二十，当我们发觉工作开没有进展的时候，便应当让自己松弛一会，以致可继续做别的东西。这经文提醒我们，我们需要承认有时候事情不会有什么成果，不是整天都可以有效率的。

（本文节选自作者：《压力再见》

三年后你毕业了 你打算从事什么行业，或者你觉得你会以什么职业维持生计，要知道工作不是想象中那么简单的。有了对未来的定位，那么这三年将是你为之付出行动的三年。
简单的说，每天从你一睁开眼，你就开始消费，而现在也许父母在为你支付这一切，但是如果有一天，你必须尝试自食其力，你该怎么做？
不要想自己对什么有兴趣这样的问题，想想如果这将是你生命的最后一天，你该怎么度过，好好利用你的大学时光吧，
如果你还是觉得没有开心的事情，记得打开心门，多和朋友还有你们班主任沟通，或者师哥师姐，说不定你会对自己有一个清醒的认识。总之不要等到时间错过的时候再想为什么当初不能如何如何。

不要太晚睡 对身体精神都不好
有空可以找一些搞笑的视频 图片看看放松一下 音乐也可以多听听
休息天找一些同学一起玩玩吧 形式无所谓 小型的团体活动就好
看书的话建议专业的和自己喜欢的书轮着看
给自己定下一个目标吧 上大学到底还是为了提高个人素质
如果这样半个月以上心境都不好建议去网上找抑郁自评量表测一下
得分很高的话就去做一下心理咨询吧

本人大一，现在还处于对什么都充满激情的年代，对什么都想了解，但是也是三分钟热度，很快就提不起劲，而我感觉外面的世界诱惑太多，他们都披着华丽的外衣，把你吸引去，等你真的从事时，却发现是那么不适合自己，而我正在试着各种各样的生活，然后选出一个自己最适合的，现在的自己也在迷茫期，想修炼自己，却不知从何下手，怎样才能开拓出最大的潜力，可能是生活压力还没来临，人都是有惰性的，自然难以去全身心投入，因为时间好像还很多，就不会集中注意去做，就像我看书，原来是抽课间看的，每分每秒都舍不得浪费，因为一上课就不能尽兴看了，而现在，有很多时间去图书馆，却总是推脱，很少去实行，不如制定个目标吧，自己给自己加压，也许就会充实，不会乱想，不会继续颓废

对书没有兴趣，其它事情呢?如果对一切都没有兴趣，就需要看心理咨询师了。说的太笼统，无法帮助你。不过高校都配有心理咨询师，可以到他哪里去寻求帮助。在这里的答案会让你更迷茫。

不要给自己压力，顺其自然吧

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宜丰县13722942854： 我是本科大二学生,一直觉得上大学不过是培养打工仔,觉得不值,想自己做点事情,想过创业,想过演讲,可 - ？
皮汤鲁南： 1、大学还是很重要的,好好学习,不要以为上大学是培养打工仔,等你到了社会上后,就会发现大学是人生不可缺少的一个阶段.2、另外,大学的文凭也很重要,现在如果你出来没有什么文凭的话,处处会受到歧视,就算你想找一个好一点的...

宜丰县13722942854： 我是大二的一名学生,有人可以给我指点一下我这个学期要干什么吗 - ？
皮汤鲁南： 我个人感觉你的逻辑思维很不错,对事物有很好的分析和把握 但是介于你的阅历有限 所以你对自己目前的情况无法总结出确信的结论 你能上985院校(广东就2所吧) 智商不会差 同时你不愿意考研,认为是浪费父母的钱和自己的时间 这点说明...

宜丰县13722942854： 我是一个大二的学生,觉得大学过的很没有意义?所以在这里很想知道学姐,学长们在大学充实自己生活的情况 - ？
皮汤鲁南： 大学期间算是人生成熟的一个关键时期.你要做的除了学习外,有许多事情可以去做,但是最重要的一点事要做对自己未来离开学校走上社会有帮助的事情.你可以参加学校社团活动,如果你觉得这些社团都不怎么样,你可以找你的兴趣点自己组团.你也可以自己去创业,或是你利用课余时间找自己喜欢学习的专业去做个旁听生,多学点东西.喜欢写作可以自己写点豆腐块,有喜欢的人就试着追求一下,喜欢做网站可以做一个校园网玩玩.好多事情可以做,千万不要睡懒觉、发呆.

宜丰县13722942854： 我是名应用心理学大二的学生,一直以来对法医学很感兴趣,想在将来从事这方面的工作,请问我该怎么办? - ？
皮汤鲁南： 没有办法,必须是法医或者相关医学专业.因为法医学以医学为基础.

宜丰县13722942854： 我是一个在校大二学生,就是觉得找不到生活目标,特别迷茫,不想学,但又觉得不学对不起父母和自己,所以? - ？
皮汤鲁南： 大二是迷茫期,我经历过,也有同感,特别是看到周围的同学成就一个接一个的来,而自己仿佛就是他们的背景.现在我大三了,很忙碌.因为当班干的缘故,所以总会有事情忙碌.而你为同学们所做的事情,他们看到了,会注意到你,有什么比赛啊这样的事,就会鼓励你去参加,并会给你鼓励.在同学们的注视小下成长,在比赛中体现自己的价值.不要让自己沉默,这样的沉默,永远不会爆发,只会死亡.记住一句话:把优秀当习惯!

宜丰县13722942854： 我是一名本科大二学生,我对现在的大学生活还感到迷茫,不知道该怎么发展自己,希望哪位朋友给指个方向. - ？
皮汤鲁南： 大学的文化学习只有2样是最重要的:第一:学会作假,第二:学会查资料,学习的东西是不可能永远记得住的,大凡搞学问的人也就是会这2样.至于未来的方向是仁者见仁智者见智,你自己擅长什么很重要,当然生存是第一位的,大学是个小社会,社会上的很多事情在学校都会有体现,努力地学习怎么适应社会才是重要的,怎么处理人际关系,怎么推销自己等等当然前提是能混到毕业,至于未来发展,只有你真正毕业进入社会才知道,多学点实际的,学习的理论知识到社会上是换不来金钱的. 适者生存,降低身段,努力融入

宜丰县13722942854： 我是一个大二学生,我都不知道每天干些什么,总觉得干什么都没意思,不喜欢本专业,哪个能告诉我我干些什么 - ？
皮汤鲁南： 可以在学业外寻找自己感兴趣的方面并加以发展 时间充足的话还可以做些兼职 很多时候我们觉得很多东西没意思是因为我们从未尝试过也一点都不了解的错觉 而且即使没能学到些什么 作为一种生活体验和对自身的磨练也是可以的 很多人毕业后的工作都不是所学专业 所以无须太苦恼 但是专业成绩也要好好保持 不要让自己的成绩单太惨不忍睹

宜丰县13722942854： 2022大学第三学年自我鉴定 ？
皮汤鲁南： 自我鉴定是个人对一个时间段的自我总结,自我鉴定可以提升对发现问题的能力,我... 努力逐渐成长为了一名合格大学生,现在的我胸怀大志,敢于挑战自己和生活.下面...

宜丰县13722942854： 大二学生自我鉴定范本 ？
皮汤鲁南： 写自我鉴定时,申明自己的政治立场,态度应当虔诚认真,大学生活是十分丰富多彩... 培养了我的语言组织能力和逻辑思维能力.作为一名大二学生,我所拥有的是年轻和...