请朋友们列举一下抽烟的好处、坏处，总结：到底抽好还是不抽好？

请说出抽烟的十大好处和坏处？~

好处
1、在你熬夜加班或做某些事情的时候，感觉有些疲劳时，抽烟可以让你暂时的提起精神。
2、抽烟与抽烟的朋友在见面时，递上一根烟，可以拉近彼此间的距离，在谈生意见客户的时候，如果对方吸烟，递上一支香烟，能拉近感情，容易相互沟通，也好办事。
3、在遇到一些事情，情绪低落的时候，抽烟可以放松一下心情。
4、在过年放鞭炮的时候，用烟点燃鞭炮要不用打火机点燃鞭炮更安全些。
5、在你一个人独处时，吸烟可以排除寂寞，消磨一下时间。
6、当你处于紧张或是异常兴奋甚至发脾气暴跳如雷的时候，吸上一支烟，可以减轻紧张感或许能平复一下情绪，从而起到“镇定剂”的作用。
坏处
1、烟中的致癌物质很多，如尼古丁、焦油、苯等，会给你的身体带来伤害，如果长期吸烟容易患上消化道疾病、口腔疾病、月经不调、口臭、肺癌、心肌梗塞等等疾病。
2、吸烟会污染环境，如果你吸烟就会影响到你身边的家人及朋友被动的吸二手烟，如果老人被动吸二手烟，容易导致冠心病等，儿童吸二手烟容易引发哮喘、肺炎等病症，如果怀孕的女人经常吸二手烟会影响到肚里的胎儿。

扩展资料：
1、交际需要；
在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。
2、消愁的习惯；
有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除烦恼。
3、认为用于提神；
吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。
参考资料：百度百科——吸烟

无论抽好烟还是差烟对人体都有危害。
烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。
吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。

扩展资料：二手烟是烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾，包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾，二手烟在成分上与吸烟者吸入的主流烟雾没有差别.数十年来，上万个科学研究证明二手烟暴露对人群健康危害严重，能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。
“二手烟”可以致命；1972年，美国卫生总监报告提出被动吸烟危害健康，经过近40多年的努力，全世界科学家经过上万个科学研究共同证实，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心、脑血管病等严重疾病，使非吸烟者的冠心病风险增加25%~30%，肺癌风险提高20%~30%。
参考资料：吸烟-百度百科

◆吸烟与视力衰退美国眼科专家研究证实，长期吸烟可能导致视力衰退。香烟中含有的尼古丁和焦油能大量消耗人体内包括V12在内的多种维生素，而缺乏V12便很可能引起视力衰退。而且，吸烟导致眼内血液流量减少以及增加损害视网膜的祸首——氧游离基。但在彻底戒烟后，患者的视力大多可恢复正常；在不戒烟但减少吸烟量的情况下，视力也大多能部分恢复。

　　◆吸烟导致阳痿国外有人通过实验证明：香烟对阴茎血液循环的有损率高达90%以上，烟雾中的有害物质主要损害阴茎静脉瓣，致阴茎充血量不足，影响勃起。此外，吸烟者脊髓的勃起中枢功能也有障碍，夜间的自发勃起明显减少。长期吸烟后造成动脉硬化，可使夜间动脉受累，导致阳痿永久化而难以治愈。

　　◆吸烟与结核病实验证明，烟中的有害气体可使呼吸道纤毛变短、脱落，纤毛运动障碍，粘液
吸烟者
痰干燥，排痰机能减弱，从而使呼吸道抵抗力下降，为细菌及其它病原微生物的侵袭打开了“方便之门”。吸烟者每吸一枝烟就等于除去一名“呼吸道卫士”，长年累月，撤除了呼吸道的“防御部队”，结核菌等病原菌就可以“长驱直入”，在身体里“安营扎寨”。

　　◆吸烟与幻觉症幻觉是脑功能障碍引起的一种精神异常。由于长期吸烟，引起慢性气管炎、肺气肿、肺原性心脏病，导致心肺功能衰弱尤其是呼吸功能衰弱，最后发生中枢神经系统病变。患者可有幻听、幻视、幻触、幻嗅、幻味等异常行为。

　　◆吸烟与心脏病最新研究结果表明，由于烟草中含有的糖变成“分子胶”后使动脉出现硬化，结果导致吸烟者罹患糖尿病者中常见的心脏病。葡萄糖经过化学反应后形成的化合物名为AGE。吸烟者每毫升中含有202个单位的AGE，与糖尿病患者差不多。烟草中含有天然的葡萄糖，但是烟草干燥工艺促进了有害的AGE形成。

　　◆吸烟与腰背痛统计资料证实：吸烟者腰背痛发病率远高于非吸烟者。因为香烟中的有害物质可以降低脊柱中椎间盘组织的血液供应量，造成局部组织缺血缺氧。

　　◆吸烟与子宫癌英国医学家指出，吸烟的妇女患子宫癌和死于子宫癌的可能性大一倍。因为吸烟者的子宫缺少朗格罕氏细胞。而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时，这种稀薄可增强免疫系统的功能。此外，吸烟时产生的一氧化碳吸入孕妇体内，与血红蛋白结合，严重影响输氧气的功能，使胎儿脑组织受很大影响，导致流产或胎儿脑发育不全。

　　◆吸烟者眼部皱纹多吸烟会加重眼部皱纹，这是因为：吸烟者常会不自觉地眯眼睛，日久形式习惯，使眼部形成皱纹。香烟的挥发物对眼睛的刺激很大，使眼睛时张时闭，导致眼皮张弛疲劳，失去弹性，形成眼袋。烟雾中的化学成分眼睛四周的皮肤，使之变黄变皱。

　　◆吸烟与面容憔悴吸烟可以引起皱纹，使人面容憔悴，发黑。有吸烟者面容疲惫，没精打采，因为吸烟会降低人的皮肤的血液循环。其脸还会有如下特征：1、眼角鱼尾纹，从上皮眼皮或下眼皮呈直角放射，两颊和下颚有很深的皱纹；2、由于憔悴，有些人两颊下面还皮肤粗糙，略微发灰发黄或发紫发红。

　　◆吸烟与坏血症香烟中的CHN对维生素有直接破坏作用。吸烟能阻止人体对维生素的吸收。人如长期缺C，即易得坏血症，引起牙齿、肠胃道、泌尿道出血或骨膜下出血，使四肢胀痛。

据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：
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20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。

　　8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。

　　24小时内：心肌梗塞危险性降低。

　　48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

　　72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。

　　2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。

　　1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少身体的能量储备提高；体重可增加2～3公斤。

　　1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

　　5年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。

　　10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。

　　15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。

　　因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近.

总结：百害无益。

好处：适量抽烟能减缓心理压力，例如，受委屈、烦躁、心慌、生气、伤心、痛苦……等等负面情绪。抽烟能成为你的一个宣泄口，舒缓情绪，说大了的话，能防止做出冲动而不可挽回的事情。

坏处：减少肺活量、毒素侵入血管、肝硬化等等，反正就是减少寿命。

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丹巴县15235599169： 吸烟有什么好处和坏处 - ？
佴券小儿： 第一,吸烟可以调节人的情绪. 吸烟可以排忧解难.人生坷坷绊绊,就难免会有困难产生.当遇事感到为难想办法处理时,或有不愉快的感觉时,吸烟可以排忧解难.常见有的人痛苦时,爱躲在一边吸闷烟;情绪激动时,还会连续猛吸烟.有...

丹巴县15235599169： 吸烟的利和弊! - ？
佴券小儿： 抽烟是一种不健康的生活习惯,我们知道,烟里含有两百多种对人体有危害的毒素,烟里的尼古丁是兴奋剂也是麻醉剂 ,久之必然成瘾,也对我们的内分泌系统有一定的影响,抽烟时的一氧化碳进入人的血液能够损伤血管内壁,容易引起高血压、冠心病、脑卒中等等一系列疾病 ,抽烟的烟雾由口进入咽喉、气管、肺部、食管、胃、鼻腔等等这些地方,烟中的毒素都会有沉积下来,会引起这些地方的炎症和癌变 的可能.抽烟对他人的损害也是不容忽视的,二手烟比一手烟的危害更大,尤其是对孕妇和儿童.再者抽烟也是一笔不小的费用,为了自己和他人的健康计还是不抽的好.

丹巴县15235599169： 抽烟的好处与坏处`. - ？
佴券小儿： 烟有害健康,人人皆知,但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害,这恐怕是许多瘾君子始料不及的. 误区之一:清晨一支烟,精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉,他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟,还美其名曰“早...

丹巴县15235599169： 人为什么要抽烟?抽烟有什么好处和坏处? - ？
佴券小儿： 要我说吗抽烟有着几个好处.第一抽烟可以让人驼背.减小人的体积.可以减少用布.节省资源. 第二抽烟可以让人咳簌.当小偷偷东西时.你一 咳簌就会下跑小偷.第三.抽烟的人死的快.可以为我国计划生育做贡献. 既然吸烟有许多危害,为什么吸烟的青...

丹巴县15235599169： 请列举吸烟的好处和坏处,谢谢 - ？
佴券小儿： 戒烟的益处: 一、概述 据科学家们多年的实验后发现,吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化,其变化大致表现如下: 20分钟内:血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚的温度升到标准体温. 8小时内:血液中一氧化碳...

丹巴县15235599169： 大家说一说吸烟的好处与坏处?？
佴券小儿： 全面分析: 好处: 可以让人咳嗽,晚上小偷不来. 打开陌生人的话匣子. 钱多的人可以显示实力的方法之一. 剩下的都是坏处了: 花钱. 得病. 受罪. 污染空气. 影响他人健康. 破坏生存环境卫生. 同别人说话口气有味. 缩短生命,减少观看世间美景的时间. 经典吧!嘻嘻!

丹巴县15235599169： 吸烟的好处与坏处？
佴券小儿： 对爱吸烟的人来说,吸烟可以提神,解忧、但对不吸烟的人来说自有坏处,一点好处都没有.

丹巴县15235599169： 吸烟的好处有什么? - ？
佴券小儿： 香烟爱好者们的回答不象专家们那样严谨,但似乎更让人信服,不妨列举几种:第一、吸烟可以调节人的情绪.吸烟以排忧解难.人生坷坷绊绊,就难免会有困难产生.当遇事感到为难想办法怎样处理时,或有不愉快的感觉时,吸烟可以排...

丹巴县15235599169： 抽烟有哪些好处和坏处? - ？
佴券小儿： 你这个问题对于烟民来说有很多好处,首先可以提神,可以缓解压力,甚至还可以放松心情!但是..这些都可以通过其他方式来得到解决,并不一定要抽烟,抽烟不但危害自己的健康,还会影响的家人,朋友,甚至抽烟过度还会有生命危险!可以说抽烟百害而无一利!