我才15岁。。。大腿内侧发黑。。。美白的东西涂了没用。怎么办啊
大腿内侧黑是黑色素沉淀导致的，可以使用专业去黑色素的产品来美白粉嫩，日常中还要多注意清洁和护理，避免紧身裤子，避免吃辛辣刺激食物，要多吃维生素C含量高的食物。
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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。皮肤黑与白取决于饮食正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
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15岁女生瘦大腿的方法有哪些
想要瘦腿的女性,要多多吃西瓜哦。西瓜中富含酸柠檬黄素,可以排出体内使人变胖的盐分,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条,塑造腿部肌肉的作用,尤其是对瘦小腿有很不错的效果。2、番茄 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸...
我是一个15岁的男孩。我的大腿要怎么办?
如果是前一种情况,则应该通过慢跑,消耗腿部的脂肪.保持一种愉快的微喘状态,坚持20分钟~40分钟,一星期4~5次,3个月能明显看到效果.平时还要少坐多站.也能有作用.如果是后一种情况,我还没听说过很有效的减肌肉的方法.如果你平时比较少做腿部运动而腿部肌肉仍然过分发达的话,最好去医院问问医生.不过...
15岁男的怎么瘦大腿
1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰!2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。3.浴盐泡澡。现在很流行用...
15岁的我大腿比较胖咯,请问有什么办法可以让我的大腿小点,科学点的喔...
进行大腿健美的局部运动 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法:两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向...
我是15岁的女生,怎样可以减大腿
15岁是属于花季的年龄，只要你有毅力并持之以恒加强锻炼是没有问题的。比如在晨练时徒步走、跑跑步，压腿伸筋，健美操、健身操等都可以收到效果的。真心希望你练就出一双美腿，出落成美丽女孩，祝你成功。
我大腿上的肉很多怎么办?我才15岁。98斤
大腿上的肉很多怎么办？减啊，减大腿有很多方法的，下面的几个也是楼主的不错选择哦。、1.坐姿踮脚瘦腿法 坐在一张椅子上，抬头挺胸，将腹部的肌肉收紧，然后两手叉腰，将双脚的脚尖踮起来，再慢慢地放下来，这样重复多做十几次，坚持下来，会发现小腿的脂肪会减少哦!坐姿踮脚瘦腿法是一种简单又有效...
我15岁,161,肉很结识,大腿很粗有1尺9.怎样可以减下来呢·马上要出去上学...
在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更...
我15岁中学生,求瘦大腿的方法
1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾 2，运动 有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越...
我是男生,今年虚岁15岁。,大腿和臀部还有屁股的肉多。。。 求高手告诉...
营养要均衡，多喝水。2、晚饭吃个七八分饱就ok 3、你不是住宿学生，那你就回家的路程走步回家，（如：慢跑，快走）4、多锻炼，跑步、运动 5、减少腹部脂肪堆积，可以仰卧，直腿稍举起，离地面几厘米，两腿慢慢分别向左右移动，合拢，保持一会儿，放下稍休息，重复此动作，可以达到锻炼腹肌的效果。
男生15岁1.75m,80公斤怎么瘦大腿?瘦肚子?跪求大神相助减肥
男生15岁1.75m,80公斤怎么瘦大腿?瘦肚子?跪求大神相助减肥 身高175CM、体重80KG,在标准体重上线,15岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼...
可详骨折： 大腿内侧发黑是怎回事呢?最近还长了些红疙瘩,一碰就疼.怎么治呢?答案: 你好!首先祝你早日恢复健康!根据你的陈述,考虑为“股癣”的问题.股癣是指股内侧、会阴、臀部感染真菌后引起的皮肤病.股癣的真菌可以通过内衣、浴巾等...
沂源县17781049895： 昨晚睡觉到今天早上起床觉得大腿跟有点麻下午就有痛 - 骨科 - 复禾健...？
可详骨折： 这样的情况是正常的,是一些女生长大的特征,不用太在意,而且这个地方是隐秘的,一般人是看不到你的大腿内侧.只要你平时做好个人卫生,多喝水,多吃蔬菜和水果,这样补充足够的水分和维生素,维生素可以促进黑色素的降解,而水分有利于血液中有害物质的排泄.
